Как сделать простого человека

Добавил пользователь Cypher
Обновлено: 05.09.2024

Как быть

Как быть легкой женщиной? И в целом, как быть легким человеком в общении, жизни, в отношениях с противоположным полом – вопрос, который волнует очень многих людей. Этот вопрос возникает в силу того, что появились трудности в общении и отношениях. Появилось недопонимание, обиды. Может быть, вы уже разорвали отношения… Может быть, у вас развод. Или же, вы чувствует сильное одиночество. Именно поэтому вы и задались вопросом «Как быть легким человеком, легкой женщиной в общении и жизни?

Легкая женщина – какая она?

Допустим, вы твердо решили для себя: стать и быть легкой женщиной. Но сначала давайте определимся: легкая женщина, – какая она, вообще.

Первое и главное, что отличает легкую женщину от тяжелой — то, что с ней легко общаться. Вы и сами это знаете.

Но что стоит за её способностью быть легкой в общении?

Ведь, это только на первый взгляд кажется, что она случайно вся такая жизнерадостная, она всем нравится. На самом деле, там есть особенность. Эта особенность – в полном принятии себя.

Принятие себя – это базовая, самая главная характеристика девушки, которая может быть легкой. Может позволить себе быть незагруженной.

Принятие себя обозначает, что девушка принимает себя:

1.Внешне, со всеми своими особенностями. С лишним весом, если он есть. С тем, что дала природа.

2.Кроме того, лёгкая женщина – она принимает свои внутренние процессы. Свои чувства, эмоции. Она находится, что говорится, в контакте со своим внутренним миром. Это значит, что она умеет их различать, умеет их уважать.

Кроме того, она даже умеет остановиться, сесть, прислушаться к себе, и позволить себе попроживать свои чувства – то, что происходит внутри неё.

И, вот эта разница между легкой и нелегкой женщиной – она не видна снаружи так же, как наличие/отсутствие хорошего маникюра. Но, наличие этого принятия себя, своих внутренних переживаний, умения с ними взаимодействовать, своей внешности играет именно ключевую роль в том, что женщина легкая.

Именно это делает её внешне и поведенчески спокойной, невозмутимой, уютной такой. И именно это помогает ей реагировать легко на других людей. Реагировать легко на жизненные события и ситуации.

Легкий человек – это какой?

Если брать в целом легкого человека и рассматривать, он вообще какой. То, здесь также можно выделить ключевые характеристики и перечислить их.

1.Приятие себя со своими чувствами, эмоциями, внешностью

2.Принятие событий жизни. Хоть это и не бросается в глаза как наличие очень дорогой машины, которую видно сразу.

Человек, который принимает свою жизнь – он что называется, не спорит с ней. И принимает реальность такой, какая она есть.

Почему? Потому что когда человек не принимает реальность, он наполнен внутри себя обидами, раздражением. Ему кажется, что все должно быть-по другому. Люди должны вести себя по — другому. События должны происходить по – другому. Близкие люди должны относиться к тебе по-другому. И, соответственно, если это не так – то человек очень тяжелый становится. Он как сосуд с негативом. И, конечно, с таким человеком очень тяжело общаться.

На языке психологии такой человек называется Жертва, или противоположность — Тиран, Абьюзер. На языке эзотерики такой человек называется вампир. В особо тяжелых случаях, на языке психиатрии – психопат. И психиатр нашел бы у него уже психические отклонения.

Как не называй, внутри такого человека всегда острое недовольство тем, что происходит. И он очень тяжелый в отношениях. И он не просто тяжелый – он может разрушить почти любого, с кем будет близко взаимодействовать. Поэтому противоположность ему – легкий человек. Это тот, который либо с детства может принимать реальность такой, какая она есть. Либо, он просто научился не спорить с жизнью.

Как в анекдоте про мастера Шифу:
Пришел к мастеру Шифу Панда и спрашивает:
Мастер Шифу, как вам удается то, что вы много успеваете и относитесь ко всему оптимистично?
— А я просто ни с кем не спорю.
— Но это же невозможно!
— Ну, невозможно, так невозможно…

3.Кроме того, легкий человек – он легкий на подъем.

Почему он такой? Потому что он открыт новому опыту, открыт новым впечатлениям — и это не просто слова. Он не закрылся в своей скорлупке (4-стены). И не сидит там, не переваривает бесконечные мысли и проблемы. Он может встать и пойти в мир, чтобы получить новые эмоции, впечатления. Ему это нравится. Эта открытость новому опыту, желание получать новые впечатления – это тоже характерный признак легкого человека.

4.Кроме того, легкий человек – это тот, который не критикует вас.

Принимает вас такими, какие вы есть. Уважает вас. И уважает ваши личные границы, личное пространство. Легкий человек при этом необязательно болтливый, разговорчивый. Хотя и может быть достаточно общительным. Но, даже будучи необщительным, легкий человек — это тот, с кем в компании рядом комфортно. И это вызвано именно тем, что он относится к вам с принятием и уважением.

Быть как можно легче, чтобы жить

Чтобы жить комфортно, с миром, желательно быть как можно легче.

Знаменитые умозаключения Регины Бретт:

Когда дело доходит до шоколада – сопротивляться бессмысленно.
Примирись со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее.
Никогда не поздно иметь счастливое детство. Однако, второе детство зависит исключительно от тебя.
Ничего не храни для особого случая. Этот особый случай – сегодня.
При любой, так называемой катастрофе, задавай себе вопрос: а будет ли это так важно через пять лет?
Неважно, плоха ситуация или хороша – она измениться.
Не принимай себя всерьез – мудрый человек этого не делает.

Если внимательно посмотреть на эти советы Регины Бретт, то они сводятся к тому, чтобы быть как можно легче. Не страдать и мучиться, что жизнь не справедлива, а видеть ее преимущественно хорошей.

Легко ли быть как все?

А если попытаться быть как все? Приблизит ли нас это к тому, что мы станем легким человеком? Для общения, для отношений. Здесь можно посмотреть с обеих сторон – и со стороны уникальности, и со стороны стремления не выделяться.

То есть, с одной стороны, когда ты слишком уникальный, не похожий на других, ведешь себя очень странно и непонятно для людей. Конечно, легким человеком ты для них не будешь. Они просто не будут тебя понимать в силу собственной ограниченности.

Потому что люди – они склонны пытаться сопоставить чужой опыт со своим. Посмотреть, насколько им близок и понятен чужой опыт. А понятен и близок он им будет, если они такое переживали сами. И чем ближе и понятнее ваш опыт, и соответственно ваше поведение и внешние атрибуты – тем легче люди будут находить с вами общий язык. И тем легче вы будете для них.

Соответственно, чем человек более экстравагантный, неординарный – тем он сложнее для понимания.

И в то же время, если ты свою индивидуальность затаптываешь. Если сознательно или неосознанно подавляешь в себе свои изначальные способности и желания. То тогда, рискуешь превратиться в серую массу и быть как все. И легко ли тебе тогда?

Скорее всего, не очень. Потому что то, что запечатано внутри, что было подавлено – оно все равно будет рваться наружу и хотеть найти свое применение. Человек будет не удовлетворён.

Поэтому истина, как обычно – посредине. 50/50. Имеет смысл на 50% быть как все. И на 50% сохранять свою индивидуальность, не давить себя. Позволять себе быть собой истинным.

Автор: Холодова Екатерина, психолог. Вы можете записаться ко мне на ОНЛАЙН консультацию по Скайпу, Вотсапп, Телеграмм, Вайбер

Как стать легкой: 4 составляющих

-уравновешенности процессов возбуждения и торможения в нервной системе. Чем уравновешеннее эти процессы, тем человеку легче и тем он сам легче. Согласитесь, сложно быть легким, если у тебя преобладает что-то одно в нервной системе – возбуждение или торможение. Также имеет значение такая характеристика как утомляемость нервной системы. Есть от природы утомляемые люди – они устают быстрее других. И это зависит от свойства нервной системы выдерживать длительную нагрузку.

-эмоциональность. Процессы эмоциональности могут быть от рождения с преобладанием +++ эмоций или с преобладанием — эмоций.

Хочу быть легким человеком! Первая составляющая

Это первое, что нужно предпринять.

Создать у себя намерение. ЗАХОТЕТЬ быть легкой.

При этом, понять, для чего вам это нужно. Ведь, понятная вам, зажигающая вас мотивация будет двигать процесс обретения легкости и жизнерадостности вперед.

-возможность прожить свою жизнь более счастливо
-способность построить ровные, любящие отношения, которые будут у меня всю жизнь
-я смогу быть востребованной у друзей, у меня будет много полезных, вдохновляющих меня социальных связей
-также, я смогу построить более успешную карьеру и, следовательно, заработать больше денег. А, значит, иметь все то, что хочется

Стать и быть легким на подъем человеком. Вторая составляющая

1.Желание двигаться.

Это не сколько психологическое, сколько физическое желание. Оно обусловлено тем, что вы не ленитесь. Занимаетесь регулярно физкультурой.

Вы наверняка слышали примеры историй о людях, которые круто изменили свою жизнь, именно начав заниматься спортом. Почему? Потому что спорт переворачивает саму вашу НЕготовность двигаться и меняет её на готовность двигаться. Согласитесь, быть легкой как ветер как пушинка, быть легким на подъем человеком невозможно без приемлемой физической формы.

2.Желание, жажда впечатлений.

Открытость новым впечатлениям – признак психологически здоровых людей. Ведь жизнь – она и есть череда впечатлений. Желание жить =желание новых впечатлений.

Оглянитесь: мир настолько разнообразен! Нас окружают тысячи, миллионы возможностей разнообразить унылое существование. Стоит только захотеть.

Стать жизнерадостной, быть позитивным человеком. Третья составляющая

Стать легкой, позитивной и жизнерадостной — можно. Приняв сознательное решение:

Искать поводы, причины для удовольствия и радости в своей жизни. Культивировать приятное в своей жизни.

Помните притчу про коричневое и синее?

Как быть легкой по жизни – быть доброй, и всегда молодой. Четвертая составляющая

Быть легкой по жизни – это также значит, быть добрым человеком и молодым. Даже с возрастом, несмотря на морщины и общее увядание организма, вы можете легко быть добрым человеком, и легко быть молодым человеком. Поверьте! Дело, опять же, в определенных действиях и правильном подходе:

Как быть более легкой женщиной в отношениях с мужем или просто любимым мужчиной?

Чтобы стать более легкой в отношениях с мужем, парнем, ко всему вышеперечисленному можно добавить следующие важные вопросы, которые вам нужно решить:

1.Как быть легкой и веселой?

Для начала примите за аксиому: вы, конечно же, имеете право (и обязанность даже!) выражать свои чувства, в том числе и негативные. При этом, следите за НЕтоксичным соотношением негатива и позитива. Нельзя выливать на мужчину слишком много раздражения и грусти. Пусть у вас ПРЕОБЛАДАЕТ позитив. Помните о том, что токсичность – это то, что разрушает отношения.

Если не можете справляться со своими грустными эмоциями, или раздражением, или патологической ревностью. ТО, просто, нужно обратиться к психологу, вам обязательно помогут.

Мужчина – не помойное ведро, помните об этом!

Второй важный пункт: смейтесь! Улыбайтесь шуткам мужчины. Он же так старается для вас! Однако, если мужчина катастрофически не может вас рассмешить, а другие могут – может, это просто не ваш мужчина?

2.Как быть легкой и воздушной в отношении с мужем? Как стать легкомысленной?

2.Разберитесь уже со своими чувствами, особенно обидами, страхами, виной и стыдом. Подавленные тягостные чувства не дают вам быть легкой и воздушной. Если не можете сами, можно пойти к психологу.

Наверное, каждый человек хоть раз в своей жизни испытывал чувство полной безысходности, состояние отчаяния, уныния, бессмысленности своего существования. В такие минуты, как правило, как-то сами собой опускаются руки, ничего не хочется делать и никуда не хочется идти.

Знакомо? Такие мысли посещают каждого из нас в определенные моменты жизни. И возникает вопрос: что с этим делать? Как из этого состояния благополучно выйти? С легкостью!

Вы когда-нибудь встречали людей, легко относящихся к своим проблемам, веселых, энергичных, жизнерадостных? Наверное, познакомившись с ними, вы решили, что легкость — это врождённое свойство их характера, и стать таким же невозможно намеренно. Но на самом-то деле в радости тоже нужно упражняться. Умение быть счастливым требует тренировок. Это сознательный выбор человека. Он не прост, но возможен. Состоит он в обретении легкости бытия, в способности отстраняться от проблем.

Как это сделать, спросите вы? Поясняю: ищите причины для радости. Во всем. В том, что дышите, живете, двигаетесь, созерцаете явления природы, в этом суть позитивного мышления. Мудрый Далай-лама сказал так:

Не парься, будь счастлив!

Жизнь в стиле light

Дышите глубже!

Устройте себе праздник!

Наше пребывание в этом бренном мире временно, и об этом знает каждый из нас. Мы ставим перед собой цели, к чему-то стремимся, чаще всего проживая свои дни в суете и спешке, забывая посмотреть, какое красивое над нами небо, какие разные повсюду люди. Вся жизнь — это бесконечное чудо, и им нельзя прекращать восхищаться.

Поэтому празднуйте своё пребывание в этом мире! Празднуйте свои победы! Вспомните всё приятное, что с вами происходило, все свои успехи и достижения, вы поймете, что вам есть за что благодарить жизнь.

А вот за что люблю и благодарю жизнь я:

Люблю я эту жизнь за красоту,
И за возможность ею наслаждаться,
За мыслей бесконечных высоту
И за способность от души смеяться…

За свет улыбок и безумство встреч,
За радости, мечты, прикосновения,
За руки, что касались моих плеч,
За чудеса, за яркие мгновения…

За слёзы радости, за солнца свет,
За искренние первые признания…
За каждый удивительный рассвет
И за святое это осознание…

Не требуйте невозможного!

Будьте счастливы в настоящем! Настоящее — это единственное, что у вас есть. Прошлое в прошлом, а будущее ещё не наступило. Каждый момент вашей жизни неповторим, бесценен и уникален. Наслаждайтесь им!

Всегда нужно оставаться самим собой вне зависимости от внешних обстоятельств или настроения. Вы – цельная сформировавшаяся личность, которая должна вызывать уважение, и простота в общении этому не помеха.

Самая частая ошибка в разговоре с кем-либо – это неумение слушать собеседника. Вы вещаете, не делая пауз и не давая возможности другому человеку вставить хотя бы одну реплику? Это будет отталкивать людей от вас. Внимательно выслушайте собеседника. Даже если вы не скажете ровным счетом ничего, а просто поддакните в нужных местах, у человека останется приятное впечатление.

Если же от вас ждут совета или подсказки, никогда не давайте их просто, чтобы от вас отвязались. Обдумайте ситуацию, в которую попал человек, увидев возможность помочь – помогите, не найдя ответа – честно скажите, что не можете найти выход. Собеседник не обидится, а наоборот, подумает о вас хорошо, ведь вы искренне хотели помочь и выслушали его.

Не ставьте себя выше других, даже если вы достигли больших высот. Нельзя демонстрировать превосходство, кичиться им, бессмысленно выставлять напоказ. Лучше по мере своих возможностей примите участие в благотворительной акции, такие поступки вызывают уважение окружающих. Просто помогайте друзьям, близким, знакомым людям. Не в расчете на взаимовыгоду, а по простоте душевной.

Иногда вы можете устать от разговора с назойливым и неприятным собеседником, в этом случае лучше сказать правду, что вы не желаете больше поддерживать общение. Это лучше, чем лицемерить и всячески избегать человека.

Простота – это не внешний вид рубахи-парня в ватнике, это ваше внутреннее состояние души. Нужно лишь снять маску, чтобы не скрывать своего огромного сердца и широкой улыбки.

Несколько советов: как стать простой девушкой

Четыре простых совета, чтобы стать простым человеком

Приветливость и общительность – ваши лучшие друзья

Любить себя – значит хорошо относиться и к окружающим

Быть собой – значит быть счастливее

Прежде чем узнать, как стать простой, важно задуматься о том, что делает вас счастливой. Может, ваша работа не приносит вам удовольствия, и вы любите писать стихи или ухаживать за растениями на даче. Или вы любите танцевать, петь, рисовать. Просто занимайтесь тем, что доставляет вам радость, чаще, ведь тогда вы будете чувствовать себя счастливее. В моменты радости вы захотите сделать счастливыми всех окружающих, и именно это сделает вас простым и открытым человеком.

Соблюдение этих советов сделает вас уверенными в себе, научит позитивно смотреть на мир и на все, в нем происходящее. Тогда вы станете по-настоящему добрым, открытым и простым человеком, к которому будут тянуться другие.

Советы общества о том, как стать простой

Многих детей с детства учат вести себя так, чтобы их поведение одобрили окружающие. И в этом ошибка многих родителей. Они придают слишком большое значение общественному мнению.

Конечно, родные и близкие люди критикуют нас только с благими намерениями, но не все способны принять и объективно оценить эту критику. Поэтому, скорее всего, она принесет человеку больше вреда, чем пользы. Прислушивайтесь к советам и рекомендациям родных, но поступайте так, как велит вам сердце. Ведь оно никогда не ошибается. Поступайте честно, будьте искренними и открытыми, ведь именно в этом и заключается та самая простота, к которой все стремятся.

Помните о том, что ваши положительные и отрицательные стороны никто не знает так хорошо, как вы сами. И если вы и вправду задумываетесь о том, как стать простой, не тратьте попусту время на размышления о том, что из зависти сказала ваша подруга или в порыве злости выпалила ваша мама. Не обижайтесь на близких людей, всегда думайте о том, что они все равно в любой ситуации желают вам добра. И не стоит усложнять себе и им жизнь из-за нескольких обидных фраз.

Так ли нужно внимание к мелочам?

Спор между разумом и сердцем

Очень часто многие девушки сталкиваются с ситуациями, когда сердце подсказывает одно, а здравый смысл и опыт говорят о другом. Практически всегда такой спор между разумом и сердцем возникает из-за постоянного анализа и обдумывания ситуации. Вы пытаетесь учесть все мелочи, чтобы ничего не пропустить, а в итоге упускаете нечто очень важное. Иногда стоит послушать сердце и интуицию, рискнуть и, возможно, обрести самое большое счастье в жизни. Не нужно слушать советы окружающих и делать так, как они считают правильным, если вы чувствуете, что вам этого не хочется. Нет ничего хуже сожаления о том, чего вы не сделали. Следуйте за своими желаниями, будьте счастливыми, и вы не заметите, как станете тем самым идеалом простоты, к которому все тянутся.

Отзывы

Уже многие девушки и парни пробовали придерживаться описанных выше советов и рекомендаций. Все они оставляют положительные отзывы об этой методике. Большинство из них утверждают, что как только они начали меняться, сразу же поменялось и отношение к ним всех окружающих людей, стало легче заводить новые знакомства. Стоит просто начать с себя, и весь мир пойдет вам навстречу.

Заключение

Читайте также: