Кривой мизинец от телефона как исправить
- Аллергология и иммунология
- Гастроэнтерология
- Дерматология
- Инфекционные болезни
- Кардиология
- Неврология и эпилептология
- Неонатология
- Общая педиатрия
- Онкология
- Отоларингология
- Пульмонология и фтизиатрия
- Урология и нефрология
- Андрогинекология
- Абдоминальная хирургия
- Кардиохирургия
- Нейрохирургия
- Общая хирургия
- Отоларингология
- Офтальмология
- РГМУ, кафедра детской хирургии
- Торакальная хирургия
- Травматология и ортопедия
- Урология и нефрология
- Эндохирургия
- Аллергология и иммунология
- Сомнология
- Гастроэнтерология
- Гематология
- Дерматология и венерология
- Инфекционные болезни
- Кардиология
- Неврология
- Общая терапия
- Отоларингология
- Психиатрия
- Пульмонология и фтизиатрия
- Ревматология
- Урология и нефрология
- Эндокринология
- Абдоминальная хирургия
- Кардиохирургия
- Нейрохирургия
- Общая хирургия
- Офтальмология
- Пластическая хирургия
- Сосудистая хирургия
- Торакальная хирургия
- Транспланталогия
- Урология и нефрология
- Эндохирургия
- Акушерство
- Гинекология
- Оперативная гинекология
- Онкогинекология
- Лучевая диагностика
- Ультразвуковая
- Лабораторная диагностика
- Общая онкология
- Биология рака
- Онкогематология
- Онкодерматология
- Онкохирургия
- Опухоли головы и шеи
- Опухоли органов желудочно-кишечного тракта
- Опухоли органов репродукции
- Лекарственная терапия
- Лучевая диагностика и лучевая терапия
- Торакальная онкология
- Первая помощь взрослым
- Первая помощь детям
- Психофизиология
- Психология развития
- Курс Фармакотерапии ФППОВ ММА
- Общая фармакология
- Частная фармакология
- Фармакотерапия
- Лекарственные средства
- Гистология и цитология
- Анатомия и пат.анатомия
- Биология и микробиология
- Биохимия
- Физиология пат.физиология
Смартфонный палец - новая болезнь от смартфонов и соцсетей
Пользователи смартфонов по всему миру замечают деформацию мизинцев, называемую «смартфонный мизинец» или «смартфонный палец».
Смартфоны всем нам облегчили жизнь. Они могут все, начиная с поиска кратчайшего пути по городу и заканчивая организацией встреч и рабочего расписания. Удивительно, как раньше люди жили без смартфонов.
И хотя эти удобные устройства значительно изменили жизнь к лучшему, никто не спорит, что они наносят немало вреда нашему здоровью. И сейчас мы имеем в виду не «текстовую шею». Мы говорим о новом ужасе медицины – смартфонном мизинце.
По всему миру пользователи смартфонов стали замечать деформацию мизинцев, возникающую из-за постоянного набора смс, общения в социальных сетях и игр. Они стали делиться своей обеспокоенностью в соцсетях. И некоторые из опубликованных фотографий вызывают тревогу.
Врачи полагают, что причиной образования углубления между первой и второй фалангой мизинца является вес смартфона. В Twitter была опубликована фотография девочки-подростка, страдающей от этой новой болезни. Она написала: «У меня травма от айфона. Мой палец согнулся, и я не могу выпрямить его. Придется держать айфон по-другому».
Мы поговорили с ортопедом-травматологом, кистевым хирургом Виктором Сергеевичем Мельниковым об этих тревожных симптомах, и он предупредил о возможных долгосрочных последствиях.
Только в прошлом году пластические хирурги придумали термин «текстовая шея», которым обозначили хронические боли в шее, возникающие из-за положения головы во время набора текста в смартфоне. Естественный изгиб шейного отдела позвоночника сокращается, и позвоночник вытягивается вперед только из-за того, что человек много времени проводит в телефоне. Ужас!
Когда вы в следующий раз будете пользоваться телефоном, не забывайте о том, какой вред он наносит вашему организму.
Информированность поможет снизить вред, который смартфон наносит со временем вашему мизинцу и шее. А вы что думаете?
Взгляните внимательно на свои пальцы. Заметили на каком-то из них изгиб? Значит, вы входите в группу тех, у кого развился синдром «смарт-мизинца» — деформации, связанной с постоянным использованием смартфона. Пользователи соцсетей начали замечать дефект и делиться фотографиями на своих страницах. Эксперты не на шутку встревожены побочным эффектом от использования смартфонов, ведь со временем это может перерасти в серьезную проблему.
Мы используем смартфон для разных целей: от публикаций фотографий в соцсетях до чтения новостей. Многие из нас большую часть свободного времени проводят с телефоном в руке. Пользователи соцсетей начали замечать тревожный побочный эффект от постоянного использования телефона — деформацию пальцев.
Фотографии и видео «смарт-мизинцев» все чаще появляются на страницах в Тик-Токе и Твиттере. Люди демонстрируют изгиб на пальце, который возник из-за частого пользования смартфоном. У большинства дефект возникает на мизинце, поскольку для скроллинга на экране пользователь, как правило, использует большой палец, придерживая телефон мизинцем.
Эксперты говорят, что чрезмерное использование смартфона может повлиять на мышечную функцию, что и приводит к изгибу. Пока причина побочного эффекта официально не подтверждена специалистами, но, как видно на фотографиях и видео, проблема существует. Кроме того, если постоянно держать телефон в руке, это может навредить суставам, особенно в области большого пальца и запястья.
У людей, которые проводят много времени со смартфоном в руке, может развиться хроническое растяжение сухожилий из-за постоянного повторения одних и тех же движений пальцами. Это может привести к поражению мышц и нервов. В результате возникает боль, а рука частично теряет функциональность.
Чтобы избежать неприятного эффекта, нужно периодически делать специальные упражнения — сгибать и разгибать пальцы, вытягивать их вперед, сжимать и разжимать руку в кулак. Движения следует выполнять по пять раз, повторяя комплекс пять раз в день. Смартфон во время использования лучше класть на поверхность, а не держать его в руке.
Но лучший способ сберечь пальцы в целости и сохранности — устроить цифровой детокс. Отказ от использования гаджетов на некоторое время поможет восстановить и физическое, и психическое здоровье.
Недавние исследования подтвердили, что современные технологии, кроме всего прочего, негативно влияют и на кожу. Частое нахождение у экрана вызывает появление мешков под глазами, пигментных пятен и других неприятных последствий.
Установлено, что в среднем мы используем ежедневно телефон в течение 3 часов 15 минут. Неудивительно, что в соцсетях люди все чаще сообщают о новой травме - синдроме "смартфонного мизинца". Они утверждают, что у них изменилось положение пальца или появилась вмятина на средней кости мизинца.
Травмы, связанные со смартфоном
Распространенность и причины этой патологии пока неясны, поскольку исследования не проводились. Но то, как мы держим мобильное устройство, представляет интерес специалистов, поскольку вес телефона приходится именно на мизинец. Это создает нагрузку на этот палец, заставляя его двигаться в направлении, в котором он обычно не сгибается. В результате растягиваются мягкие ткани и связки, которые ограничивают движение.
Вероятно, искривление представляет собой сдавление мягких тканей в результате длительного воздействия веса телефона. Однако «смартфонный мизинец» занимает последнее место в растущем списке травм, которые исследователи связывают с использованием мобильных устройств.
«Онлайн-локоть»
Когда мы подносим мобильное устройство к уху или длительно удерживаем его, лежа в постели, часто возникает дискомфорт, покалывание и боль в предплечье и мизинце. Это заболевание, которое часто называют «онлайн-локоть», медики характеризуют как туннельный синдром локтевого канала. Оно возникает из-за трения плеча о локтевой нерв. Это один из основных нервов руки, который обычно растягивается до 5 мм, когда мы сгибаем руку в локте.
При длительном сгибании возникает сильное давление на нерв и ухудшается его кровоснабжение. Современные технологии позволили установить, что использование телефона на 69 % увеличивает нагрузку на локтевой нерв. Короткий пятиминутный разговор в позе с постоянно согнутым локтем может значительно снизить скорость, с которой по этому нерву проходит нервный импульс. Это оказывает влияние на способность человека передавать в мозг сенсорную информацию и замедляет рефлексивные движения. Это изменение считается вторым по распространенности повреждением нервов верхних конечностей после синдрома запястного канала.
Покалывание в руке и боль – это наиболее частый симптом, который легко исчезает при смене положения. Однако долгосрочные проблемы могут привести к истощению мышц.
«Текстовый ноготь»
Боль в запястье и большом пальце, связанная с использованием смартфона, не менее распространена. Часто повторяющееся деформационное повреждение, которое называют «текстовым когтем», вызвано постоянным сгибанием и небольшими повторяющимися движениями большого пальца по экрану. Это изменение обратимо при ограниченном использовании, но неизвестна его распространенность.
Исследователи считают, что лучше держать телефон двумя руками, поскольку в этом случае нагрузка распределяется между руками и вероятность необратимых изменений снижается.
Шея и дыхание
Продолжительное использование смартфона меняет положение головы и шеи. Это вызывает ухудшение осанки и боли в шее. Эти изменения влияют и на лопатку, которая меняет свое положение и увеличивает нагрузку на мышцы, прикрепленные к ней. Это может вызывать проблемы, поскольку многие из этих мышц необходимы для движения рук.
Но большее беспокойство медиков вызывает тот факт, что эти изменения осанки во время использования наших устройств нарушают функцию легких: уменьшается объем воздуха, который вы выдыхаете за один вдох. Это указывает на то, что заблокированы дыхательные пути. Постепенно эти изменения снижают дыхательную функцию организма, уменьшая количество воздуха, которое вы можете вдохнуть и выдохнуть.
Кроме того, увеличивается частота сердечных сокращений для обеспечения организма кислородом.
Даже у детей было выявлено значительное снижение функции легких. Это свидетельствует о более раннем доступе к смартфонам и частом их использовании, что может вызвать негативные изменения осанки в раннем возрасте. Риск повреждений при использовании смартфона может снизить ограничение экранного времени и обеспечение правильной осанки.
Зависимость
Бесспорно, чрезмерное использование смартфонов имеет психологические и социальные последствия, включая зависимость от смартфонов, которая во всем мире становится все более распространенной проблемой. Использование смартфона запускает в нашем мозге многие сигнальные пути, связанные с вознаграждением и хорошим самочувствием, к примеру с выбросом дофамина.
Это может привести к тому, что мы станем использовать телефоны чаще, чтобы продолжать получать очередную дозу дофамина. К симптомам зависимости от смартфона относят беспокойный прерывистый сон, проблемы с выполнением задач, изоляцию от людей и сокрытие использования телефона.
Чрезмерное использование может вызвать номофобию – страх лишиться мобильного устройства. Это вызывает необъяснимое беспокойство, чрезмерную потливость и возбуждение.
Позитивные изменения
Однако не все изменения настолько негативны. Исследователи установили, что повышенная чувствительность большого пальца влияет на работу мозга, адаптируя его к более активной деятельности.
Как правило, подобные изменения наблюдаются у спортсменов и музыкантов. Это улучшает реакцию и способность чувствовать пальцами тонкие изменения.
Деформация пятого пальца ноги (мизинца) зачастую сопровождается болезненным наростом – экстозом или, в просторечии – «шишечкой». При этом, окружающие данную область стопы мягкие ткани не редко воспаляются и вызывают серьезный дискомфорт, в том числе и при ношении даже обычной обуви.
Это патологическое отклонение впервые было отмечено в 19 веке у портных, работающих в неудобной позе. Подтверждением тому являются встречающиеся в английских учебниках по медицине многочисленные описания заболевания, именуемого «деформацией портных».
В данном материале вы узнаете об основных причинах появления экстоза, а также наиболее эффективных на сегодняшний день вариантах его лечения.
Анатомия стопы
Головка 5-й плюсневой кости, наряду с основной фалангой 5-го пальца (мизинца), формируют плюсне-фаланговый сустав.
Именно на этом участке стопы и образуется данная болезненная патология, регулярно воспаляющаяся и доставляющая человеку массу дискомфортных и болезненных ощущений в повседневной жизни и профессиональной деятельности.
Причины образования экстоза
Основной причиной развития данного недуга специалисты называют наследственную слабость мышц и связок. Именно такая анатомическая особенность и провоцирует выдавливание 5-й плюсневой кости к фронтальной стороне стопы, что ведет к постепенному отклонению нормального положения 5-го пальца.
В свою очередь, в связи со значительным фронтальным вымещением, головка 5-й плюсневой кости начинает испытывать встречное давление обуви, что вызывает воспаление мягких тканей и провоцирует рост «шишечки».
При этом, деформация пятого пальца не редко сопровождается другими патологиями, требующими незамедлительного лечения.
Симптомы заболевания
Наиболее распространенными симптомами экстоза являются дискомфортные и, что нередко, сильные болевые ощущения возникающие, в первую очередь, при использовании модельной (не всегда удобной и узкой) обуви.
Постоянное воздействие трения на экстоз способствует образованию отечностей, покраснений и воспалений в районе головки 5-й плюсневой кости, вызывая, ко всему прочему косметический дефект.
В подавляющем большинстве случаев данное заболевание устраняется путем оперативного вмешательства (остеотомии).
Диагностика патологий
Как правило, диагностирование наличия и степени развития «шишечки» возможно уже на первом осмотре. При этом, рентгенограмма позволяет более точно определить сложность ситуации и определить оптимально подходящую тактику последующего лечения.
Варианты лечения деформации пятого пальца
Консервативное лечение
Данный вариант устранения экстоза, в первую очередь, подразумевает подбор специальной ортопедической обуви, а также силиконовых прокладок, способных приостановить прогрессирование заболевания.
Следующим этапом коррекции первых проявлений «шишечки» является использование ортопедических стелек, способствующих восстановлению рессорных функций стопы путем равномерного перераспределения нагрузки при ходьбе.
Хирургическое лечение
В случае, когда консервативные методики не приносят желаемого результата, лечащий врач назначает оперативное вмешательство, позволяющее нормализовать нужное положение костей стопы.
При наличии у пациента незначительных деформационных изменений операция, в большинстве случаев, ограничивается легкой резекцией «шишечки». Данная процедура проходит относительно быстро и характеризуется легкой и краткосрочной реабилитацией, а потому зачастую проводится амбулаторно.
Если же угол между 5-й и 4-й плюсневой костью оказывается чрезвычайно большим - оперативное вмешательство становится единственным вариантом устранения недуга.
В этом случае пациенту назначается остеотомия (пересечение) на больном участке стопы, формирование костных фрагментов в требуемом положении, а также фиксация медицинскими стальными винтами.
Винты, находящиеся в стопе до полного восстановления костной ткани, позволяют устранить имеющиеся деформации и исключить проявление дискомфортных и болевых ощущений при движении.
После проведения остеотомии, пациентам показано ношение спецобуви, значительно облегчающей послеоперационное восстановление. Снятие швов происходит спустя 12-14 дней.
Клинодактилия – это врожденная аномалия, сопровождающаяся искривлением пальцев или изменением их положения относительно оси конечности. Поражение симметричное, чаще выявляется на руках, страдают мизинцы либо мизинцы и безымянные пальцы. Диагноз выставляется на основании опроса, данных осмотра, результатов рентгенографии. В большинстве случаев патология не оказывает влияния на функциональность кисти и не нуждается в коррекции. При резко выраженном искривлении показана остеотомия.
МКБ-10
Q74.0 Другие врожденные аномалии верхней конечности(ей), включая плечевой пояс
Общие сведения
Клинодактилия – чрезвычайно распространенная аномалия развития пальцев. Обнаруживается у каждого 6-7 человека в популяции, преобладают нерезко выраженные формы. Как правило, порок наблюдается изолированно или сочетается с другими малыми аномалиями развития. Может обнаруживаться при некоторых анеуплоидных синдромах и генных мутациях. Существует с рождения, прогрессирует до окончания полового созревания. Мужчины страдают чаще женщин.
Причины клинодактилии
Выделяют три варианта искривления пальцев. Первый – самостоятельное заболевание с передачей по аутосомно-доминантному типу. Второй – образование в результате спонтанной мутации. Третий – проявление в составе хромосомных и генных болезней. Нередко выявляется при таких анеуплоидиях, как синдром Дауна, синдром Тернера и синдром Клайнфельтера. Может присутствовать при синдроме Эдвардса. Определяется у пациентов со следующими генетическими нарушениями:
- синдром Рассела-Сильвера;
- синдром Робертса;
- синдром Фейнгольда;
- синдром Корнелии де Ланге;
- анемия Фанкони.
Вхождение клинодактилии в число признаков тяжелых врожденных болезней позволяет проводить раннюю диагностику таких патологий. При обнаружении аномалии на УЗИ плода беременную направляют на консультацию к генетику, при наличии показаний выполняют исследование кариотипа. Иногда клинодактилия сочетается с иными несиндромными пороками развития пальцев, например, брахидактилией или полидактилией. Редко встречающийся вариант патологии – искривление первых пальцев стопы наблюдается при фибродисплазии.
Патогенез
Причиной искривления пальцев становится нарушение роста средней фаланги преимущественно в ее дистальной части. Из-за неравномерного роста фаланга приобретает С-образную форму, кость по виду напоминает треугольник или трапецию. В раннем возрасте деформация малозаметна, пик прогрессирования клинодактилии приходится на пубертатный период. После завершения роста искривление не усугубляется.
Классификация
Различают 3 степени клинодактилии:
- 1 степень – угол искривления не превышает 10-15 градусов, пропорции пальца не изменены;
- 2 степень – дистальная фаланга отклонена на 15-20 градусов, палец укорочен;
- 3 степень – угол наклона составляет более 20 градусов, обнаруживается выраженная деформация пальца.
Симптомы клинодактилии
Единственным признаком изолированной патологии является искривление конечных отделов пятых или четвертых и пятых пальцев. Большинство пациентов не предъявляют жалоб, функции кистей полностью сохранены. При клинодактилии 3 степени возможны ограничения движений в дистальном межфаланговом суставе, нерезко выраженное нарушение хвата, более заметное при поражении двух пальцев каждой кисти. Осложнения отсутствуют.
Диагностика
Диагноз клинодактилии выставляется врачом-ортопедом. При выявлении признаков врожденных синдромных патологий пациентов направляют на консультации к специалистам соответствующего профиля. В процессе диагностики проводятся следующие процедуры:
- Опрос. Врач изучает данные личного и семейного анамнеза, отражающие наличие аналогичного порока развития у родственников и прогрессирование клинодактилии в периоде пубертата.
- Внешний осмотр. Специалист оценивает степень искривления пальцев и сохранность функций кисти.
- Рентгенография пальцев. На снимках определяется искривление оси пораженных пальцев, клиновидная деформация средних фаланг.
- КТ или МРТ кисти. Требуются редко. Могут быть назначены при обследовании детей младшего возраста с тяжелой клинодактилией, сочетанными пороками развития.
Лечение клинодактилии
Лечение патологии только хирургическое. Производится при сочетании с другими аномалиями пальцев и кисти, жалобах пациента с 3 степенью клинодактилии на ограничение функции кисти. Чаще всего поводом для операции становится неудовлетворенность больного внешним видом кисти. В зависимости от возраста и выраженности деформации выполняются следующие варианты остеотомии:
- Закрытая клиновидная. Искривленную фалангу разделяют остеотомом через небольшой разрез. Положение фрагментов изменяют, отломки фиксируют спицами. Методика чаще применяется у детей. Преимуществом данного способа является малоинвазивность, недостатками – возможное уменьшение длины пальца и необходимость повторной коррекции по мере роста пациента.
- Открытая клиновидная. В зоне средней фаланги делают Z-образный разрез. После остеотомии между отломками с укороченной стороны фаланги устанавливают костный аутотрансплантат. Образовавшиеся лоскуты перемещают, рану ушивают. Плюсом метода является сохранение длины пальца, минусами – более высокая травматичность, необходимость забора трансплантата из гребня подвздошной кости или малоберцовой кости.
- Обращенная. Выполняют такой же разрез, как в предыдущем случае. С длинной стороны фаланги иссекают костный клин, а затем устанавливают его между отломками на короткую сторону. Рану закрывают перемещенными лоскутами. К числу недостатков способа относятся трудоемкость и достаточно высокая травматичность. Преимуществом считается сохранение длины фаланги при отсутствии необходимости использования трансплантата. Операцию чаще проводят у взрослых.
В послеоперационном периоде проводят перевязки, назначают анальгетики и антибиотики. Программа реабилитации включает физиотерапевтические процедуры, лечебную гимнастику, массаж.
Прогноз
Прогноз благоприятный. После достижения совершеннолетия патология не прогрессирует, функция кисти у абсолютного большинства пациентов сохранена в полном объеме. Исход после операций у больных с выраженной клинодактилией хороший. При соблюдении рекомендаций врача и своевременной разработке кисти внешний вид и функциональность конечности полностью восстанавливаются.
Профилактика
Из-за врожденного характера и благоприятного течения профилактика изолированной клинодактилии невозможна и не требуется. Обнаружение данной стигмы эмбриогенеза в ходе УЗИ-скрининга плода является поводом для исключения мутаций, особенно при отсутствии близких родственников с клинодактилией.
Читайте также: