webdonsk.ruКак сделать чтоб не смеяться
Добавил пользователь Alex Обновлено: 31.08.2024
В этой статье расскажу теорию, по простому, о том как надо правильно смеяться, когда не смешно и что бы это не выглядело наигранно. Очень полезное умение для девушек как мне кажется, ведь парни не всегда шутят смешно, а смеяться надо) Ну и парням тоже пригодится, что бы не ржать как лошадь, лучше посмеяться правильно и красиво.
Это не просто будет описать, поэтому не судите строго.
- Попробуйте сейчас просто посмеяться, так как вы обычно смеетесь, обратите внимание на вашу грудь и плечи. Скорее всего плечи дергаются вверх-вниз, а грудь широко раздувается.
Если все так как я описал, значит вы смеетесь не правильно, это не сценический смех над красотой которого сложно работать. Мы сегодня говорим о сценическом смехе.
- Что бы научится сценическому смеху, первое что нам необходимо - это научится или хотя бы пытаться дышать диафрагмой.
То есть ,когда мы делаем вдох мы долны вдыхать воздух не в легкими, а диафрагмой. Пропуская его как бы, вниз. При вдохе должны надуваться не легкие и грудь становиться колесом, а как бы верх живота, возможно даже надуется живот)) Попробуйте подышать диафрагмой несколько раз.
Если чувствуете, что плечи уже не дергаются и грудь не становиться колесом даже при большом вдохе, можно начинать пробовать смеяться.
- Набираем воздух в диафрагму и на выдохе начинаем тихонечко "хихикать" не открывая рот. Должно получится очень мило.
- После выдоха, снова делаем вдох диафрагмой и на выдохе уже пробуем приоткрывать рот.
- Пытаемся контролировать ваш смех, от тихого до громкого заразительного смеха.
- Проделывайте эту процедуру почаще что бы в нужной ситуации красиво засмеяться.
Уже в момент тренировки вы заметите, что даже если вам совсем не смешно у вас получается очень реалистично и заразительно смеяться.
- Упражнение лучше тренировать перед зеркалом.
Вот так кратко, о сценическом смехе. Надеюсь вы потренируетесь и как минимум от души посмеетесь.
И кстати, знаете почему у детей примерно до 3х месяцев очень заразительный и какой то супер смешной смех. Дело в том, что в этом возрасте дети смеются, не как мы с вами на выдохе, они смеются на вдохе)
Тоже обязательно попробуйте, у вас точно не получится)
Если Вам понравилась статья подписывайтесь. И читайте каждый день, о интересном, развивайтесь.
В детском обществе довольно часто возникают различные формы психологического насилия: насмешки, дразнилки и т.п. Особенно это распространено в школах среди подростков. Всегда находятся одноклассники, которые испытывают удовольствие от возможности насмеяться, унизить другого человека, обозвать, прилепить обидную кличку… Насмешки одноклассников делают жизнь подростка тяжелой. А ведь решение проблемы существует! Нужно только разобраться, почему так происходит, и переломить ситуацию в свою пользу.
Почему одноклассники дразнятся и насмехаются надо мной
В любом коллективе действует закон толпы. Детские коллективы намного более жестоки, чем взрослые: здесь не терпят никаких отклонений от нормы.
Тот, кто хоть чем-то (внешностью, способностями, материальным достатком, взглядами на жизнь) отличается от толпы, часто становится жертвой издевательств одноклассников. Такой козел отпущения есть в каждом классе.
При этом ребенок не понимает, почему сверстники к нему так относятся. Он постоянно находится в стрессе, напряжении, чувствует себя не таким как все.
Другие дети же продолжают травлю, потому что им это нравится. Они еще психологически не дозрели до анализа происходящего, не до конца понимают и себя, не могут правильно выражать свои эмоции.
Куда как проще самоутвердиться за счет другого, поднять свой авторитет без особых оснований, скрыть свои комплексы в агрессии. По сути, обидчики так защищают себя. Если подросток, которого дразнят и высмеивают, этого не понимает, его поведение очень благоприятствует дальнейшей агрессии.
Одноклассники продолжают дразнить одного и того же человека, потому что им нравится его реакция. Они получают все, что задумали: обиду, злость, страх, негодование, стыд. Подростку-жертве надо срочно менять себя, свое отношение к происходящему, потому что проблема заключается в его восприятии, его реакции, выплескиваемых эмоциях. Он сам делает себя уязвимым.
Не важны изначальные причины, которые запустили этот процесс: социальный статус, особое мнение, отношение к учебе, нестандартная внешность или поведение. Это не повод относится к человеку хорошо или плохо. Важны личностные качества, которые подстегивают этот процесс. Подросток сам становится катализатором своих неприятностей.
В классе должны чувствовать, что вы цените себя, уверены в себе, любите себя, уважаете в себе личность. Ваш внутренний стержень и индивидуальность должны стать основой выхода из состояния жертвы. Это самый действенный способ.
Как остановить дразнилки и насмешки
Вот несколько советов подросткам, над которыми смеются и дразнятся.
- Если ты поймешь реальную причину, по которой тебя дразнят, дразнить перестанут!
Как это происходит: над тобой смеются, а ты пытаешься это прекратить. Так происходит изо дня в день. Ты сердишься, негодуешь, огорчаешься.
В этом и есть настоящая причина, по которой над тобой смеются. Обидчики всегда ждут добавки, и ты ее даешь. Они выводят тебя из равновесия и этим забавляются, а ты позволяешь им это сделать.
- Попробуй изменить свое отношение к насмешкам и дразнилкам.
А для этого тебе не нужно ничего делать, только перестань требовать, обзываться в ответ, жаловаться, злиться. Просто не слышь своих злобных одноклассников. Если они очень назойливы, можешь ответить: "Хочешь меня дразнить — пожалуйста!" или: "Нравится надо мной смеяться — да хоть целый день!" Говорить надо спокойно, без злобы. Это останавливает обидчиков очень быстро. Еще очень действенно засмеяться в ответ — это обескураживает. Ведь доступный плод уже не интересен.
- Повысь свою самооценку, будь снисходительным к глупости твоих одноклассников.
- Избавься от излишней мнительности и подозрительности: пусть тебя не беспокоят смешки и хихиканья за твоей спиной.
Будь спокойней по отношению к одноклассникам. Запомни, быть смешным — это очень трудно! Проще быть скучным! Если и смеются, глядя в твою сторону, то не над тобой.
В этом тебе могут помочь родители. Установи доверительные отношения с ними, даже если раньше ты этого не хотел. Это одна из ступенек по изменению себя.
Осознай, что нет стандартного для всех критерия юмора
Юмор – субъективное понятие. Нет какого-то стандартного для всех критерия юмора. Чтобы другим было смешно, в первую очередь должно быть смешно ТЕБЕ. Если весело тебе, людям тоже будет весело. Они вовлекаются в твой юмор.
Понизь планку того, над чем можно смеяться
Все топики для юмора интересны. Ты все можешь видеть смешным. Сделай себе невысокую планку юмора. Во всем можно увидеть интересное и смешное: кто-то садится смешно, кто-то говорит смешно, кто-то пишет смешно. Тебя все может смешить. Просто понизь планку того, над чем можно смеяться.
У некоторых людей критерии того, что должно быть смешным, очень высокие. Слишком высокие планки. Избавься от этого. Некоторых очень тяжело заставить смеяться. У них слишком высокие требования к своему юмору, есть такие заморочки как: шутка должна быть очень хороша, я должен четко понимать о чем говорю, должны быть определенные слова на одну тематику и так далее.
Иногда люди боятся осуждения, что о них подумают, если они будут истерически смеяться. Люди не могут расслабиться, отпустить все. Большинство боятся того, как будет звучать их голос, если они будут смеяться слишком громко. Некоторые даже не знают как звучит их голос во время истерического смеха, потому что всю жизнь сдерживают себя.
Классное видео
Мое самое любимое видео от одного путешественника.
Я пересматривал его очень много раз. Видео о том, как быть интересным, авантюрным и искать новые приключения. Наслаждайся просмотром!
Учимся смеяться
Есть одно полезное упражнение.
Смейся всегда громко, открыто, от души везде. Не бойся выглядеть немного нелепо, странно и глуповато.
Некоторые люди хотят научиться смеяться красиво – это нонсенс.
Дай смеху открыться, и ты откроешься сам.
Не скрывай и не подавляй его, смейся настоящим естественным смехом, таким, какой он есть.
Ничего не произойдет, никто тебе ничего не сделает.
Откройся миру. Благодаря смеху ты потеряешь внутреннюю тяжесть.
Что тебе мешает
Тебе мешают страхи, зажатости и высокие критерии для смеха. Не стремись быть этим гениальным парнем у которого все шутки очень-очень умные и тонкие. Ведь тогда ты сам почти не будешь смеяться. Какая жизнь лучше – больше смеяться или меньше? Отпусти планку и смейся от души! Это ведь лучше! Зачем эти ограничения -якобы надо быть гениальным и умным парнем. Избавься от этого и научись смеяться над всем!
Твой ум всегда будет находить оправдания, чтобы не смеяться. Все это эго и ограничивающие убеждения, барьеры в голове. Отпусти эго и личность, веселись. Ты можешь все интерпретировать в смешном ключе . Буквально все! Маленькие дети всегда веселы и часто смеются, общество еще не внедрило в них серьезность. Это упражнение поможет тебе научиться смеяться.
Можно просмотреть много видео на тему о том, как научиться смеяться над всем в свое удовольствие и не никогда париться больше.
Правильное восприятие юмора
Правильное восприятие юмора– это то, как ТЫ один видишь во всем смешное и больше никто. Смотри на мир своими собственными глазами. Увидь юмор во всем – и ты всегда будешь чувствовать себя хорошо.
Не отождествляй себя с каким-то определенным типом личности. Определять себя, значит ограничивать себя. Будь водой, будь всем! И тогда у тебя будет сильная подача и выражение себя, которая позволит резонировать со всеми людьми.
Имей позитивное восприятие – все шутки работают, пока это говорю я. Ты любишь себя настолько сильно, что ты ценишь то, что говоришь, и люди вовлекаются и тоже любят вас. Если ты себя ненавидишь, они тоже будут вас ненавидеть. Если ты интересен сам себе, то и в глазах других ты станешь интересным.
Тебе не нужны внешние стимуляторы
Тебе не нужен алкоголь, чтобы развить в себе хорошее чувство юмора.
Алкоголь – это все внешние стимуляторы, дающие тебе временное состояние.
Если ты веселишься только с алкоголем, то он будет прокачивать только твою пьяную личность, а не трезвую.
Ты понимаешь как быть интересным и как развить в себе чувство юмора как раз без алкоголя. Я тому пример!
Правда про веселье
То как ты думаешь о веселье – это все, что ты узнал или увидел от кого-то.
То что ты сейчас воспринимаешь в голове как веселье – это не объективное восприятие, то есть было навязано другими.
Это твои картинки в голове.
Каждый воспринимают юмор по разному
Если тебе сейчас весело и круто, для кого-то одновременно ты можешь быть скучным и неинтересным.
Другие могут думать, что у тебя отличное чувство юмора из-за того, что ты парень с высокой ценностью, и они реагируют на тебя.
Суть в том, что ты не можешь конкретно сказать: веселишься ли ты сейчас и что это такое веселье.
Даже если тебе сейчас скучно, со стороны кто-то может воспринять тебя как великого шутника и приколиста.
Развеселить и поднять эмоции девушке: как поднять ей настроение абсолютно не стараясь и не прилагая усилий.
Что такое эго и чувство собственной важности – узнай себя лучше.
Почему бесполезны попытки понравиться девушке ты можешь узнать тут.
Не оценивай свое умение шутить
Вместо того чтобы оценивать свое состояние, анализировать сколько веселья ты создаешь вокруг, просто отпусти это все и не думай об этом.
Бессмысленно переживать и оценивать свое чувство юмора, идеально оно или нет.
Иначе будет обратный эффект.
Когда ты перестанешь себя оценивать, насколько ты смешной, у тебя никогда и не будет вопросов о том, как развить в себе чувство юмора и стать интересным.
Красивый смех привлекает внимание и сразу же притягивает окружающих. Если же он будет слишком громким или грубым, то это, наоборот, может оттолкнуть. Мы подскажем, как сделать свой смех привлекательным.
КАК ВЫЯВИТЬ НЕДОСТАТКИ?
Чтобы сделать свой смех красивым, нужно прежде всего определить, что именно необходимо менять, то есть выявить недостатки. Сделать это можно несколькими способами. Первый – откровенный разговор с друзьями, близкими или родными. Просто попросите человека, который знает вас давно и не побоится сказать вам правду, описать ваш смех. Пусть он расскажет, что нравится и что, напротив, раздражает или смущает.
Второй способ подходит натурам стеснительным. Пригласите в гости друзей, придумайте какое-нибудь весёлое занятие и включите диктофон в телефоне, сразу же забыв о нем. Не думайте о записи, расслабьтесь и смейтесь. А после вечеринки прослушайте и оцените свой смех, перечислив всё, что вам понравилось и не понравилось.
КАК НАУЧИТЬСЯ КРАСИВО СМЕЯТЬСЯ?
Определите, как вы хотите смеяться. Для этого можно представить себя смеющейся красиво. Если ваше воображение работает не так хорошо, то можно взять за основу смех какой-нибудь подруги, знакомой или, например, знаменитости.
Научитесь сдерживаться. Да, казалось бы, самым заразительным обычно бывает искрений и эмоциональный смех, но зачастую он оказывается не слишком красивым. Так что когда вам весело, постарайтесь следить за своим поведением, мимикой. Старайтесь не махать руками, не качаться, не падать на пол (и такое тоже бывает), не бить себя по животу и голове. Смех, который больше похож на истерику, не понравится никому. И не запрокидывайте голову назад. Во-первых, это делает смех более громким, некрасивым и горловым. Во-вторых, такой жест может быть расценен как показатель невоспитанности.
Научитесь улыбаться. Для этого придётся потренироваться у зеркала. Выберите наиболее подходящую улыбку и запомните её. Например, если у вас не очень привлекательные зубы, то не стоит их открывать полностью. Нежелательно сильно поднимать уголки губ, это смотрится неестественно и некрасиво. Улыбка должна быть непринуждённой и искренней, так что не напрягайте все мышцы лица, а просто расслабьтесь, подумайте о чём-нибудь хорошем и запомните своё выражение лица.
Не раскрывайте рот слишком широко. Это выглядит крайне неприятно и грубо, а также повышает риск случайно брызнуть слюной на собеседника. Часто достаточно слегка приоткрыть его, немного показав зубы.
Не смейтесь слишком громко, особенно в обществе. Громогласный женский смех выглядит крайне неприятно. А вот если вы засмеётесь тихо, то точно вызовете симпатию. Так что как только вы планируете дать волю эмоциям во время веселья, сразу же начните контролировать громкость звучания своего голоса, чтобы не выглядеть вульгарно.
И конечно, все мы знаем, что лучший смех — это смех искренний, с блеском в глазах, эмоциями и всем прочим. Так что если вы не хотите смяться или не поняли шутку, просто улыбнитесь, но постарайтесь сделать это от души.
Читайте также: