Как сделать чтобы ушли проблемы

Добавил пользователь Евгений Кузнецов
Обновлено: 09.09.2024

Мы тратим свою жизнь на негатив, но практически никто за собой этого не отслеживает и, конечно, с этим утверждением не согласится.

Но из марафона в марафон, читая сотни отчетов, я вижу со стороны, о чем думают люди в своей обычной жизни изо дня в день. Подавляющее большинство живет в потоке страхов, мыслях о проблемах, обидах, не замечая прекрасного вокруг и счастливых моментов.

А некоторые люди пытаются доказать, что у них все хуже, чем у других, создавая иллюзию некоторой такой эксклюзивности, ведь только им так сильно не везет, только с ними обходятся несправедливо, только они так страдают.

Но желание выглядеть слабее вполне понятно и объяснимо. Поначалу можно получить дополнительное внимание, любовь и заботу. Но жалость в конце концов заводит в тупик, большинству окружающих надоедает бесконечное нытье, и наш страдалец с удивлением обнаруживает, как друзья отворачиваются в тяжелый момент, но и тут не видит причино-следственной связи, продолжает искать и находить негатив, привлекая себе еще больше бед и даже тяжелых болезней.

Гораздо эффективнее получать любовь и заботу через благодарность, способность видеть хорошее в себе и окружающих, концентрацию на позитиве.

А еще часто бывает, что человек умеет радоваться жизни, но все равно ищет недостатки в себе и в своей жизни.

Например, сидит девушка в салоне красоты и думает: “Все такие красивые вокруг, а я такая толстая. Скоро в отпуск, а на мою ужасную фигуру не найдешь ни одного подходящего платья”.

А ее знакомая в это время думает про нее: “Боже, как ей повезло, она такая красивая, может позволить себе прическу в салоне, да еще и к морю скоро поедет.”

И подобные ситуации возникают у всех нас на каждом шагу. Мы всегда чем-то недовольны, но редко замечаем, насколько богаты, сколько всего получаем.

А вы задумывались, на что вы тратите свою жизнь?

Почему же мы так бездумно и напрасно спускаем своё драгоценное время? Почему не ценим главного: хорошее самочувствие, здоровье близких людей, улыбку ребёнка, красоту за окном?

Сотни приятных мелочей и настоящих чудес ежедневно мы просто не замечаем.

Например, вы приходите на работу, и кто-то коллег сказал вам что-то неприятное. Все, теперь вы целый день, а может, и целую неделю, крутите это в голове, раздувая проблему, как воздушный шар, тем самым притягивая еще больше негатива - ведь куда направлено внимание, туда течёт энергия, и именно этим наполняется ваша жизнь.

Пришлось одолжить некоторую сумму? Многих из нас эта проблема уничтожает 24 часа в сутки. Мы думаем, что денег совсем не хватает, и денежные потоки закрываются, финансовое положение становится еще хуже.

Вы держите обиду на своего бывшего(ую). Прокручивая в голове негативные мысли, вы снова и снова эмоционально вовлекаетесь в уже прошедшие события, тем самым разрушая себя, свое здоровье, а потом и другие сферы жизни.

Чем больше негатива в голове, тем больше его в жизни.

Я снова и снова об этом пишу, потому что постоянно вижу подтверждения тому, как образ мышления отражается на жизни, и мне очень хочется, наконец, донести до всех, что жить в радости, фокусироваться на хорошем выгодно. Недавно со мной произошла поразительная история, которая опять наглядно проиллюстировала этот принцип. Я вызвала такси, и неожиданно был подан автомобиль класса люкс, за рулем сидел хорошо одетый водитель. Я даже удивилась, почему такой представительный мужчина работает в такси. Путь был долгим, водитель – общительным, много и с удовольствием рассказывал о себе. 3 года назад этот человек, назовем его М., потерял все: жену, работу, деньги. И произошло это потому, что он ненавидел окружающих, считая их виноватыми во всех своих проблемах, себя было очень жалко, алкоголь помогал снизить остроту страданий. В итоге его выгнали с работы, друзья отвернулись, жена уехала с детьми в другой город, да еще и из квартиры выселили.

И тут он начал мне рассказывать о сайте, который перевернул его жизнь. М. понял, что только он сам несет ответственность за все, что произошло в его жизни. И тогда он решил измениться. Перестал винить всех вокруг, начал прописывать мечты, бросил пить. Потом устроился на новую работу, помирился с женой, заработал приличную сумму и купил квартиру и автомобиль. А в такси он подрабатывает, чтобы больше общаться с новыми людьми (странно, но недавно я тоже встретила таксиста, который работает в такси именно с этой целью, хотя имеет при этом свою автомастерскую. прим. Екатерины), и получать удовольствие от поездок по ночному городу.

Он так и сказал про себя: “Я тогда год ни с кем не общался, был зол и обижен на весь мир. А сейчас переехал в этот город, семью перевёз сюда. Когда есть свободное время, таксую и знакомлюсь с местными.”

Самое сложное и самое главное - отпустить свои проблемы, страдания, обиды, болезни, перестать цепляться за них, прокручивать в голове, не просто жить с этим багажом много лет, а продолжать накапливать, раздувая до огромных масштабов.

Никто не знает, сколько ему осталось жить. Посмотрите, сколько у вас всего есть. Вы живы! У вас есть еда, одежда. У вас есть крыша над головой, пусть даже это съемное жилье, у вас есть интернет и какой-то гаджет, иначе вы бы не смогли прочесть эту статью.

У вас есть мозги, у каждого из вас есть таланты, только многие свое бездействие оправдывают якобы отсуствием способностей и талантов (это мы тоже постоянно читаем в отчетах, прямым текстом).

Посмотрите, сколько хорошего и красивого вокруг, и вы можете это видеть!

Многие умеют рисовать, петь, танцевать, шить, вязать, вкусно готовить, писать стихи или рассказы.

Что вы хотите сейчас? О чем мечтаете? Что доставляет вам удовольствие?

Займитесь этим! Старайтесь ловить счастье каждый день, не тратьте жизнь на негатив, начните жить с чистого листа.

После разговора с тем водителем, я долго думала, что нужно что-то, что поможет избавляться от негатива, сливать отрицательные эмоции. А читая отчеты участников на марафонах, понимала, что нам просто необходимо создать Уничтожитель проблем.

И вот Екатерина воплотила в жизнь мою идею.

Мы создали настоящий Уничтожитель проблем, который мы запустили совсем недавно, но уже получаем отзывы, что он в самом деле работает.

Такой программы вы не найдете нигде во всем мире! (пока не сплагиатили, как все остальное. прим. Екатерины)

Даже если у вас очень серьёзная проблема, я уверена, Уничтожитель вам обязательно поможет.

Для этого вам надо отдать свои проблемы на разрешение Высшим силам и мысленно отпустить их, переключиться.

Меня часто спрашивают, а как же переключиться, не могу, мысли сами по себе крутятся в голове.

Это тот случай, когда вам подсознательно нужна эта ситуация, вы держитесь за неё, как за спасательный круг.

Тут нужно проанализировать, а зачем мне это надо? Что плохого случится, если моя проблема решится?

Часто мы держимся за проблемы, чтобы выпросить побольше жалости, заботы и любви (о чем я говорила выше), помощи, внимания. Иногда мы боимся перемен, зависти, осуждения.

Да, представляете, страх осуждения часто не даёт нам избавиться от проблем.

В этом случае надо работать над самооценкой и зависимостью от чужого мнения.

Кстати, вы знаете, что когда вы осужаете других, негативно высказываетесь в чей-то адрес, то берете на себя испытания и горести этого человека?

Вам оно надо? Прежде чем кого-то осудить или оскорбить подумайте, хотите ли вы новых проблем?

Если кто-то высказывается в ваш адрес, то уже он забирает часть неприятностей ваших на себя. Поэтому не бойтесь осуждений, живите своей жизнью и следуйте за своими мечтами.

Отличный способ переключится с негатива и проблем – заполнить свою голову позитивными мыслями и делами.Чаще читайте воодушевляющие книги, смотрите комедии, слушайте любимую музыку. Чаще загадывайте желания и покупайте себе подарочки.

Помните, вы сами архитектор своей жизни!

Меняйте плохие кирпичики на кирпичики счастья.

Наблюдайте за своими мыслями, берите на себя ответственность за все, что происходит в вашей жизни.

Никто не виноват в ваших проблемах и неудачах, только вы все тянете это в свою жизнь, только вы можете все изменить.

Сливайте свой негатив в Уничтожитель и начинайте новую счастливую жизнь только с хорошими мыслями.

И некоторые так и поступают, им кажется, что есть место, где можно надёжно укрыться от проблем. Но потом оказывается, что проблемы никуда не делись, а только усугубились.

Потому что проблема — это не сама ситуация, а наша реакция на неё. То есть — наши проблемы живут в нашей голове, и, куда бы мы от них ни бежали, от самих себя не убежишь.

Энергетическую подпитку любой проблеме даём мы сами, причём из собственных резервов. И в том, что она разрастается, а наши силы иссякают — только наша ответственность.

Как же изменить жизнь и избавиться от проблем?

Понять, что проблема — внутри вас.

Это не значит, что вы "виноваты" в появлении своей проблемы. Но, за то, что происходит в вашей жизни, вы несёте определённую ответственность.

Мы часто действуем по привычным шаблонам. Поэтому одни обрастают проблемами, рассматривая мир, как враждебную среду. А другие, даже при серьёзных испытаниях, всё равно считают себя "любимцами Вселенной". И свои жизненные трудности они превращают в бесценный опыт и используют себе во благо. Осознание того, по какому пути ты идёшь, — очень важный шаг для избавления от проблем. Кто-то считает, что его проблемы разрешатся, если в его жизни появится кто-то или что-то, что сделает его счастливым. Но это — "побег от реальности" и перекладывание своих задач на другого человека. Очередная иллюзия и очередные разочарования. Реальность на самом деле такова, что мы не сможем получить счастье извне, пока не найдём его в себе самих.

Посмотрите на свой круг общения, какие люди вас окружаю: счастливые или "нытики". Общение с последними тянет нас в мир проблем. Не давайте себя вовлекать в разговоры о том, "как всё плохо". Есть даже такая фраза, что "неудачи заразны". Смысл её в том, что, общаясь с неудачниками, вы "скатываетесь" на более низкий уровень вибраций, у вас появляются тягостные состояния, и вы в итоге сами становитесь неудачливы. Общаясь же с людьми, у которых "жизнь удалась", вы также присоединяетесь к этой категории, ваше мышление и мировосприятие меняется на более позитивное.

Потом, когда вы "морально окрепнете", вы сможете общаться с любыми людьми и помогать им меняться. Но будьте уверены: закоренелые неудачники и "нытики" с вами уже общаться не захотят, потому что вы просто перестанете с ними резонировать.

Перестав думать о своей проблеме, фокусироваться на ней, вы перестаёте её подпитывать, и она может запросто исчезнуть. Ведь, на что направлено наше внимание, туда и течёт наша энергия. Мы можем направлять своё внимание туда, куда захотим. Если вам это пока трудно — развивайте умение фокусироваться. Найдите в своей жизни что-то более важное, чем ваша проблема, и уделите этому повышенное внимание. Таким приёмом часто пользуются в личной жизни. Часто девушек "ну очень тяготит проблема одиночества", и тем самым они цепляются за это самое одиночество. Как только удаётся их переориентировать особым образом на что-то иное — отношения приходят в их жизнь быстро и легко!

Уменьшите важность ситуации, которая вас беспокоит, и результат не заставит себя ждать.

В общем-то, мы боимся не самих проблем, а тех чувств, которые возникают у нас по этому поводу. Это тягостные, гнетущие чувства, которые нам не нравится испытывать. Но мы сами — хозяева своих чувств: мы можем позволить им захватить нас, а можем и развернуть их в ту сторону, куда хочется нам.

Для этого нужно сформировать в воображении картинки вашей счастливой жизни и как можно чаще вспоминать о них, представлять, как сбывшийся факт. И ваши ощущения при этом будут меняться, вы будете испытывать приятные, радостные чувства. Ведь, когда у вас "всё хорошо", вы мыслите по-другому и испытываете другие ощущения, чем когда "всё плохо"! И на ваши новые мысли и ощущения к вам придут и новые, счастливые события!

Обращать внимание на подсказки Вселенной.

Вообще, проблемы — это знак, что мы живём не в согласии с собой, что мы идём не туда или делаем что-то не так. Это своеобразная подсказка Вселенной о том, что пора избавиться от шаблонов, в чём-то "вырасти" и что-то в себе раскрыть. Вселенная — дружественная и справедливая мама, которая воспитывает нас, своих детей, и которая заинтересована в нашем развитии. Когда мы это понимаем, нам не надо ждать, пока наши проблемы усугубятся, мы начинаем реагировать на предупреждения на самой ранней стадии, вовремя меняем что-то в себе и в своей жизни. И тогда мы живём в радости, в согласии с миром и с самими собой!

Как уже было сказано, все проблемы — исключительно у нас в голове, а именно — в нашем подсознании. Работать со своим бессознательным вы можете начать вместе с психологом или тренером, которому вы доверяете. И после того, как ваши бессознательные мотивы выйдут "на свет", вам уже самим нужно, сталкиваясь с каким-то жизненными ситуациями, реагировать на них по-новому.

И тогда ваша жизнь обязательно изменится к лучшему, вы забудете о том, что есть такое слово "проблемы", станете просто жить и радоваться жизни.

Мы расспросили психолога Майю Тарасевич о том, как бороться с этим неприятным состоянием, и узнали о 10 шагах на пути к возвращению радостной жизни.

Немного об апатии

— Что это такое?

— Апатия — это психическое состояние, для которого характерно полное отсутствие или резкое снижение стремлений и интересов, подавленность эмоций, а также безразличие к происходящим событиям и окружающим людям.

Выделяют 3 вида апатии:

Пассивная — проявляется в виде отрешенности, вялости, отсутствия интереса к жизни. Такая апатия, как правило, быстро замечается окружающими.
Активная — когда изменения в психике не видимы для окружающих, отчасти поэтому проблема часто остается незамеченной и продолжает развиваться, пока не приводит к серьезным психическим расстройствам. Активная апатия может даже привести к суицидальным мыслям.
Травматическая — ее причиной становятся органические повреждения головного мозга (травмы, опухоли и так далее).

— Считается ли апатия болезнью?

— Данное состояние не является самостоятельным заболеванием. Это, скорее, сигнал, который нельзя игнорировать, ведь апатия может впоследствии действительно привести к серьезным психическим расстройствам, например, — к депрессии.

Немного о лени

— А разве апатия — это не самая обычная лень?

— Эти понятия часто путают, но между ними есть отличия.

Лень — это некоторая привычка, которая стала чертой характера и которая проявляется в моменты отсутствия мотивации (заинтересованности).

Если же есть цели и есть явный интерес к тому, что человек делает, к его жизни, но нет сил, нет вдохновения, нет эмоционального возбуждения, которое помогает двигаться вперед, — это уже можно считать апатией.

— Как точнее понять, что такое апатия? Представьте, что перед вами стоит очень вкусная еда, которую вы любите и которую хотите съесть. Но вы не можете к ней даже подойти. У вас нет на это сил, что-то останавливает, что-то отталкивает, и все это ужасно расстраивает вас.

Немного о природе проблемы

— Почему появляется апатия?

— Толчком служат определенные стрессовые состояния и особенно хронический стресс.

Так в этом году все население планеты подверглось серьезной тревоге и страху из-за пандемии коронавируса. Болезнь новая, неизученная, вакцины нет, погибших очень много, а состояние неопределенности еще больше подпитывает внутреннее волнение.

Защитная реакция у всех разная: кто-то все отрицает, кто-то боится, кто-то закрывает глаза на происходящее, кто-то реагирует очень бурно. В любом случае негативные эмоции, особенно долгие, подавляют умение радоваться мелочам и находить как внутреннюю гармонию, так и мотивацию что-то делать.

Сильно повлияла на ощущение жизни и изоляция (добровольная или вынужденная). Когда человека закрывают в своем маленьком мире, он лишается одной из самых больших ценностей — свободы. И если поначалу некоторые даже радовались изоляции, то потом многие из этих людей успели заметить, что чем дольше длится такой карантин, тем больше ощущение радости переходит в состояние безвыходности.

— У любого события должен быть конец. А когда финальная точка неизвестна, внутри появляется все больше и больше внутреннего напряжения.

Все это истощает наши внутренние ресурсы и ослабляет психологическую защиту. Из разумных взрослых мы превращаемся в детей, которые проявляют внутренний протест против происходящего через свое отрицание и нежелание что-либо делать.

— Каковы симптомы апатии?

— Исчезает желание действовать, приводить себя в порядок, что-то планировать, общаться, иногда даже теряется вкус еды. И все же это пока не депрессия, ибо там уже имеют место физические проявления: может пропасть сон и аппетит, может нарушиться пищеварение, могут появиться психосоматические расстройства. При депрессии также снижается общий тонус мышц, замедляются движения, утомляемость достигает пика, также затормаживается мышление. В таком состоянии обязательно нужно обратиться к специалистам.

Как выйти из состояния апатии

1. Начните заботиться о себе

— Не о ком-то, а именно о себе! Займитесь гигиеной режима дня. Очень важно сейчас соблюдать баланс труда и отдыха. Обязательно ложитесь спать вовремя, высыпайтесь. Сон — это лекарство в любой стрессовой ситуации. Пока мы спим, психика перерабатывает полученную информацию.

2. Не пытайтесь насильно бороться с апатией

— Такое поведение особенно характерно для активных людей, которые привыкли бежать, добиваться своих целей и чувствовать энергию в себе. Они начинают сражаться с новым состоянием, пытаются его игнорировать, так как боятся или стыдятся его. Это абсолютно неправильный путь.

— Наше тело никогда нам ничего просто так не говорит. Важно слушать как свой организм, так и свое психологическое состояние. Апатию важно заметить и откликнуться на сигналы тела. Если оно требует больше сна, значит в нем нуждается и наша психика. Если вас так и тянет полежать, значит вам действительно пора отдохнуть.

Не игнорируйте свои потребности. Чем больше вы будете бороться с собой, тем сильнее вы усугубите свое состояние и, возможно, даже по мостику апатии приблизитесь к депрессии.

3. Не забывайте о своих базовых потребностях

— Особенно остро тут стоит вопрос потребности в безопасности. Не хотите выходить на улицу, побудьте дома. Найдите внутреннюю точку опоры. На себя вы тоже можете положиться. Если вы не будете сами себя поддерживать, то как же быть дальше? Вспомните о своих интересах, желаниях, намерениях. Вообще вспомните о себе.

4. Поплачьте

— Желательно плакать не в одиночестве. Да, так вы снимете внутреннее напряжение, но многие эмоции (гнев, негодование, злость, обида, страх) все равно остаются внутри. Важно, чтобы рядом с вами был близкий человек или, например, психолог. Все потому, что важно говорить о том, что с вами происходит, тогда процесс очищения от негатива протекает быстрее и эффективнее.

5. Не злоупотребляйте средствами, которые влияют на психику

— Здесь я имею в виду алкоголь, наркотические вещества, седативные препараты, успокаивающие травы в большом количестве. Такие помощники, скорее, лишь усугубят ваше состояние и могут негативно сказаться на здоровье.

6. Чаще совершайте прогулки

— Это действие целебно по нескольким причинам:

вы включаете свое тело (а ведь при апатии часто появляется мышечная вялость), движение прекрасно тонизирует организм, да и пользу кислорода тоже трудно отрицать;

вы снимаете физическое напряжение (по той же причине при апатии полезен любой вид спорта, который вам по душе), непрожитые чувства и эмоции всегда остаются в теле в виде зажимов, что в свою очередь может приводить к заболеваниям.
вы переключаете внимание. По дороге ваш ум будут отвлекать самые разные вещи.

7. Внимательнее относитесь к питанию

— Еда всегда тесно связана с нашими эмоциями. Пробудить интерес к жизни действительно можно через пищу.

Если вам нравятся яркие вкусы, позвольте их себе сейчас, если вам по душе определенная кухня, попробуйте приготовить какое-то блюдо этой кухни. Но помните: прежде, чем поглощать, нужно выделять. То есть важно, чтобы эмоции, которые вы копите в себе, выходили (сюда относится все, о чем мы уже говорили: поплакать, побеседовать с кем-то, побегать, прогуляться), тогда вкусный ужин будет вдвойне полезен.

8. Проверьте здоровье

— Иногда апатия — это следствие различных заболеваний. Посетите терапевта, пройдите базовый скрининг здоровья, обратите внимание на свои хронические болезни. Сделайте МРТ головного мозга, чтобы проверить нет ли опухоли, которая влияет на кровообращение и другие процессы. В некоторых случаях организму просто-напросто может не хватать каких-то витаминов, например, витаминов группы В, которые положительно влияют на нервную систему.

9. Обращайтесь за помощью к профессионалам

— Конечно, я рекомендую проконсультироваться с психологом. Но, помните, важно, чтобы это был человек, который близок вам по духу, чтобы это был тот, кто сможет принять все ваши чувства, кто сможет помочь вам прожить эти чувства, переработать новые и старые, поднявшиеся изнутри, эмоции, кто поможет вам найти внутренний ресурс.

10. Не отгораживайтесь от других людей

Позвольте себе почувствовать опору на тех людей, которые с вами рядом. Поговорите с близкими о том, что с вами происходит, не замыкайтесь. Разрешите себе принять помощь.

Кроме того, опираясь только на себя, вы лишаетесь возможности эмоционального роста. Новое мы можем получить только через взаимодействие с другими людьми. Нет ничего страшного в состоянии апатии. Страшно, если вы предпочитаете не видеть ее и не обращаетесь за помощью.

Проблемы, проблемы… Большие и маленькие. Они всегда с нами. Иногда их столько, что кажется, что весь мир против тебя. Бывают и периоды относительного затишья, когда легкие облачка лишь слегка нарушают жизненную идиллию.

Как часто хочется скрыться от своих проблем куда-нибудь подальше. Но вряд ли это получится, даже если мы выберем другой конец Земли.

Можно обижаться на жизнь, злиться, бороться с ними. А можно признать, что они есть. И не где-нибудь рядом, а в нас самих. Порою с этим невозможно согласиться:

— Как так? Ведь у меня украли деньги!
— Мне изменили!
— Меня обманули!
— Меня оскорбили!
— Почему же проблема — во мне?

Вместо бури эмоций задайте себе следующие вопросы:

Зачем проблема возникла в моей жизни?
Что она мне дает?
Что я могу сделать для ее решения?
Что я не могу сделать?

Осознание того, по какому пути ты движешься, очень важный шаг для избавления от проблем.

Сегодня я хочу рассказать вам, как избавиться от проблемы с помощью 6 простых шагов. В жизни любого человека, во всех ее сферах всегда возникают определенные проблемы и трудности, которые мешают, мучают и не дают идти дальше. Известный психолог С. В. Ковалев разработал свою методику, состоящую из 6 шагов, которая позволяет избавиться от проблемы любого характера, то есть, забыть ее, сделать так, что это больше не будет проблемой, и не будет мешать дальнейшему движению вперед. Именно эту методику я и хочу сегодня вам предложить.

Итак, когда у человека возникает проблема, несущая в себе какой-то негатив, он начинает постоянно о ней думать. Даже, когда неприятность уже позади, мысли тянут ее за собой как балласт, ненужный груз. Таким образом, получается, что проблемы управляют человеком, а не наоборот. Думаю, ни для кого не секрет, что многие люди живут под влиянием каких-то серьезных негативных моментов, произошедших с ними месяцы, а то и годы назад, и не могут отпустить их от себя. Несет ли что-нибудь положительное такое отношение к проблемам? Нет, наоборот, оно только мешает нормальной жизни, дальнейшему развитию, движению вперед. Потому что человек, по сути, живет каким-то негативным прошлым, не видя перед собой настоящего, а тем более — будущего. Конечно же, нужно стараться сбросить с себя этот груз, задуматься о том, как избавиться от проблемы. И в этом помогут следующие 6 шагов.

Шаг 2 . Перестаньте искать виноватых. Серьезной ошибкой многих людей, которая очень сильно мешает в жизни, является постоянный поиск виновных во всех своих бедах. Например, люди склонны возлагать вину за свои финансовые проблемы на государство, чиновников, работодателей, банки и т.д. В самых неприятных ситуациях даже члены семьи могут считать друг-друга виновными в своих бедах. Так вот, это делать категорически нельзя. Если у вас появилась проблема — ни в коем случае не ищите виноватых, даже если вам явно кажется, что они есть. Никто не виноват. Вообще никто, даже вы сами, хотя этот вариант лучше, чем какой-либо еще. Второй шаг достаточно сложный, но его обязательно нужно пройти, чтобы избавиться от проблемы.

Шаг 4 . Спокойно обдумайте пути минимизации потерь. Любая проблема, к сожалению, влечет за собой определенные потери. Увы, это такой же факт, как и наличие самой проблемы. Но эти потери могут быть разными, и даже разной степени. Так вот, ваша задача — спокойно, рассудительно, без эмоций продумать, как можно минимизировать эти потери. Такие пути обязательно есть, просто надо их найти и максимально использовать. Многие люди думают, что с этого шага стоило бы вообще начинать, но это не так. Потому что, пока вы не пройдете первые 3 шага, вы не отпустите проблему, она не будет давать вам сосредоточиться и откинуть эмоции. Поэтому избавляться от проблемы необходимо именно в такой последовательности.

Шаг 6 . Найдите то положительное, что не случилось бы, если бы не проблема. И, наконец, найдите те положительные моменты, которые стали следствием возникшей проблемы. Те, которых без нее бы не было. И такие положительные моменты тоже всегда есть.

Вот такая не очень сложная методика позволит вам навсегда избавиться от проблемы, которая тяготит вас и мешает двигаться дальше. На мой взгляд, весьма интересная и полезная, поэтому я и решил поделиться ей с вами.

Теперь вы знаете, как избавиться от любой проблемы. Надеюсь, что эти рекомендации будут вам полезны. Желаю вам успешной реализации этих шагов и дальнейшего движения вперед. До новых встреч на Финансовом гении!

Читайте также: