Очищение магнезией как сделать

Добавил пользователь Валентин П.
Обновлено: 31.08.2024

Инъекционно: гипертонический криз (в т.ч. с явлениями отека мозга), инфаркт миокарда, эклампсия, энцефалопатия, гипомагниемия, в т.ч. профилактика (неполноценное или несбалансированное питание, прием контрацептивов, диуретиков, миорелаксантов, хронический алкоголизм), повышенная потребность в магнии (беременность, период роста, период выздоровления, стрессы, чрезмерная потливость), острая гипомагниемия (признаки тетании, нарушение функции миокарда), судорожный синдром (например, при остром нефрите у детей), комплексная терапия преждевременных родов, бронхиальной астмы, стенокардии напряжения, сердечных аритмий (особенно суправентрикулярных и обусловленных терапией антиаритмическими или диуретическими средствами, глюкокортикоидами или сердечными гликозидами), отравление солями тяжелых металлов, мышьяком, тетраэтилсвинцом, растворимыми солями бария (антидот). Внутрь: отравление, запор, холангит, холецистит, очищение кишечника, перед диагностическими манипуляциями.

Способ применения и дозировка Магния сульфат порошок 20г

В качестве слабительного - внутрь (на ночь или натощак) взрослым - по 10-30 г в 0,5 стакана воды, детям - из расчета 1 г на 1 год жизни. В качестве желчегонного - внутрь, по 1 ст.ложке 20-25% раствора 3 раза в день или дуоденальное зондирование с введением 50 мл 25% раствора или 100 мл 10% раствора.

Противопоказания Магния сульфат порошок 20г

Повышенная чувствительность, выраженная брадикардия, AV блокада, нарушение функции почек, выраженная почечная недостаточность, миастения, заболевания органов дыхания, острые воспалительные заболевания ЖКТ, беременность, менструация.

Фармакологическое действие

Седативное, снотворное, общеанестезирующее, противосудорожное, антиаритмическое, гипотензивное, спазмолитическое, слабительное, желчегонное, токолитическое. Магний является физиологическим антагонистом кальция и способен вытеснять его из мест связывания. Регулирует обменные процессы, нейрохимическую передачу и мышечную возбудимость, препятствует поступлению ионов кальция через пресинаптическую мембрану, снижает количество ацетилхолина в периферической нервной системе и ЦНС. Расслабляет гладкую мускулатуру, снижает АД (преимущественно повышенное). При инъекционном введении блокирует нейромышечную трансмиссию и предотвращает развитие судорог; в больших дозах обладает курареподобными свойствами. При приеме внутрь плохо всасывается (не более 20%), повышает осмотическое давление в ЖКТ, вызывает задержку жидкости и ее выход (по градиенту концентрации) в просвет кишечника, увеличивая перистальтику на всем его протяжении, приводит к дефекации (через 4-6 ч). Способствует выделению холецистокинина, раздражает рецепторы двенадцатиперстной кишки, оказывает желчегонное действие. Абсорбированная часть выводится с мочой, при этом усиливается диурез, скорость почечной экскреции пропорциональна концентрации в плазме. Системные эффекты развиваются через 1 час после в/м введения и почти мгновенно после в/в. Длительность их при в/в введении - 30 минут, при в/м - 3-4 часа. Проходит через ГЭБ и плаценту, создает в молоке концентрации в 2 раза превышающие концентрации в плазме.

Побочное действие Магния сульфат порошок 20г

При инъекционном введении: брадикардия, нарушение проводимости, диплопия, ощущение жара, потливость, гипотензия, тревога, слабость, головная боль, глубокая седация, снижение сухожильных рефлексов, одышка, тошнота, рвота, полиурия. При приеме внутрь: тошнота, рвота, острые воспаление ЖКТ.

Передозировка

Симптомы: исчезновение коленного рефлекса, тошнота, рвота, резкое понижение АД, брадикардия, угнетение дыхания и ЦНС. Лечение: в качестве антидота вводят в/в (медленно) препараты кальция (кальция хлорид или кальция глюконат), искусственная вентиляция легких, перитонеальный диализ или гемодиализ, симптоматические средства.

Взаимодействие Магния сульфат порошок 20г

Усиливает эффект др. средств, угнетающих ЦНС. Гликозиды наперстянки увеличивают риск нарушения проводимости и AV блокады. Миорелаксанты и нифедипин усиливают нейромышечную блокаду. Барбитураты, наркотические анальгетики, гипотензивные препараты повышают вероятность угнетения дыхательного центра. В/в введение солей кальция уменьшает действие. Фармацевтически несовместим (образует осадок) с препаратами кальция, алкоголем (в высоких концентрациях), карбонатами, бикарбонатами и фосфатами щелочных металлов, солями мышьяковой кислоты, бария, стронция, клиндамицина фосфатом, гидрокортизона натрия сукцинатом, полимиксина В сульфатом, новокаина гидрохлоридом, салицилатами и тартратами.

Особые указания

При длительном лечении рекомендуется мониторинг АД, деятельности сердца, сухожильных рефлексов, функции почек, частоты дыхания. При необходимости одновременного в/в применения солей магния и кальция их следует вводить в разные вены.

Условия хранения

• Способ применения и дозировка, состав, побочное действие и взаимодействие Магния сульфат порошок 20г

Запором называют хроническую задержку опорожнения кишечника (реже 3 раз в неделю). При этом характерен не только редкий, но и слишком твердый стул. Согласно критериям Римского III консенсуса, ежедневная масса стула при запорах составляет менее 35 г в день, а натуживание превышает 25% времени дефекации.

первичный,
вторичный,
идиопатический.

Факторы первичного запора— это пороки развития толстой кишки врожденного (мегаректум, мегадолихосигма, аноректальные атрезии и др.) и приобретенного (трещины, полипы, опухоли, геморрой, спайки и др.) характера.

Вторичный запор имеет внекишечную природу и может быть симптомом заболевания желудка с повышенной кислотностью, желчных путей, женских половых органов, ряда эндокринных расстройств. При неустановленной этиологии нарушения моторики прямой и ободочной кишки запор относят к идиопатическому.

Причина функционального запора — питание с низким содержанием пищевых волокон; в ряде случаев прием лекарственных препаратов (антациды, холиноблокаторы, антидепрессанты, диуретики, препараты железа и др.).

алиментарный,
механический,
дискинетический.

Алиментарный запор развивается вследствие дегидратации, когда снижается потребление воды или увеличивается выделение жидкости из организма. Известно, что в твердом кале количество воды не превышает 40%, в нормальном — 70%, а в жидком — 95%. Уменьшает испражнения и сокращение объема пищи, малое количество в ней растительной клетчатки.

Механический запор формируется при нарушении продвижения химуса по кишечнику из-за органической патологии (опухоль, болезнь Крона, дивертикулы, анатомические аномалии и др.).

Выбор методов лечения запора для врача — непростая задача. Если это органическая патология толстой кишки, заболевания внутренних органов, то единственно правильной будет коррекция первичной патологии. При исключении последней необходима разъяснительная беседа с пациентом. Его надо убедить соблюдать диету, изменить образ жизни, режим дня и питания, увеличить физическую активность. При использовании медикаментов больные обязаны строго выполнять рекомендации врача относительно дозы, длительности приема препарата.

Необходимо добиться, чтобы у больного был мягкий стул каждые 1–2 дня, чтобы сам человек не подавлял позывы на дефекацию. Физиологический желудочно-кишечный рефлекс, возникающий утром, после первого приема пищи — лучшая предпосылка для этого. У пациента должно войти в привычку посещать туалет для опорожнения кишечника в утренние часы.

Принимать пищу надо не менее 4 раз в сутки. В ней желательна растительная клетчатка, которой богаты морковь, свекла, кабачки, тыква, хлеб из ржаной и пшеничной муки грубого помола, каши из пшеничной, гречневой, перловой и овсяной круп. Моторику кишечника стимулируют органические кислоты и сахара в овощах, фруктах и ягодах. При запорах хороши овощные и фруктовые соки, инжир, финики, чернослив, курага, бананы, некислые яблоки. В рационе должны быть свежий кефир, простокваша, ацидофилин. Общее количество жидкости — не менее 1,5 литра в сутки, а дневной объем пищи должен достигать 3-килограммовой массы.

При хронических запорах лучше наложить табу на хлеб из муки высших сортов, сдобное тесто, жирные сорта мяса, копчености, консервы, острые блюда, шоколад, крепкие кофе и чай. Ограничить каши из манной крупы, риса, вермишель и картофель. Избегать продуктов, вызывающих повышенное газообразование (бобовые, капуста, щавель, шпинат, яблочный и виноградный соки).

Если перечисленные меры диетотерапии и изменение образа жизни не приносят желаемого результата, придется использовать слабительные лекарственные средства. Они противопоказаны при абдоминальной боли неясной этиологии, явлениях перитонита, угрозе желудочно-кишечного кровотечения, паралитической кишечной непроходимости.

повышающие осмотическое давление (осмотические слабительные);
вызывающие увеличение объема каловых масс;
раздражающие, стимулирующие мышечный аппарат толстой кишки;
смягчающие содержимое кишечника.

Она хороша для лечения хронического запора, рефрактерного к терапии диетой с высоким содержанием пищевых волокон. Действие лактулозы основано на ее распаде в толстой кишке на органические кислоты, обладающие низкой молекулярной массой (молочную, уксусную, масляную и пропионовую), что понижает рН содержимого кишечника. Наряду с этим повышается осмотическое давление в толстой кишке, увеличивается задержка воды и объем каловых масс, что размягчает содержимое и стимулирует перистальтику.

Помимо слабительного эффекта лактулозы, увеличивается поглощение толстой кишкой аммиака, он выводится из организма; стимулируется рост ацидофильных бактерий, уменьшается образование азотсодержащих токсических веществ, играющих важную роль в патогенезе печеночной энцефалопатии. Установлено, что лактулоза в толстой кишке поддерживает рост и жизнедеятельность кишечной микрофлоры.

взрослых, беременных и кормящих грудью, у пожилых пациентов. Целесообразно принимать его в первой половине дня, чтобы дефекация наступила до отхода ко сну, или в небольших дозах (20 мл) перед сном, чтобы стул был утром. Оптимальное количество подбирает сам больной, дабы кишечник опорожнялся регулярно. Пожилым требуется более высокая доза препарата. В отличие от слабительных других групп, средства, содержащие лактулозу, не раздражают слизистую толстой кишки, не вызывают привыкания, их можно применять длительное время.

Солевые осмотические слабительные (натрия и магния сульфат, карловарская соль) сегодня используются значительно реже. Магния сульфат как слабительное назначается внутрь (на ночь и натощак) по 10–30 г в 1/2 стакана воды, либо в клизмах (100 мл 20–30% раствора). Солевые слабительные действуют на всем протяжении кишечника. Очистительный эффект наступает через 4–6 часов.

Слабительный эффект оказывают средства, увеличивающие объем каловых масс. Это морская капуста, агар-агар, отруби, метилцеллюлоза, льняное семя. Они действуют медленно, мягко, щадяще и достаточно безопасны для систематического поддержания нормального стула. Принимать эти пищевые добавки лучше утром (выпивая дополнительно 2–3 стакана жидкости в день) и на ночь — тоже с достаточным количеством воды.

Препараты, вызывающие химическое раздражение толстой кишки, дают однократную дефекацию через 6–10 часов. К этой группе относятся производные антрахинов (сенна, крушина, ревень), дифенилметана (бисакодил) и касторовое масло. Все они ускоряют продвижение содержимого по кишечнику за счет увеличения перистальтики. Наиболее популярны те, что содержат сенну (листья или плоды) и синтетическое слабительное — бисакодил. Препараты сенны при хроническом запоре назначаются 1 раз в сутки, акт дефекации наступает через 5–12 часов. Бисакодил в дозе по 2–3 драже в сутки или 1 свеча ректально применяются для регулирования стула при геморрое, проктите, анальных трещинах. Средства данной группы показаны, главным образом, для временного использования при стойком запоре. Длительный прием их может привести к побочным эффектам; при привыкании потребуется увеличение дозы. Назначают слабительные средства данной группы осмотрительно, в период лактации они запрещаются, так как попадают в молоко матери.

Не потеряли своего значения вазелиновое, миндальное, оливковое масла. Их целесообразно назначать больным, длительно находящимся на постельном режиме, 1–2 столовые ложки в день. Такие мягчительные средства показаны при прямокишечных формах запоров (анальные трещины, геморрой, проктит), а также в детской практике. Удерживая воду, они увеличивают объем каловых масс, снимают тягостные симптомы.

Клизмы при хроническом запоре должны быть разовыми. Больным с привычным запором показано чередование один раз в неделю водно-масляных клизм (объем до 200 мл ежедневно утром) и очистительных. Это делается исключительно с целью восстановления утраченного рефлекса. Лечение слабительными средствами может быть длительным, но с постепенным уменьшением дозы (переход на поддерживающую терапию), а в дальнейшем — с их полной отменой.

Магнезия или сульфат магния представляет собой магниево-сернокислотную соль, также ее еще называют английской солью. Это порошок для приготовления суспензии, в аптеках ее также можно приобрести в ампулах, уже готовых для инъекций. Внутримышечное или внутривенное введение обеспечивает наибольшую эффективность для устранения симптомов похмелья.

Этот препарат обладает в первую очередь слабительным и желчегонным действием, что позволяет использовать его как средство для лечения тяжелых отравлений. Он применяется при отравлениях тяжелыми металлами, им обрабатывают раны, купируют воспалительные процессы. Такие свойства позволили использовать средство для лечения похмелья – оно позволяет быстро освободить организм от продуктов распада этанола и улучшить самочувствие.

Влияние препарата на организм зависит от способа ее введения:

Пероральный способ приема (через рот) позволяет получить выраженное слабительное действие в течение 2-3 часов. Очистка кишечника способствует уменьшению симптомов отравления.

Внутримышечное и внутривенное введение дает противосудорожное и успокоительное действие. Введение лекарства уколом должно быть медленным, это позволяет продлить действие до 4-х часов. При внутривенном введении результат можно получить максимально быстро, но и действовать препарат будет не более получаса.

Капельное введение. С помощью капельницы магнезию вводят при сильных отравлениях алкоголем, ее могут использовать в составе комплекса средств при выводе из запоя. Постановкой капельницы и подбором препаратов должен заниматься только врач, лекарственное средство постепенно вводится в течение часа.

Прием препарата несовместим с употреблением алкоголя. В этом случае будет оказываться усиленное негативное воздействие, в дальнейшем возможны серьезные проблемы со здоровьем. Применение требует полного отказа от спиртного – это даст возможность быстро избавиться от похмелья и восстановить нормальное самочувствие.

Как действует магнезия при похмелье?

Одной из причин сильного похмелья является нарушение водно-солевого баланса: организм теряет влагу, а также полезные соли, в результате чего нарушается обмен веществ. Недостаток магния приводит к приступам мигрени, нарушениям сна, бессоннице, мышечным спазмам, заболеваниям ЖКТ. При отравлении этанолом все эти неприятные симптомы только усиливаются, самочувствие дополнительно ухудшается из-за интоксикации. Прием помогает устранить недостаток магния и быстрее устранить симптомы отравления.

Магнезия применяется при похмелье, так как она обладает следующим набором свойств:

Слабительный и очищающий эффект. Препарат освобождает организм от алкоголя и тяжелой, плохо усваиваемой пищи, которая часто сопровождает обильные возлияния.

Успокоительное действие. Восполнение недостатка магния снижает чувство тревожности, убирает беспокойство, оказывает снотворное действие.

Мочегонный эффект. Средство помогает освободить ткани от избытка жидкости, уходят отеки и чувство тяжести.

Противосудорожное действие. Снижется риск появления судорог и мышечных спазмов, исчезает тремор – дрожание рук после сильного отравления спиртным.

Защита сердца и сосудов. Препарат предотвращает тахикардию и нарушения сердечного ритма, понижаются риски осложнений имеющихся сердечных заболеваний. Понижается артериальное давление, предотвращается гипертонический криз.

Восстановление сил. Поддержка работоспособности нервной системы помогает устранить чувство вялости и разбитости, человек намного быстрее восстанавливается после шумного застолья с обилием спиртного.

Прием магнезии дает возможность избавиться от целого комплекса неприятных симптомов похмельного синдрома и быстрее вернуться к нормальной жизни. Однако, как и у любого другого лекарства, у нее есть свои противопоказания, поэтому не рекомендуется использовать магнезию часто и бесконтрольно. Для безопасного выхода из состояния похмелья рекомендуется вызвать на дом врача-нарколога.

Как принимать магнезию при похмелье перорально?

При разовом отравлении этанолом в результате употребления большого количества спиртного рекомендуется принимать препарат перорально. В аптеке приобретается порошок сульфата магния, после чего нужно приготовить 10%-ный раствор. Содержимое одного пакетика растворяется в 100 мл кипяченой воды, для разового приема используется 1/10 полученного раствора. Порошок принимают до трех раз в день с интервалом в 40-50 минут.

При пероральном приеме результат можно почувствовать уже в течение 30 минут. Раствор будет действовать следующим образом:

Уйдет чувство тревоги и бессонницы. Человек получает возможность спокойно заснуть, чтобы восстановить силы.

Нормализуется сердечный ритм. Пациент избавляется от тахикардии, что также улучшает самочувствие и нормализует психическое состояние.

Исчезают симптомы интоксикации. В результате человек ощущает быстрое улучшение самочувствия, симптомы похмелья исчезают.

Соблюдение правильной дозировки помогает избежать причинения вреда организму. Введением препарата капельным и инъекционным способом должен заниматься только врач, такие процедуры требуют осторожности и отработанного навыка.

Инъекционное введение магнезии

При вызове нарколога на дом из-за состояния острого похмелья терапия подбирается персонально. Специалист оценивает состояние больного и тяжесть проявления симптомов интоксикации, для этого он осматривает и опрашивает самого пациента и его родственников. После этого специалист определяет оптимальную дозировку с учетом возраста больного, имеющихся симптомов, тяжести состояния.

При дефиците магния, возникшем в результате острого похмельного состояния пациенту, назначаются внутримышечные уколы сульфата магния по 4 мл 25% раствора. Инъекции делаются с интервалом каждые 6 часов. При тяжёлых формах недостатка магния из-за хронического алкоголизма дефицит восполняется с помощью капельниц уже в стационарных условиях, дозировка рассчитывается врачом.

При головной боли, возникшей в результате похмелья, может быть назначено 5-10 мл 25% раствора магния сульфата с внутримышечным введением.

Проводить инъекционную терапию без согласования с врачом не рекомендуется. Сильное похмелье может спровоцировать обострение имеющихся хронических заболеваний, поэтому принимать любые лекарства можно только под контролем специалиста. Особенно это важно для пожилых людей старше 55 лет.

Противопоказания к применению

Как и любое другое лекарство, сульфат магния имеет перечень противопоказаний, при наличии которых его использование недопустимо или возможно только с большой осторожностью. Если есть противопоказания, возможно индивидуальное назначение только при согласовании с лечащим врачом. К числу противопоказаний относят следующие состояния:

Гипотензия – низкое артериальное давление. Магнезия способна еще больше понизить давление, что станет причиной обморока и потери сознания.

Брадикардия и атриовентрикулярная блокада сердца. Средство замедляет сердечный ритм, при наличии патологий это может стать причиной опасных последствий.

Тяжелые патологии почек. Соли магния оказывают на них дополнительную нагрузку, что может стать причиной отказа почек.

Если есть сопутствующие патологии, лучше свести употребление к минимуму или вообще постараться отказаться от спиртного. Алкоголь дает большую нагрузку на все органы и системы, а употребление большого количества спиртных напитков, особенно низкого качества, может привести к самым тяжелым осложнениям.

Почему нельзя сочетать магнезию и алкоголь?

Сочетание сульфата магния с этиловым спиртом дает повышенную нагрузку на мочевыделительную систему – это может привести к негативным последствиям для почек. Средство дает мочегонный эффект, а этанол дает дополнительное негативное влияние на все органы и системы. Совместное употребление с алкогольными напитками может дать следующие негативные последствия:

Торможение ЦНС вплоть до наступления комы. Алкоголь сам по себе выступает в качестве вещества, тормозящего работу головного мозга, магнезия дает дополнительный седативный эффект. Сочетание действия, особенно при больших дозах этанола, может вызвать тошноту, повышенную сонливость и нарушения дыхания.

Образование уратных камней. При взаимодействии с этанолом сульфат дает осадок, который впоследствии превращается в твердые плотные образования – конкременты. Мочекаменная болезнь опасна по многим причинам и дает различные неприятные симптомы.

Отсутствие действия препарата. Бесполезно принимать магнезию, чтобы восстановиться от похмелья, если человек продолжает травить самого себя этанолом. В результате положительный эффект отсутствует, а здоровью причиняется дополнительный серьезный вред.

Лучшая помощь при похмелье

Не так давно я стала увлекаться проблемами нарушений важнейших микро(макро)элементов в организме человека, а началось все с поиска причин аутоиммунного тиреоидита и причин его распространенности, с учебника по нарушению микроэлементов при АИТ, затем тема стала расширяться в поиске причин "массового выпадения волос", в том числе у детей, поиска причин частых ОРВИ у детей … дальше - больше. Оказалось, нарушение микроэлементного состава тела человека - огромная наука и не один ученый России этим занимается, но тема эта мало освещена и мало литературы, где с ней можно ознакомиться . Но, кто ищет - тот всегда найдет.

Сегодня начинаем разговор о важнейших для человека микроэлементах и макроэлементах.

Магний — минерал, который сейчас активно обсуждается и рекламируется … "магний от стресса", "магний от раздражительности", "магний от аритмии", "магний от судорог" "магний при гипертонусе матки при беременности" и т.д. МагнеВ6 и Магнелис, пожалуй, самые знаменитые препараты магния. Но это только вершина айсберга, магний не так прост … )

Магний участвует более чем в 300 ферментных процессах в организме, магний, наряду с натрием и калием, является - жизненно-необходимым макроэлементом (даже не микроэлементом :) ).

В организме всего 24 гр магния (это немного), но без него не возможно ни проведение нервного импульса по нервным волокнам, ни сокращение сердца, ни сокращение мышц, ни регулировка артериального давления, без него нарушается свертывание крови, нарушается аппетит, может быть тошнота и рвота и др нарушения. Про магний написана отдельная книга, это серьезная научная работа, объемом 800 стр под названием "Магний и болезни цивилизации". Я не буду в этой статье освещать все важнейшие "точки приложения" магния в организме, как нибудь позже, лучше я расскажу о его практическом применении .

Магний - минерал , который сложно "накопить" в организме , расходуется он крайне быстро , и чем больше стрессов , тем сильнее выражен дефицит магния . Но не все препараты магния могут успешно восполнить его дефицит . Для его всасывания и для лучшего эффекта в той или иной ситуации, важно понимать с чем магний "соединен" . Объясняю подробнее … Для того чтобы поступить в организм , магний должен быть "в составе " соли или какого либо органического соединения , и вот от характера "этого проводника -соли или органики "будет зависеть эффект магния и усваиваемость.

Теперь об усвоении магния : магний может существовать в следующих 15 формах —

магния цитрат , магния малат, глицинат и биглицинат магния ,магния треонат,магния карбонат, магния лактат , магния таурат,хлорид магния ,магния оротат. магния сульфат, магния хелат, оксид магния , глутамат и аспартат магния.

А теперь расшифровываю :

Магния цитрат— магниевая соль лимонной кислоты , самая усваиваемая форма магния , используется в большинстве известных препаратов — магнеВ6 и магнелис , магний цитрат солгар и др , используется чаще как спазмолитик , снимает спазмы ЖКТ , то есть облегчает запоры и нарушение желчеотделения , хорош в гастроэнтерологии .

Магния малат — магниевая соль яблочной кислоты ,хорошо облегчает гипомагниевые судороги мышц , снимает утомление и интоксикацию алюминием в организме.

Магния треонат — в соединении с треоновой кислотой , в исследованиях улучшает долгосрочную и краткосрочную память , лучше , чем магния цитрат

Магния таурат - халатная форма магния , очень биодоступна , хорошо использовать при инсулиновой и лептинорезистентсноти , то есть снижает тягу с перееданию сладкого и "ночной жор".

Оксид магния —может использоваться только в случае снижения повышенной кислотности желудка , в других случаях вызывает выраженную осмотическую диарею.Поэтому хорош при запорах.

Хлорид магния — используется в основной как соль для ванн с успокаивающим эффектом на нервную систему , но об этом позже .

Магния оротат — соединение магния с оротовой кислотой , обладает преимущественным эффектом на сердечную мышцу , используется при нарушениях ритма и ВПС по типу пролапса митрального клапана .

Магния сульфат — соединён с серной кислотой , используется в соли для ванн ( в таком виде практически незаменим) ,в "знаменитых" в/ в инъекциях , в основном для купирования гипертонических кризов .

Аспартат и глутамат магния - лучше не использовать , относят к классу эндотоксинов .

Глицинат и бисглицинат магния—хорошая форма магния, в смеси с глицином , хорошо подходит при синдроме хронической усталости и тазовой боли , хорошо тем , что не вызывает слабительный эффект .

Магния лактат — искусственно синтезированная, недорогая форма магния , имеет общеукрепляющий эффект , как вспомогательное вещество используется в большинстве препаратов магния как составная часть.

Магния карбонат — также используется при повышенной кислотности желудка, нейтрализует действие НПВС , хорош при ГэРБ, нельзя при фенилкетонурии .

Магния хелат — это форма магния , погружённого в аминокислоту , что облегчает биодоступность. Усваиваемость хелата и соответственно магния из него - 90% , он не меняет кислотности желудка , в отличие от форм , соединённых с кислотами— поэтому подходит всем , но соответственно менее эффективен при запоре и др дискинезиях ЖКТ, но редко встречается в розничной продаже и это дорогая форма магния .

Магний находится в тесной взаимосвязи с кальцием, витаминами К2 и D3. Баланс этих четырёх элементов поможет сохранить здоровье без осложнений.

Только для функции ЩЖ магний имеет менее значимое влияние , чем селен , йод и железо , например.

Теперь о моей любимой форме магния . Если вам не хочется глотать таблетки , слабительный эффект вам не нужен , а нервы "на пределе и вы не можете уснуть" , было бы не плохо провести программу Антистресс или Детоксикации—Ваш идеальный вариант- Ванны с английской солью, а, проще говоря, ванны с сульфатом магния 0,5- 1 кг соли на 1 ванну и уже в течение первых 15 минут "вы начнете заспать в ванной".

Ниже привожу опросники, по которым вы можете определить нехватку магния у взрослого человека и ребенка.

Читайте также: