Как сделать узел на кроссовках

Добавил пользователь Валентин П.
Обновлено: 07.09.2024

Аксессуары

Головные уборы

Носки

Сумки

Шарфы

Верхняя одежда

Дубленки

Жилеты

Куртки

Пальто

Пиджаки и жакеты

Пуховики

Шубы

Легкая одежда

Блузки и рубашки

Комбинезоны

Костюмы

Кофты

Платья

Шорты

Штаны

Юбки

Нижнее белье

Купальники

Обувь

Ботинки

Кеды

Кроссовки

Сапоги

Советы

Туфли

Твой образ

Полезные советы

Стили одежды

Цветовая палитра

Цветотипы

Наиболее распространенным видом обуви, используемым для повседневной носки, считаются кроссовки. Их используют не только для занятий спортом, бега и пеших прогулок, но и для ношения на работу. Сделать необыкновенным и неподражаемым внешний вид кроссовок помогут различные и интересные варианты шнуровки. Завязывание шнурков, как известно, дело простое, однако, уделив процессу чуть больше внимания и изучив фото- и видеосхемы, получится не традиционная прямая шнуровка, а очень креативный вариант.

Быстрые и простые способы

Когда человек предпочитает чаще носить спортивную обувь, ему становится интересно, как зашнуровать обувь не привычным способом, а более оригинальным и модным. Классические варианты отходят за задний план, осваиваются все более новые способы шнуровки, которые с каждым днем завоевывают еще большую популярность.

Перед выбором метода шнурования следует внимательно прочитать инструкцию либо изучить фотосхему.

Изучив инструкцию о том, как правильно шнуровать кроссовок традиционным способом, соблюдают такие этапы действий:

Шнур пропустить через нижние люверсы и вывести наружу с обоих концов.
При пересечении концов, они проходят через внутренние дырки наружу.
Дойти до верхних отверстий и завязать.

Двойная спираль

Это красивая и несложная шнуровка. Техника плетения:

Продеть один шнурочек в левую дырку, а другой в правую, начиная шнурование снизу.
Левый эглет направляется в последующее правое отверстие, а правый извлекается из правой дырки выше.
Манипуляции продолжаются спиралеобразно до самого верха.

Классический

Существуют различные способы завязать шнурки на шнурованной обуви, фантазия для этого неограничена. Простейшим и самым востребованным методом шнуровки считается классический.

Без бантика

С бантиком

Как красиво завязать шнурки с бантиком, знают даже детсадовские дети. Однако важно еще и сделать так, чтобы узелок не развязывался. Техника проста и последовательна:

Теперь понятно, как научиться завязывать шнурки в виде бантика, фиксируя его надежным узлом.

Змейка

Считается самым быстрым и легким вариантом шнурования. Этапы:

На одном конце шнура завязывается узелок, чуть больший, чем отверстие в обуви.
Продеть узелок через верхнюю дырку так, чтобы тот очутился внутри.
Второй эглет продеть в отверстие с противоположной стороны и извлечь его наружу через вторую сверху дырку.
Продевать таким способом шнурочек до самого низа, чтобы в итоге вышло 2 ряда.

Прямая

Это простая шнуровка, позволяющая крепко завязать шнурки. Один конец тянется кверху, а другой проходит через остальные дырочки. Хвостики не получится выровнять, чтобы одинаково завязать, однако все равно прямая шнуровка выглядит аккуратно.

Бабочка

Название дано в честь галстука-бабочки. Крестики-бабочки делаются с той целью, чтобы стянуть ботинок, а не ногу внутри него. О том, как шнуровать правильно при наличии четного и нечетного количества дырочек в ботинке, можно прочитать инструкцию.

Паутинка

Как завязывать шнурки паутинкой — техника выполнения:

Вставить тонкие веревки во 2-е люверсы изнутри.
Продеть их в 1-е отверстия с наружной стороны.
Перекрестить и провести изнутри через 3-и люверсы.
Продеть под первыми петлями, сделать перекрест и вставить изнутри в 4-е люверсы.
Продеть под вторыми петлями и вставить изнутри в 5-е люверсы, а далее точно так же в шестые.

Двойная

Способ завязывания шнурков, хорошо стягивающий и удерживающий на ступне обувь. Порядок шнурования:

Концы шнурочка продевают во второй ряд люверсов сверху.
Правый эглет протягивают в третью дырку снизу с левой стороны, а после в первую дырку с правой стороны.
С внутренней стороны продевают этот же конец шнурка во второе отверстие справа и четвертое слева.
Идентично поступают со вторым концом.

Европейская прямая

Можно шнуровать кроссовки по-европейски, такой метод идеально подходит для строгих туфель стиля оксфорд. Европейская шнуровка позволяет плотно держать ботинок на ноге.

Двухцветная шнуровка

Интересные способы шнурования предполагают использование разных по цвету шнурков. Цветные шнурки смотрятся стильно и модно. Двухцветная шнуровка выполняется таким образом:

Приготовить два разноцветных шнурка достаточной длины.
Связать хорошенько обе части между собой, не забыв обрезать хвостики.
Начав с нижней части справа, протянуть первый шнурок до верха ботинка через люверсы.
Начав со 2-й дырки снизу с правой стороны, проделать те же манипуляции, что и с первым шнурочком.

Скрытая

Закрытая шнуровка представляет собой ровные горизонтальные линии, которые стильно смотрятся на любой обуви. Такой способ включает скрытый узел, который является последней деталью в выполнении этой техники. Спрятать шнурки, завязанные в узел, удается во внутренней части обуви.

Необычные и оригинальные способы

Шашечка

Молния

Это необычный способ завязывания шнурков. Его предпочитают хоккеисты и фигуристы, поскольку он прекрасно фиксирует ногу и смотрится очень красиво. Максимально эффектно такой узор выглядит, если использовать высокие кеды или ботинки.

Инструкция к шнурованию:

Для начала необходимо вставить шнурочки в нижние отверстия изнутри.
Скрестить края и продеть их в следующие дырки.

Железная дорога

Обратная двухцветная петля

Это еще один метод шнуровки с помощью двух шнуров, концы которых завязываются в бантик. Техника шнурования:

Взять 2 укороченных шнурочка (красный и синий).
Пропустить красный через низ, выводя наружу.
Сделать перекрест и пропустить веревку в люверсы через эглет выше.
Шнуровать дальше, пропуская несколько отверстий.
Взять синий шнурочек и начинать манипуляции со 2-й пары люверсов, повторяя этапы 2 и 4, пока кончик красного не совпадет с синим.

Пятиконечная звезда

Креативно завязать шнурки можно, воспользовавшись этим вариантом шнуровки. Порядок такой:

Первая линия делается в среднем ряду, далее края с внутренней стороны переходят перпендикулярно вниз, скрещиваются, возвращаются к первоначальному ряду.
Продеваются по диагонали в нижние люверсы, формируя пятиконечную звезду.

Стянутые петли

Шнурование особенно понравится молодым и креативным девушкам. Техника выполнения:

Начиная сверху, веревка продевается во 2-й люверс.
Эглеты продеваются справа и слева по порядку, в итоге снаружи получаются длинные петельки.
В нижней части должно быть по одному люверсу с одной и другой стороны.
Продеть эглеты в образовавшиеся петли с обеих сторон (смотреть этап 2), чтобы они выглядывали наружу.

Шахматка

Этот метод предполагает использование двух пар шнурков, разных по цвету. Берут плоские и более широкие шнурочки, так шахматка будет выглядеть поинтереснее. Техника выполнения:

Продеть шнурок А в первые дырки изнутри ботинка. Один кончик шнурочка короткий — он требуется для узелка. Работа проводится со вторым концом.
Пропустить второй эглет во 2-й люверс с внутренней стороны, затем с наружной в отверстие, что находится напротив. Засунуть эглет шнура В под отделку обуви рядом с концом А.
Провести параллельные линии шнуровкой до самого верха.
Спустить шнур В вниз, поочередно продевая его над и под А.
Сделать еще пару волн шнуром В, поднять и опустить его.
Вывести эглет под край обуви около первого отверстия.

Такая традиционная методика позволяет делать узоры не только в виде геометрических фигур, в частности, ромба, но и других орнаментов. Все зависит от того, где пересекутся края зашнурованных веревок. Узлы можно скрыть или оставить снаружи.

Спираль

Это легкий способ шнуровки, что интересен своим стилем и новизной. Техника выполнения:

Широкие кресты

Эта шнуровка на вид довольно необычная, но ее сложно затянуть и ослабить. При желании зашнуруйте так:

Вставить в 1-е люверсы с наружной стороны.
Скрестить и продеть изнутри в 4-е.
Вновь скрестить и продеть в 3-и люверсы.
Перекинуть крест-накрест и продеть в 6-е люверсы изнутри.
Завязать узел.

С пропуском

Если правильно шнуруем обувь, то давления на подъем ноги не будет, подвижность сустава останется в норме. Техника выполнения:

Веревку вставить во внутренние петельки, скрестить и снова продеть туда же.
Сделать пропуск – эглеты протянуть вертикально в очередной ряд, вновь образуя крест.
Если веревка постоянно развязывается, пропуск можно выполнить ниже или выше.

Лесенка

Шнуровка лесенкой смотрится классно и модно. Завязать лесенку можно таким образом:

Пропустить веревки из внутренней части обуви через нижние люверсы, потянуть за оба пластмассовых эглета вверх, чтобы получилось две одинаковых части.
Одну и вторую части продеть через люверс, находящийся напротив.
Переплести веревки так, чтобы вторая часть располагалась над первой, и обе проходили под равноценными сторонами.
Продеть оба эглета в люверс напротив (с внешней стороны) и переплести так, как указано в пункте 3, только теперь первая часть должна располагаться над второй.
Дойти далее до верхних люверсов на ботинке.

Как завязать шнурки

Шнурование обуви — привычное дело, техника которого осваивается еще в детстве. Завязать простой узел на шнурках может каждый человек, однако есть весьма оригинальные способы, которыми пользуются единицы. Когда произвольно развязываются шнурки, стоит обращать внимание не на материал, а на правильность завязывания узелка, обеспечивающую надежность крепления ботинка на ноге.

Чтобы не развязывались

Вопрос о том, что сделать, чтобы шнурки не развязывались, волнует многих людей, предпочитающих носить шнурованную обувь. Ведь часто случается так, что узлы оказываются ненадежными и развязываются в самый неподходящий момент.

Как завязать узел

Зашнуровать ботинки мало. Правильно завяжите узлы, и тогда вы сможете оценить надежность конкретного способа шнуровки. Чтобы шнурки не стали беспричинно развязываться, следует научиться вязке прочных узлов.

Как завязать длинные шнурки

Если шнурки слишком длинные и постоянно развязываются, можно попробовать спрятать их под язычком ботинок. Длинные шнурки также возможно не заправлять внутрь, а выводить наверх под краями кроссовок и делать узелок. Просмотрев наглядно фото- или видео-инструкцию, можно узнать, как завязать длинные шнурки самым подходящим методом.

Для спортивной обуви

Любители экстремальных видов спорта должны знать разные способы. Шнурочки должны быть свободно затягивающиеся, но не сдавливать при этом ногу. От того, как вставить их правильно, зависит безопасность и комфорт даже после утомительных занятий.

Для бега

При регулярных занятиях рекомендованы кроссовки с отверстиями, расположенными зигзагом. Такая обувь хорошо фиксирует ногу, облегчая тренировки.

Для велосипеда

Чтобы завязанные шнурочки не цеплялись за колеса велосипеда, шнуровку выполняют крест-накрест, а узел делают на внешней стороне. А также важно обращать внимание на материал: брать не синтетические, а эластичные шнурки для обуви, сделанные из хлопка.

Для походов

Правильно зашнуровывая ботинки, вы обеспечиваете собственную безопасность, например, во время пешеходного похода ветки или сучья не зацепятся за ослабленные веревки, и человек не упадет, так как сохранит равновесие.

Как укоротить длинные шнурки

Что делать, если необходимо укоротить слишком длинные шнурки? Можно воспользоваться простым способом — отрезать ножницами. Немаловажно подрезать концы шнурков осторожно и не слишком коротко, чтобы была возможность заправлять их в ботинок.

Есть и прочие способы, предполагающие, как укоротить шнурки не обрезая:

Обматывание эглетов прозрачным скотчем. Это простой способ, позволяющий шнурочки сделать покороче.
Пропитка кончика клеем.
Использование металлических трубочек. Трубку отпилить, вставить в нее шнур, залить клей внутрь или продавить гвоздем.

Советы с фото как завязывать шнурки

Чтобы обновить любимую пару обуви, можно выбрать оригинальные методы шнуровки. С помощью фотоподсказок получится выполнить на обуви аккуратные линии и узоры, подчеркивающие собственный неповторимый стиль.

Следуя модным тенденциям, важно помнить о комфорте. Кроссовки должны быть не просто зашнурованы красиво, но и прочно, с учетом вида деятельности, запланированного на предстоящий день.

Вы купили кроссовки. Одели, завязали и побежали. Но почему-то ногам не комфортно. Cтоит обратить внимание на способы завязки шнурков. В зависимости от индивидуальных особенностей голеностопа, вы можете подобрать для себя варианты завязывания шнурков. Если свод стопы высокий, то шнуровка будет одна, если стопа широкая – то другая, если болтается пятка – то, третий вариант! Но это пол беды, самый частый вопрос который задают многие – как завязывать шнурки чтобы не развязывались. Поговорим об этом в продолжение.

Содержание статьи:

1) Виды шнурков

2) Способы завязывания шнурков на кроссовках

3) Как правильно завязать шнурки на кроссовках

4) Как стирать шнурки

Виды шнурков.

По форме шнурки бывают трех видов: круглые, плоские и овальные.

Материал, из которого делают шнурки также различается: хлопок, кожа, резина, силикон, синтетика (полиэстер). Есть даже светящиеся шнурки, одни делают из неонового провода (LED-шнурки), а вторые из полиэстера в структуре которого содержатся светонакопительные элементы.

Некоторые производители беговой обуви выпускают модели с резиновыми шнурками. Резиновый шнурок (усиленный карбоновой нитью) затягивается пластиковым фиксатором, который прячется в кармашек в язычке кроссовка, или хвостик шнурка продевается под шнуровку. Придумано это для удобства, чтобы не терять времени на завязывание.

Кроссовки на резиновом шнурке.

Сейчас, все больше, делают шнурки из полиэстера. Они более прочные, износостойкие и долговечные. Но есть и небольшой минус – они чаще развязываются на ноге, так как синтетическая ткань более скользкая.

Светящиеся и резиновые шнурки.

Способы завязывания шнурков на кроссовках

1. У вас высокий свод стопы?

Снимет давление на свод стопы шнуровка вдоль сторон в центре и крест-накрест в верхней и нижней частях.

2. Слишком туго сидят кроссовки?

Попробуйте сделать параллельную шнуровку, а не крест-накрест.

3. Пятка скользит и натирает?

Сделайте петлю из шнурка в двух верхних дырках кроссовка. Проденьте шнурки в эти петли крест-накрест, и завяжите кроссовок.

4. Боль в ногах или чернеют ногти?

Дать ноге больше места, можно продев один конец шнурка по диагонали, от большого пальца ноги до самого верха.

Способы завязывания шнурков.

5. У вас широкие стопы?

Снизить давление на нижней части обуви, позволит шнуровка по бокам, от средней части вниз до стопы.

6. У вас узкие ноги?

7. У вас высокий средний отдел стопы?

Смягчить давление на верхнюю часть стопы можно пропуская шнурок вдоль средней части кроссовка, чуть выше центра.

8. У вас широкие ноги?

Чтобы дать широкой ноге больше пространства и гибкости, можно пропустить дырку в центре и верхней части кроссовка с каждой стороны.

Как зашнуровать шнурки?

Таким образом, можете подобрать себе подходящий вариант шнуровки кроссовок из предложенных выше. И не забывайте, что главная задача, которую решает шнуровка, это безопасность и защита от травм . Поэтому важно, при правильно подобранном размере, чтобы обувь плотно сидела на ноге, не болталась и не натирала.

Почему развязываются шнурки?
1) Синтетические шнурки (иногда встречаются очень скользкие и могут постоянно развязываться)

2) Плохо затянули бантик

3) Длинные кончики (бантик). Они болтаются при беге и развязываются

4) Не по технологии, неправильно завязали бантик.

Как правильно завязать шнурки на кроссовках

Есть различные способы завязки шнурков. Вариантов узлов можно насчитать более 15 видов. В своей практике я использую два проверенных временем.

1 Вариант. Практичная шнуровка и узел восьмеркой

По этой технологии я завязываю шнурки у беговой обуви уже несколько лет. Обычная, классическая шнуровка крест-накрест. Благодаря которой вы параллельно решаете вопрос, как завязать длинные шнурки на кроссовках? Весь секрет в одной дырочке…

Как правильно завязать шнурки на кроссовках?

В чем преимущество такой шнуровки?

1) Плотнее прижимает голеностоп к пяточному стакану кроссовка.

2) Не дает пятке гулять, что актуально для девушек и обладателей худощавых ног, голеностопа.

3) Позволяет минимизировать риск натирания и появления мозолей (если вы правильно подобрали себе беговые кроссовки, то они не должны вам натирать).

4) Шнуровка для длинных шнурков. За счет использования дополнительного отверстия шнурок становится короче на 5-7 см. Меньше будет болтаться на ноге, а соответственно и развязываться.

5) Если вы сильно затянули кроссовок, то такой вид шнуровки позволит уже на первых метрах распределить давление по шнуровке так, что кроссовок будет сидеть плотно, а не туго.

Итак, затянули шнуровку, теперь завязываем.

Узел для шнуровки кроссовок

Затягиваем кроссовок, делаем первый узел и смотрим как пересекаются шнурки. Далее необходимо, чтобы петля из левого шнурка, находящаяся с правой стороны (см. картинку), после завязывания, соприкасалась на левой стороне с левым шнурком (см. картинку).

Как завязывать шнурки бантиком, чтобы не развязывались?

Затягиваем бантик потуже и можно бегать.

Гарантия от развязывания: 95-100%.

2 вариант. Двойной узел

Все делаем по технологии ПЕРВОГО варианта, только петлю для затягивания бантика продеваем не один раз, а два раза! Затягиваем и опа, бант с двойным узлом готов!

Завязывая шнурки двумя представленными способами, вы можете быть уверены, что они не развяжутся.

Как крепко завязать шнурки?

Гарантия от развязывания: 99-100%.

Для легких тренировок этого достаточно, для интервальных и темповых тренировок, ответственных стартов, можно кончики и бантик пропустить под шнуровку кроссовка. Так они не будут болтаться и узел не развяжется 100%.

Как стирать шнурки?

Беговые кроссовки, шнурки я стираю в машине 1 раз в 3 месяца или чаще, по мере загрязнения. Обувь расшнуровываю, вынимаю стельки и кидаю в стиралку. Шнурки собираю вместе, сворачиваю в несколько раз, завязываю в узел и тоже закидываю в стирку. Ставлю режим спорт или на 40-60 минут при температуре 40 градусов, отжим 800 оборотов (пусть отожмутся хорошенько). Всё. Потом ставлю сушить в хорошо проветриваемом месте, на балкон, например.

Резюмируем все выше сказанное. Мы разобрали, как завязывать шнурки чтобы не развязывались, рассмотрели варианты шнуровки для разного типа строения стопы, познакомились с видами шнурков, научились завязывать так, чтобы они не развязывались на финишной прямой. А когда они потеряют цвет от пыли и пота, вы знаете, как их реанимировать.

Кроссовки или кеды стали не только элементом спортивной формы, но и повседневной обувью. А чтобы разнообразить имидж, достаточно надеть их с платьем или джинсами. Кроме того, образ дополнит стильная шнуровка обуви, о которой мы расскажем. Вы узнаете не только как правильно завязывать шнурки, но и о том, как сделать это оригинально. А родители выяснят, как научить ребенка завязывать шнурки.

Виды и схемы шнуровки

Привыкли к обычным бантикам? Или, может, хотите научиться завязывать и их? Мы рассмотрим как классическую схему, так и оригинальные методы шнуровки, которые сделают ваш образ уникальным.

Стандартная схема

Также есть похожий способ, но в нем мы начинаем завязывание со сворачивания только одного шнурка пополам.

Для родителей: если хотите научить детей завязывать шнурки по этой схеме, сделайте из картона лекало или используйте готовый тренажер-игрушку.

Оригинальные способы

Если с предыдущим методом вы уже знакомы, предлагаем научиться завязывать шнурки и более оригинальными способами. Как это сделать?

По-европейски

Когда шнурок продет снизу, заведите одну его часть (желтую) снизу в левой части, затем ровно перейдите на правую часть, теперь снова на левую, но уже через одно отверстие. В случае со второй частью (синей), сразу проходим наискось через одну секцию, выводим прямую линию налево, снова проводим косую линию и повторяем то же самое.

Важно: следуя схеме, не забывайте о последовательности. Нельзя зашнуровать первую (желтую) часть, а затем взяться за синюю - нужно заводить оба шнурка вместе, чтобы они переплетались, образуя узор.

Прямая

Этот вид используют в декоративных целях, применяют на кроссовках с четным числом отверстий. Как сделать такую шнуровку?

Заводим шнурок снизу (белая часть) так, чтобы обе его половины оказались со внутренней части.
Выведите правую (желтую) часть и сделайте прямую линию, заводя его в левое отверстие.
Левую часть (синюю) выведите из левого отверстия (отступите через 1) и проведите прямую линию, завернув его вправо.
Теперь действуйте по этой схеме, продолжая отступать через 1 отверстие и проводя прямые линии, пока не дойдете до верха.

Римская

Название происходит от того, что готовые узоры из шнурков напоминают римские цифры. Здесь используются как обычное переплетение крест-накрест, так и прямые линии из предыдущего способа.

Магазинная

Один из простых видов: за счет того, что шнуровка внутренняя, ее легко ослабить, что позволяет быстро примерить обувь.

Перекрестной лестницей

Совет: чтобы обувь выглядела еще эффектнее, попробуйте продеть люминесцентные шнурки.

Молнией

Крученая

По названию уже понятно, что перед заведением в каждый новый ряд мы будем скручивать обе части.

Паутинкой

Здесь можно сначала полностью завести левую часть и только потом перейти к правой, продевая ее через готовые натянутые линии.

Бабочкой

Способ похож на вариант с римскими цифрами, но мы возьмем оттуда только один элемент - завязывание крест-накрест. После каждого такого крестика проходим с изнанки на следующий ряд, образуя между рисунками пропуск.

В шашечку

Вариант более сложный в исполнении, подходит для широкой обуви, которую не нужно завязывать. Чтобы выглядело эффектно, используйте 2 шнурка разных цветов, чтобы создать контраст между плетением. Одну часть (желтую) завяжите по принципу описанной выше прямой шнуровки. Другую часть (синюю) волнообразно проденьте через желтую, создав эффектное переплетение.

Необычные узлы

Эффектно могут выглядеть не только стиль шнуровки, но и сами узлы.

Узел Айна Фигена

Узел хирурга

Еще один способ плотно зафиксировать обувь. Подойдет для путешественников, которые долго находятся в пути.

Двойной скользящий узел

Такой узел начинает завязываться как обычный бантик, но постепенно схема усложняется, делая его более прочным.

Вы узнали, как правильно завязать шнурки, делать это необычными способами. Сможете использовать это в своем имидже или научить других делать модные узоры из шнурков.

Наверное, каждый ребёнок очень гордится моментом, когда впервые завязывает шнурки самостоятельно. Однако, научившись делать это раз, большинство из нас не задумывается, что есть чему учиться дальше.

Вы знали, что процесс завязывания шнурков — это целая наука? А если вы занимаетесь бегом, то это необходимая наука.

Вероятно, одними из первых стали экспериментировать со шнуровкой советские легкоатлеты, которым приходилось бегать далеко не в идеальной обуви. Бегали в том, что удавалось достать. А в качестве поощрения спортсменам выдавались синие кроссовки Adidas со знаменитыми тремя полосками. Так вот, чтобы шнурки меньше давили на верхнюю часть стопы, спортсмены придумывали различные варианты. А уж потом хипстеры придумали ещё сотню способов…

Однако, не будем забывать, что важнейшая задача шнурков — обеспечить надёжную фиксацию стопы в кроссовке или ботинке. При занятиях бегом, а, впрочем, любым другим видом активности, плохо зафиксированная стопа может легко травмироваться. Мы предлагаем вам несколько советов, которые могут оказаться полезными:

Чтобы не перестараться с затягиванием, можно в момент шнуровки чуть подогнуть пальцы ног внутрь. Таким образом, вы сможете добиться оптимальной фиксации.
Перед забегом во время разминки скорректируйте степень затяжки шнурков во всех областях, добиваясь равномерного распределения давления.
Выбор беговой обуви сегодня позволяет подобрать если и не идеальные, то близкие к тому кроссовки, однако если всё-таки вы испытываете дискомфорт в верхней части стопы, пропустите одну пару отверстий при шнуровке. Так вы ослабите давление на проблемную зону без особой потери в надёжности фиксации стопы в целом.

Первый вариант подойдёт обладателям широкой ноги при довольно узкой пятке;
Обладателям высокого подъёма может понравится вариант два. Он же хорошо держит пятку, удерживая от выскальзывания;
Этот вариант шнуровки описан чуть подробнее ниже. Хорош для обладателей худенькой ноги;
Последний вариант шнуровки кроссовок для людей с узкой ступней.

Для чего нужно дополнительное отверстие для шнурков?

На кроссовках многих производителей можно заметить дополнительное отверстие в области голеностопа. Для чего оно?

Первое, что приходит в голову — оно предназначено для обладателей худеньких ног с недостаточным объёмом стопы.

Отчасти это правда, но только отчасти. Классическая шнуровка, к которой мы привыкли с детства, отлично годится в большинстве случаев, но если вы планируете пробежку на большие расстояния, то, вероятно, к шнуровке стоит отнестись серьёзнее. Хорошо затянутые шнурки обеспечивают надёжную фиксацию, но приводят к усталости ног из-за ограниченного притока крови.

Шнуровка через дополнительное отверстие может помочь более равномерно распределить давление в верхней области ступни, избавив вас от лишнего дискомфорта.

Зашнуровываем кроссовки до предпоследней дырки;
Продеваем левый шнурок через верх в левую же последнюю петлю, но вытягиваем не до конца, оставляя небольшую петлю;
То же самое проделываем с правой стороной;
Продеваем левый шнурок в правую петлю и наоборот;
Завязываем классический узел.

Такой способ шнуровки однозначно подойдёт не всем и не для всех моделей обуви, но стоит попробовать, и, возможно, вы ощутите больший комфорт. Этот способ шнуровки особенно рекомендуется тем, у кого не достаточно зафиксирована пятка.

У молодёжи довольно распространён вариант свободной шнуровки, превращающий спортивную обувь в домашние тапочки, при котором шнурки вообще не развязываются, а нога влезает без каких-либо усилий. Это допустимо для обычной прогулки, но никак не для спорта. Для нормальной фиксации стопы во время занятия спортом необходимо завязывать шнурки на одетой на ногу обуви. И кстати, вернувшись домой, не стягивайте кроссовки с завязанными шнурками с ноги. Развязывая и расслабляя шнуровку каждый раз, вы продлите жизнь вашей обуви.

Статьи по теме

Читайте также: