Манифест на похудение как сделать

Добавил пользователь Дмитрий К.
Обновлено: 02.09.2024

Старые идеи о том, что мысль материальна, получили новую упаковку, но это не значит, что они стали работать.

В 2020 году в Google резко взлетело количество поисковых запросов, связанных с манифестацией желаний. Сначала это произошло в англоязычном сегменте интернета, а потом тренд Манифестация желаний / Google Trends подхватили в Рунете, пусть и не так активно. Разбираемся, что стоит за этой свежей тенденцией и почему она может быть опасна.

Что такое манифестация желаний и откуда она взялась

Если совсем коротко, это новая Shut up, I’m manifesting! / Vox инкарнация идеи о том, что мысли материальны, и если правильно выразить своё намерение, Вселенная и высшие силы помогут ему осуществиться. Откуда взялся термин именно manifesting Manifesting / Urban Dictionary , не очень понятно, но сама концепция возникла не вчера и даже не год назад.

Так называемый закон притяжения — получи то, о чём думаешь — это один из вариантов магического мышления, которому люди подвержены с самых древних времён до наших дней.

Почему манифестация желаний становится популярной

Люди боятся неизвестности

Само время, когда люди вновь стали активно интересоваться этой темой, намекает на связь с пандемией и всеобщей изоляцией, то есть с периодом полной неопределённости и страха перед будущим. Чем больше неопределённости, тем больше тревожности, а чем больше тревожности, тем сильнее R. B. Felson, G. Gmelch. Uncertainty and the use of magic / Current Anthropology люди верят в магию и чаще практикуют магические ритуалы.

Люди хотят быть в тренде

Теперь всё не так. Звёзды TikTok показывают в роликах, как записывают свои желания. Гадалки предсказывают будущее в Instagram и собирают тысячи лайков и комментариев. Ведьмы и знахарки там же проводят ритуалы и рассказывают, как это правильно делать.

Соцсети очень быстро разносят любую информацию, правдивую и ложную, а значит, всё больше людей её подхватывают. Эзотерика внезапно стала модной.

Что не так с идеей о материализации мыслей

Желания исполняются не благодаря Вселенной, а благодаря нашим собственным усилиям или помощи других людей. Допустим, человек мечтал о машине, и родители сделали ему такой подарок. Как понять, это заслуга высших сил или просто мама с папой плодотворно поработали?

Она связана с ментальными расстройствами

Ведь если материальны хорошие мысли, значит, и плохие тоже могут сбыться, и вообще всё нехорошее, что случается с нами, мы притягиваем в нашу жизнь сами. А это уже пугающая идея, которая многих заставит понервничать.

Она ненаучна и граничит с мракобесием

То есть одно тянет за собой другое: человек, который не использует критическое мышление и опирается не на исследования, факты и доказательства, а на веру и эмоции, сильнее рискует пострадать от псевдонаучной чуши.

Она мешает нам действовать

Если достаточно правильно загадать желание — и Вселенная тебе поможет, то делать самому ничего не надо. Есть, конечно, люди, которые не только на бога надеются, но и сами не плошают, а любые околомагические пассы для них — это несерьёзное дополнение к регулярной и плодотворной работе над своими целями. Но есть и те, кому мечтания и современное колдовство заменяют реальные действия, а с таким подходом уже никакого хорошего результата не выйдет.

Пишу для Лайфхакера о продуктивности, мотивации, отношениях, социальных проблемах и ловушках мышления. Выбираю для статей проверенные источники информации — научные работы, статистику, мнения экспертов.

Здравствуйте. Думаю, многие из вас слышали о методе 369 или же манифест 369. Так вот, очень хочу попробовать его сделать, но есть один нюанс. Многие пишут, что его опасно делать и будут плохие последствия. Другие же говорят, что это сила мысли и в этом нет ничего опасного. Я не знаю кому верить, очень хочу попробовать, но страшно. Может кто-то из вас знает, опасно это делать или нет? И конечно же, если вы пробовали делать этот метод, то напишите сбылось ли у вас или нет, поделитесь своими впечатлениями. Благодарю заранее.)

Делай. Побочки не будет. Это не магия в чистом виде, это работа с своим РАзумом. Каждый раз записывая желание, вы рождаете посыл, и исследуете не только конкретную ситуацию, но и себя в ней.
От наличия у вас в семье магов или маглов - ничего не влияет, от слова "вообще".
Но единственная необходимая не описанная нигде в пособиях по 369 - это "остановка".
сделали 3 дня, остановка! Дальше сделали 6 дней остановка, сделали 9 дней - остановка.
Дальше начинайте с опять 3-6-9 дней.
Успеха вам! Работайте с своей манифест 369 мыслью. За вас вашу жизнь никто не сможет прожить ))

Вы уверены, что побочки не будет? (Извините за тупой вопрос) Ибо всё же делать страшно. А так, спасибо за вполне понятное объяснение ))

Вывих мозга Оракул (64447) Снежана Нестерова, это работа по системе "вывиха мозга".. все нормально.

Объясняю.
То, что вы самостоятельно станете делать, для вас опасности в этом нет, так как не будет результата, хорошего результата тата не будет, и плохого результата не будет. Ничего не изменится от того, что станете вы делать или не станете делать.
Для того, чтобы в магии что-то делать нужны способности и договор с потусторонними силами. Нет способностей, и нет договора, всё что делается бесполезно, пустое дело, от которого лучше не будет, хуже не будет.
Если вы человек, который имеет право практ ковать магию, потусторонние силы позволяют это, вам ничего не будет плохого от того, что вы решитесь в магии что-то делать самостоятельно.
Если вы простой человек, никак не связаны с магией, ваш род с магией не связан, и будете пытаться делать что-то в магии, вы обязательно получите за это наказание.
Добавлю. Гадания, целительство травами, целительство заговорами, предсказания, астрология, нумерология, к магии отношение не имеет. Если в вашем роду, среди родственников, кто-то этим занимался, увлекался, занимается, увлекается, это не даёт вам право заниматься практической магией, и если вы этим станете заниматься, получите за это наказание.
Так что не надо ничего бояться, всё подробно объяснил. Ваш выбор делать или не делать.

Бакастов Олег (колдун) Искусственный Интеллект (137956) Снежана Нестерова, Вы сами решайте. Мне-то зачем это знать.

Разработчик сайтов, журналист, редактор, дизайнер, программист, копирайтер. Стаж работы — 25 лет. Область интересов: новейшие технологии в медицине, медицинский web-контент, профессиональное фото, видео, web-дизайн. Цели: максимально амбициозные.

Запись опубликована: 22.03.2019
Время чтения: 1 mins read

Лишний вес — проблема многих женщин. Потому на эту тему создано множество передач, написано статей, а аптеки заполнены кремами и пилюлями, способствующими похудению. У журналистов и фармацевтов всегда есть благодарная аудитория, с азартом и надеждой принимающая новую диету или чудодейственную мазь.

Так ли это, почему так происходит и как похудеть, вы узнаете из этой статьи.

Свет мой, зеркальце — не ври! А нужно ли худеть вообще?

Каждая женщина, глядя на себя в зеркало, произносит одну и ту же фразу: ”Я поправилась, пора худеть!”. Но всегда ли то, что мы видим в зеркале, — лишний вес? Почему толстушками считают себя и худенькие девушки, и стройные женщины, и пожилые бабушки?

Психологи утверждают — дело в женской натуре. Привитые с детства идеалы в виде высохших фотомоделей прочно закрепились в женских головках, и выжить их оттуда уже сложно.

Они отнюдь не толстушки — именно такие пропорции можно считать идеальными для здоровой женщины. И посмотреть на них приятно!

Как узнать, есть лишний вес или нет? Всегда ли ИМТ показатель нормы?

Врачи говорят, что лишний вес — это только то, что превышает норму. Рассчитать его можно, определив ИМТ – индекс массы тела по формуле: вес в килограммах делим на рост в метрах в квадрате.

ИМТ от 19 до 25 — норма;
менее 19 — дефицит веса;
30 — избыточный вес;
40 — ожирение;
выше 40 — сильное ожирение.

Этот метод признан наиболее точным, так как он учитывает параметры роста.

Однако… Если вы насчитали ИМТ 30, это еще не значит, что вы толстая. Учитывайте возраст, вес костей, особенности развития в детстве и др. факторы. Так как же узнать, нужно ли вам худеть?

Если вы чувствуете, что вам тяжело совершать какие-то действия, например, наклоняться или быстро ходить — задумайтесь о похудении. И лучший способ — перестать задавать вопросы своему зеркалу, а немедленно обратиться к эндокринологу, ведь затягивание сроков и смелые эксперименты — прямой путь в клуб толстушек или анорексичек.

Калькулятор ИМТ онлайн

window.addEventListener(‘message’, function(event) if(height = event.data[‘height’]) document.getElementById(‘calc-iframe’).style.height = height + ‘px’
>
>)

Анорексия: психология саморазрушения

Если вам комфортно в своем теле — худеть не стоит, ведь низкая масса тела — тоже проблема, и иногда куда более опасная, чем 5 и даже 10 лишних кг. Пример чрезмерного стремления к худобе — психическое заболевание анорексия.

Увидев несчастных девушек, похожих на скелеты, с трудом верится, что когда-то они были цветущими красотками. И не нужно думать, что эта болезнь грозит избранным. Она, подобно алкоголизму, принимает в свои ряды тех, кто готов худеть до конца, хмелея от каждого сброшенного миллиметра.

Но всем ли худеющим грозит анорексия? Нет! При четком плане сброса веса и грамотно установленной границе результата никакая анорексия не страшна. Ведь в этом случае мотивация — убрать лишний вес, а не превратиться в скелет!

Фото худых и полных девушек: кто круче выглядит?

О, ужас! Откуда это… жирное депо?

Поговорим о жире, ведь врага нужно знать в лицо! А что вы знаете о нем? Откуда берется жир на животике и почему уходит оттуда в последнюю очередь?

Жир — это своеобраз ное энергетическое депо, созданное организмом про запас. Каждый килограмм жировых клеток — это как минимум 8750 килокалорий, способных выручить вас в трудную минуту: при наступлении голода, повышенных физических и умственных (!). Вот почему человек не погибает без еды долгое время — ему есть чем себя поддержать.

Жировая прослойка — отличная защита органов от переохлаждения и травм. Поэтому у женщин жировые отложения образуются на животе. Так природа позаботилась о безопасности плода и женских органов.

Слишком худые женщины часто не могут выносить ребенка как раз из-за недостаточности жировой прослойки. Поэтому ни один честный врач не возьмется помогать похудеть женщине с нормальным весом.

Но весь ли накопленный жир идет нам на пользу, и где та самая золотая середина?

В организме есть несколько видов жировых клеток. Но при похудении нужно сбрасывать белый жир, который откладывается на животиках, попках и шейках.

Процентов 20 накопленного жира — это необходимая для здоровья норма, а всё, что выше, — как говорится, уже проблема.

Лишний вес — это не только жирная и сладкая пища. На самом деле причин ожирения много. Поэтому диеты не могут расцениваться как основной способ похудения. Любая диета хороша лишь как часть комплексной терапии. Любая диета хороша лишь как часть комплексной терапии.

К основным причинам ожирения, связанным с патологиями в организме, можно отнести:

Гормональные изменения . Беременность, климакс и эндокринные заболевания (патологии щитовидной железы, женских органов, сахарный диабет) практически всегда сопровождаются колебаниями веса.
Нарушение обмена веществ . При этом состоянии запасных питательных веществ в организме накапливается гораздо больше, чем используется. Оно может быть вызвано повышенным содержанием солей, болезнями почек, печени, дисбактериозом и т.д.
Внутренние отеки . Иногда за лишний вес принимается скопившаяся в организме жидкость. Это бывает при проблемах с мочеполовой системой, кишечником, сердечно-сосудистой системой.
Стрессовые состояния . Стресс — это тоже болезнь, требующая лечения. Стрессовые ситуации запускают механизм самозащиты организма. Это выражается в повышенном аппетите, потребности в сладком.

Лишний вес часто появляется из-за недостатка элементов в организме. Например, недостаток калия обязательно скажется отеками, а недостаток витаминов приведет к нарушению обмена веществ. Поэтому эндокринологи в первую очередь направляют пациентов на диагностику, и лишь потом решают, какими методами бороться с жиром.

Причины, связанные с нарушением общего режима, присущи скорее молодым людям, еще не успевшим заработать серьезные патологии. Сюда относятся:

Неправильное питание . Сахар, мучное, жирное мясо, пища в больших количествах — все это враги нашей фигуры.
Недостаток движения. Недостаточная подвижность способствует накоплению лишних калорий.

Если причины избыточного веса кроются только в этом, то избавиться от жира, если его еще немного, можно будет легко, устранив источник лишних калорий. Хотя и здесь лучше обратиться к специалистам. Есть масса процедур, которые помогут убрать лишние сантиметры без последствий в виде обвисшей кожи и морщин на лице.

Что будет, если не худеть: встала баба на весы…

При нормальном обмене веществ и отсутствии системных заболеваний небольшие колебания веса вполне допустимы: зимой любой человек поправляется, летом — худеет. Ежедневные физические нагрузки и правильное питание помогут быстро восстановиться. Во всех остальных случаях увеличение веса может длиться до бесконечности.

Как выглядит полный человек? Самое распространённое представление: потный, с одышкой и дряблым, целлюлитным телом! Но ожирение — это не только некрасиво. В первую очередь, это проблемы со здоровьем. Вот минимальный набор патологий — спутников ожирения:

сердечно-сосудистые заболевания;
проблемы с венами и суставами на ногах;
остеохондроз;
патологии органов ЖКТ;
повышенное артериальное давление и др.

Осложнения появляются по мере набора веса. Но зачем дожидаться беды, если можно ее предотвратить?

Дайте мне волшебных пилюль!

Главный вопрос, который задают все худеющие дамы, — чтобы такого выпить или съесть, чтобы быстро похудеть. Увы, таких универсальных пилюль не создано. В аптеке и с рук вам могут предложить различные средства, только вот эффект после их приема может быть неожиданным.

Почему не помогают диеты

Организм очень запаслив, поэтому чем больше и активнее вы диетитесь, тем быстрее он накапливает запасные вещества . Только правильно подобранная многоступенчатая диета даст долговременный эффект.

Нужно ли идти за диетой к врачу? Если вы не дорожите своим здоровьем, да и жизнью тоже — совсем необязательно.

К самым абсурдным и опасным диетам можно отнести шоколадную (сладкую), питьевую и гормональную, вызывающие непредсказуемые трансформации в организме.

Как правильно худеть

А вы знаете, что неправильное похудение может сильно навредить? Например, изменить внешность, состарив кожу на 10 лет. Пострадать может и здоровье. Все это возможно в случае, когда процесс похудения идет стремительно и запрещенными методами.

Быстрая потеря веса — это обвисание кожи, плохое настроение, ухудшение структуры волос и ногтей.

Жир не уходит только с определенных мест на теле человека — с живота и бедер, поэтому также худеет лицо, шея, руки, грудь… Кроме этого, вы теряете и мышечную ткань, из-за чего кожа заметно обвисает. Чтобы избежать проблем, соблюдайте водный режим, делайте упражнения, укрепляющие мышцы. Хорошо также будет походить на массаж.

Отлично, если в комплексное лечение входят антицеллюлитные, ухаживающие и подтягивающие процедуры, прием витаминов и т. д.

Как похудеть навсегда

Ожирение, даже в легкой степени — патологический процесс, требующий лечения. Поэтому, чтобы похудеть, понадобится помощь врача-эндокринолога, сила воли и… мотивация.

Цели . Психологи утверждают, что человек нуждается в четко поставленной цели. Ориентир на “хочу влезть в платье, которое носила 10 лет назад” работает куда эффективнее, чем увещевания доктора наук “о вреде жирной пищи”. Следовательно, наша задача — найти такую цель, которая бы несла осязаемый результат.

В то же время цель должна быть достижимой, поэтому если нужно сбросить более 10 кг, разбейте процесс на этапы. В этом случае результат будет куда заметнее, что обязательно подогреет интерес к продолжению работы над собой.

Средства . Если вы решили похудеть намного — придется потратиться. Будьте готовы оплатить врача, анализы, препараты, лечебную косметику, специальные продукты, процедуры.

Часть из этого можно заменить бесплатными методами, например, вместо фитнес-клуба отлично подойдут плавание, прогулки, упражнения на пресс. Витамины и минералы можно выбрать из дешевого аптечного ассортимента. Питание может состоять из недорогих продуктов — гречка, нежирное молоко, куриное мясо, фрукты — все это входит в наш привычный рацион и экзотикой не считается.

Методы . Выбирайте комплексные решения. Вот алгоритм действий:

Обследование в клинике и устранение причины лишнего веса.
Похудение с одновременной подтяжкой мышц и кожи, избавлением от целлюлита.
Соблюдение диеты, восполняющей утраченные микро- и макроэлементы, необходимые для здорового внешнего вида.
Профилактика.

Пациенты часто задают вопрос: а нужно ли идти на кардинальные меры, например, липосакцию, внедрение баллончика в желудок и т. д. В ответ на этот вопрос можно порекомендовать посоветоваться с врачом.

Если масса вашего тела “зашкаливает”, вы хотите похудеть быстро и не можете терпеть себя такой, то почему бы не пойти на жесткие процедуры. Некоторым пациентам такие вмешательства даже показаны, ведь ожирение може т быть результатом, к примеру, пищевого недержания.

Процедуры можно делать только в клинике. Не вздумайте разводить в себе глистов или принимать китайские препараты “с травкой” или галлюциногенами.

Если вы набираете вес из-за гормонального нарушения, никакой баллончик в желудке не поможет. Даже если есть совсем мало, организм начнет перерабатывать в жир другие ткани. Во спользуйтесь щадящими вариантами борьбы с жиром. Это гарантирует медленное, но плавное похудение, без операций и стресса.

Где помогут похудеть

Решая заняться собой, люди направляются в косметический кабинет при парикмахерской. Но там работают специалисты с минимальным уровнем образования — чаще с двухнедельными курсами. Вас такой вариант вряд ли устроит, ведь на карту поставлено здоровье.

Лучше обратиться в современную медицинскую клинику к опытному врачу-эндокринологу. Этот доктор занимается гормональными проблемами, в том числе и ожирением, а также диетами. После диагностики он даст рекомендации и скажет, какие дополнительные процедуры можно пройти.

Обои, заряженные на любовь

Соня Морознюк - молодая художница из Украины. Ее работы сейчас знакомы каждому подростку, сидящему в Тик-Токе.

Соня проводит мастер классы, на одном из которых она, совместно с блогером Ксюшей Манекен написала ту самую картину, заряженную на любовь.

Через время не только эта картина превратилась в тренд, но и другие работы Сони. Многие девочки ставят их на заставку своих смартфонов и надеяться на удачу в любви.

Со временем вокруг этого тренда начали возникать мемы, шутки и т.д.

Очевидно, что таджикская молодежь не отстает от новомодных трендов. А вы верите в то, что обои могут магическим образом спровоцировать изменения в личной жизни?

Читайте также: