webdonsk.ruКарта желаний как правильно сделать на 2021 и активировать
Добавил пользователь Алексей Ф. Обновлено: 16.09.2024
Наши мысли во многом определяют нашу жизнь.Рассказываем, как составить мотивационный коллаж, который поможет держать фокус на главном и осуществить свои желания.
Она помогает упорядочить мысли, сформулировать свои желания и визуализировать их. К тому же это универсальный предмет декора, который впишется в любой интерьер. Самое главное — почаще на нее смотреть.
Что можно загадывать
Доску визуализации можно выполнить в любом формате — единого подхода тут нет. Одни предпочитают делать ее в специальных приложениях. Другие создают электронный фотоколлаж и ставят его вместо заставки на рабочий стол или смартфон. Третьи собирают вдохновляющие картинки в папку на ноутбуке и время от времени пересматривают их. Четвертые покупают и заполняют готовый шаблон. Но специалисты советуют делать вишборд на ватмане или пробковой доске. Если мы самостоятельно вырезаем картинки, клеим их на доску и пишем свои желания ручкой — полезный эффект в разы выше. Лучше всего, если карта желаний будет квадратной: так удобнее делить на секторы. Еще один вариант — оформить ее в красивом ежедневнике.
Где взять изображения
Иллюстрации для вишборда лучше всего найти в интернете. Соберите их в один файл, подгоните размер и распечатайте на плотной фотобумаге. Такие картинки выглядят намного аккуратнее и эстетичнее, чем классические вырезки из журналов. А главное — в интернете вы наверняка сможете выбрать именно те изображения, которые вызовут у вас наиболее сильный эмоциональный отклик. Обратите внимание, все картинки на доске визуализации должны быть позитивными, яркими и вдохновляющими на успех. Подходящие иллюстрации можно сделать самостоятельно. В вашем распоряжении — цветные ручки, маркеры, карандаши, краски, мелки, трафареты и линейки. Кто-то считает, что такие рисунки работают в два-три раза эффективнее картинок, скачанных из Сети.
Как правильно расположить картинки
Самым благоприятным периодом для подготовки карты желаний считаются первые две недели после Китайского нового года. В 2020 году это промежуток между 25 января и 8 февраля. Но доска визуализации работает и без соблюдения китайских традиций. При ее создании куда важнее ваше хорошее настроение, вдохновение и желание меняться. Кстати, не забудьте украсить карту желаний материалами для скрапбукинга — она должна вам нравиться. Когда все готово, можно приступать к самому главному.
Песня Чебурашки о волшебнике на голубом вертолете стала для героя мультфильма своеобразной картой желаний. В психологии она считается действенным инструментом визуализации и реализации целей и стремлений. Что это такое и как воспользоваться этим волшебным средством достижения желаний в 2022 году?
Что такое карта желаний и зачем она нужна
Существует множество техник исполнения желаний. Одной из самых простых и действенных считается карта желаний или доска визуализации.
Что такое карта желаний?
Это заимствованный из фэн-шуй психологический инструмент, который способствует исполнению мечты. Он представляет собой разбитый на 9 секторов коллаж с картинками примеров желаемой жизни. Предприниматель и лайф-коуч Алина Тарасова считает карту желаний легким, но очень эффективным способом добиться поставленных целей и воплотить мечты в реальность.
Считать доску магическим артефактом, который притягивает все блага Вселенной, не стоит. Правильно составленная карта желаний носит сугубо психологический эффект. В процессе ее создания человек концентрируется на самом важном, определяется с целями, формирует в мыслях образ желаемого и подсознательно ищет пути достижения цели.
Когда составитель регулярно смотрит на свою карту желаний, она отпечатывается в его подсознании. Яркие картинки или текст в разных секторах доски визуализации воспринимаются мозгом как стимул и своеобразная жизненная программа. Под его влиянием человек неосознанно начинает двигаться в направлении цели и совершает действия, которые необходимы для реализации его мечтаний.
Если переводить карту желаний из сферы психологии в сферу фэн-шуй, то действие этого инструмента визуализации в учении основано на взаимосвязи человеческих мыслей и Вселенной. Когда человек четко формулирует свою мечту, Вселенная откликается и способствует ее исполнению.
Карта желаний — психологический стимул: Pexels
Когда составлять карту желаний на 2022 год?
Идеальное время для создания доски визуализации — новолуние. В эзотерике это астрономическое явление считается особенным, поскольку дает всем начинаниям заряд позитивной энергии.
Ближайшее новолуние наступит 4 декабря. Если не успеваете составить карту до этого момента, не расстраивайтесь. Продолжайте работу над доской визуализации и в период растущей Луны. Когда она перейдет в убывающую фазу, астрологи не рекомендуют строить планы, устанавливать цели и составлять карту желаний.
Зачем составлять карту желаний?
Как утверждает личностный тренер Ярослав Самойлов, этот инструмент визуализации служит своеобразным стимулом и напоминанием. Такая карта рассчитана на то, чтобы напоминать человеку о его желаниях и целях — что, когда и как он хочет получить.
Важно пользоваться доской визуализации правильно. Недостаточно просто приклеить яркие картинки к листу ватмана и назначить дату исполнения желаний. Важно действовать и делать все, чтобы максимально приблизить исполнение мечты.
Карта желаний работает, если человек действует: Pexels
Как составить карту желаний на 2022 год
Составить собственную карту желаний может каждый. Как утверждает психолог и НЛП-практик Алена Горожанкина, для этого потребуется лист ватмана, краски или фломастеры, стикеры, картинки будущей красивой жизни и немного терпения.
Сформулируйте желания
Работу над доской визуализации необходимо начинать с формирования желаний. Возьмите листок бумаги и четко сформулируйте, чего именно хочется. Убедитесь, что это истинные желания, то, к чему действительно стремитесь и что будет важно в будущем, а не только сегодня. Пропишите возможные сроки получения желаемого, но реально оценивайте свои возможности. К примеру, если хотите похудеть на 25 кг, не ставьте датой реализации этого желания следующий понедельник.
Подготовьте основу для карты
Минимальный формат ватмана для карты желаний — лист формата А2. Разделите будущую карту на девять секторов. Каждый из них будет символизировать определенную сферу жизни.
Подготовьте основу для карты желаний: Pexels
Изучите правила
Есть несколько важных нюансов, которые необходимо учитывать при составлении карты. Желать за других недопустимо. В карте должны быть только собственные стремления и цели. Желания должны быть максимально экологичными (никакого вреда окружающему миру желать нельзя).
Карта желаний составляется на 1–3 года. После завершения работы менять или дописывать что-либо запрещается. Учтите это, когда продумываете, чего хотите. Разместите готовую карту на видном месте, где она будет вдохновлять.
Заполните карту своими желаниями
Центральный сектор отвечает за мечты и желания, которые связанны со здоровьем. Для заполнения этого сектора берите свои счастливые фото, картинки с асанами йоги, здоровой пищей и всем, что ассоциируется с красотой и здоровьем.
Верхний левый угол - это богатство. Сюда помещайте изображения яхт, самолетов, ювелирных украшений. Закрепите стикер или распечатанный чек с суммой, которую хотели бы получить.
Сектор слева от центра отвечает за семейное счастье и благополучие. Сюда крепите фото близких, детей, питомцев, которые вызывают позитивные эмоции.
Нижний левый угол карты отвечает за саморазвитие. В нем размещайте изображения медалей, грамот и дипломов, которые запланировали заработать. Впишите языки, которые хотели бы изучить.
Центральный сектор снизу отвечает за карьеру. Вклейте фото офиса мечты, чек с желаемой суммой зарплаты или изображения, отражающие личные представления о карьере.
В правый нижний угол внесите картинки, которые связаны с дружбой и путешествиями, фотографии стран, которые хотите посетить, билеты на самолет, стикеры с названием уголков Земли, фотографии друзей.
В правом нижнем углу вклейте фото мест, в которых хотите побывать: Pexels
Средний правый угол - творчество. В этом секторе соберите все, что ассоциируется с хобби и любимыми творческими занятиями. К примеру, картинки с кистями и красками, фотоаппаратом или печатной машинкой.
Угол вверху справа отвечает за любовь и личную жизнь. Тут может быть как абстрактная романтическая атрибутика (кольца, сердечки, изображения влюбленных пар), так и совместное фото со второй половинкой.
В центральный сектор сверху поместите все, что связано со славой и достижениями, например изображения спортивных кубков, грамоту лучшему работнику месяца или стикер с количеством подписчиков в Instagram.
Карта желаний - яркий коллаж, отображающий сокровенные мечты и стремления. Не стоит воспринимать этот инструмент как магическую волшебную палочку, которая все исполнит в мгновение ока. Регулярно смотрите на коллаж с яркими картинками и ищите пути достижения цели, принимайте решения и действуйте.
Узнавайте обо всем первыми
Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах.
Что нужно знать для составления карты желаний
- Освободите вечернее время и попросите вас в этот период не беспокоить. Отключите все внешние источники шума, кроме медитативной музыки, которая позволит вам настроиться на то, чтобы услышать себя.
Наш корреспондент училась замечать, что жизнь прекрасна и делится своими способами радоваться каждому дню. Последуем ее примеру!
Как правильно сделать карту желаний 2022 года
Что делать, если не нашли нужного фото? Можете нарисовать его сами.
Помните, карта желаний составляется в соответствии с, так называемой, сеткой Ба-гуа, отвечает философии фен-шуя и связана с различными секторами в доме. В центральной части карты желаний поместите фото себя, любимого. Далее расклейте фото по секторам. Все они в итоге должны образовать восьмиугольник.
Влияние сектора на сферу жизни
Северный;Карьера Северо-западный;Путешествия Северо-восточный;Мудрость Южный;Слава Юго-восточный;Деньги Юго-западный;Любовь Центральный;Здоровье Восточный;Семья Западный;Творчество, дети
Если у вас, по какой-то причине, изменились желания в течение года или оно исполнилось, можно изменить фото на карте и вновь начать работу для достижения новой цели.
Когда делать
Способы составления карты желаний
Что нужно для карты желаний
Как правильно загадать желание, чтобы оно сбылось: 7 главных правил
Как подбирать картинки и фото
Как составить карту желаний своими руками
Сектора карты желаний
В этом секторе пишите желания, которые связаны с деньгами. К примеру, тут будут уместны фото квартиры или дома, авто, о которых вы мечтаете, норковой шубки, ювелирных изделий. Если вы хотите зарабатывать, к примеру, 10-20 тысяч долларов в месяц, напишите это желание или наклейте картинку, на которой нарисована или сфотографирована эта сумма или какой-то атрибут богатства. Можете, к примеру, сделать фото в понравившемся авто, и прикрепить на карту.
Если вы увлекаетесь чем-то, занимаетесь спортом, творчеством, помогаете бездомным животным, наверняка, у вас есть какие-то мечты. К примеру, выйти на пик спортивной формы и выступить на соревнованиях или научиться рисовать акварелью и продать свою первую картину. В этом секторе нужны фото ваших увлечений с соответствующими мотивирующими надписями. Также в этом секторе часто пишут желания, которые связаны с детьми.
Тут уж не останавливайте свою фантазию — смело наклеивайте фотографии стран и мест на карте, которые вы мечтаете посетить. Франция, Италия, Монако, Ибица, Египет — фото этих мест будут поднимать вам настроение даже в те дни, когда оно безнадежно испорчено. Как вариант, можете прикрепить карту, на которой будет проложен маршрут вашей будущей поездки. В завершение вам нужно нарисовать стрелочки от всех картинок и надписей к себе, к своему центральному фото. Тем самым вы как будто дополнительно притягиваете их к себе, в свою жизнь.
Как пользоваться картой желаний
Читайте также: