Многоуровневый сон как сделать

Добавил пользователь Алексей Ф.
Обновлено: 07.10.2024

"Сны придуманы для того, чтобы мы не скучали во сне".
Пьер Дак

Больше трети своей такой короткой жизни человек проводит во сне. Даже большие любители поспать часто признают, что это несколько печальный факт. Ведь, если бы люди не спали вообще, они бы успевали сделать ещё столько удивительных вещей. Но сон, конечно, необходим нам для полноценного отдыха и сохранения здоровья. Вот только означает ли это, что мы обречены попусту тратить одну третью часть нашей жизни?

Отнюдь нет, считают адепты осознанных сновидений. Время, проводимое человеком во сне, можно использовать не только для того, чтобы отдыхать, но также и переживать увлекательнейшие приключения, разгадывать головоломки, искать ответы на жизненные вопросы, разбираться в собственных психологических проблемах и побеждать свои страхи.

Возможно, вы считаете себя человеком, которому не снятся сны. Ну, или снятся очень редко. Но на самом деле - это не так. Сны снятся всем людям, это происходит в определённой фазе (надеюсь, вам известно, что сон протекает через несколько различных фаз?), в так называемой фазе быстрых движений глаз. Именно тогда мы начинаем видеть удивительный и абсурдный поток нашего сознания.Невероятные способности, искривление времени и пространства самым удивительным образом, невероятные события и персонажи - наши сны порой показывают такое, что не описать словами. Но, когда эта фаза заканчивается, мы погружаемся в более глубокий сон, и увиденные нами удивительные картины стираются из нашей памяти. Проснувшись, мы бываем убеждены, что сегодня нам "ничего не снилось".

Но существуют техники, которые позволяют запоминать собственные сновидения. Первая и самая важная из них - это ведение собственного дневника сновидений. Мы можем натренировать наше сознание запоминать то, что снилось нам ночью. Бывает ли с вами такое, что проснувшись поутру вы смутно припоминаете, что вам что-то снилось, но что конкретно - не помните. Ниточка воспоминания ускользает из рук, и уже к обеду вы совершенно выбрасываете все мысли об этом из головы. Вместо этого нужно завести себе правило, согласно которому каждое утро, как вы просыпаетесь - первым делом начинаете вспоминать, что вам снилось. Просто сидеть и стараться вспомнить. Не переживайте, если по первым порам ничего не будет получаться. Со временем у вас будет всё больше и больше удачных попыток припоминания событий, развернувшихся в вашей голове прошлой ночью. Всё, что вы сможете вспомнить - нужно записывать в специальный дневник. Со временем, вы будете помнить каждый сон, и будете видеть по нескольку удивительных снов каждую ночь. Прекрасная возможность разнообразить унылое лежание в кровати, не так-ли?

Но это ещё не всё. Напротив, самое интересное только начинается. Существует такая практика в психологии, как "осознанное сновидение": когда человек спит, но при этом понимает, что он во сне. С нами обычно такого не случается. Мы воспринимаем весь абсурд сна, как нечто реальное. Путём тренировок, мы можем научиться определять и выявлять абсурд во сне и понимать, что мы сейчас спим, и всё происходящее вокруг - сон. Это поистине потрясающие эмоции, будьте уверены! Это очень сильные ощущения - осознать вдруг, что на самом деле ты спишь.

Для того, чтобы понять, что вы во сне, нужно запрограммировать свой мозг определённым образом. Для этого нужно выработать у себя привычку каждые полчаса спрашивать у себя: а не сплю ли я в данный момент? При этом, нужно внимательно осмотреть всё вокруг, вглядеться в обстановку и попытаться (совершенно серьёзно и внимательно) выявить абсурд. Если его нет, значит, вы не спите. Но ведь вы и так это знаете, верно? Вот поэтому, такой вопрос никогда не приходит к вам в голову, когда вы пребываете в царстве снов. Если ввести в привычку такой вопрос, то однажды вы (по привычке) зададите себе его и во сне. И, приглядевшись, поймёте, что кони не летают по небу, а мост не может упираться прямо в облака. И получите контроль над собственными снами.

У Кастанеды был описан способ, который помогает определить, что ты во сне - нужно посмотреть на собственные руки. Человек во сне никогда не видит собственных рук. Как только вы на них посмотрите, то к вам придёт осознанность. Конечно, далеко не сразу всё будет получаться. Первые успешные попытки (когда вы поймёте, что находитесь во сне) будут заканчиваться немедленным пробуждением. Сознание не выдерживает кажущегося парадокса, и пробуждает вас. Но, со временем вы привыкните, и научитесь оставаться во сне. Иногда, кстати, один сон просто сменяется другим, хотя вам кажется, что на самом деле вы проснулись. Проснуться, начать заниматься собственными делами, и вдруг обнаружить, что в окно вашего седьмого этажа заглядывает улыбающийся фиолетовый слон - это то ещё ощущение.

Вообще, практическое применение умения осознанных сновидений очень велико. Помимо предоставления в ваше распоряжение удивительной виртуальной реальности, в которой вы - подлинный бог целой вселенной, она также способна позволить вам встретиться "на своей территории" с самыми страшными своими демонами: страхами, комплексами, неуверенностью в себе, чувством вины - и победить их. Именно за это психологи с таким интересом часто относятся к осознанным сновидениям.

Многие относят практику осознанных сновидений к эзотерике. Наверное, такой стереотип сформировался после книг Кастанеды, где были описаны сны наяву и осознанные сны. Но, на самом деле осознанными сновидениями занимаются серьёзные учёные-психологи. Такие как Лаберж, например. Его книги "Осознанное сновидение" и "Исследование мира осознанных сновидений" содержат немало советов и разъяснений возможностей практического применения способности к осознанным снам.

- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Семейная психология"

Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.

Вам кажется, что сон – это ничего незначащая часть вашей жизни, просто отдых? Поверьте это не так! Например, даосы (приверженцы философско-религиозного течения под названием даосизм) считают, что нельзя эту третью часть жизни тратить впустую, потому что сновидения могут принести нам весьма важную информацию, в них мы можем общаться с продвинутыми учителями, результатом общения с которыми могут стать великие знания.

Также даосы утверждают, что видеть вещие сны и получать информацию через сновидения – это естественная человеческая способность, но у многих она заблокирована усталостью, стрессами и современной социальной жизнью. Чтобы вернуть себе эту способность, нужно научиться создавать свои сны, то есть осознанно управлять ими.

Как научиться создавать сны?

В первую очередь нужно внести в них осознанность. Есть 2 способа погружения в осознанное сновидение. Первый способ – погружение в осознанное сновидение из состояния бодрствования, причем погружаться в него нужно с альфа-уровня. Рассмотрим этот способ на конкретном примере.

Как создавать сны. Способ 1.

Вдобавок к этой формулировке неплохо было бы представить свое желание в виде ощущения уже полученного результата. Представьте, что вы уже побывали в Париже. Какие чувства вы могли бы испытать при этом? Вы наверняка будете счастливы от того, что сумели побывать там, верно? Вот на этих чувствах, на своих ощущениях и сфокусируйтесь. Ведь счастье легче представить ощущением, чем описать словами.

Лежа в постели, войдите на альфа-уровень и вообразите, что вы видите сновидение на желаемую тематику и осознаете себя в нем. Не отвлекайтесь на посторонние мысли. Пока не заснете, снова и снова повторяйте в уме свое желание и намерение себя осознать.

Если увидев Париж, вы словите себя на мысли,что это сон, значит, вы достигли своей цели и почти научились создавать сны. Теперь вы можете осуществить свое желание, прогулявшись по Парижу.

Находясь в осознанном сновидении, постарайтесь запомнить все его детали и свои ощущения. Проснувшись, обязательно запишите его. Запись сновидения поможет вам раскрыть все ответы, даже завуалированные. Есть вероятность, что ответ может быть замаскирован, и вы сразу не поймете его, а в дальнейшем, анализируя свои записи, вы можете его разгадать.

Как создавать сны. Способ 2.

Второй способ заключается в том, чтобы в обычном сне догадаться, что вы спите. Для этого можно воспользоваться одной из техник осознания себя во сне, чтобы с помощью этой техники создавать сны. Для того чтобы находясь во сне понять, что это сновидение, нужно знать на что оно похоже. А для этого необходимо выявить его специфические признаки.

Как это сделать? Вы должны записывать все свои сновидения, причем подробно, учитывая все детали, даже несущественные, по вашему мнению, и даже если вы проснулись среди ночи, потому что если вы не запишите сразу, до утра сновидение забудется. На этот случай держите рядом с кроватью блокнот и ручку. Когда в вашем блокноте будет не меньше 10 записанных сновидений, проанализируйте их и постарайтесь выделить наиболее характерные элементы. Практически каждое сновидение обладает такими элементами и для каждого человека они индивидуальны.

Когда в следующем сновидении вы увидите эти признаки (или признак) сна, вы поймете, что спите, а значит, вы уже очень близки к способности создавать свои сны. С этого момента (после осознания себя) вы становитесь режиссером своего сновидения, все будет подчиняться вашей воле. Хотите летать? Летайте! Хотите оказаться на необитаемом острове? Стоит только захотеть!

Учусь. Заданий куча, времени в обрез. Ясное дело - времени на сон не хватает. Друг посоветовал сделать как в фильме "Начало": уснуть во сне. в итоге получается, с каждым уровнем сна - время.

Учусь. Заданий куча, времени в обрез. Ясное дело - времени на сон не хватает.

Друг посоветовал сделать как в фильме "Начало": уснуть во сне. в итоге получается, с каждым уровнем сна - время растягивается и будто ты больше отдыхаешь. Задумка показалась интересной..

Запрограммировала себя на просмотр двух уровнего сна с дополнительным условием, чтобы проснуться в реале к 2 утра.

Легла спать около 11.30 вечера.

Увидела сон во сне. Проснулась от первого, с пониманием того, что первый был сон и ничего реального там не было. Однако сон продолжился в том же жутковатом духе.. где-то в уголке подсознания вертелась мысль "когда же я проснусь?"

Проснулась в реале в 1.58 без будильника. Состояние: выспавшееся, но под впечатлением от увиденного во сне.

Выводы: помимо количества уровней, необходимо задать еще контент сна. Скажем, на какую тему хотелось бы увидеть сон.

Что такое осознанное сновидение?

отдаете себе отчет, что спите и видите сон;
можете контролировать ход сновидения;
мыслите ясно и четко;
помните о своей жизни до сновидения так же хорошо, как наяву;
различаете запахи, прикосновения, звуки и вкус;
понимаете, что именно происходит с вами во сне;
фиксируете хронологию приснившихся событий.

А это научный факт?

Только в 1975 году английскому психологу Киту Хирну впервые удалось получить разумный сигнал из глубины сна. Сновидения мы чаще всего видим в фазе быстрого движения глаз (REM). Проблема в том, что в этой же фазе мозг полностью блокирует движение тела и отключает сенсорику — то есть извне нельзя подать сигнал о начале эксперимента. Однако если человек находится в сознании, он должен помнить, о чем договорился перед сном, и подать знак глазами. Сигнал может принять окулограф — прибор, который фиксирует движения глаз датчиками, налепленными на веки.

Испытуемый Алан Уорсли, как ему казалось, гулял по коридору, обвешанный проводами. И вдруг понял, что спит. В то же мгновение он вспомнил о полученном задании и совершил намеченную серию движений глазами: восемь раз — влево и вправо.

Эксперименты Хирна подтвердили сразу несколько предположений.

Осознанные сны — реальное явление и настоящие сновидения.
Время в осознанных сновидениях течет так же, как в реальной жизни.
В осознанных сновидениях можно проводить научные эксперименты и получать сигналы от спящего.

Позднее другому исследователю Стивену Лабержу в серии экспериментов удалось с помощью азбуки Морзе подать из сна сигнал глазами, в котором были зашифрованы его инициалы. Но в Лондонский музей науки все равно попали не они, а полоска бумаги с зигзагообразным графиком, который записал окулограф Кита Хирна.

Первая запись окулярных сигналов от человека в состоянии осознанного сна

Все ли способны на осознанные сновидения?

Задатки никогда не помешают. Но фактически известна лишь одна явная закономерность: чаще всего осознанные сновидения бывают у подростков до 13 лет. Алан Уорсли, легендарный участник окулографических экспериментов Кита Хирна, начал осознавать себя во сне с пяти лет. Стивен Лаберж, основатель Института осознанных сновидений в Калифорнии, открыл у себя эту способность в том же возрасте. Что в нем особенного?

Когда ты тинейджер, ты не просто питаешься чипсами, рубишься в Counter-Strike и неделями обходишься без душа. В этот период происходит важный апгрейд мозга. Особенно в префронтальной коре, где находится 10-е поле Бродмана. Эта зона в передней части лобной доли неуклонно росла в ходе эволюции, пока не достигла 1,2% объема мозга. Много это или мало? Почти в два раза больше, чем у бонобо. А у этих обезьян есть даже чувство юмора.

В 2014 году ученым в Германии впервые удалось искусственным образом вызвать осознанные сновидения у людей, которые никогда раньше не испытывали ничего подобного. Для этого они стимулировали им мозг в фазе короткого сна слабыми электрическими импульсами в диапазоне от 2 до 100 Гц. И на частоте в 40 Гц все озарилось.

Теперь мы знаем два факта: в мире есть люди, готовые рискнуть мозгами ради науки, и на осознанные сновидения потенциально способны все.

Почему возможны осознанные сновидения?

Наяву у нас есть сразу два вида сознания. Первичное охватывает непосредственное восприятие и эмоции. Вторичное отвечает за их осмысление — позволяет нам взглянуть на себя со стороны. Во сне мы на это не способны. Любая эмоция захватывает нас целиком. А случайная мысль о полете сталкивает с края небоскреба. Потому что засыпать — значит терять вторичное сознание. Но только если это обычный сон.

Исследователи предложили нескольким добровольцам, способным осознавать свои сны, провести ночь в лаборатории. С виду их сон ничем не отличался от обычного. Они мирно посапывали в трубе томографа, шевеля лишь глазами. Но сканер показывал, что в мозгу у них намечается настоящий экшн. Особенно в префронтальной коре (это передняя часть лобной доли) и в предклинье — четырехугольной области в теменной доле.

Чем интересны эти зоны кроме того, что обычно они заторможены во сне? Они входят в DMN — Default Mode Network (cеть пассивного режима работы мозга). По конфигурации эта система похожа на направленный вниз треугольник с вершинами впереди, сзади и в глубине больших полушарий. Каждый из ее элементов выполняет свою задачу. Например, гиппокамп — он в нижнем углу треугольника — отвечает за запоминание. Но в связке они создают то, на что не способны по отдельности: самосознание.

Когда мы засыпаем, DMN распадается, как сеть компьютеров. Сначала отключается связь. Мысли начинают путаться. Потом каждый элемент переходит в режим сна. Мы полностью теряем самосознание. При пробуждении все повторяется в обратном порядке: первым делом включаются отдельные элементы, потом — связь между ними. Один клик — и вы проснулись.

В осознанном сне происходит почти то же самое. Только структуры мозга, которые блокируют мышцы и восприятие внешних сигналов, как будто не замечают, что сознание уже включилось. Мы просыпаемся. Но не наяву. А в сновидении. Баг это или фича? Зависит от пользователя.

Как использовать осознанные сновидения?

Магия осознанных снов в том, что все ощущения в них совершенно реальны: от вкуса еды и напитков до физического контакта. Неудивительно, что в рейтинге способов их использования первое место с долей почти в 82% занимают сексуальные фантазии и развлечения.

Другие места в рейтинге распределились так:

преодоление ночных кошмаров (63,8 %);
решение психологических проблем (29,9%);
выработка креативных идей (27,6%);
тренировка различных навыков (21,3%).

Спорт во сне

Исследователи из Института спорта в Гейдельберге несколько лет собирали данные о профессиональных спортсменах и любителях, которые используют осознанные сновидения для тренировок. Оказалось, что многие немецкие, австрийские и швейцарские атлеты специально развивают способность к осознанным сновидениям, чтобы отрабатывать во сне сложные и опасные элементы без риска получить травму. Среди опрошенных членов Международной федерации лыжного спорта (FIS) таких оказалось больше 4%.

Стрессы, депрессии и фобии

Умение сознательно снимать напряжение и реализовывать внутренние потребности во сне помогает бороться со стрессом. И вдобавок, как выяснили ученые, повышает самооценку, уверенность в себе и самоконтроль. Кроме того, после клинических тестов осознанные сновидения с успехом применяются в терапии кошмаров при посттравматических стрессовых расстройствах, депрессии и фобии.

Оздоровление

Повышение продуктивности

Люди со способностью к осознанным сновидениям демонстрируют на тестах креативности более высокие показатели инновационного мышления, изобретательности и исследовательского потенциала. И, судя по результатам исследования, намного лучше решают проблемы, требующие интуиции и нестандартного подхода.

Опасны ли осознанные сновидения?

Физически сны — самая безопасная среда для любых экспериментов. В них невозможно получить травму, погибнуть, заразиться или простудиться. На уровне психики все сложнее. Осознанные сновидения — это измененные состояния сознания. Есть мнение, что при слишком активной практике они могут вызвать что-то вроде наркотической зависимости. И даже привести к психическим расстройствам, если целиком подменят нормальный сон и реальность. Но без паники! Все это пока не подкреплено ни единым фактом. Широкомасштабные исследования таких рисков не проводились. Пострадавших нет.

Как научиться сохранять сознание во сне?

Стимулы бывают двух типов:

ситуативные — яркие эмоциональные образы, появление которых всегда вызывает запрограммированную реакцию;
временные — повторяющиеся напоминания, которые срабатывают автоматически через равные промежутки, — не важно, спите вы или бодрствуете.

1. Дневник сновидений

Когда вы засыпаете, вы находитесь в переходном состоянии, при котором в мозгу доминируют низкоамплитудные альфа-волны. Оно называется гипнагогическим и похоже на естественный гипнотический транс, как при гипнотерапии. Используйте его для самовнушения. Настройтесь на то, что сегодня ночью вы запомните свое сновидение. Мысленно повторяйте внушение снова и снова: я запомню свой сон, я отлично запоминаю свои сны. И если это будет последняя мысль перед тем, как вы отключитесь, у вас есть все шансы это сделать.

2. Проверка реальности

В течение дня спрашивайте себя, сплю я или нет. Через равные промежутки времени (например, каждые два часа), вне зависимости от ситуации. Идея в том, что вы приучаете себя машинально проводить проверку реальности с определенным интервалом. И это сработает во сне, просто потому что пришло время теста.

Как войти в осознанный сон?

Есть ли препараты, помогающие развить способность к осознанным сновидениям?

Есть. И это не какой-то DMAE (диметиламиноэтанол) — полулегендарный ноотроп, которому безосновательно приписывают такой эффект, а доступный всем витамин B6. В 2018 году в ходе рандомизированного контролируемого исследования в Австралии 100 испытуемых пять дней подряд принимали его в больших дозах (240 мг) непосредственно перед сном, и произошло кое-что интересное. На продолжительность, яркость и характер их снов витамин не повлиял. Но один параметр изменился. Они стали намного лучше и детальнее запоминать то, что им приснилось, и дольше хранить подробности сновидений в памяти. Как мы знаем, способность запоминать важные детали приснившихся событий — это первый шаг на пути к осознанным сновидениям. Поэтому вывод одного из авторов исследования, психолога Денхольма Эспри, который заявил, что прием витамина B6 может стимулировать эту способность, звучит вполне логично. Осталось только выяснить, нужны ли для этого именно добавки или можно обойтись натуральными источниками: витамин B6 содержится во многих продуктах, включая цельнозерновые, бобовые, овощи и фрукты. Не исключено, что лучший стимулятор осознанных сновидений сейчас лежит перед вами на тарелке.

Есть ли технологии, облегчающие переход к осознанным сновидениям?

В интернете рекламируется множество девайсов для стимуляции осознанных сновидений. От бюджетных масок для сна до дорогих рабочих станций уровня ZMax. Но лишь две модели разработаны и протестированы Институтом осознанных сновидений: NovaDreamer и DreamLight. Обе маски, как и их многочисленные клоны, работают по одному принципу:

определяют с помощью датчиков начало фазы короткого сна, когда спящий может запустить сознание;
подают мозгу сигнал-напоминание о включении сознания.

Где изучают осознанные сновидения?

По всему миру. Но самый крупный научный центр — Институт осознанных сновидений в Калифорнии, созданный в 1987 году одним из пионеров в этой области, психофизиологом Стивеном Лабержем. Сайт института — лучший ресурс для того, чтобы выучить матчасть. Сразу приготовьтесь к небольшому челленджу: навигация там не менее запутанная, чем описанные техники вхождения в осознанный сон.

Возможности практического применения осознанных сновидений активно исследуют в Германии и Швейцарии: в Институте спорта и спортивных наук в Гейдельберге и Институте спортивных наук в Берне.

В России осознанные сновидения изучают только в одном месте: в московской Лаборатории нейробиологии сна и бодрствования при Институте высшей нервной деятельности и нейрофизиологии. Зато там всегда требуются волонтеры с опытом осознанных сновидений для участия в научных экспериментах.

Что почитать?

Гитбук, навыки ясного сна — уникальный мануал, составленный силами интернет-сообщества, с переводами материалов с международных ресурсов и доходчивыми описаниями техник вхождения в осознанное сновидение.

Есть ли комьюнити по осознанным сновидениям?

Lucid Dreaming — Dream Views. Старейший англоязычный форум по осознанным сновидениям с большим сообществом и внушительным списком тем — от обсуждения личного опыта и индивидуальных методов достижения осознанности до хайтека.

LD4all. Крупнейший англоязычный форум по осознанным сновидениям с живым чатом, в котором можно получить рекомендации от опытных практиков.

MortalMist. Не самый крупный, но один из лучших форумов с уникальной системой ведения дневника снов: выбирайте уровень конфиденциальности, ищите по меткам сны, похожие на ваши. Все, что нужно для начинающего онейронавта (так называют друг друга люди, практикующие осознанные сновидения).

Тема снов мало изучена, но давно будоражит умы людей. Берутся раскрыть секрет происхождения сновидений и создатели кино. Выходит зачастую фантастически интересно и красиво. Каждая лента уникальна своей формой, сюжетным наполнением и визуальной картинкой. Стоит только начать погружаться в эти картины, как ощущение реальности пропадает, а ему на смену приходит иллюзорный мир грез и фантазий.

Фильмы про погружение в сон

Начало

В фильме также существует еще одна сюжетная ветвь — отношения Кобба и его покойной жены Мэл. Пара экспериментировала с совместными сновидениями и провели в мире грез 50 лет, тогда как в реальности проспали лишь 5 часов. Мэл отказалась выходить из сна, и Коббу пришлось это сделать силой. Проснувшись, женщина не верила, что находится в реальности, и покончила с собой. В этом обвинили ее супруга, которому пришлось бежать из страны, бросив двоих детей. Только выполнив сложное задание, Кобб сможет вернуться в США.

Матрица

Поразительный фантастический боевик сестер Вачовски рассказывает о мире, погруженном в хаос и разруху, на смену которому пришла Матрица, где люди живут своей обычной жизнью, не догадываясь о том, что на самом деле они заперты в симуляции.

В центре сюжета оказывается программист Нео, которому суждено узнать правду и спасти человечество от бесконечного мира грез. Он знакомится с командой, которой удалось выйти из Матрицы, — теперь они живут в подземном городе Зион, откуда делают вылазки на летающих кораблях, чтобы отключить и других людей. Капитан корабля Морфеус убежден, что Нео — новый Избранный, а значит, он не подчиняется законам Матрицы. Ему предстоит сразиться с охранниками симуляции и показать человечеству реальную жизнь.

Коматозники

Стертая реальность

В центре сюжета оказываются трое мужчин, каждый из которых неудовлетворен своей реальной жизнью и погружен в множество проблем. Билл работает уборщиком, однако присущий ему эстетический вкус заставляет его бесконечно переживать о своем роде деятельности. Во время уборки Билл слушает классическую музыку, а по ночам увлекается осознанными снами, где он становится сильным, решительным и вольным делать все, что пожелает. Другой герой — Гарри, бизнесмен, жизнь которого давно пошла под откос. Их брак с супругой разваливается, и Гарри предпочитает проводить время на работе, чтобы избежать общения с женой, которая страдает клептоманией. Третьим становится Трэвис, он мучается от воспоминаний прошлого, где по его вине в автокатастрофе погибла маленькая девочка. Теперь он не садится за руль, избегает оживленных трасс и добирается на работу пешком. Каждый из них хочет сбежать от реальности, и однажды судьбы героев пересекаются.

Ванильное небо

Фантастический психологический триллер режиссера Кэмерона Кроу с Томом Крузом в главной роли повествует об успешном и привлекательном мужчине, чья жизнь удалась. У него есть успешный бизнес, хорошие квартира и машина, а также девушка Джуллина. Однажды Дэвид — так зовут главного героя — встречает на вечеринке Софию, которая моментально его очаровывает. Джуллина, устроившая сцену ревности решает покончить с собой в автокатастрофе, ей это удается, однако в машине также находился Дэвид. Он выжил, но его лицо сильно изуродовано, теперь ему приходится носить специальную маску. Жизнь катится под откос, а реальность смешивается со сном. Так, после тяжелой операции по восстановлению лица Дэвид просыпается в кровати с покойной Джуллианой, которая внушает ему, что она и есть София. Грань между сновидениями и действительностью стирается окончательно, а сам Дэвид оказывается в полном замешательстве. Теперь ему предстоит разобраться, где сон, а где настоящая жизнь и была ли она вообще.

Наука сна

Романтическая комедия Мишеля Гондри наполнена уникальными фантастическими локациями, интерьерами и видами. В центре сюжета оказываются два молодых человека — Стефан и Стефани. Они романтические натуры, способные придумывать собственные удивительные миры, которые скрашивают их серые будни.

Так, Стефан оказывается в собственной телестудии, где все подчиняется его правилам. Ему удается поставить на место назойливого босса, превратив его в бомжа и завоевать коллегу Мартину, с которой они страстно занимаются любовью на ксероксе. Сны заменяют Стефану реальность, в которой все не так радужно. Он так и продолжает жить собственными грузами, пока однажды не встречает свою соседку по имени Стефани. Девушка восхищается рисунками нового знакомого и с радостью принимает его выдуманный мир, дополняя его своими фантазиями.

Читайте также: