Как сделать соль для бани
Посещение бани можно превратиться в настоящую бьюти-процедуру, если взять с собой банку меда и упаковку морской соли. Медовый массаж, солевые пилинги, медово-солевые растирания помогут в отшелушивании омертвевших клеток кожи, её очищении, тонизировании, омоложении, выравнивании рельефа. Также процедуры с мёдом и солью в парной помогают уменьшить проявления целлюлита, похудеть.
Мед и соль в бане: польза и вред
Мед в бане используется для активизации потоотделения. В выделяемом во время парения поте содержится вода, токсины, шлаки, загрязнения, находящиеся под кожей. Чем больше вы потеете в бане, тем больше оздоравливаетесь.
Мёд оказывает очищающий и заживляющий эффекты. При нанесении на кожу он уменьшает воспаления, залечивает раны. Полезен при акне, экземе, прочих заболеваниях кожи. Благодаря меду она становится упругой, разглаживаются мелкие морщины. Его можно наносить на суставы, мышцы для уменьшения боли. Мёд полезен при простудах.
Несмотря на пользу медовых процедур в бане, к ним есть и противопоказания. Этот продукт является аллергеном, он может вызывать тошноту, удушье, расстройство ЖКТ. Если вы не знали, что у вас аллергия на мёд и внезапно появились перечисленные симптомы, необходимо немедленно покинуть парную, смыть с себя продукт и обратиться за врачебной помощью.
Соль является хорошим абсорбентом, она помогает порам раскрыться, способствует выведению шлаков. Являясь абразивом, она может использоваться в пилингах и скрабах. После проведения массажа с её помощью:
От процедур с солью необходимо отказаться при наличии на коже ран, воспалений, после ожогов или эпиляции, если до этого вы уже проводили скрабирование или пилинги. Не рекомендуется прибегать к солевым процедурам во время менструации. Если используйте соль на лице, избегайте области вокруг глаз, так как при ее попадании в них возникают дискомфортные ощущения, боль, жжение.
Для более эффективного пиллинга рекомендуем использовать печь Атмосфера Прометалл. Данная печь производит мелкодиспенсерный пар, который не обжигает и не травмирует кожу.
Применение меда в бане: как его выбрать и подготовить к процедурам?
Выбор меда
В процедурах необходимо использовать только натуральный и свежий мёд. Вот несколько советов, которые помогут определить, достался ли вам именно такой продукт:
Если капнуть на мёд несколько капель разбавленного водой йода, и он посинеет, это указывает на содержание в нем крахмала.
Если вы купили засахаренный мёд, перед процедурой его необходимо растопить на водяной бане либо поставить банку возле печи. Важно не перегреть продукт, разогревать его можно при температуре не выше 45С, иначе он потеряет полезные свойства. Топить мед на печи нежелательно. Если после нагревания он остался чересчур густым, разбавьте его небольшим количеством жидкости, например, водой либо отваром трав.
Советы по использованию меда в бане
Смешайте прополис и натуральный мёд, поставьте его на камни в парной. Выделяющиеся эфирные вещества полезны для органов дыхания.
Прежде чем наносить мед на лицо или тело, проверьте, нет ли у вас аллергии на него. Нанесите небольшое количество продукта на запястье и подождите 10-15 минут. Если нежелательных реакций (зуда, покраснения, пр.) не проявилось, можете приступать к процедурам.
Солевые пилинги: восстанавливаем кожу и готовим ее к загару
Она помогает расслабиться, эфиры выделяющийся в бане из морской соли, помогают избавиться от стресса, эмоционально разгрузиться.
Помогает при проблемной коже. Использования солевого скраба помогает отшелушивать мертвые клетки, это решает проблему гиперкератинизации, которая является одним из звеньев патогенеза акне.
Но не стоит забывать о мерах предосторожности. Так проводить солевые процедуры в бане при диабете, эпилепсии, онкологических заболеваниях, обострениях хронических болезней плохой свертываемости крови или наличии открытых ран на коже не стоит.
Виды соли, применяемой в бане
Каменная. Это обычная соль, используемая в приготовлении пищи. В бане продукт применяется для растираний, скрабов, массажа. Также соленую воду льют на раскаленную каменку, чтобы поддать пара.
Морская. Богата бромом, кальцием, йодом, магнием. Помогает выводить токсины из организма, оздоравливает и укрепляет его.
Алтайская. Ее добывают только в озерах Алтая. Ее невозможно вырастить искусственно. В ней содержатся микроорганизмы, которым более тысячи лет. Так как этот продукт воздействует с придонным илом, он имеет слегка сероватый оттенок.
Гималайская. Кусковая соль розового или черного цвета. Ее используют для создания соляных комнат. Она дорогая, поэтому слишком низкая цена на нее должна насторожить, так как скорее всего указывает на подделку.
В бане могут устанавливаться соляные плиты. Они не разрушаются под воздействием высоких температур. Прогреваясь, они способствуют ионизации комнаты, создавая микроклимат, который похож на морской. Нахождение в таком помещении полезно для дыхательной, нервной, иммунной систем.
Применение соли в бане
Самый популярный способ применения соли в бане – в качестве скраба. Перед ее использованием необходимо хорошо попариться, для этого совершите 2-3 захода в парную с интервалом 10-15 минут. Затем наберите соль в ладонь, слегка смочите ее водой и легкими движениями нанесите на тело и лицо. Избегайте попадания в глаза. После этого еще 5 минут спокойно полежите в парилке.
Соль можно комбинировать не только с медом, но и с маслами:
Оливковое. Если смешать его с морской солью грубого помола, получится отличный скраб для ног. Такое средство хорошо справляется с загрубевшей кожей.
Масло какао. Такая смесь помогает бороться с дряблостью кожи, растяжками и целлюлитом, к тому же обладает божественным ароматом.
Масло карите (дерева ши). Смешав соль мелкого помола с этим маслом, вы получите маску-скраб для сухой кожи лица и рук.
Также можно смешивать соль с эфирными маслами. Так, лаванда борется с бессонницей, успокаивает, розмарин улучшает память и благотворно влияет на эмоциональное состояние, мята облегчает боль, эвкалипт полезен при болезнях дыхательных путей.
4 медовых массажа и растирания в бане
Медовый массаж и растирания сделают банные процедуры еще полезнее. Рассмотрим 3 популярных процедуры с этим полезным продуктом.
Этот способ помогает раскрыть поры, повысить выделение пота. Для этого необходимо нанести мёд на кожу во время пребывания в парной. Только делать это нужно не тогда, когда вы заходите в неё впервые, а с третьего-четвертого захода. В первые два хорошенького попарьтесь, сделайте массаж веником. Потом примите теплый душ. Обратите внимание, что если вода будет холодной, поры закрываются, и процедура будет не такой эффективной.
После душа снова зайдите в парную и приступите к медовому растиранию. Мёд наносить легкими втирающими движениями. Не стоит слишком надавливать на кожу или тереть со всей силы, действуйте аккуратно.
Теперь расслабьтесь и посидите немного обмазанной мёдом, приблизительно 10 минут. За это время из кожи выйдут токсины. После этого можете идти в бассейн либо ополоснуться под душем. После такого растирания мёдом использовать мыло необязательно, кожа очистится и без него.
Нанесение мёда после бани
Если нужно разгладить морщины, повысить упругость кожи или сделать менее заметным целлюлит, мёд необходимо наносить, не находясь в парной, а после выхода из нее. Как и в предыдущем случае, проводить процедуру необходимо после 2-3 заходов в парную.
Сначала нужно принять теплый душ и хорошо высушить кожу с помощью полотенца. Затем требуется нанести на нее тонкий слой меда. После этого зайдите в парную и пробудьте там примерно 15 – 20 минут. При этом занимайте нижнюю полку, где температура чуть ниже.
Заменить процедуру пилинга может использование медово-солевой смеси в бане. Это один из наиболее действенных способов сделать кожу бархатной.
Соль скрабе помогает удалять мёртвые клетки кожи, способствует потоотделению, выводит наружу токсины и загрязнения.
Если использовать такой скраб регулярно, кожа заметно омолодится, уменьшится целлюлит. При этом эффект будет не хуже, чем в косметологических салонах или SPA.
Вам потребуется всего лишь смешать расплавленный мед и морскую соль. Соотношение ингредиентов 1:2 соответственно. Смешайте компоненты до получения однородной массы, поставьте состав в тёплое место, например, возле банные печи. Оставьте его на 20 – 30 минут.
Хорошо распарьтесь в бане, для этого посетите ее 2-3 раза, а в четвертый заход хорошенько натрите кожу тёплым скрабом. Вы поймёте, что все сделали правильно, если с вас буквально ручьями начнёт стекать пот. После процедуры примите душ, смывая все остатки скраба, и не забудьте восполнить потерянную жидкость, для этого необходимо выпить натуральный чай, негазированную воду либо морс.
К нам эта процедура пришла из Тибета, она относится к методам рефлексотерапии. Медовый массаж обладает такими эффектами:
Как и все остальные процедуры в бане, медовый массаж необходимо проводить во время четвертого заход в парную. Перед этим примите тёплый душ. Сначала нанесите мед на тело, без втирания. Затем плотно прижмите ладонь к коже и резко уберите её. Повторите эти движения, двигаясь снизу-вверх.
Вы заметите, что на руках появляются хлопья серого цвета, это признак того, что вы проводите процедуру правильно, так как мёд является абсорбентом, который может выводить из организма токсины и впитывать их.
Проводить массаж необходимо примерно 10 – 15 минут, более тщательно выполняя его в проблемных зонах, например, на ягодицах, бёдрах. Когда закончите с массажем, можете отправляться в душ, а затем отдохните в предбаннике примерно 30 минут.
Баня является любимым местом отдыха, где можно не только провести досуг, попариться, но и оздоровить организм. Неспроста для ее отделки используются лишь натуральные материалы. Нередко в качестве облицовочных изделий для парилки применяется плитка из гималайской соли. Эта горная порода, нагреваясь, способна обеззараживать окружающую среду и благотворно воздействовать на многие важные системы жизнедеятельности людей. Гималайская соль для бани может быть использована в качестве покрытия стен, потолков и поверхности пола.
Чем хороша соль?
Наиболее крупные месторождения соли найдены в Пакистане. Образовалась порода из смеси океанской соли и расплавленной магмы. Добывают ее вручную.
Добыча гималайской соли
О целебных способностях кристаллов было известно тибетским монахам, которые добавляли его пищу и чай. Кристаллы имеют солено-сладкий вкус, отличающийся от обычной поваренной соли, и мягкий приятный аромат. Если использовать такой продукт для приготовления блюд вместо привычной соли, пища станет полезнее и вкуснее, а также приобретет изысканный аромат.
Также гималайскую соль отличает стопроцентная усваиваемость организмом и меньшее содержание хлорида натрия, который в большом количестве находится в поваренной соли, из-за чего она считается очень вредной.
Важно! Стоит отметить, что сегодня предлагается большое количество поддельной соли, изготовленной из каменного или морского аналога, окрашенного в розовый цвет. Такие кристаллы не только не принесут пользы, а способны при воздействии высоких температур оказать вред (за счет испарения красителя).
Гималайская соль. Как отличить подделку?
Полезные свойства минерала обуславливаются его составом. В кристаллах содержится более 80 микроэлементов и других компонентов, которые сохраняются при добыче и обработке породы, в том числе: K, Ca, Cu, Mg и Fe, и отсутствуют вредные примеси. В зависимости от того, как много в соли марганца и железа, меняется и оттенок кристаллов. Они могут быть бледно-, ярко-розовыми, красными, оранжевыми и даже черными. Розовая соль — более распространенная.
Интересная фактура породы не могла остаться незамеченной. Но самой востребованной сферой применения стала облицовка в банях и саунах, в которых при нагревании солевые испарения оказывают целебное воздействие на человека.
Соль полезна при:
- нарушении обмена веществ;
- болезни органов дыхания;
- гипертонии;
- проблемах в мочеполовой системе;
- нарушении сна;
- невралгии;
- заболеваниях суставов;
- болезнях сердечно-сосудистой системы;
- кожных проблемах;
- ослаблении иммунитета;
- астме;
- сбоях в работе пищеварения;
- простуде.
Содержащийся в большом количестве йод оказывает положительное воздействие на щитовидную железу. Кроме этого, соль помогает организму очиститься от продуктов распада, стимулирует мозговую деятельность, а также способствует заживлению кожных воспалений и ран.
Важно! Гималайская соль может нанести вред тем, кто страдает почечной недостаточностью, онкологией, диабетом, эпилепсией, глаукомой в острой форме и болезнями крови. Также противопоказанием является индивидуальная непереносимость. Женщинам во время критических дней и беременным также следует воздерживаться от вдыхания испарений.
Цены на гималайскую соль для бани
Применение кристаллов в бане
Часто гималайская соль применяется при производстве или комплектации ламп, панно, чаш и абажуров, а также в качестве основы для изготовления мыла. Мелкие камешки могут стать украшением предметов интерьера. Также гальку можно укладывать на раскаленные камни печки.
Абажуры
Помимо способности украсить интерьер, абажуры могут выполнять и практические функции. Нагревающийся во время работы светильник способен стать источником целительных испарений, если поместить рядом с ним солевые камни или плитки.
Что требуется от абажура:
- инертность к влаге;
- стойкость к температурным воздействиям;
- прочность конструкции.
Обычно такие предметы интерьера располагаются в углах парилки или комнаты отдыха.
Из каких материалов может быть выполнен абажур:
- древесины, отличающейся экологичностью и отлично гармонирующей с общей отделкой;
- металла;
- стойкого к высоким температурам пластика;
- стекла;
- самой гималайской соли. Последний вариант отличается наибольшей оригинальностью и эстетичностью.
Чаша с камнями
Проще всего создать в комнате приятный микроклимат можно при помощи размещения в декоративной чаши гималайской соли и подвешивания или крепления ее недалеко от источника тепла.
Чаша с гималайской солью
Светильники
Осветительный прибор, выполненный из солевого камня и размещенной внутри лампы, выглядит очень интересно. Причем сам минерал может быть цельным или обработанным для придания ему определенной формы. Вариантов установки может быть несколько: подвешивание к потолку, крепление на стене или установка на горизонтальной поверхности.
Панно
Такие декоративные элементы очень украшают помещение. Панно могут быть выложены из соляных изделий разных форм. Их вешают на стену или встраивают в нее еще на этапе отделки. Нужно признать, что этот дизайнерский предмет совсем недешев. Но размещение в парилке небольшого соляного предмета все равно обходится дешевле, чем облицовка целой стены.
Соляное панно в парилке
Для повышения эстетичности конструкции рекомендуется использовать светодиодную подсветку. Формы и габариты панно могут быть различными. Их можно изготовить самостоятельно или приобрести готовые изделия.
В бане (и не только там) можно использовать мыло, изготовленное из соли. Оно способно дезинфицировать и очищать кожные покровы, а также подпитывать их. С его помощью можно бороться с угрями и целлюлитом, улучшить кровообращение и повысить тонус кожи. Мыло выполняет функцию скраба. Несмотря на то, что соль в водной среде растворяется, одного куска хватает надолго.
Однако основным предназначением гималайской соли является облицовка поверхностей в бане.
Цены на кирпич из гималайской соли
Гималайская соль как отделочный материал
Материал отличается прочностью, несмотря на то, что полупрозрачная порода производит впечатление хрупкости. Изготовленные из породы блоки и плитка способны выдерживать существенные нагрузки. Без разрушения структуры изделия переносят воздействие высоких температур (до +550 градусов).
Гималайская соль как отделочный материал
Важно! Однако нужно понимать, что влажная среда может оказывать на кристаллы разрушающее воздействие, поэтому следует избегать попадания брызг воды на отделку.
С природной рельефностью и уникальным рисунком зачастую не могут конкурировать другие отделочные материалы.
Выпускается соль для отделки в виде:
Плитка и кирпич используются не только для полной облицовки стен, но и для создания красивых композиций. Пол в парной обычно выкладывается соляным кирпичом или блоками. По нему можно ходить без обуви, соль обладает антисептической способностью. А необработанная поверхность оказывает еще и акупунктурное воздействие
Очень красиво смотрится соляная стена, подсвеченная светодиодной лентой.
Условия, при которых гималайская соль сохранит свои эксплуатационные и лечебные свойства в течение длительного периода:
- показатель влажности в парилке не должен превышать 50% (в то время, когда парная не эксплуатируется, кратковременное воздействие воды допустимо);
- попавшую на соль воду нужно вытирать;
- необходима система вентиляции или постоянные проветривания помещения.
Воздействия высоких температур можно не опасаться. Соль прекрасно выдерживает даже значения, превышающие 500 градусов. Наоборот, более высокий температурный режим способствует повышению интенсивности испарений.
Для монтажа плит, блоков и кирпичей из гималайской соли применяются специальные клеи или каркасная система из металлических профилей. В последнем случае используются скрытые или видимые варианты крепления.
Использование системы из металлических профилей
Клей можно изготовить самостоятельно: понадобится смешать хлористый магний и магнезит в соотношении 5:3. Однако проще и надежнее использовать готовые составы. Многие используют для монтажа жидкое стекло, но надежностью такое крепление не отличается.
Лучшие клеевые составы для укладки соли
Если принято решение фиксировать соль на клей, то к выбору состава нужно подходить ответственно. Клей должен обладать несколькими важными качествами:
Гималайская соль – продукт, известный не одну сотню лет. Поклонники восточных оздоровительных традиций полагают ее исключительно полезной для здоровья.
Использование соли зафиксировано еще в средневековых трактатах по аюрведической медицине. В то время ее полагали весьма эффективным средством от многих болезней.
Поклонники здорового образа жизни используют такую соль в пищу вместо обычной.
Но чаще в России гималайскую соль применяют для отделки саун.
Что такое гималайская соль
Каменная соль (любая) – осадочная порода. Запомнившие это во время учебы в школе скептически относятся к самому термину – Гималаи как-то не ассоциируются с полезными ископаемыми такого рода.
Но скепсис напрасен. Во-первых, самые крупные месторождения соли находятся в восточном Пакистане, то есть отнюдь не в сердце Гималаев.
Во-вторых, залежи соли представляют собой пласты осадочных пород, плотно спрессованных движением тектонических плит.
В результате вулканической активности соль насыщалась различными элементами, что и обусловило ее ценность.
Состав гималайской соли
Основным компонентом гималайской соли является привычный и известный всем хлорид натрия – кухонная соль. Однако в поваренной соли его содержание составляет 99%, а в гималайской – примерно 95%.
Остальная часть приходится на самые разные элементы – всего их в составе соли насчитывается до 84 видов.
Кроме натрия, в соли присутствуют калий, фосфор, йод, магний, медь, кальций и множество других веществ.
Этим минеральным богатством и объясняется популярность гималайской соли.
Формы выпуска гималайской соли
Соль поступает в продажу в основном в двух формах: отдельных относительно небольших или средних размеров кристаллов и крупных блоков разных размеров. Делается так ради удобства применения соли в разных сферах.
Мелкие кристаллы предназначены для применения в пищу и использования в косметологии (для ванн, скрабов, обтираний. ). Их же применяют при некоторых видах массажа (слегка смочив водой).
Крупные формы применяются в интерьерах. Обычно их используют в банях, но иногда декорируют также камины или просто применяют как украшающие элементы.
Соль для отделки интерьеров выпускают в форме кубов, кирпичей, плитки, блоков и панелей. Назначения многих из этих форм довольно близки.
Кирпичи и блоки используются в стенах. Они скрепляются с помощью особого клеящего состава.
Плитка применяется в качестве облицовочного материала.
Кубы – основа для формирования декоративных панно и инсталляций. На их основе изготавливаются готовые соляные лампы.
Применение гималайской соли
Одним из наиболее распространенных способов использования гималайской соли является применение ее в бане. Соль используют и для украшения, и в качестве конструктивного элемента.
Гималайская соль для бани в парилке насыщает воздух ионами, делая его похожим по составу на морской или горный.
Ограничения
Но возможности применения соли все равно не безграничны. И ограничения связаны с особенностями самого материала.
Гималайская соль (как и поваренная) очень чувствительна к влаге. Поэтому использовать ее в качестве декорирующего или конструктивного элемента получится только в сухой сауне.
Второе существенное ограничение – цена. Гималайская соль для бани – дорогое удовольствие, и планируя ее использование в сауне следует тщательно выверить смету.
Как использовать
Есть множество способов использовать гималайскую соль в бане – не обязательно в парилке. Ее можно добавлять в воду или применять в качестве массажного средства.
Но более популярным вариантом является применение соли в парилке – чтобы воздух насыщался ее ионами под действием высокой температуры. И здесь тоже возможно несколько способов.
Организация освещения
Соляной светильник в бане – самый бюджетный вариант использования продукта. Его можно приобрести в готовом виде или сделать самостоятельно.
Весьма выгодно будет смотреться подсветка бани, при которой осветительные элементы размещены за стенкой или панно из гималайской соли. На просвет соль дает приятный теплый оттенок.
При обустройстве освещения с помощью элементов из гималайской соли следует не только хорошо защитить элементы проводки от воздействия влаги и высоких температур, но и продумать, как сделать их доступными для возможного ремонта.
Сооружение стен
Из соляных кирпичей или блоков можно построить в сауне целую стену или фрагмент стены. Материал весьма крепок и выдерживает значительные нагрузки.
При планировании такого строительства следует учитывать, что потребуются не только соляные кирпичи, но и особый клей для их соединения. Поэтому обойдется затея довольно дорого.
Можно выстроить из соли и загородку для каменки. Она выдерживает нагрев до +550 градусов.
Есть и альтернатива полноценной соляной стены в бане. Достаточно и относительно небольшого элемента, лишь бы он был продуманным эстетически и качественно выполненным.
Облицовка плиткой
Еще один способ – выполнить облицовку стен или отдельных элементов интерьера бани соляной плиткой. Здесь тоже потребуется специальный клей и тщательная подготовка поверхностей.
Плитка из гималайской соли эстетична и хорошо пропускает свет. Так что имеет смысл оформить ее в качестве светящихся панно, проведя светодиодные ленты.
О необходимости тщательно продумывать конструкцию проводки при монтаже освещения бани с помощью гималайской соли уже было сказано.
При устройстве подсветки плитки это - замечание особенно важно.
Можно использовать в парилке и панели. Но надо учитывать, что им относительно скоро может потребоваться замена.
Класть стены из соляных кирпичей и делать облицовку плиткой – задача не самая простая. Лучше не полагаться на собственные силы и нанять квалифицированного работника.
Чистая эстетика
Инсталляции или облицовку из соли можно использовать не только в парной, но и в других помещениях бани. В комнате отдыха можно устроить панно или установить лампу – для оздоровления воздуха.
В парилке же можно разместить чашу с кристаллами соли. А если позволяет место - соорудить художественную инсталляцию из отдельных элементов.
Добыча гималайской соли
Так получилось, что основные месторождения гималайской соли находятся на территории стран, не слишком развитых в промышленном отношении. В данном случае это оказывается плюсом.
Соль добывают вручную, с помощью самых простых орудий труда. Поэтому она не загрязняется вредными посторонними примесями.
Не происходит и загрязнения залежей, так как в местах добычи соли отсутствуют крупные промышленные предприятия. Поэтому гималайская соль – действительно экологическим чистый продукт.
Соль не подвергают очистке и не насыщают ее дополнительными веществами. Ее только либо дробят, либо наоборот, прессуют в блоки разной формы.
Разновидности гималайской соли
Самая популярная (классическая) разновидность гималайской соли имеет розовый, лососевый или мясной цвет. Но это не единственный вариант.
Розовый оттенок соли придают соединения железа. Цвет зависит от их количества, а также наличия других примесей.
Применение гималайской соли
Гималайская соль находит применение в различных сферах. Ее применение определяет древняя традиция, заложенная еще аюрведической медициной.
Хотя использование соли в бане наиболее распространено, этим ее возможности не ограничиваются.
- В кулинарии гималайскую соль используют в естественном питании вместо обычной. Вкус ее немного отличается, так что получается более оригинальная приправа.
- В косметологии используются скрабы на ее основе. Эти средства хорошо помогают в борьбе с целлюлитом, способствуют выравниванию тона кожи.
- В интерьере соль применяют в качестве отделочного материала, а также ламп. Они и украшают, и оздоравливают помещение.
Наибольшее распространение и популярность получила розовая гималайская соль. Но аналогично можно использовать и другие разновидности.
Польза или вред
Важно понимать: польза гималайской соли для человека пока не подтверждена солидными научными выкладками. Однако есть косвенная информация, полагающая считать это вещество полезным.
В медицине (вполне официальной) давно и успешно применяется лечение в соляных шахтах и искусственных соляных комнатах. Поскольку хлорид натрия – основной компонент гималайской соли, она действует аналогично.
Чем полезна гималайская соль
Возможностью насытить организм микроэлементами, поступающими через кожу, легкие или пищеварительную систему.
Также известны обеззараживающие действия соли. Так что и гималайский продукт может способствовать заживлению повреждений и борьбе с воспалениями.
По мнению поклонников естественной терапии и натурального питания, гималайская соль (в зависимости от способа использования) может
- существенно улучшить стояние дыхательных путей;
- нормализовать работу ЖКТ;
- улучшить водно-солевой обмен, устранить отеки;
- нормализовать сон;
- устранить лишний мышечный тонус;
- способствовать похудению;
- улучшить вид и состояние кожи.
Существует также ряд противопоказаний к применению гималайской соли в любом виде. Некоторые из них небезусловны – стоит посоветоваться с доктором.
Использовать соль нельзя при нарушениях свертываемости крови, острых заболеваниях почек, туберкулезе, повышенном артериальном давлении, онкозаболеваниях. Противопоказана она и женщинам в последнем триместре беременности.
При некоторых кожных заболеваниях применение соли может принести пользу, но не при всех. Тем, у кого есть дерматологические проблемы, стоит до начала солевых процедур посоветоваться со специалистом.
Противопоказания
Польза же для кожи и органов дыхания была уже описана выше. Ради нее и применяют гималайскую соль в обустройстве бани.
Противопоказания для посещения соляной бани тоже общие. Собственно, большинство противопоказаний по здоровью к гималайской соли являются противопоказаниями и к любой парной.
Осторожнее всего следует быть тем, кто страдает кожными заболеваниями. Перед пользованием соляной парной они должны обязательно проконсультироваться с врачом.
В принципе, посещение соляной бани рекомендовано при таких заболеваниях, как акне, экзема, псориаз. Но это дело индивидуальное – почему и нужен совет доктора.
Вывод
Может, польза гималайской соли для бани и не доказана убедительно учеными. Но точно доказано отсутствие вреда от нее.
А материал этот, кроме прочего, красивый и достаточно практичный. Поэтому он наверняка будет продолжать пользоваться популярностью.
Посещение бани можно превратиться в настоящую бьюти-процедуру, если взять с собой банку меда и упаковку морской соли. Медовый массаж, солевые пилинги, медово-солевые растирания помогут в отшелушивании омертвевших клеток кожи, её очищении, тонизировании, омоложении, выравнивании рельефа. Также процедуры с мёдом и солью в парной помогают уменьшить проявления целлюлита, похудеть.
Мед и соль в бане: польза и вред
Мед в бане используется для активизации потоотделения. В выделяемом во время парения поте содержится вода, токсины, шлаки, загрязнения, находящиеся под кожей. Чем больше вы потеете в бане, тем больше оздоравливаетесь.
Мёд оказывает очищающий и заживляющий эффекты. При нанесении на кожу он уменьшает воспаления, залечивает раны. Полезен при акне, экземе, прочих заболеваниях кожи. Благодаря меду она становится упругой, разглаживаются мелкие морщины. Его можно наносить на суставы, мышцы для уменьшения боли. Мёд полезен при простудах.
Несмотря на пользу медовых процедур в бане, к ним есть и противопоказания. Этот продукт является аллергеном, он может вызывать тошноту, удушье, расстройство ЖКТ. Если вы не знали, что у вас аллергия на мёд и внезапно появились перечисленные симптомы, необходимо немедленно покинуть парную, смыть с себя продукт и обратиться за врачебной помощью.
Соль является хорошим абсорбентом, она помогает порам раскрыться, способствует выведению шлаков. Являясь абразивом, она может использоваться в пилингах и скрабах. После проведения массажа с её помощью:
От процедур с солью необходимо отказаться при наличии на коже ран, воспалений, после ожогов или эпиляции, если до этого вы уже проводили скрабирование или пилинги. Не рекомендуется прибегать к солевым процедурам во время менструации. Если используйте соль на лице, избегайте области вокруг глаз, так как при ее попадании в них возникают дискомфортные ощущения, боль, жжение.
Для более эффективного пиллинга рекомендуем использовать печь Атмосфера Прометалл. Данная печь производит мелкодиспенсерный пар, который не обжигает и не травмирует кожу.
Применение меда в бане: как его выбрать и подготовить к процедурам?
Выбор меда
В процедурах необходимо использовать только натуральный и свежий мёд. Вот несколько советов, которые помогут определить, достался ли вам именно такой продукт:
Если капнуть на мёд несколько капель разбавленного водой йода, и он посинеет, это указывает на содержание в нем крахмала.
Если вы купили засахаренный мёд, перед процедурой его необходимо растопить на водяной бане либо поставить банку возле печи. Важно не перегреть продукт, разогревать его можно при температуре не выше 45С, иначе он потеряет полезные свойства. Топить мед на печи нежелательно. Если после нагревания он остался чересчур густым, разбавьте его небольшим количеством жидкости, например, водой либо отваром трав.
Советы по использованию меда в бане
Смешайте прополис и натуральный мёд, поставьте его на камни в парной. Выделяющиеся эфирные вещества полезны для органов дыхания.
Прежде чем наносить мед на лицо или тело, проверьте, нет ли у вас аллергии на него. Нанесите небольшое количество продукта на запястье и подождите 10-15 минут. Если нежелательных реакций (зуда, покраснения, пр.) не проявилось, можете приступать к процедурам.
Солевые пилинги: восстанавливаем кожу и готовим ее к загару
Она помогает расслабиться, эфиры выделяющийся в бане из морской соли, помогают избавиться от стресса, эмоционально разгрузиться.
Помогает при проблемной коже. Использования солевого скраба помогает отшелушивать мертвые клетки, это решает проблему гиперкератинизации, которая является одним из звеньев патогенеза акне.
Но не стоит забывать о мерах предосторожности. Так проводить солевые процедуры в бане при диабете, эпилепсии, онкологических заболеваниях, обострениях хронических болезней плохой свертываемости крови или наличии открытых ран на коже не стоит.
Виды соли, применяемой в бане
Каменная. Это обычная соль, используемая в приготовлении пищи. В бане продукт применяется для растираний, скрабов, массажа. Также соленую воду льют на раскаленную каменку, чтобы поддать пара.
Морская. Богата бромом, кальцием, йодом, магнием. Помогает выводить токсины из организма, оздоравливает и укрепляет его.
Алтайская. Ее добывают только в озерах Алтая. Ее невозможно вырастить искусственно. В ней содержатся микроорганизмы, которым более тысячи лет. Так как этот продукт воздействует с придонным илом, он имеет слегка сероватый оттенок.
Гималайская. Кусковая соль розового или черного цвета. Ее используют для создания соляных комнат. Она дорогая, поэтому слишком низкая цена на нее должна насторожить, так как скорее всего указывает на подделку.
В бане могут устанавливаться соляные плиты. Они не разрушаются под воздействием высоких температур. Прогреваясь, они способствуют ионизации комнаты, создавая микроклимат, который похож на морской. Нахождение в таком помещении полезно для дыхательной, нервной, иммунной систем.
Применение соли в бане
Самый популярный способ применения соли в бане – в качестве скраба. Перед ее использованием необходимо хорошо попариться, для этого совершите 2-3 захода в парную с интервалом 10-15 минут. Затем наберите соль в ладонь, слегка смочите ее водой и легкими движениями нанесите на тело и лицо. Избегайте попадания в глаза. После этого еще 5 минут спокойно полежите в парилке.
Соль можно комбинировать не только с медом, но и с маслами:
Оливковое. Если смешать его с морской солью грубого помола, получится отличный скраб для ног. Такое средство хорошо справляется с загрубевшей кожей.
Масло какао. Такая смесь помогает бороться с дряблостью кожи, растяжками и целлюлитом, к тому же обладает божественным ароматом.
Масло карите (дерева ши). Смешав соль мелкого помола с этим маслом, вы получите маску-скраб для сухой кожи лица и рук.
Также можно смешивать соль с эфирными маслами. Так, лаванда борется с бессонницей, успокаивает, розмарин улучшает память и благотворно влияет на эмоциональное состояние, мята облегчает боль, эвкалипт полезен при болезнях дыхательных путей.
4 медовых массажа и растирания в бане
Медовый массаж и растирания сделают банные процедуры еще полезнее. Рассмотрим 3 популярных процедуры с этим полезным продуктом.
Этот способ помогает раскрыть поры, повысить выделение пота. Для этого необходимо нанести мёд на кожу во время пребывания в парной. Только делать это нужно не тогда, когда вы заходите в неё впервые, а с третьего-четвертого захода. В первые два хорошенького попарьтесь, сделайте массаж веником. Потом примите теплый душ. Обратите внимание, что если вода будет холодной, поры закрываются, и процедура будет не такой эффективной.
После душа снова зайдите в парную и приступите к медовому растиранию. Мёд наносить легкими втирающими движениями. Не стоит слишком надавливать на кожу или тереть со всей силы, действуйте аккуратно.
Теперь расслабьтесь и посидите немного обмазанной мёдом, приблизительно 10 минут. За это время из кожи выйдут токсины. После этого можете идти в бассейн либо ополоснуться под душем. После такого растирания мёдом использовать мыло необязательно, кожа очистится и без него.
Нанесение мёда после бани
Если нужно разгладить морщины, повысить упругость кожи или сделать менее заметным целлюлит, мёд необходимо наносить, не находясь в парной, а после выхода из нее. Как и в предыдущем случае, проводить процедуру необходимо после 2-3 заходов в парную.
Сначала нужно принять теплый душ и хорошо высушить кожу с помощью полотенца. Затем требуется нанести на нее тонкий слой меда. После этого зайдите в парную и пробудьте там примерно 15 – 20 минут. При этом занимайте нижнюю полку, где температура чуть ниже.
Заменить процедуру пилинга может использование медово-солевой смеси в бане. Это один из наиболее действенных способов сделать кожу бархатной.
Соль скрабе помогает удалять мёртвые клетки кожи, способствует потоотделению, выводит наружу токсины и загрязнения.
Если использовать такой скраб регулярно, кожа заметно омолодится, уменьшится целлюлит. При этом эффект будет не хуже, чем в косметологических салонах или SPA.
Вам потребуется всего лишь смешать расплавленный мед и морскую соль. Соотношение ингредиентов 1:2 соответственно. Смешайте компоненты до получения однородной массы, поставьте состав в тёплое место, например, возле банные печи. Оставьте его на 20 – 30 минут.
Хорошо распарьтесь в бане, для этого посетите ее 2-3 раза, а в четвертый заход хорошенько натрите кожу тёплым скрабом. Вы поймёте, что все сделали правильно, если с вас буквально ручьями начнёт стекать пот. После процедуры примите душ, смывая все остатки скраба, и не забудьте восполнить потерянную жидкость, для этого необходимо выпить натуральный чай, негазированную воду либо морс.
К нам эта процедура пришла из Тибета, она относится к методам рефлексотерапии. Медовый массаж обладает такими эффектами:
Как и все остальные процедуры в бане, медовый массаж необходимо проводить во время четвертого заход в парную. Перед этим примите тёплый душ. Сначала нанесите мед на тело, без втирания. Затем плотно прижмите ладонь к коже и резко уберите её. Повторите эти движения, двигаясь снизу-вверх.
Вы заметите, что на руках появляются хлопья серого цвета, это признак того, что вы проводите процедуру правильно, так как мёд является абсорбентом, который может выводить из организма токсины и впитывать их.
Проводить массаж необходимо примерно 10 – 15 минут, более тщательно выполняя его в проблемных зонах, например, на ягодицах, бёдрах. Когда закончите с массажем, можете отправляться в душ, а затем отдохните в предбаннике примерно 30 минут.
Читайте также: