Носовой зажим своими руками

Добавил пользователь Алексей Ф.
Обновлено: 08.09.2024

Каждому начинающему пловцу это знакомо: не вовремя вдыхаешь, вода попадает в нос — и уже через метр крутишься посередине дорожки и кашляешь, кашляешь без конца. Нос щекочет, щиплет — и стоит раздражающий запах хлорки.

В таких случаях спасает зажим для носа. Или прищепка. Или клипса. Как вам нравится. Принцип понятен: крепите за нос — и вода вас не тревожит.

Но кому нужен зажим?

Во-первых, пловцам-синхронистам. В синхронном плавании дыхание через нос не просто нежелательно — оно совершенно исключено.

Во-вторых, при обучении подводному плаванию.

В-третьих, при тренировке с дыхательной трубкой.

Но вас это не очень интересует, верно? Тогда в-четвёртых — при спортивном плавании в бассейне. Чаще всего — при кроле на спине. С момента поворота кувырком и до выхода на поверхность нужно оставаться под водой довольно долго. Клипса поможет.

Когда вы плывёте дельфином под водой на спине, вы вынуждены выдыхать воздух. Иначе вода попадёт в нос — приятного мало. В этом случае прищепка тоже выручает. Не только защитит нос от воды, но и позволит не потерять драгоценный воздух. И вы проплывёте под водой больше.

Само собой, возникает вопрос: а насколько эти клипсы удобны? И полезны ли для носа?

Конечно. Современные клипсы удобны и эргономичны: для носа — комфортны, плотно прилегают. Не натирают. Есть зажимы на шнурке: такой точно не слетит и не исчезнет. Даже при очень активном плавании. О чём нам и говорит довольный ловец жемчуга из Шри-Ланки на фото: он-то знает толк в прищепках!

Все понимают, что при любой проблеме со здоровьем врач поможет лучше, чем любые советы от знакомых и из Интернета. Тем не менее, не все спешат к докторам, зачастую предпочитая лечиться в домашних условиях. Средства, которые люди применяют для самопомощи, могут быть самыми разными. Чаще всего желающие избавиться от храпа выбирают что попроще и что подешевле. Это определяет список наиболее популярных средств от храпа, которыми пользуются очень многие. К сожалению, средства, к которым прибегает большинство любителей самолечения, являются неэффективными.

Провальный способ лечения № 1 – клипсы от храпа

Производители утверждают, что клипсы помогают абсолютно всем людям, которые храпят. Клипса представляет собой изделие в форме подковы, сделанное из силикона. Иногда в ее наконечники может быть вставлен магнит. Согласно рекламным объявлениям у клипсы какой-то невероятно мощный механизм действия. Она воздействует на биологически активные точки, которые отвечают за тонус мышц дыхательных путей, и обеспечивает свободную проходимость глотки на протяжении сна.

Практика показывает, что такие клипсы не действуют. К сожалению, одного лишь эффекта плацебо недостаточно, чтобы человек перестал храпеть. Никаких биологически активных точек, препятствующих храпу, в организме человека нет, а клипса служит не средством лечения, а средством обогащения ее производителей.

Вы можете попробовать клипсу от храпа, если вам нечем заняться и у вас есть лишние 300-1000 рублей. Однако эффекта не ждите.

Провальный способы лечения № 2 – народные методы

Если вы отправитесь в Интернет на поиски супер-средства от храпа, то обязательно наткнетесь на сайты, где люди на полном серьезе советуют друг другу лечиться капустой, медом, морковью, чесноком, различными отварами и настоями. В подавляющем большинстве случаев эксперименты завершатся разочарованием.

На сегодняшний день предлагается около 300 разных народных методов избавления от храпа. Если среди них и можно назвать какой-то более-менее эффективный, то только один. У людей, храп которых возник вследствие курения, слизистая оболочка воспаляется и раздражается – нарушается секреция ее желез, возникает отек. Из-за всего этого во время сна стенки глотки слипаются, сближаются, вибрируют при дыхании. Если на ночь полоскать горло растительным маслом, это может увлажнить слизистые, улучшить их скольжение относительно друг друга и тем самым уменьшить явления храпа.

Если храп у человека появился не так давно, он может появляться и исчезать сам собой. В одну ночь человек может храпеть, в другую – спать тихо. Некоторые люди делают из этого неправильный вывод, считая, что они могут просто подождать, и все наладится само собой.

А как же лечить храп правильно?

Самый правильный способ лечения храпа – это обращение к сомнологу. Так называется специалист, который профилируется по нарушениям сна. Он проведет обследование, выявит причину, форму, тяжесть храпа и в зависимости от этого подберет актуальное лечение, которое поможет пациенту восстановить нормальное дыхание во сне. В качестве рекомендаций врача могут выступить следующие.

Снизить массу тела, если она повышена. При этом уменьшается сдавливание глотки жировыми отложениями, и дыхание человека нормализуется.
Использовать капы от храпа (Сонайт или подобные, лучше всего — термолабильные). Они показаны тем, у кого храп вызван маленькой, смещенной назад нижней челюстью. Небольшое выдвижение челюсти вперед расширяет просвет глотки и улучшает качество дыхания во сне.
Заниматься регулярными упражнениями от храпа. Ослабление мышц рта, неба и глотки провоцирует появление храпа, а их укрепление его предупреждает.
Устранить лор-проблемы. Иногда именно они служат причиной появления храпа (носовые полипы, искривление носовой перегородки и т.д.).
Использовать специальные носовые полоски. Это актуально при узости носовых ходов, что нечасто, но все равно может быть причиной храпа.
Применять Назонекс. Это препарат, который дает эффект при аллергическом рините. У детей это заболевание вызывает храп в 25% случаев, у взрослых несколько реже.
Спать на боку. Во время сна на спине происходит западение языка, это усиливает храп, а когда человек спит на боку, его дыхание становится свободнее.

Пациент может получить и другие рекомендации, а иногда ему советуют использовать сразу несколько способов. Например, если у человека сложности с носовым дыханием и большой вес, то ему будет рекомендовано похудение и консультация ЛОР-врача.

В случаях, когда у человека не простой, а осложненный храп (частые остановки дыхания во сне, синдром апноэ), ему назначается СИПАП-терапия, очень эффективная лечебная методика, которая официально считается наилучшим способом лечения этого заболевания.

Провальный способ лечения № 1 – клипсы от храпа

Провальный способы лечения № 2 – народные методы

А как же лечить храп правильно?

Снизить массу тела, если она повышена. При этом уменьшается сдавливание глотки жировыми отложениями, и дыхание человека нормализуется.
Использовать капы от храпа (Сонайт или подобные, лучше всего — термолабильные). Они показаны тем, у кого храп вызван маленькой, смещенной назад нижней челюстью. Небольшое выдвижение челюсти вперед расширяет просвет глотки и улучшает качество дыхания во сне.
Заниматься регулярными упражнениями от храпа. Ослабление мышц рта, неба и глотки провоцирует появление храпа, а их укрепление его предупреждает.
Устранить лор-проблемы. Иногда именно они служат причиной появления храпа (носовые полипы, искривление носовой перегородки и т.д.).
Использовать специальные носовые полоски. Это актуально при узости носовых ходов, что нечасто, но все равно может быть причиной храпа.
Применять Назонекс. Это препарат, который дает эффект при аллергическом рините. У детей это заболевание вызывает храп в 25% случаев, у взрослых несколько реже.
Спать на боку. Во время сна на спине происходит западение языка, это усиливает храп, а когда человек спит на боку, его дыхание становится свободнее.

Моду всё больше захватывает индустрия пирсинга, в том числе и септум. Поэтому легко объяснить растущее количество желающих примерить его на себе. В этой статье вы узнаете: почему он так популярен, кому подходит и как сделать своими руками серёжку для септума.

Что такое септум, откуда появился?

Септум – одна из разновидностей пирсинга для носа.

Сейчас септум делают для самовыражения и протеста старым закалкам. Его можно увидеть не только на любителях пирсинга, но и на многих знаменитостях.

Люди считают любую подобную процедуру болезненной, однако настало время развеять этот миф. Носовую перегородку прокалывают быстро и без неприятных ощущений. Конечно, есть исключения, когда попался необразованный мастер и задел сам хрящ – для исключения такого инцидента всегда нужно записываться к квалифицированному мастеру.

Чем привлекателен пирсинг септум, кому идет?

Индивидуального рецепта кому идёт, а кому нет – не существует, всё зависит от предпочтений и вкусов, границ нет. Однако нужно помнить одну деталь: септум визуально удлиняет нос, поэтому необходимо тщательно выбирать украшение.

Прокол подходит как девушкам, так и парням. В зависимости от серёжки можно изменять стиль внешнего вида – от нежного и изящного до брутального и агрессивного.

А одной из особенностей является возможность скрыть видимость пирсинга, при этом не откручивая шарики. Примечательно, что такого свойства нет ни у одного из других подвидов. Для того, чтобы спрятать серёжку, нужно провернуть её вверх или вниз. В зависимости от высоты прокола, чуть надавить, чтобы украшение прошло за хрящи носа. После таких манипуляций будет физически невозможно заметить прокол.

Бывает, что такая проблема возникает по незнанию направлений, в которые нужно крутить шарики. Если требуется снять украшение – поворачивайте их в правую сторону.

Как сделать украшение из скрепки с шариками

Пошаговая инструкция:

Септум – оригинальный способ выразить себя и показать свою смелость. Если же вы решились на прокалывание носа, стоит быть готовым к ежедневному уходу на протяжении нескольких месяцев, ведь приживётся такой вид пирсинга или нет, зависит только от вас.

Читайте также: