Техника ресет как сделать самостоятельно
Метод RESET помогает расслабить мышцы челюсти и тем самым снизить уровень стрессовых гормонов в крови. Поэтому специалисты часто используют его для помощи тем, кто пережил острый стресс или находится в хроническом психоэмоциональном напряжении. Светлана Фадеева, которая практикует и преподает данную технику уже более 5 лет, подробно рассказала, как это работает.
Метод RESET разработал австралийский кинезиолог Филипп Рафферти. Он доказал опытным путем, что челюсти влияют на 80 % мышц и органов нашего организма. В стрессе человек неосознанно сжимает челюсти. Это природный инстинкт, призванный стимулировать отделы головного мозга, которые отвечают за выживание. В момент сжатия происходит стимуляция надпочечников, и в кровь выбрасывается большое количество стрессовых гормонов: адреналин, кортизол, норадреналин и пр. В итоге симпатическая и парасимпатическая нервные системы приходят в дисбаланс: учащается сердцебиение, усиливается функция легких, кровь приливает к мышцам для борьбы или бегства, а пищеварительные, выделительные и репродуктивные функции деактивируются.
Когда человек в таком состоянии остается долго, даже если ему уже ничего не угрожает, головной мозг может посылать сигналы об опасности, мышцы челюстей будут продолжать сжиматься, надпочечники вырабатывать гормоны стресса и так по замкнутому кругу. Разорвать эту цепочку как раз и помогает метод RESET.
Симптомы
Признаки, которые могут указывать на зажатость челюстей из-за пережитого или хронического стресса:
- челюсти непроизвольно сжимаются во сне или в течение дня;
- боль в челюсти;
- приступы головной боли;
- бессонница;
- хроническая усталость, апатия;
- повышенная тревожность;
- тахикардия;
- обострение хронических болезней, снижение иммунитета;
- частые или внезапные заболевания уха, горла и носа;
- панические атаки;
- отсутствие аппетита;
- несварение, гастрит и прочие проблемы ЖКТ;
- проблемы с почками и мочевым пузырем;
- тянущие боли в пояснице;
- недостаточная концентрация внимания и проблемы с памятью;
- агрессивность, плаксивость, гиперактивность.
Светлана Фадеева, психолог-кинезиолог Как работает метод
RESET расслабляет мышцы и связки челюсти, приводя в баланс симпатическую и парасимпатическую системы, перезапускает работу органов и способствует очистке крови от токсинов.
- Перед выполнением сессии и после ее завершения нужно обязательно выпить стакан воды, поскольку начинается процедура с прогревания почек, чтобы дать им возможность лучше работать для очистки организма.
- Процедура проводится руками. Воздействие рук и направленное внимание специалиста похоже на действие физиоаппарата для восстановления и расслабления мышц.
- После почек прогреваются жевательные, височные, скуловые, крыловидные мышцы и их связки, глубокие мышцы шеи спереди и группа мышц шеи сзади. Больше всего стресс накапливает жевательная мышца, именно ее расслабление моментально снижает уровень стрессовых гормонов в крови.
- Сессия занимает примерно 40 минут. Данную методику можно выполнять в любой момент — когда есть необходимость. Или разово, или курсами 5–7 сеансов с периодичностью раз в неделю, пока состояние не стабилизируется.
При каких проблемах эффективен
Наибольшую эффективность метод показывает в решении проблем с бессонницей и головными болями.
Метод хорошо работает и в ситуации острого стресса, так как помогает вывести человека из этого состояния, чтобы он смог прийти в себя.
В целом RESET — это не основной, а вспомогательный метод при решении глубинных психологических проблем.
Случай из практики
Однажды обратился молодой человек, который обозначил свою проблему как вегетососудистую дистонию, хотя, как оказалось, это были приступы панических атак. Когда я стала работать с мышцами шеи, у него как раз случился приступ, но быстро прошел. В последующем выяснилось, что его долгие годы сильно подавлял отец. В ответ парень копил гнев и не давал ему выхода. С помощью мышц челюстей мы подавляем эмоции. В данной ситуации это привело к паническим атакам. Когда мы расслабили мышцы, эмоции вышли наружу. Молодой человек бурно выяснил отношения с отцом, после чего интенсивность атак снизилась. Это открыло дорогу для более глубокой проработки конфликта, для обучения экологичным способам выражения своих эмоций.
Как вспомогательную методику могут применять в своей деятельности логопеды, дефектологи, реабилитологи, психологи, массажисты.
Навредить данной техникой нельзя. Но возможны обострения — усиление головной боли, например. Это временное явление: происходит реакция тела на изменения.
Противопоказания: беременность и эпилепсия.
Методу можно обучиться у специалистов за несколько часов и практиковать самостоятельно.
РЕЗЕТ – австралийская анти-стресс техника
ДАТА:
25 сентября – РЕЗЕТ 1
26 сентября – РЕЗЕТ 2
ВРЕМЯ:
10:00-18:00
Количество мест ограничено 26 сентября - РЕЗЕТ 2 25 сентября - РЕЗЕТ 1 10:00 - 18:00 РЕЗЕТ - АВСТРАЛИЙСКАЯ
АНТИ-СТРЕСС ТЕХНИКА
Почему техника РЕЗЕТ важна и нужна большинству людей?
Напряжение височно-челюстного сустава ведет к изменениям в челюсти и окружающих лицевых мышцах (см. рисунок 1). Состояние жевательного аппарата косвенно влияет почти на все части тела. Даже небольшой дисбаланс в этой области негативно сказывается на вегетативных функциях организма, это ведет к ухудшению общего состояния и нестабильности эмоционального фона и может стать причиной трудностей в обучении у детей и взрослых.
Причины появления дисбаланса до конца не выяснены, известно только, что он может быть следствием травм, остеоартрита или ревматоидного артрита, присутствия опасных бактерий в лимфатических узлах головы и шеи. Заметную роль играет и стресс, из-за которого мы автоматически стискиваем зубы и напрягаем лицевые мышцы.
Вчера я слетала в Москву на обучение методике РЕЗЕТ (1 и 2) Филиппа Рафферти.
Впечатление от обучения осталось очень неоднозначное.
ПОЧЕМУ Я ПОЕХАЛА?
Когда я впервые услышала об этом методе, я решила, что это полная ересь – дело было на дружеских посиделках. Дама, которая сообщила, что (теперь) является инструктором этого метода, даже отдаленно не относилась пусть даже к поверхностным специалистам по чему-то лицевому, – она постоянно перепрыгивает от МЛМ к каким-нибудь поверхностным методикам-однодневкам и обратно. Осенью у нас зашла беседа на тему Резет с коллегой, которая прошла курс у инструктора из Красноярска. Коллега сказала, что подача неоднозначная, но методика рабочая.
Я решила познакомиться с этой методикой. Долго выбирала, к кому пойти учиться. Выбрала Елену Акулич – судя по информации в интернет, она много лет работает в области кинезиологии, самой методике училась, пусть не из первых, но из вторых рук, является специалистом двух уровней Резет, училась чему-то у самого Филиппа Рафферти…
Мало того, что я поехала сама, – как обычно, сгоношила кучу своих коллег-инструкторов Фейскультуры.
РЕЗЕТ-1
Резет-1, в целом, оставил благоприятное впечатление.
Как Преподаватель Елена Акулич не произвела впечатления – поверхностное знание анатомии, даже в рамках отдельно взятого ВЧНС, периодически непонятные умилительные эмоции в адрес первоисточника, не имеющие отношения к теме повествования.
Однако, практикум Елена провела отлично. В общем-то, за практикумом мы и ехали. Так что все ОК.
То, что методика – далеко не панацея, но работающая – Да! Я получила неплохую методику. Далеко не полную, далеко не разностороннюю, но хорошую.
Во всех статьях всех инструкторов (в общем-то, написанных, будто под копирку) сообщалось, что это практика от стресса. О стрессе, разумеется не было сказано ни слова.
Но это, опять же, детали, – мы ехали не на семинар по управлению стрессом, а на семинар по работе с височно-нижнечелюстным суставом.
Интересная методика преподавания! Есть методики лучше этой, есть методики-первоисточники, но нам запрещено их упоминать. Есть методики, опровергающие эту, но нам запрещено их упоминать…. Кем запрещено? И, главное, почему запрещено.
РЕЗЕТ-2
После 4-х часов работы был перерыв, а затем начался РЕЗЕТ-2.
Вот оно, счастье! Теперь мы будем учиться работать под короткие запросы – напряжение челюсти, стресс, хлыстовая травма, хронические синуситы, бессонница, хроническая усталость, и прочие массовые человеческие проблемы…
Но не тут-то было!
Преподаватель произнесла (и впоследствии многоразово повторила – это звучало почти как лозунг) некую фразу, типа того, что сейчас вы получите свой опыт моими руками….
И началась голимая реклама семинаров по Кинержетике.
В общем остаток дня преподаватель показывала, как она тестирует мышцы.
К слову, в кинезиологии есть если не тысячи, то сотни методов тестирования мышц, одни более физиологически оправданны, другие – более субъективные.
Несколько вариантов мне знакомы. Я не кинезиолог, но мое мнение, что данный вариант грешит субъективизмом, и преподаватель не до конца владеет самой концепцией анатомических связок, постулаты просто восприняты на веру. К этой мысли меня привели несколько ситуаций и оговорок, которые имели место в ходе повествования.
Елена начала демонстрировать тестирование мышц. Первая демонстрация вызвала интерес. Поначалу демонстрирование хоть немного соотносилось с заявленной темой.
Постепенно преподаватель ушла от темы, и демонстрации превратились в самоцель.
Пара кинезиологов вяло наблюдали за демонстрациями (в перерыве, в ходе закулисного обмена опытом сказали, что не узнали ничего нового), остальная публика все больше и больше засыпала. Участники попытались вернуть семинар к заявленной теме. Наталья, участник семинара, держа в руках методичку, достаточно твердо сказала, что демонстрация, которую она наблюдает, не объясняет ей, как ей лично дома предстоит работать с такой-то проблемой, обозначенной в методичке. Елена повторила фразу, что мы ее руками получаем свой опыт.
Времени оставалось все меньше и меньше. К середине второй части семинара не было рассмотрено ни одного модуля, указанного в методичке.
Когда началась очередная демонстрация, я спросила, зачем преподаватель тратит время на то, чем мы пользоваться не будем вместо того, чтобы научить нас тому, ради чего мы пришли.
Я услышала потрясающий ответ! Она ведет семинар в соответствии с инструкцией – именно так положено вести данный семинар.
Когда до конца семинара оставалось минут 10, мы со скоростью пулеметной очереди стали разбирать модули, изложенные в методичке. Разумеется, никакого серьезного разбора не было, просто были озвучены перечисленные проблемы.
ЧТО-ТО С ПАМЯТЬЮ МОЕЙ СТАЛО…
Я вспомнила далекие 90-е..
LIFESPRING
Эти технологии живы до сих пор, хотя уже не так популярны.
Но сегодня, спустя десятилетия, уже можно наблюдать результаты таких флешмобов.
Увы, инкубатор лидеров не показал себя эффективным. Лишь единицы, видимо, те, кто и до семинаров, были успешными, успешно поплыли дальше.
Подавляющее число лайфспринговыев уплыло сначала в Гербалайф, потом в Тенториум, Мери Кей, Орифлейм и ets, а потом разбрелись по кучам других течений МЛМ, названий которым не счесть…
ОНТОПСИХОЛОГИЯ
В те же времена в около-психологии – возникло течение ОНТОПСИХОЛОГИЯ. Сегодня оно тоже есть, кажется, до сих пор живое, но не такое модное, как раньше.
Онтопсихология вращалась вокруг его создателя – Антонио Менегетти.
Менегетти использовал все те же инструменты психологии влияния. Хотя, те, да не те!
Интеллектуальный уровень учения Менегетти был в разы, в десятки, сотни раз выше пошленьких манипулятивных техник Лайфспринга.
И денег обучение у него стоило в разы больших.
И результаты учеников были в разы лучшими. Ученики Менегетти, действительно, становились влиятельными, преуспевающими, достигали высот в выбранном бизнесе (а это были реальные бизнесы).
Но была одна особенность у этих людей… ВСЕ свободные деньги они тратили на очередные семинары у Антонио Менегетти, – все сверх-заработанные деньги несли обратно хозяину.
Этакий 25-й кадр…
RESET – МЛМ-СТРУКТУРА?
Судя по жесткому подходу к вербовке – сама система РЕЗЕТ напоминает МЛМ. Но интеллектуальный и профессиональный уровень подавляющего числа преподавательского состава метода Резет, говорит о том, что менеджмент в Резет не на том высоком уровне, что у Менегетти.
С техникой Резет познакомиться стоит. Но методика продвижения отвратительна.
И знаете, бывает так, что, когда что-то ищешь, перед тобой мелькнет жемчужина, а ты, увлеченная чем-то впереди, ее не замечаешь.
Такая жемчужина промелькнула в поле моего зрения, когда я искала инструктора Резет. Я заметила, еще как заметила. Но, в соответствии с заранее составленными планами поплыла дальше. А зря….
Я не стану называть ее имени, чтобы не оказать хорошему человеку медвежью услугу.
РЕЗЕТ – энергетический метод балансировки всего организма, посредством лёгких касаний и удержаний их в течении 2-3 минут на определённых зонах головы, шеи, проекциях почек на животе и спине.
Автор этого метода — учёный с высочайшей международной репутацией Филипп Рафферти, признанный мировой эксперт и основатель систем Reset и Kinergetics.
RESET способствует решению многих проблем в теле, освобождает от эмоционального стресса. Позволяет достичь глубокого расслабления тела и психики.
Техники RESET направлены на расслабление мышц, связанных с ВНЧС, и приведение их в состояние баланса. Выверенные и точные прикосновения рук оператора активизируют программу оздоровления организма клиента. Уже через несколько процедур человек замечает значительные изменения к лучшему.
ПОЧЕМУ ТЕХНИКА РЕЗЕТ ВАЖНА И НУЖНА БОЛЬШИНСТВУ ЛЮДЕЙ?
Напряжение височно-челюстного сустава ведет к изменениям в челюсти и окружающих лицевых мышцах. Состояние жевательного аппарата косвенно влияет почти на все части тела. Даже небольшой дисбаланс в этой области негативно сказывается на вегетативных функциях организма, это ведет к ухудшению общего состояния и нестабильности эмоционального фона и может стать причиной трудностей в обучении у детей и взрослых.
Причины появления дисбаланса до конца не выяснены, известно только, что он может быть следствием травм и заболеваний, Заметную роль играет и стресс, из-за которого мы автоматически стискиваем зубы и напрягаем лицевые мышцы.
КАКИМ ОБРАЗОМ ПРИМЕНЕНИЕ ТЕХНИКИ РЕЗЕТ УЛУЧШИТ ВАШЕ САМОЧУВСТВИЕ?
Техника РЕЗЕТ — это последовательность действий для расслабления мышц и связок челюсти. Выполнение этих упражнений ведет к нормализации уровня жидкости в теле и улучшению общего состояния мышц, нервных окончаний, органов тела. Техника РЕЗЕТ быстро и безболезненно восстанавливает равновесие в организме.
Необходимое количество сеансов RESET варьируется от 2-х до 10, в зависимости от глубины проблемы.
Положительные эффекты после применения техники РЕЗЕТ:
- нормализация водного обмена в организме;
- повышение защитных сил организма против электромагнитных излучений компьютера, телевизора, мобильной связи, блютуз, wi-fi.
- уменьшение напряжения в 80% мышц тела;
- уменьшение головной боли и мигреней;
- улучшение пищеварения и усвоения пищи;
- улучшение работы почек и, как следствие, детоксикация организма;
- повышение способности к обучению.
RESET является мощным инструментом в коррекции и исправлении ВНЧС, при травмах челюсти, проблемах с зубами (парадантоз и др.).
Одновременно метод требует определенного мастерства.
Однако каждый может обучиться этому методу и применять его в работе с клиентами и для себя (самостоятельно)
RESET рекомендован для работы с детьми, пожилыми людьми, людьми, испытывающими стресс, потерю, а также для решения проблем со сном, депрессией, для устранения головных болей и болей в шейно-плечевом отделе.
Что важно?
 | _ Reset- единственная простая и лёгкая система, которая расслабляет челюстную мышцу и компенсирует ВНЧС _ МЕТОД Рафферти очень эффективно энергетически воздействует на нижнечелюстной сустав, мышечные травмы и растяжение связок, даже если причина - эмоциональный стресс. При больших проблемах в ВНЧС важно легко расслабить челюстные мышцы . |
Этот метод снимает боль в спине, шее, пояснице, головную боль.Восстанавливает баланс в мышцах и корректирует скелет человека в целом.
RESET - простой для изучения и освоения метод балансировки ВНЧС, абсолютно безболезненный и расслабляющий для клиента.
RESET часто становится способом номер один для быстрого расслабления мышц без дополнительного инструментального вмешательства и болезненных манипуляций.
Симптомы дисбаланса ВНЧС.
· Ограничение возможности полностью или свободно открыть рот
· Боль в нижней челюсти
· Трудности при жевании
· Треск в челюсти при жевании
· Усталость в челюсти после сна
· Трудности в обучении
· Блокада в плечевом суставе
· Боли лица, шеи, глаз, ушей
· Головные боли, мигрень
· Боли в спине, плечах, бедрах, коленях, лодыжках, ступнях
· Трудности при глотании
· Проблемы мочевого пузыря
· Проблемы с простатой
· Реактивная блокировка мышц
Резет эффективен при: артрите, аллергии, скрипе зубами, энурезе, хроническом стрессе, бессоннице, синдроме хроничесой усталости, хрусте при открытии рта, боли в спине, шее, плечах, проблемах почек, пицеварения, фибромалгии, нарушениях слуха, проблемах зрения, гайморите, шуме в ушах, напряжении лица.
Как Ресет ВНЧС помогает вам?
Ресет является простой, неинвазивной системой расслабления мышц, нервов и связок челюсти, что позволяет перенастроить височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС). Он балансирует уровень жидкости в теле, структуру, мышцы, неврологию, железы и органы тела, расслабляя перенапряжённые мышцы шеи и плеч.
К возможным положительным эффектам относят:
- Улучшение усвоения и равномерное распределение воды в теле;
- Улучшение стабильности в мышцах таза, колен и стоп;
- Сбалансированность акупунктурой меридиальной системы;
- Уменьшение напряжения в 80% мышц в теле;
- Уменьшение головной боли, проблем верхнечелюстных пазух и мигреней;
- Улучшение пищеварения и усвоение пищи;
- Сбалансированность желёз и гормонов;
- Улучшение детоксикации через почки;
- Улучшение способности к обучению.
Расслабление мышц челюсти позволяет правильно перенастроить височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС). 80% электрических сигналов от мозга в мышцы и обратно в мозг подвержены влиянию ВНЧС. Даже частичный дисбаланс челюстных мышц может вызвать сбой электрических сигналов от мозга к другим мышцам.
Эмпирическая кинезиологическая проверка на сотнях людей показала, что с помощью коррекции челюсти можно помочь мышцам, связанным с почками и надпочечниками. Напряжение в почках или надпочечниках влияет на уровень жидкости в теле. Если уровень жидкости в теле выходит из равновесия, то может произойти "переключение", которое преобразовывает электрические сигналы в теле. В некоторых случаях это может вызвать серьёзные проблемы.
Что вы получите?
· Освоите технику, которая позволит поддерживать себя в хорошей эмоциональной и физической форме и применять в профессиональной сфере, а так же для помощи своим близким.
· Вы освоите методику максимально точно.
· Дополнительно вы познакомитесь с элементами баланса минералов (Ф.Рафферти), и эффектами воздействия различных минералов на мышцы
· Вы получите инструмент, дающий явный омолаживающий эффект!
RESET - прекрасная методика освобождения от эмоционального и физиологического стресса.
Общие условия выбора системы дренажа: Система дренажа выбирается в зависимости от характера защищаемого.
Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов (88‰).
Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначенные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой.
Читайте также: