Очистить организм на воде как сделать

Добавил пользователь Morpheus
Обновлено: 10.09.2024

Истина в воде: сколько нужно пить? Отвечает врач-диетолог

То, что вода полезна организму, — это аксиома. Но так ли важно пить ее постоянно? А если да, то сколько в литрах и какую? Главные вопросы на самую жаркую тему лета мы задали эксперту, который знает о воде все.

Код вставки на сайт

Истина в воде: сколько нужно пить? Отвечает врач-диетолог

Причины негативных изменений внешности

Основной причиной негативных изменений, происходящих с кожей, волосами считается негативное экологическое состояние окружающей среды:

угарный газ, производимый множеством автомобилей;

повышенный электромагнитный фон;

регулярные химические атаки от выбросов заводов и фабрик в окружающую среду;

наличие массы токсинов в употребляемых продуктах питания;

серьезные заболевания, которые требуют немедленного обращения к врачу и обследования

Все это и многое другое сказывается на нашей внешности. На какие бы ухищрения женщины не шли, чтобы замаскировать проблемные зоны, удается это далеко не всегда. В данном случае вернуть здоровье можно только путем очищения всего организма.

Вода — источник жизни и красоты

Этой простейшей системой очищения пользовались еще наши бабушки. Выпитый натощак стакан воды, улучшает метаболизм, подготавливает пищеварительную систему к приему пищи. Сразу после выпитой воды, положите на язык пару-тройку кристалликов крупной соли. Такую процедуру следует проводить не менее 2 месяцев подряд, затем сделать перерыв на 3 месяца, и после снова повторить с той же периодичностью. Кроме того, стоит помнить, что общее количество выпиваемой в сутки воды, должно быть не менее 2 литров.

Чай не пил, откуда силы?

Зеленый чай входит во многие диеты для похудения и очищения организма. Антиоксидантные свойства этого напитка известны с давних времен. Натурально, только заваренный зеленый чай способствует быстрому очищению организма от токсинов, прекрасно тонизирует и повышает жизненную активность.

Народные методы очищения

Самое простое очищение организма в домашних условиях — это грамотное использование народных средств.

Что делали наши мамы и бабушки, чтобы быстро избавить нас от простуды? Заставляли пропотеть! Чай с малиной, мед, пушистое одеяло, а то и несколько сразу — все это способствовало обильному потоотделению. Этот знакомый всем простой процесс очищения организма дома оказывается объясним с медицинской точки зрения.

Именно поэтому с древних времен люди предпочитали чистить организм от шлаков и токсинов при помощи бани. В качестве альтернативы неплохо подойдет и горячая ванна или сауна. Особенно, если принимать все эти процедуры с хвойными экстрактами и лечебными эфирными маслами.

К сожалению, баня противопоказана огромному количеству людей, поэтому перед использованием данного метода для очищения организма, следует обязательно посоветоваться с лечащим врачом.

Арбуз для почек

Эта большая зелено-полосатая ягода давно известна своими антиоксидантными свойствами. Причем, арбуз используют как для внутренней, так и для наружной чистки. Благодаря отличной мочегонной способности, активные вещества продукта выводят из организма огромное количество токсинов, плюс способствуют выведению из почек камней и песка. Чтобы повысить тургор кожных покровов, сделать их более свежими и светлыми, нужно регулярно наносить на кожу кашицу из мякоти арбуза.

Полисорб для очищения

Более 20 лет назад на рынок лекарственных препаратов России вышел Полисорб. Это средство обладает обширным спектром действия и является сорбентом нового поколения. Работает по принципу магнита, притягивая к себе все яды, токсины, аллергены и вредные микроорганизмы. Аккумулируя их, выводит из организма естественным путем.

Полисорб обладает следующими особенностями:

это белый легкий порошок без запаха и вкуса;

показатель сорбции — до 300 мг/г;

разрешен к применению пациентам любого возраста;

разовая дозировка рассчитывается в зависимости от веса человека.

В среднем, взрослому рекомендована 1 столовая ложка с горкой, размешанная в половине стакана воды комнатной температуры. Лекарство разрешено к применению даже младенцам, детям дошкольного и школьного возраста, беременным и кормящим женщинам, пожилым людям и т.д. Принимать средство нужно 3 раза в день на протяжении 7-10 суток. Сорбент можно купить в любой аптеке без рецепта врача.

Препарат активно удаляет из организма все вредные вещества, однако в период чистки вам нужно внимательно следить за соблюдением режима сна. Первое правило эффективного очищения — полноценный отдых. Следуя перечисленным выше советам, вы получите заряд бодрости, приостановите процесс старения, и вернете коже красоту и сияние.

Почему Полисорб подойдет вам?

Рекомендован к применению людям всех возрастов.

Не содержит консервантов, красителей и подсластителей. Нейтрален на вкус.

Мягко выводит вредное и нормализует микрофлору кишечника.

Дозировка препарата рассчитывается индивидуально в зависимости от его веса согласно инструкции.

Но, давайте, разберемся, так ли все просто.

Что такое мочегонные препараты?

Мочегонные препараты являются лекарствами и применять их без прямого назначения не следует.

Мочегонные препараты (диуретики) – настоящие лекарственные препараты. У них есть четко обозначенные, подтвержденные большими исследованиями показания. Они помогают лечить сердечную недостаточность, артериальную гипертонию, болезни почек, некоторые заболевания легких. Назначение диуретиков порой спасает жизнь.

Принцип работы мочегонных препаратов – увеличение выведения жидкости через почки, стимуляция их работы. По точке приложения диуретики разделяются на классы: петлевые, калийсберегающие, тиазидные, ингибиторы карбоангидразы, осмотические.

Что за собой влечет применение мочегонных препаратов?

Бесконтрольный прием диуретиков опасен осложнениями:

головная боль;
головокружение;
тошнота и рвота;
судороги;
сердцебиение;
боли в мышцах;
жажда.

Описаны даже смертельные исходы при непродуманном использовании препаратов этой группы.

Подводя итог: все лекарственные формы мочегонных препаратов должны приниматься строго по назначению врача!

Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса

После приема мочегонных препаратов вес, действительно, уменьшается довольно быстро. Но также быстро возвращается снова.

Длительный прием препаратов этой группы без медицинских показаний чреват тяжелыми осложнениями. И никакое платье, в которое непременно нужно поместиться завтра, не стоит здоровья.

Волшебной таблеткой для стойкого снижения веса могут быть только адекватное питание и регулярная физическая нагрузка.

Лучшее лекарство против избытка веса — регулярные физические упражнения.

Что же делать, если признаки задержки жидкости все-таки есть: небольшая отечность кистей, лодыжек, становятся тесными к вечеру привычные туфли?

Такие явления часто встречаются в жаркую погоду, после соленой пищи, в предменструальный период.

Есть несколько естественных способов уменьшить количество жидкости в организме:

Снизить потребление соли до 5-6г в день. Это значит, исключить сильносоленые продукты и блюда: колбасу, полуфабрикаты, готовые соусы, зрелые сыры, деликатесы, консервы, чипсы, маринованные и соленые овощи.
Обеспечить достаточное количество белка в рационе. Белки в организме играют важную роль в обеспечении водного равновесия. В среднем, 1г белка на 1 кг веса в день – это включение белкового продукта в каждый основной прием пищи.
Включать продукты, богатые калием и магнием. Эти микроэлементы предупреждают задержку воды. Фрукты, овощи, орехи и семечки, отруби – основные источники К и Mg.
Адекватный питьевой режим – не меньше 6-8 стаканов в день. При дефиците питья возникает парадоксальная задержка жидкости, включается механизм защиты от обезвоживания и вода не выводится.
Не увлекаться простыми углеводами (сладости, доступные крахмалы) – если на энергетические цели потрачены не все съеденные углеводы, они откладываются в печени и мышцах в виде гликогена. А каждый его грамм связан с 3 г воды. Конечно, количество запасов гликогена ограничено 600-800г, но это уже 2-2,5 л воды.
Физические нагрузки, ходьба, тренировки – не только использую запас гликогена (уменьшая при этом количество связанной с ним жидкости), но и улучшают кровоток и выведение воды почками.

Чтобы не допустить накопления лишней жидкости полезно включать в диету продукты, обладающие мягким мочегонным действием. В основном он связан c солями калия, а также с другими, специфичными для каждого, компонентами, относящимся к полифенолам, антоцианам.

Употребление каких продуктов станет профилактикой нежелательных отеков:

все виды капусты;
бахчевые – дыни и арбузы;
свежие огурцы;
зелень петрушки, укропа, кинзы, сельдерея;
клюква и брусника;
лимон и имбирь;
свекла, спаржа и чеснок.

Многие натуральные продукты можно использовать для регулировки водного баланса в организме, хотя у здорового человека организм с этим справляется самостоятельно.

Как еще можно наладить водный баланс в организме

Конечно, быстрого и заметного мочегонного эффекта при употреблении в разумных количествах они не окажут, это не лекарства. Но свой вклад в сохранение водного баланса внесут. А ломтики огурца и листья капусты можно даже прикладывать к проблемным отечным зонам — голени и нижним векам.

Относительно безопасно с мочегонной целью можно использовать различные травяные сборы. Они могут быть собраны самостоятельно или приобретены готовыми в аптеке. Научных доказательств их эффективности нет и работать они могут неодинаково у разных людей.

Мочегонным эффектом обладают:

укроп – семена, листья, стебли;
петрушка – листья и корни;
ромашка – цветки;
толокнянка – листья;
брусника – ягоды и листья;
хвощ полевой;
крапива;
череда.
бссмертник – и много других.

Но даже в случае растительных препаратов нужно соблюдать рекомендованную дозировку, пропорции и принимать курсом не более 5-7 дней подряд.

Если все домашние средства испробованы, а отечность сохраняется или сопровождается другими симптомами (одышка, частое мочеиспускание и др.) – обязательно обратитесь к врачу, чтобы не пропустить более серьезную причину задержки жидкости.

Статья проверена 30.03.2021. Статью проверил специалист: Леонова Марина Леонидовна, терапевт, гастроэнтеролог, зам. главного врача, зав. поликлиникой.

При помощи специального раствора происходит очищение всего желудочно-кишечного тракта и, как следствие, очищение крови и организма от шлаков и токсинов.

Состав раствора, используемого для очищения, идеально сбалансирован и обладает детоксикационным и сорбционным действием, положительно влияет на работу кишечника и улучшает его микрофлору.

Лечебный эффект кишечного лаважа:

детоксикация (общее очищение организма)
восстановление микрофлоры кишечника (лечение дисбактериоза)
коррекция обмена веществ, показателей крови и гемодинамики (движения крови)
улучшение работы поджелудочной железы и кишечника, улучшение оттока желчи
выраженный косметический эффект (улучшение структуры кожи)

Процедура не занимает много времени и абсолютно безболезненна – очищение кишечника происходит в течение нескольких часов после приема раствора абсолютно естественным способом. После полного опорожнения кишечника можно спокойно заниматься своими делами не опасаясь непредвиденных и нежелательных ситуаций.
Учитывая легкость и простоту процедуры, ее можно проводить в домашних условиях, но только после консультации со специалистом.

Посещение клиники перед проведением кишечного лаважа – ОБЯЗАТЕЛЬНО!

При первом визите вы проходите осмотр для исключения заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Пациенты, которые приходят только на обучение (чтобы пройти процедуру в домашних условиях), должны принести с собой емкость (не менее 3 литров) для раствора.
Если вы хотите провести очищение кишечника в клинике, возьмите с собой удобную одежду.
За час до процедуры желательно выпить 0,5 литра теплой воды с 2-3 ч. л. меда.

Очищение кишечника дает эффективную детоксикацию всего организма, что приводит к улучшению общего самочувствия, нормализации сна, очищению кожи и другим положительным действиям.

Преимущество кишечного лаважа по сравнению с другими метОДами очищения кишечника:

Особенно эффективно проведение процедуры при следующих заболеваниях и расстройствах:

гастриты
дисбактериоз кишечника
дискинезии желчевыводящих путей
панкреатит
кишечные инфекционные заболевания
острые и хронический гепатиты В и С
угревая сыпь, псориаз, экзема и другие заболевания с поражениями кожи
аллергологические заболевания
избыточный вес
сахарный диабет
хронические воспалительные заболевания органов малого таза (аднекситы, простатиты)
алкогольный похмельный синдром, запои

Кроме того, кишечный лаваж проводится во время предоперационной подготовки, перед эндоскопическими исследованиями (колоноскопией) и перед косметическими процедурами (операциями), поскольку позволяет улучшить обменные процессы в коже.
В качестве профилактики кишечный лаваж рекомендовано проводить людям, ведущим малоподвижный образ жизни, с нарушением питания и склонным к избыточному весу.

Стоимость процедуры:

Амбулаторно (осмотр врача, консультация, препараты на 1 сеанс) –

3500 рублей.

Стационарно (осмотр врача, консультация, полный контроль за проведением процедуры) –

5 000 рублей.

Комплексная детоксикация – тотальная очистка организма! –

10 000 рублей.

Кишечный лаваж + аппаратный лимфодренаж /озонотерапия /массаж/ лазерное облучение крови (выбор процедуры проводится по рекомендации врача).

Кроме того! Если вы выбираете Комплексную детоксикацию, мы делаем вам подарок – плазмаферез со скидкой 30 %!

Если вы приходите на процедуру очищения кишечника для снижения веса, при вашем желании мы проведем вам биоимпедансное исследование состава тела со скидкой 50 %!

Очень часто после праздничных застолий и увеселительных мероприятий люди сталкиваются с ужасным самочувствием. Употребление спиртного в больших количествах оборачивается тошнотой, рвотой, отсутствием аппетита, слабостью, сильными головными болями, расстройством стула. В такой ситуации важно как можно скорее очистить кровь от продуктов распада этанола. Рассмотрим, как ускорить вывод алкоголя.

В ходе дезинтоксикационных процедур доктор осуществляет внутривенное капельное введение:

физраствора;
глюкозы;
витаминных и минеральных растворов;
энтеросорбентов.

Если отравление очень сильное, могут задействоваться заменители плазмы. В каждой конкретной ситуации врач решает, как действовать в индивидуальном порядке. При подборе медикаментов он учитывает объем и характеристики выпитого, доминирующие симптомы, возраст больного, наличие у него острых либо хронических заболеваний и ряд других факторов.

Как выйти быстро из алкогольного опьянения в домашних условиях

Похмелье — неприятное состояние, последующее после чрезмерного употребления алкоголя. Явление краткосрочное, проходит в течение 24 часов. Причиной возникновения данного состояния является этанол. При распаде это вещество отравляет тело человека ядовитыми токсинами. При этом возникают симптомы похмелья: головная боль, тошнота, рвота, запах перегара, повышенное сердцебиение, диарея и т.п.

Для того чтобы избавиться от плохого состояния необходимо предпринять такие действия:

Не знаете, как ускорить вывод алкоголя? Воспользуйтесь народными средствами:

Рассол кислой капусты либо огурцов, за короткий срок возобновляют водно-солевой баланс.
Домашний квас включает в себя большое число важных элементов, он богат витаминами категории B, молочной кислотой.
Минеральная вода. Её полезные вещества стремительно поступают в кровь и дают возможность вывести из организма продукты разрушения, облегчить головную боль.
Зелёный чай сможет совладать с головной болью, тошнотой, нервным напряжением. Стимулирует обмен веществ. Обеспечивает антиоксидантами, следовательно, выводит токсины.
Кисломолочные продукты помогут вам при перепое. Кефир успокоит раздраженный кишечный тракт, утолит жажду, поглотит токсины.
Можно съесть легкий супчик, но уже после очищающих мероприятий.
Старайтесь не увлекаться спиртными напитками, так как похмелье — не такое безобидное состояние, как может показаться на первый взгляд.
Полезно пить травяные настои и отвары. Уменьшить тошноту помогает мята. Ромашка устраняет воспалительные реакции, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. В чаи можно добавлять натуральный мед. Он послужит отличным питанием для клеток, обеспечит энергией.

Как избежать похмелья

Читайте также: