Поделки из гимнастического коврика

Добавил пользователь Владимир З.
Обновлено: 30.08.2024

Большинство людей, практикующих йогу, используют специализированный коврик, который позволяет смягчить жесткую поверхность и преодолеть скольжение рук и ног при выполнении асан. Использование этого несложного инвентаря помогает сконцентрироваться и не отвлекаться на неудобства. Поэтому к его выбору надо подходить тщательно. Возможно также сделать коврик для йоги своими руками. Вложив в его изготовление силы и душу, подобрав ткань, учитывая свои индивидуальные пожелания, выбрав близкую по духу расцветку или орнамент – в результате получим уникальную эксклюзивную вещь, которая будет настраивать на духовную практику йоги.

Для начинающих йогов, многие из которых еще не определились точно – продолжать или нет практику, такое занятие, как сделать коврик для йоги своими руками поможет настроиться и понять, что йога – действенный путь к самосовершенствованию, духовной и физической гармонии.

Коврик становится личной и достаточно интимной вещью, он не только контактирует с физическим телом йога, но и впитывает его энергетику.

Как сделать коврик для йоги

Присмотритесь к готовым коврикам – так вам легче будет подобрать подходящие размеры и материалы

Если было принято решение отказаться от покупки готового коврика и сделать его своими руками, то в первую очередь необходимо определиться с материалом. Коврик для йоги – это вопрос безопасности, если вы недавно практикуете. Материал должен обладать сцепляющими свойствами. Выполняя силовые или балансирующие асаны, следует быть уверенными, что опорная рука или нога неожиданно не соскользнет, иначе можно травмироваться. По этой же причине, коврик должен быть влаговпитывающим.

Из этих соображений следует отдать предпочтение натуральным тканям, таким как хлопок или шерсть. Учитывайте текстуру, она должна быть приятной на ощупь, не вызывать дискомфорта при контакте с кожей, выбирайте мягкую и неколючую ткань. Расцветка, орнамент или текстурированный рисунок не должны отвлекать вас во время практики. Изготовлять чехол для коврика своими руками лучше из нейлона или плащевки, способных защитить ваш инвентарь от попадания влаги или пыли.

Уроки кройки и шитья

Как сделать чехол для коврика для йоги

Коврик и чехол для него своими руками

Также потребуется сумка или чехол для хранения и переноски. Сумка для коврика для йоги своими руками займет больше времени. Размеры выкройки рассчитываются исходя из готового коврика для йоги. Для этого надо скрутить его в рулон, замерить длину окружности основания и высоту полученного цилиндра (это и есть ширина, замеренная раньше). Чтобы коврик для йоги свободно помещался в чехол, добавляем по паре см к каждому значению. Учитываем припуски на швы. На материал наносим мелом эскизы двух деталей – две окружности, которые будут основаниями для чехла, и один прямоугольник – основная стенка. Заготовки аккуратно вырезаются и сшиваются вместе – к меньшим сторонам основной стенки по всей длине пришиваются основания.

К основной стенке можно пришить ручку или же сделать подобие рюкзака, в этом случае попробуйте вшить лямки между основанием и стенкой с каждой стороны. В одном из оснований необходимо отверстие с пуговицей или молнией.

Самостоятельно изготовленный коврик поможет лучше настроиться на занятие. Он впитает вашу энергетику еще на стадии шитья, которое само по себе является медитативным занятием, как и любая ручная работа. Закончив коврик и чехол, возможно так же изготовить и покрывало для расслабления. Если все три вещи выполнить в одной технике, получится уникальный индивидуальный комплект.

Ни для кого не секрет, что о здоровье малыша нужно заботиться с самого рождения. И массажный коврик – прекрасная возможность делать это.

Для здоровья ребенка нужно приобрести или сделать своими руками массажный коврик для детей.

Описание массажного коврика: польза

Массажный коврик – это не игрушка, а возможность в легкой и непринужденной форме стимулировать организм ребенка.

Массаж стопы усиливает кровоток, тренирует мышцы стопы.

Такое приспособление помогает:

Ускорять работу мозга ребенка;
Развивать иммунитет;
Стимулировать эмоциональное состояние;
Поддерживать сердечную деятельность;
Снимать усталость;
Развивать вестибулярный аппарат.

Массажный коврик помогает формированию голеностопного сустава, снимает усталость, является профилактикой сколиоза и остеохондроза.

Ученые приводят убедительные доводы в пользу того, что массаж стоп положительно влияет на состояние внутренних органов и на эмоциональное здоровье ребенка.

Вот почему так важно заиметь дома для своего ребенка массажный коврик.

В квартире очень сложно создать условия для достаточной активности малыша, а массажный коврик поможет ребенку правильно развиваться.

Как и когда использовать массажный коврик в домашних условиях

Родителям нужно помнить, что просто приобрести коврик и положить на видном месте недостаточно. Все-таки, в первую очередь коврик – это серьезное лечебное приспособление. Кроме этого, встав однажды на неровную (или даже колючую) поверхность, малыш не захочет больше прикасаться к ней.

Он особенно необходим, если вашему ребенку поставили диагноз варусная или вальгусная деформация стопы, асимметричную ходьбу или плоскостопие.

Приучать детей к этому приспособлению нужно постепенно, осторожно и в форме игры. Попытайтесь заинтересовать малыша.

Коврик отлично работает для профилактики различных заболеваний.

Затем начинайте двигаться по поверхности. В первые годы жизни не более пяти минут, и не чаще, чем три раза за сутки. Упражнения элементарные: ходьба в разном темпе или постоять на месте.

Важно! Если на поверхности разные виды выпуклостей, то ходить следует в одном направлении: от маленьких к более крупным бугоркам.

Формы

Форма выбирается исходя из ваших личных предпочтений, условий и возможностей. Круг, квадрат, прямоугольник или овал – выбор за вами.

Порекомендовать использование коврика для массажа стопы ребенку должен ортопед.

Чаще встречаются прямоугольные или квадратные варианты.

Размер

Он может быть разным: от небольшого (как прикроватный коврик), до внушительных размеров. Некоторые родители предпочитают застелить таким половичком все пространство детской. А иногда делают несколько отдельных небольших фрагментов с массажной поверхностью, а потом укладывают их близко друг к другу.

Кроме укрепления ног, массажный коврик подает сигналы в мозг, тем самым тренирует его работу, развивая отделы, которые отвечают за память, мышление, речь.

Помните, если половичок небольшой, на нем будет неудобно выполнять упражнения. Ведь это только в самом начале малыш просто стоит, с возрастом нужно будет выполнять на нем определенные упражнения.

Детские коврики для массажа стоп имеют несколько видов.

Материалы

Здесь возможны вариации. Главное, что потребуется:

Коврики различаются по материалу, из которого они сделаны.

Элементы для пошива

Подойдет все, что только можно пришить:

пуговицы;
деревянные и акриловые бусины;
крышки от пластиковых бутылок;
подставки под горячее;
губки для мытья посуды;
кольца для штор;
бигуди;
карандаши;
стержни для шариковых ручек;
решетки для кухонных моек;
толстая тесьма или веревка.

Они могут быть мягкими и эластичными, для детей первых лет жизни, а могут быть довольно-таки жесткими, для деток постарше.

И этот список можно дополнять бесконечно.

Есть варианты подстилок с вшитыми элементами: маленькими мешочками, наполненными крупой или песком.

Выбирать ортопедический коврик нужно, исходя из возраста ребенка.

Элементы, которые можно приклеить

Как говорится, что нельзя пришить, можно приклеить. И это абсолютно верно в отношении создания массажной поверхности.

Самим можно сделать коврик из каштанов, камушков, крышек от бутылок, различных жгутов.

камешки (натуральные морские или искусственные для аквариума);
зерна кофе;
фасоль или горох;
скорлупу от грецких орехов;
деревянные элементы: кубики, бруски, диски.

Тактильные модели

Для ребенка от 1 года до 3 лет необходимо выбирать мягкое покрытие с небольшими неровностями.

Развивающие модели

Изготавливаются с использование разных предметов и фрагментов, и отличаются наличием цифр или букв, разных геометрических фигур или элементов окружающего мира (цветы, бабочки, река, мост и т. д.)

Дети воспринимают их, как игрушку и занятия на таком коврике не вызывают в них агрессии.

Делаем массажный коврик для детей своими руками

Основные требования к коврику, сделанному самостоятельно

Коврик своими руками – вариант более бюджетный, нежели приобретенный в магазине. Если учесть ряд рекомендаций, то он не будет уступать и по функциональности.

Ортопедический коврик не должен излучать неприятных запахов, должен быстро сохнуть.

Исключите элементы с острыми углами. Важно, чтобы у ребенка не появлялось дискомфорта при виде аксессуара.
Если модель состоит из нескольких фрагментов с разными элементами, предусмотрите, так называемые, зоны отдыха, то есть мягкие участки, чтобы ножки отдыхали.
Размер зависит не только от площади квартиры, но и от возраста ребенка. Для крохи вполне достаточно небольшого квадрата. Но ребенок постарше явно заскучает на маленьком коврике. Для него стоит продумать модель размером побольше и с разным покрытием.

При использовании коврика ноги должны быть чистыми, а сам он периодически должен обрабатываться мыльным раствором.

С пуговицами

Для этой модели приготовьте пуговицы (как можно в большем количестве), плотную ткань для основы, более тонкую ткань и иголку с ниткой.

Для основания можно воспользоваться листом жесткого фетра или другого плотного материала.

Пуговицы в произвольном порядке, чередуя большие и маленькие, пришивают на ткань прочными нитками. Затем полотно с пуговицами соединяют с плотной основой. Уже готовое полотно отделывают каймой.

При желании пуговицы располагают в виде разных фигур. Например можно из пуговиц выложить солнышко, облачко и бабочек.

Можно внутрь вложить пластиковую вставку, и обшить ее любой материей.

Ортопедический

Чтобы сделать ортопедическую модель своими руками, потребуется много разных элементов: пробки, крышки, объемная тесьма, мочалка и все, что есть под руками.

Чем более разнообразна фактура элементов, тем большего эффекта можно достичь.

Песочный

Для изготовления этого коврика в домашних условиях нужна плотная ткань (лен, грубый хлопок, джинса), из которой шьются большие плоские кармашки. Их размеры и количество произвольные. На кармашках создаются аппликация в разном стиле.

Это сделает модель более позитивной и приятной для работы.

Кармашки наполняются разными крупами, но таким образом, чтобы оставалось свободное пространство. Затем кармашки зашиваются и соединяются между собой.

Железная дорога

Этот массажный атрибут ваш маленький сынишка наверняка оценит. Ведь упражнения на таком коврике не только полезны для здоровья, но и очень занимательны.

Также пришиваются пуговицы, объемный шнур и кусочки фактурной ткани. Затем отдельные фрагменты соединяются.

Из камушков

Пожалуй, самый простой вариант: на плотную основу наклеиваются камушки. Предварительно нужно проверить поверхность камней, чтобы не было острых и выступающих углов. Форма и орнамент коврика выбираются исходя из ваших предпочтений и доступных материалов.

Оформить коврик можно по-разному, на что хватит вашей фантазии, но чем забавнее будет коврик, тем легче привлечь ребенка заниматься на нем.

Текстильные массажные коврики

Обычно дети с удовольствием занимаются на подобных ковриках.

Комбинированные массажные коврики

Занимаясь с ребенком с ранних лет на массажном коврике, можно избежать многих проблем со здоровьем.

Изготовив такой аксессуар своими руками, вы не просто подготавливаете оздоровительный тренажер, но и создаете пространство для игр и развития.

К сожалению, я не очень люблю заниматься спортом. Свое свободное время, как правило, всегда предпочитала проводить за чтением книги, просмотром хорошего фильма или прогулкой с друзьями. При этом я, конечно же, понимаю, что о своем здоровье необходимо заботиться. Да и о фигуре тоже.

Я стала ходить на работу и с работы пешком. Начала пользоваться лестницей в доме, несмотря на то что в нем есть лифт. В общем, решила собой заняться. А моя подруга предложила мне занятия йогой вместо совместных походов по магазинам и подарила мне специальный коврик. Кроме того, рассказала, как сделать для него переноску своими руками. Получилась удобная замечательная вещь.

На самом деле все очень просто

Конечно, получилось, что оригинальностью я не отличаюсь. Ну и что? Зато удобно. Теперь делюсь инструкцией по изготовлению.

Что вам понадобится

Для начала подготовьте все необходимые предметы. Вам понадобятся два кожаных ремня, очень прочные нитки, крепкая игла, ножницы и что-то такое, чтобы вы могли протыкать отверстия в коже.

Кстати, стоит отметить, что такие переноски продаются и в магазинах. Казалось бы, можно было не напрягаться. Однако они ведь денег стоят. Да и намного приятнее пользоваться вещью, сделанной своими руками, что уж говорить.

Как это сделать

Ниже на фотографиях показано, что нужно делать. Но краткие пояснения все же прилагаю.

Как только вы сделали петли на одном из ремней, разрежьте его, чтобы у вас они были по отдельности. Отложите их пока что в сторону.

Отрежьте 30 сантиметров от второго ремня. Прикрепите каждую петлю к обоим концам. Только убедитесь, что это надежно. Вот и все! Как видите, абсолютно ничего сложного. Поместите в переноску ваш коврик для йоги, и вы готовы к занятиям!

Я осталась невероятно довольна тем, что у меня получилось! Теперь думаю, что неплохо было бы добавить некоторые индивидуальные штрихи к этому изделию, например, возможно, украсить кожу каким-то рисунком или фразой. Или добавить красивую ткань, просто чтобы немного оживить переноску. Однако изделие прекрасно и так! По крайней мере, мне нравится.

Массажный коврик – отличное средство для профилактики различных заболеваний. Простой эластичный коврик с игольчатыми элементами показан взрослым и детям. Какие болезни лечит и предотвращает массажер и как сделать массажный коврик для ног своими руками? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в статье.

Что такое массажный коврик?
Как устроен и как действует коврик
Как работает?
Разновидности ковриков
- Массажный коврик для спины с иголками
- Электрический массажный коврик для спины
- Массажный коврик для спины Кузнецова
- Массажный коврик для спины Ляпко
- Автомобильный коврик для массажа спины
- Ортопедический массажный коврик
Что такое массажный коврик?

Массажный коврик имеет много полезных свойств. Он применяется при болях в спине, шейно-плечевом отделе. С его помощью можно также избавиться от жировых отложений, снять напряжение и усталость, побороть бессонницу, улучшить общее состояние организма. В ортопедии такие приспособления рекомендуются при различных заболеваниях ног: плоскостопии, деформации стопы, гипертонии мышц стоп, грибковых заболеваниях кожи.

Массажные коврики бывают для детей и взрослых.

Как устроен и как действует коврик

Устройство массажного коврика очень простое. Он состоит из подложки из ткани, резины, пластика. На поверхности расположены игольчатые аппликаторы. Они не протыкают кожу, но заметно колются.

Данное устройство – это простое и универсальное приспособление для массажа определенной части тела.

Как работает?

Несмотря на простое устройство, массажные коврики способны воздействовать на весь организм и бороться со многими болезнями или служить в качестве профилактики против их возникновения. Принцип работы выглядит так:
1. Игольчатые аппликаторы соприкасаются с кожей.
2. В точках соприкосновения активизируется кровообращение.
3. Усиленное кровообращение ускоряет обмен веществ и лимфоток.
4. За счет этого организм получает больше кислорода и питательных веществ.
5. С мышц снимается напряжение, обмен веществ ускоряется, устраняются болевые ощущения.
Кроме того, в организме начинают вырабатываться эндорфины – вещества, которые имеют антистрессовый эффект.

Важно! При первом применении появляется жжение и болезненные ощущения. Но затем человек постепенно привыкает и не обращает внимание на легкий дискомфорт.

Первое использование не должно быть продолжительным. Оптимальное время – 20-25 минут.

Игольчатые коврики приносят много пользы организму, но есть и противопоказания. Среди них:
- беременность;
- онкология;
- выступающие родинки, бородавки;
- эпилепсия;
- сердечная недостаточность;
- предрасположенность к кровотечениям;
- кожные повреждения и раны;
- плохая свертываемость крови;
- инфекционные заболевания.
Разновидности ковриков

Разработано много разных видов массажных ковриков. Каждый из них предназначен для воздействия на определенную часть организма человека. Существуют коврики для:

Несмотря на узкое предназначение, каждая модель оказывает еще и общее положительное действие на организм.
По типу материала изделия бывают:
- натуральные;
- искусственные;
- комбинированные.
Первые из перечисленных – лучший вариант, особенно если они применяются для детей.

По принципу воздействия изделия могут быть: профилактическими, лечебными, ортопедическими. Разным может быть и рельеф поверхности. Например, есть модели, имитирующие ландшафт земли.

Различают коврики и по сфере применения:
- автомобильные;
- для офиса;
- домашние;
- для детского сада;
- танцевальные.
Поговорим более подробно о разновидностях массажных ковриков, их особенностях и способах применения.

Массажный коврик для спины с иголками

Самая распространенная модель. В качестве основы служит ткань высокой плотности. Сверху на ее поверхность прикреплены игольчатые аппликаторы. Они выглядят как пуговицы с колючками. Выполняются чаще всего из пластика.

Массажный коврик с иголками помогает устранить боли, повышает иммунитет, улучшает кровоток.

Это простое средство помогает сразу по нескольким направлениям:
- улучшает кровоток и лимфоток;
- снимает повышенный мышечный тонус;
- устраняет боли в спине и шее;
- избавляет от головных болей и мигреней;
- помогает укрепить иммунитет.
Важно! После каждого применения необходимо тщательно очищать игольчатую поверхность. Для этого понадобится щетка и мыльный раствор. Делается это для того, чтобы удалить органические вещества с кончиков иголок. Неочищенная поверхность может вызывать раздражения при следующих сеансах.

Электрический массажный коврик для спины

Принцип действия отличается от классической модели. Вместо игольчатых пуговиц на кожу воздействуют электроды. Они зашиты в тканную основу. Чаще всего такие приспособления применяются при заболеваниях опорно-двигательной системы. Хорошо помогают при остеохондрозе.

Массажная подушка – это разновидность электрических массажеров. Применяется при остеохондрозе.

Электрические модели отличаются различной интенсивностью воздействия. Они позволяют устанавливать разные программы массажа, продолжительность и интенсивность.

Важно! Мыть электрические массажные коврики в воде нельзя. Не нужно использовать при мытье и моющие средства. От такого ухода прибор может выйти из строя. На него также нежелательно становиться ногами. После применения он должен быть обязательно отсоединен от электросети.

Противопоказания электрической модели совпадают с аналогичными ограничениями классических ковриков с иголками.

Массажный коврик для спины Кузнецова

Массажер Кузнецова – это тканевый коврик. Внутри него находится мягкий наполнитель. На внешней поверхности расположены пластины круглой или квадратной формы. Игольчатые пластинки имеют двойные зубцы. Эта особенность отличает массажный коврик Кузнецова от других подобных устройств.

Квадратные или круглые пластины с двойными зубцами отличают аппликатор Кузнецова от других массажных изделий.

Положительное действие аппликатора Кузнецова на организм человека:
- обезболивает;
- расслабляет мышцы;
- оказывает позитивный эффект на нервную систему;
- ускоряет кровообращение;
- помогает снять головные боли;
- улучшает состояние кожи.
Чаще всего аппликатор применяют при проблемах с опорно-двигательным аппаратом, а именно, при:
- радикулите;
- сколиозе;
- остеохондрозе;
- плоскостопии;
- искривлении позвоночника.
Существует несколько разновидностей аппликатора Кузнецова. Прежде всего они отличаются по цвету игольчатых пластин:
- Зеленые. Их иголки не слишком заостренные и короткие. Подходят людям с высокой чувствительностью кожи.
- Синие. Более вытянутые и тонкие иглы оказывают действие средней интенсивности.
- Желтые. Оснащены специальными магнитными вставками. Они делают лечебные процедуры более эффективными. Оказывают ощутимое воздействие при акупунктурном массаже.
- Оранжевые. Колющие элементы с тонкими и острыми иглами разработаны для тех, кто занимается йогой.
По форме аппликаторы могут тоже отличаться. На это следует обратить внимание при выборе. Массажеры выпускаются в виде:

Каждый из них предназначен для воздействия на определенные зоны тела. По коврикам ходят, лежат или стоят. Валики кладутся под шею или ноги. Пояса надеваются на поясничную область и крепятся на липучках.

Массажный коврик для спины Ляпко

Представляет собой эластичную пластину из резины. Поверхность покрыта колющими элементами из металла:

Применяется для лечения остеохондроза, болезней мочеполовой системы, сердечно-сосудистых заболеваний. Показан при гиподинамии, головных, мышечных, суставных болях. Помогает решить проблемы ЖКТ, дыхательной и нервной систем.

Иголки на массажере Ляпко выполнены из меди, цинка, железа или серебра.

Восстанавливает жизненный тонус, укрепляет иммунитет. Используется при реабилитации после черепно-мозговых травм, ушибов, инсультов, переломов, операций.

Выпускается в разных видах: валик, коврик, лента, пояс, стельки. Иглы на поверхности могут располагаться на разном расстоянии друг от друга, имеют определенный порядок размещения. Шаг иглы подбирается индивидуально.

Терапия происходит за счет воздействия большого количества игл на биологически активные точки.

Автомобильный коврик для массажа спины

Выбор массажных устройств в автомобиль огромен. Такой коврик помогает расслабить мышцы спины водителя, находящегося долгое время в сидячем положении.

Ортопедический массажный коврик

Предназначен для массажа стоп. Выглядит как коврик с рельефной поверхностью. Причем рельеф – не однородный, состоит из разнотипных выпуклостей. Они могут имитировать разные природные покрытия – траву, жесткие камешки, неровности земли. Некоторые модели выполнены в виде пазла. Каждый квадрат отличается по цвету и рельефу.

Коврик выполнен в виде пазла. Каждая часть отличается по рельефу и цвету.

Выпуклости на массажере воздействуют на определенные точки стопы, отвечающие за здоровье внутренних органов. Также разнородные выпуклости на поверхности тренируют разные группы мышц при ходьбе. Часто подобные приспособления применяется для детей, поскольку помогают правильно формироваться стопе малыша.

Вариант массажа ног – стельки. На ногах находится множество рефлекторных точек. И каждая иголочка воздействует на них, улучшая работу разных систем организма.

Особенности детского массажного коврика

Формирование стопы – важная часть развития ребенка. Если процесс проходит правильно, то в будущем можно избежать проблем с плоскостопием, походкой, ногами, позвоночником и спиной. Ходьба по плоской поверхности часто приводит к плоскостопию. Для тренировки мышц ножек малыша нужна рельефная, неоднородная поверхность.

Детский ортопедический коврик помогает устранению легких форм дефектов и формированию опорно-двигательного аппарата.

Детский массажный коврик обладает массой полезных качеств:
- улучшает кровообращение;
- усиливает иммунитет;
- стимулирует работу внутренних органов;
- повышает настроение;
- предотвращает ортопедические заболевания: плоскостопие, вальгусная установка стоп, косолапость.
На стопах расположено около 70 000 нервных окончаний. Большая их часть связана с корой головного мозга. Массажный коврик воздействует на биологические активные точки на стопе. За счет этого активизируется работа головного мозга, что стимулирует умственное развитие ребенка.

Ортопедический коврик – это модули из ПВХ различной жесткости и формы.

Как правильно выбрать

При подборе массажных ковриков для ребенка важно обращать внимание на несколько нюансов:
1. Материал. Главное требование к нему – гипоаллергенность. Подойдут такие материалы, как: силикон, мягкий термопластик, прорезиненный каучук, вспененный ПВХ или этиленвинилацетат.
2. Рельеф. Важно учитывать, что для расслабления мышц нужны мягкие и высокие выпуклости. Жесткие и короткие, наоборот, приводят мышцы в тонус.
3. Размер. Зависит от возраста малыша. Годовалому ребенку подойдет маленький коврик. Детям от двух лет – массажер около 1 м в длину. Но лучше выбирать коврики-пазлы. Их можно увеличивать по мере роста ребенка.
4. Жесткость. Бывает 2 типа изделий: мягкие и жесткие. Первые предназначены для самых маленьких. Вторые – для детей постарше.
5. Дизайн. Должен быть привлекательным для малышей. Рельефы в форме рыбок, зверюшек, камешков, травы на лужайке, пузырьков привлекут внимание ребенка. Он будет с удовольствием ходить по коврику.
6. Цвет. Дети любят красочные игрушки. Поэтому и коврик должен быть таким же. Но при покупке нужно быть осторожным. Слишком яркие оттенки говорят о наличии вредных химикатов.
Как сделать массажный коврик своими руками

Покупать массажеры для детей не обязательно. Сделать массажный коврик своими руками очень просто. Преимущества handmade коврика – экологичность, низкая себестоимость, простота изготовления.

Огромный плюс в таком изделии – это то, что сделать его можно совместно с малышом. Время проведенное вместе – бесценно.
- плотная ткань: джинсовая, ковролин, банное полотенце, или пляжный коврик;
- мягкие губки;
- кусочки ткани разной текстуры: фланель, трикотаж, сукно;
- веревка крупного плетения;
- корпусы от использованных фломастеров;
- пробки от пластиковых бутылок.
Чтобы сделать ортопедический коврик для детей своими руками, нужно на основу из ткани прикрепить массажные элементы.

Суть таких ковриков – это на основу ткани прикрепить как можно больше различных по форме и размеру предметов.

Схема изготовления проста:
1. На ткань пришить мягкие губки, пробки.
2. Сделать изгибистые дорожки из веревки и пришить их к полотну.
3. Зафиксировать корпусы фломастеров в виде лесенки.
4. Нашить в произвольном порядке кусочки ткани.
Важно! Фиксировать массажные элементы нужно очень надежно. У маленьких детей есть привычка все пробовать на зуб. Мелкие предметы, попавшие в горло, могут привести к удушению.

Дополнять рельеф поверхности можно любыми подручными предметами: каштанами, пуговицами, камешками, подставками под горячее. Главное – создать рельефную поверхность, которая будет массажировать стопы ребенка и улучшать его самочувствие, заботиться о здоровье ног и всего организма в целом.

Видео: массажный коврик для ребенка своими руками

Читайте также: