Кросс тейпы своими руками

Добавил пользователь Евгений Кузнецов
Обновлено: 05.09.2024

Концепция медицинского тейпирования включает в себя несколько методик: японскую, корейскую, немецкую и голландскую как основную. В МТС входит лечение мышечных проблем, травм связок и сухожилий, а также отказ лимфатической системы.

В соответствии с основами китайской акупунктурной доктрины кросс-тейпинг использует энергию нашего тела, на глубине приблизительно 2 мм под нашей кожей, воздействуя на так называемые меридианы, в основе работы которых лежит постоянная циркуляция энергии. Шрамы, проблемы позвоночника или другие заболевания могут препятствовать этому потоку энергии. Меридиан-тейпинг влияет на эту энергию.

Как и во всех энергетических методах лечения, таких как иглоукалывание, точечный массаж, шиацу и акупунктурный массаж, цель тейпирования — восстановить спокойный поток энергии.

При меридиан-тейпинге восстанавливается энергетический баланс вдоль меридианов. Из-за того что кожа с тейпом приподнимается незначительно, прерванный поток будет восстановлен.

В Корее кросс-тейпинг также применяется для лечения нарушений в потоке энергии. В отличие от тейпирования упругим CureTape и PhysioTape No.1, используются не хлопковые ленты, а тонковолокнистые сеточки в форме заплаты размером около 1,5 х 2,5 см.

Этот кросс-тейп (кросс-панч) наносится на энергетически проблемные места: болевые точки, триггерные точки и точки акупунктуры, которые пальпационно определяются лечащим врачом. Направление нанесения кросс-тейпа зависит от направления движения энергии. Кросс-тейп усиливает течение энергии через названные точки; таким образом, при его ношении поток энергии гармонизируется.

В большинстве случаев вскоре после наложения кросс-тейпа наблюдалось улучшение подвижности суставов и определенное снижение боли.

Кросс-тейп — это самоклеящийся и водостойкий пластырь. Он носится столько, сколько необходимо, в отдельных случаях до трех недель.

Следует учитывать, что разработки в области кросс-тейпинга достаточно сложны, поэтому такое лечение рекомендуется практиковать исключительно после прохождения врачами МТС-обучения.

Онлайн - курс BBTape Home Cross Taping от Международного Учебного Центра BBALANCE не требует специальной подготовки и предварительных навыков тейпирования или диагностики и будет интересен не только специалистам, работающим в сфере реабилитации, но и обычным людям, желающим овладеть методикой кросстейпирования в домашних условиях для снятия болевых ощущений и ускорения реабилитации при различных наиболее распространенных не острых заболеваниях (риниты, аллергии, кашель, менструальные боли, головные боли), для укрепления иммунитета и работы со стрессовыми и угнетенными состояниями организма.

для всех, кто когда-либо сталкивался с ринитами, аллергией, кашлем, менструальными болями, головными болями и т.д.

для тех, кто хочет научиться решать все эти проблемы без лекарств и очень быстро

для специалистов, желающих внедрить кросстейпинг в свой инструментарий

для тех, кто интересуется концепцией и методами кросстейпирования

для всех желающих повысить уровень своих знаний

Почему стоит учиться именно у нас?

После каждого урока нужно выполнить домашнее задание. Результат выполнения проверяется преподавателем или кураторами

Смотрите уроки в записи и получайте обратную связь от кураторов по домашним заданиям

КУПИТЬ КОМПЛЕКТ КУРСОВ

Level 1,2,3 СО СКИДКОЙ

19 200 РУБ.

Знакомство с методикой кросстейпирования
Введение в основы кросстейпирования
Основные эффекты от процедуры кросстейпирования
Техники подготовки к аппликации
Показания к применению кросстейпирования
Меры предосторожности и противопоказания
Механизмы выполнения аппликаций кросстейпами
Правила и особенности наложения и снятия аппликаций
Виды аппликаций, способы воздействия
Разновидности кросстейпов (разбор отличий)
Размеры кросстейпов и зачем они нужны?
Принципы тейпирования акутейпами
Принципы тейпирования кросстейпами
Принципы диагностики перед кросстейпированием
Правила мануально-мышечного теста для диагностики
Кросстейпирование шрамов, как это работает и для чего это делать

Кросстейпирование при аллергических реакциях (рините)
Кросстейпирование для улучшения носового дыхания
Кросстейпирование для отведения мокроты при кашле
Кросстейпирование при бронхите
Кросстейпирование при бронхиальной астме
Кросстейпирование при одышке
Кросстейпирование для восстановления дыхания (для нарушений, вызванных гипертонией)
Кросстейпирование при рините
Кросстейпирование при головной боли
Кросстейпирование при фарингите
Кросстейпирование при нарушении слуха
Кросстейпирование при нарушении зрения
Акутейпирование для стимуляции питания кожи лица и общего оздоровления лица

Кросстейпирование при предэкзаменационном стрессе
Кросстейпирование для улучшения сна
Кросстейпирование при укачиваниях
Кросстейпирование для улучшения пищеварения
Кросстейпирование для снятия зависимостей (вредные привычки)
Кросстейпирование при зубной боли
Кросстейпирование при периодических болях у женщин
Кросстейпирование при нарушениях лицевого нерва
Кросстейпирование при боли в коленных суставах
Кросстейпирование при боли в локтевых суставах
Кросстейпирование при боли в лучезапястных суставах

Кросстейпирование при боли в пояснице
Кросстейпирование при боли в шее
Кросстейпирование при боли в плечевом суставе
Комбинированное применение кросстейпов и кинезиотейпов для снятия боли
Кросстейпирование при боли в триггерных точках
Кросстейпирование натоптышей для общей стабилизации
Кросстейпирование при дисфункции височно-нижнечелюстного сустава (коррекция прикуса, коррекция общего баланса)

МОДУЛЬ 1 (повторяется для тех, кто не проходил LEVEL1)
Что такое кросстейпирование и как это работает?

Кросстейпирование при уретрите
Кросстейпирование для восстановления либидо у женщин
Кросстейпирование при энурезе
Кросстейпирование при нарушении половой функции у мужчин
Кросстейпирование при анурии
Кросстейпирование при климактерических "приливах"
Кросстейпирование при бесплодии у женщин
Кросстейпирование при поносе
Кросстейпирование при запорах
Кросстейпирование при рвоте

Кросстейпирование при судорогах в мышцах
Кросстейпирование при нарушении кровообращения в нижних конечностях (если постоянно мерзнут ноги)
Кросстейпирование при парезах лицевого нерва, невропатии, контрактурах мимических мышц
Кросстейпирование при боли в спине между лопаток
Кросстейпирование при боли в голеностопном суставе
Кросстейпирование при натоптышах на стопах
Кросстейпирование при боли в тазобедренном суставе
Кросстейпирование для восстановления двигательной функции после инсульта
Кросстейпирование для восстановления речевой функции после инсульта

Кросстейпирование при вегето-сосудистой дистонии
Кросстейпирование при носовых кровотечениях у детей
Кросстейпирование при депрессии, подавленном настроении и снижении аппетита у детей
Кросстейпирование при приступах стенокардии
Кросстейпирование при лихорадке для снижения температуры
Кросстейпирование при удушающем кашле
Кросстейпирование при заболеваниях ушей (неинфекционной природы), исключая нарушение слуха
Кросстейпирование при заболеваниях легких, не связанных с респираторными инфекциями
Кросстейпирование при повышенном артериальном давлении
Кросстейпирование для общеукреплящего действия при истощении после длительной болезни
Кросстейпирование для общеукрепляющего действия при болезнях эндокринной системы
Кросстейпирование для общеукрепляющего действия при болезнях пищеварительной системы
Кросстейпирование для экстренного снятия судорог при эпилепсии
Кросстейпирование при гидротораксе
Кросстейпирование при дерматите

МОДУЛЬ 1 (повторяется для тех, кто не проходил LEVEL1 и LEVEL 2)
Что такое кросстейпирование и как это работает?

Дополнительные правила применения методики кросстейпирования для курса Level 3
Кросстейпирование при заболевании вен (дополнительно при варикозе и после тромболитической терапии)
Кросстейпирование при миопатии различной нозологии
Дополнительные точки кросстейпирования при лечении остеопатий различной нозологии
Дополнительные точки кросстейпирования при лечении суставных нарушений (дополнительно к курсу Level 1 и Level 2)
Кросстейпирование при патологии кожи (дополнительные точки при дерматитах, нейродермитах и других заболеваниях кожи)
Кросстейпирование при заболеваниях спинного мозга (дополнительно при лечении парезов, параличей)
Кросстейпирование при зубной боли воспалительного генеза (дополнительно к курсу Level 1)
Кросстейпирование при боли в затылочной части головы
Кросстейпирование при боли в лобной части головы

Кросстейпирование при аднексите (воспалении придатков яичников)
Кросстейпирование при дисменорее (болезненной менструации) (дополнительно к курсу Level 1)
Кросстейпирование при бесплодии у мужчин
Кросстейпирование при заболеваниях желчного пузыря
Кросстейпирование при изжоге
Кросстейпирование при метеоризме
Кросстейпирование при остром гастрите
Кросстейпирование при хронических гастритах (гипо и гиперацидных)
Кросстейпирование при хроническом запоре
Кросстейпирование при цистите (дополнительно к курсу Level 2)
Кросстейпирование при пиелонефрите
Кросстейпирование при эректильной дисфункции (дополнительно к курсу Level 2)
Кросстейпирование при хроническом шуме и звоне в ушах
Кросстейпирование при заикании у детей и взрослых

Кросстейпирование при бронхиальной астме (дополнительные точки к курсу Level 1)
Кросстейпирование при запоре (в т.ч. стабилизации психоэмоционального состояния при запорах)
Кросстейпирование при эпилепсии
Кросстейпирование при астении и повышенной утомляемости
Кросстейпирование при хроническом головокружении (не кардиологической природы)
Кросстейпирование при сонливости
Кросстейпирование при бессоннице
Кросстейпирование при бессоннице, сопровождаемой головной болью
Кросстейпирование при кошмарных сновидениях

На курс пришла с целью научиться грамотно и обоснованно клеить тейпы для решения проблем своих близких, друзей, знакомых, коллег. Работа с кросстейпами - это совершенно потрясающая техника! Я в шоке от того как это работает! Давно и ооочень хотела научиться знаниям именно по кросстейпингу. Казалось, что так и останется мечтой! Это большой "разводной ключ" в копилку моих инструментов!

Доступность и адекватность по цене, очень доходчивая подача материала, грамотные ответы и внимательность ко всем вопросам. Настолько скрупулезно подавался материал! Очень понравилось, что требовались фото конспектов. Это говорит об ответственности студентов и внимательности.
Повторюсь, что недостаток только в том, что хотелось бы больше материала. Настолько интересен этот курс!, что дополнительного урока не хватило!
Теперь крепко задумаюсь над тем, чтобы посетить вживую курс по кросстейпированию!

В очередной раз убеждаюсь в высоком профессионализме преподавателя! Видно было, что Валентин очень устает. Потому что стараюсь принимать участие в бесплатных мастер классах. По два-три эфира в день, это серьезная нагрузка. По себе знаю, потому что тоже веду эфиры.
Группа сплоченная: с полувзгляда понимают друг друга! Отношения не фривольно-свободные, а свободно-уважительные! Это здОрово!

Пересмотрела почти все мастер классы по кросстейпированию, на которые подписывалась! Но каждый раз что-то как будто упускала. Как будто чего-то не хватало для полной картинки! Уже отчаялась. Потому что довольно легко обучаемая. Но тут какой-то ступор. Чего-то не понимаю. А сейчас все встало на свои места: я знаю ЧТО делать, КАК делать и ЗАЧЕМ делать! Это круто!

Курс сам по себе очень ценен своими знаниями! Так щедро делиться такими знаниями, может именно Мастер! Вежливость педагога по отношению к некоторым "трудным" студентам, достойна похвалы! Соня и Владимир четко понимают свою задачу и находятся все на "одной волне", а это тоже очень ценно! Очень и очень благодарна за этот курс! Для меня это просто БОМБА.
Теперь мечтаю пройти практику в Корее! )))

Кросстейпинг - безвредный для кожи способ терапии нервных и мышечных болей. Берет свое начало в Кореи и Японии, где уже давно пользуется успехом.

Сам кросстейп выглядит как решоткообразный неэластичный тейп пластырь, который оказывает балансирующее воздействие на организм человека, мышцы и акупунктурные точки. Водонепроницаемая решетка пропитана гипоаллергенным клеем. Вероятность раздражения кожи мала, тейп можно носить в течение нескольких дней без каких-либо ограничений. Пластырь может быть использован как самостоятельный способ лечения и как дополнение к кинезио тейп пластырю. Spiral Tape Nasara не содержат лекарственных средств.

Метод основан на принципах Восточной медицины, в котором особое внимание уделяется триггерным и акупунктурным точкам. Они определяют общий баланс тела. Кросс тейп имеет широкий спектр применения для облегчения и снятия боли.

КРОСС ТЕЙПЫ (SPIRAL TAPE) ПРИМЕНЯЮТ ПРИ:

• головной боли и мигрени;
• головокружении, шуме в ушах;
• ушибах и воспалениях;
• отеках;
• болях в мышцах и суставах;
• болях в горле;
• менструальных болях;
• проблемах со спиной.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

В редких случаях при стимуляции обмена веществ, тейп может спровоцировать небольшой зуд. При возникновении подобной реакции, рекомендуется снять спираль тейп Nasara и проконсультироваться с врачом, если это необходимо.

Проблема задержки речевого развития у детей стала достаточно актуальной в последние годы. Педагоги и родители замечают, что дети начинают достаточно поздно говорить, при этом их речь плохо сформирована. Во многом это связано с отсутствием коммуникации со сверстниками и взрослыми по причине продолжительного времяпрепровождения наедине с гаджетами.

По мнению большинства специалистов, речевые нарушения у детей являются следствием следующих причин:

интоксикация плода в утробе матери;
алалия (повреждение полушарий мозга при родовой деятельности);
афазия (травмы речевого участка коры мозга в постнатальный период);
поражение нервной системы (дизартрия).

Существуют различные методики коррекции речевых нарушений, которые используются в логопедии. Одним из них является тейпирование – относительно новая методика, которая показывает высокий уровень эффективности в совокупности с другим методами логопедического воздействия.

Что такое тейпы

Тейпы – это эластичные ленты из хлопка, которые способны пропускать воздух и влагу. Они обладают практически той же способностью растягиваться, что и человеческая кожа. На ленты наносится акриловое термоактивное покрытие, в результате чего прогревается тот участок тканей, на который наклеивается тейп.

Тейпы накладываются на сухую, чистую и обезжиренную кожу (на месте наклеивания не должно быть ран). Через 15 минут, под действием температуры тела, тейп активизируется. Важно отметить, что это дышащий материал, т.е. кожа не мокнет.

Как правило, тейпы наклеиваются на несколько дней, после чего нужен небольшой перерыв. Затем их накладывают снова. Количество сеансов зависит от конкретной проблемы. В большинство случаев тейпированиекомбинируется с артикуляционной и дыхательной гимнастикой, логопедическим массажем и другими методами воздействия.

Важно отметить, что тейпы не мешают движению мышц артикуляционной и мимической мускулатуры. Более того, наклеенные хлопковые ленты улучшают работу мышц речевого аппарата, помогая им делать верные движения: с нужной степень интенсивности, в нужном направлении и т.д.

Механизм воздействия на речевую мускулатуру

Тейпирование артикуляционной мускулатуры является достаточно новым направлением. Использование этой методики позволяет достичь следующих результатов:

Лифтинг-эффект. Тейп приподнимает кожу над артикуляционными мышцами, в результате чего улучшается отток лимфы и микроциркуляция крови – это обязательное условие для нормального функционирования мышечных волокон.
Раздражение рецепторов. Наклеенный на кожу тейп воздействует на рецепторы в мышцах и коже. Такое раздражение побуждает мозг «обращать внимание на неработающие мышцы.
Дискомфортное натяжение. С помощью тейпирования формируется непривычное расположение артикуляционных органов. Такой эффект направлен на то, чтобы человек хотел подвигать ими (нижней челюстью, губами и т.д.), чтобы вернуть их в правильное положение. Таким образом создаются условия для правильного речевого стереотипа.

Если делать процедуру правильно, то наклеенные тейпы улучшат работу мышц речевого аппарата, при этом не ограничивая их движений.

Какие проблемы позволяет решить тейпирование в логопедии

Тейпирование позволяет через кожный покров воздействовать на рецепторы и нервные окончания, в результате чего оказывается сильное нейрорефлекторное воздействие.

Данная методика также позволяет работать с фасциями – это дает улучшение локального лимфооттока и микроциркуляции.

Логопедическое тейпирование используется для коррекции следующих нарушений:

повышенное слюнотечение (у ребенка наблюдается избыточное образование слюны, либо у него есть проблемы с проглатыванием слюны);
проблемы с дикцией (дефекты при произношении губных звуков);
приоткрытый рот (часто сопровождается ослабленным процессом жевания);
нарушение общей и мелкой моторики;
невриты, парезы;
птозы;
проблемы с произношением из-за слабого тонуса мышц щек и губ;
невозможность удержания артикуляционных поз при постановке и автоматизации звуков;
инфантильный тип глотания;
в качестве комплексной терапии пациентов, которые перенесли инсульт.

Нужно отметить, что накладывать тейп должен только тот логопед, который прошел соответствующее обучение. При работе с детьми эта методика часто оказывается наиболее эффективной, что объясняется постоянным воздействием тейпа, которое не причиняет дискомфорта, поэтому ребенок не будет обращать внимание на аппликацию.

Ребенок не закрывает рот

У детей с неврологическими проблемами часто наблюдается приоткрытый рот, что в свою очередь сопровождается проблемами с глотанием. Вполне естественно, что это состояние сопровождается слюнотечением (когда рот открыт, просто невозможно нормально проглотить слюну).

Можно постоянно напоминать малышу, чтобы он закрыл рот (конечно, если он может сделать это самостоятельно и понимает обращенную к нему речь), но все это дает только временный эффект, поэтому по прошествии 5-10 минут рот снова будет приоткрытым. Объясняется это тем, что мышцы, которые закрывают рот, слабее мышц, которые его открывают.

Повышенное слюнотечение

Логопедическое тейпирование позволяет избавиться от повышенного слюнотечения, которое также часто встречается у детей с неврологическими проблемами.

Основная задача – научить ребенка автоматизированному глотанию. Если этот процесс нарушен, то человек будет буквально истекать слюнями, потому что в день вырабатывается до 2 литров слюны, которые человек в норме глотает в течение суток.

Для решения этой проблемы тейп накладывается на шею (включая проекцию подъязычной кости, с которой прикреплены мышцы, участвующие в процессе глотания). Все то время, пока будет наклеен тейп, ребенок будет сам сглатывать слюни, в результате чего происходит тренировка этих мышц.

Решение проблем с дикцией

Использование тейпирования актуально в том случае, если ребенок не может произносить Б, П, Ф и другие губные звуки (из-за нарушения иннервации круговой мышцы рта).

При этом нужно отметить, что использование этой методики целесообразно только у тех малышей, у которых специалист диагностировал гипотонус данной мышцы.

В этом случае происходит незначительное стягивание тейпом области вокруг губ. В результате этого происходит раздражение рецепторов круговой мышцы, и малыш начинает шевелить губами.

Как проводится процедура

Логопедическое тейпирование, в отличие от массажа, продолжается не один сеанс, а представляет собой процедуру с продолжительным периодом действия.

Тейпы наклеиваются на определенные участки кожи (шея, окологубная часть и т.д.) и остаются там на определенное время – от пары часов до 14 дней (время непрерывного ношения не должно превышать 5 дней, после чего нужно сделать перерыв в 2 дня). Подобное длительное воздействие позволяет усилить эффект от артикуляционной гимнастики и логопедического массажа.

Тейп тонизирует нерабочие, слабые мышцы, а также устраняет гипертонус мышц. Проводится после логопедического массажа (перед артикуляционной гимнастикой).

Кинезиотейпирование не применяется в следующих случаях:

аллергическая реакция на акрил (у тейпов есть акриловый слой, необходимый для лучшего сцепления с кожным покровом);
есть незажившие рубцы;
нарушена целостность кожного покрова;
дерматологические заболевания.

Важно отметить, что такая терапия не используется в качестве единственного способа коррекции. Высокая эффективность тейпирования возможна только в комплексе с другими методами воздействия: физиотерапия, логопедический массаж и т.д.

Какую роль тейпы играют в логопедической практике

Логопедическое тейпирование выполняет ряд важных функций:

улучшение подвижности гортани (снимается напряжение грудинно-подъязычной мышцы);
улучшение функциональности губ;
нормализация процессов открывания рта, глотания и движения суставов челюсти (позволяет решить проблему избыточного слюнотечения);
стабилизация мышц нижней челюсти.

Важным преимуществом данного метода является отсутствие возрастных ограничений, а также совместимость (и ускорение их эффекта) других методов коррекции. В основе этой методики лежит мануальная терапия, поэтому выполнять ее должен специализированный специалист – логопед, который прошел профессиональные курсы тейпирования.

Кинезиологическое тейпирование придумал японский хиропрактик Кензо Касе ещё в конце 1970-х годов, но мировую известность метод приобрёл после Олимпийских игр 2012 года в Лондоне. Во время соревнований тейпы использовали спортсмены из 80 стран: волейболисты, легкоатлеты, многоборцы и даже игроки в настольный теннис. Вслед за атлетами яркие эластичные ленты стали популярны и в среде любителей.

Метод кинезиологического тейпирования придумали ещё в конце 1970-х годов, но мировую популярность ему принесла Олимпиада в Лондоне. Источник фото: zeit.de

Кинезиотейпирование — метод альтернативной медицины. Проконсультируйтесь со специалистом, чтобы выяснить, подходит ли он вам для профилактики и лечения травм.

Из чего делают тейпы

Тейпы отличаются по материалам основы и количеству клея, нанесённого на ленту. От материала зависит эластичность, способность дышать и прочность ленты, от клея — сколько времени она продержится на теле. Разбираемся в деталях.

Материалы основы

Хлопок. Все базовые пластыри делают из этого органического материала. Он гипоаллергенный, хорошо дышит, не вызывает раздражения и по свойствам эластичности приближен к коже человека. Хлопковые пластыри подходят для лёгких и средних по интенсивности тренировок, их используют в косметологии. Компания BBalance производит тейпы из экохлопка, а RockTape добавляет к органическим волокнам 3% нейлона для прочности и лучшей растяжимости. Ещё у американского бренда есть новинка RockTape Hemp — экологичный тейп из волокон конопли с минимальным добавлением синтетики.
Нейлон. Этот материал отличается повышенной эластичностью. Он, в отличие от других материалов, тянется не только в продольном, но и поперечном направлении. У корейцев из BBalance есть линейка тейпов Dynamic. Все пластыри в ней сделаны из смеси синтетических волокон: 70% нейлона и 30% спандекса. Ленты из этой серии — серьёзный реабилитационный инструмент. Они созданы для восстановления подвижности в суставах после травм и не являются альтернативой кинезиотейпам.
Искусственный шёлк (вискоза). Его делают из вискозы, поэтому материал более прочный и при этом тонкий, плотно прилегает к коже. Ещё он отлично дышит, не боится воды и приятный на ощупь. Чаще всего такие пластыри применяют для чувствительных зон — лица, шеи, груди — и при тейпировании детей. У BBalance линейка шёлковых лент называется ICE.

Бренд BBalance выпускает серию тейпов FLURO. Это ленты из экохлопка с флуоресцентной краской, которая отражает свет в темноте. Пригодятся всем, кто активно тренируется в тёмное время суток.

Клеевой состав

Во всех тейпах используется безлатексный акриловый клей, по составу похожий на тот, который применяют в лейкопластырях. Этот клей обычно не вызывает реакций на коже, подходит для любых видов активности и людей всех возрастов.

Клеевая основа не боится воды. С кинезиологическими лентами можно принимать душ, купаться в открытых водоёмах и бассейнах. Покрытие не разрушается под солнечными лучами и от воздействия моющих средств.

Стандартная клеевая основа — это базовое покрытие ленты, срок службы которой 3-4 дня. При аккуратном использовании тейп можно носить до 7 дней.
Усиленная основа за счёт большего количества клея держится на коже до 10 дней. У бренда RockTape усиленный клей применяется в линейке тейпов H2O, у BBTape — в серии MAX. В ней есть ленты из хлопка и нейлона.
Щадящая (мягкая) основа служит столько же, сколько и базовая, — 3-4 дня, но подходит тем, у кого чувствительная кожа, склонная к аллергическим реакциям, а также пожилым людям, беременным и детям. RockTape использует мягкую основу в линейке RockTapeRx, BBTape — в серии Lite.

Какие размеры тейпов бывают

Самый распространённый формат кинезиологических тейпов — длинные ленты, свёрнутые в рулоны. У таких пластырей две основные характеристики: длина и ширина.

Варианты длины

Стандарт длины ленты в рулоне — 5 метров. Столько хватает, чтобы сделать несколько аппликаций и не устать от расцветки. Встречаются рулоны по 3 метра для тех, кто только начинает пробовать метод кинезиотейпирования, и катушки по 32 метра — в 6 раз больше стандартной длины — для активно тейпирующихся людей, спортивных врачей и специалистов, практикующих тейпирование.

Варианты ширины

Все мировые бренды выпускают тейпы разной ширины. Можно подобрать под любой запрос и задачу пользователя. Рассказываем об основных.

2,5 см — самые узкие ленты для небольших мышц. Их клеят на кисти, стопы, пальцы рук, лицо и шею. Как правило, в комплекте идут два рулона.
5 см — пластыри традиционной ширины, которые подходят для тейпирования большинства частей тела.
10 см — самый широкий пластырь. В основном применяется для наложения на широкие участки — спину, бедро — или для лимфодренажа.

На что влияет цвет тейпа

На рынке встречаются сотни вариантов расцветок лент: однотонные, разноцветные, тейпы, имитирующие татуировки, дизайнерские пластыри с анималистическими и мультяшными принтами.

Долгое время считалось, что цвет тейпа влияет на его свойства. Например, красный разогревает, а синий уменьшает отёки. Но это не так. Результаты научных исследований доказывают, что расцветка лент никак не влияет на лечебный эффект. Цвет и рисунок тейпа — маркетинговая история для брендов и способ самовыражения для пользователя.

Телесные тона, максимально приближенные к цвету кожи, предпочитают те, кто не хочет привлекать к себе внимание, яркие, наоборот, помогут выделиться в толпе.

Читайте также: