Как избавиться от друзей в реальной жизни
Соавтор(ы): Mary Church, PhD. Доктор Мэри Черч — лицензированный клинический психолог из Гонолулу, Гавайи. Имеет более 10 лет клинического опыта, стремится к объединению эволюции, генетики и нейронаук с практикой психотерапии. Получила степень бакалавра по психологии в Колледже Эккерда и магистра и PhD по экспериментальной психологии в Университете Мемфиса. Затем занималась исследованиями в области клинической психологии в Гавайском университете в Маноа. Состоит в Американской ассоциации оценки и Гавайско-Тихоокеанской ассоциации оценки.
Количество источников, использованных в этой статье: 10. Вы найдете их список внизу страницы.
Когда мы решаемся положить конец плохой дружбе, мы делаем выбор в пользу адекватной самооценки и даже собственного здоровья — токсические отношения могут изматывать и вызывать стресс, что приводит к ухудшению физического здоровья. [1] X Источник информации Вы можете откровенно обсудить это с другом и рассказать о своем решении. А можете наоборот держаться от него на расстоянии и не сообщать о своих чувствах к нему (в конечном итоге друг, вероятно, поймет намек). И наконец, в качестве крайнего средства можете совсем прервать любое общение с человеком. Избавиться от плохого друга бывает непросто, но вы можете обнаружить, что без него ваша жизнь стала гораздо лучше.
Пересмотреть круг общения
Если идти до конца, то, вероятно, понадобится исключить из круга своего общения не одного человека, а нескольких. Нельзя ставить перед выбором - с кем общаться, а с кем нет, общих друзей и знакомых. Выбор нужно сделать самостоятельно. Исключение общего круга знакомых поможет избежать неприятных вопросов, разбирательств, попыток примирения.
Как избавиться от друзей
Друзья надоедают звонками, раздражают бестактными замечаниями, занимают деньги и забывают их отдать. Они приходят в гости без приглашения, вмешиваются в отношения с вашими родственниками. Когда чаша терпения переполнена, желание избавиться от назойливых приятелей становится неодолимым.
- Как избавиться от друзей
- Как забыть друга
- Как перестать быть друзьями
Прежде чем перейти к решительным действиям, подумайте, насколько вы зависимы от своих друзей и готовы ли разорвать отношения. Если вы человек общительный и без шумных компаний не представляете жизни, лучше для начала продумать, с кем вы будете проводить грядущие праздники, готовы ли отдыхать в одиночестве и т.д.
Научитесь говорить нет. Если вас телефон не умолкает, а окружающие то и дело обращаются к вам с просьбами, скорее всего, вы добрый и безотказный человек. Вам неудобно огорчить коллегу или даже случайного знакомого, не выполнив его поручение. Но иногда нужно отказывать, в этом нет ничего страшного. Любить вас меньше не станут, а вот назойливых просителей поубавится.
Откажитесь от пустых разговоров на работе. Подумайте, стоит ли вести бесконечные дебаты в курилке. Там вы не только получаете свежую порцию сплетен, но и переходите с сослуживцами на неформальный уровень общения. Того и гляди, они запишут вас в друзья, избавиться от которых будет особенно сложно. Все-таки коллеги.
Объясните старым знакомым, что устали от них. Это можно сделать деликатно. Грубить не обязательно, можно просто сказать, что вам нужно некоторое время, чтобы побыть в одиночестве. Жизнь показывает, что после таких заявлений ряды друзей заметно редеют.
Просто смените круг общения. Возможно, вам нужны новые знакомства, старые себя исчерпали. Это не значит, что ваши друзья – никчемные люди. Просто все имеет свой логический конец, в том числе и дружба.
Если ничего не помогает, а так называемые друзья продолжают действовать на нервы, просто перестаньте отвечать на телефонные звонки. Со временем они поймут, что вы не намерены общаться и оставят вас в покое.
10 способов обезопасить себя Вконтакте, одноклассниках и других социальных сетях. 1. Безопасное хранение паролей от «Вконтакте». Храните Ваш пароль от аккаунта в надежном месте. Обычно плагин к браузеру IE не будет работать под Opera и Mozilla Firefox.
Исключить встречи
Необходимо позаботиться о том, чтобы исключить вероятность личной встречи с человеком. Нужно определить список мест, где он может появляться, где живет, гуляет и отдыхает. Конечно, полностью испариться не получится, но если постараться, то можно больше никогда не встретиться.
Если больше нет желания с человеком общаться, иметь с ним какие-либо отношения, но он эту позицию не разделяет, то нужно постараться цивилизованно объяснить свою точку зрения, при этом приводить веские аргументы. В дальнейшем лучше не провоцировать своего недруга, а просто испариться, как бабочка, из его жизни.
Как убрать человека из своей жизни
Первое, что необходимо сделать для своей адаптации, - это наметить план на будущее. Здесь важно не сворачивать с намеченной дороги и никак в эти планы не вписывать лишних людей. Следует полностью перестроиться, не допускать всплывания в памяти моментов из прошлого. Даже если эти моменты были прекрасны. Самый верный лозунг - незаменимых людей нет. Это действительно так, пройдет время, и в этом можно будет убедиться наглядно на собственном примере. Чтобы было легче отдалиться от человека в последующем, не нужно к нему привязываться. Стоит держать дистанцию, чтобы не было мучительно больно.
Как избавиться от плохого человека
Каждый человек, с которым мы общаемся, дружим, вместе работаем, в той или иной степени влияет на нас. И, естественно, хочется, чтобы общение приносило радость. Но, к сожалению, так бывает не всегда. По наивности, непрозорливости или добросердечию мы нередко подпускаем слишком близко к себе людей, которые доставляют боль и неприятности, а потом не знаем, как от них избавиться. Отчаиваться не стоит – все возможно.
- Как избавиться от плохого человека
- Как избавиться от недоброжелателей
- Как отвязаться от назойливого человека
Главное - не пытайтесь расставить все точки над i. Не всегда нужно раскрывать человеку всю правду о том, какой он плохой и прочее. У каждого человека своя правда, и при этом никто не желает признавать ошибок за собой, а благополучно сваливает вину на других. А потому открытый разговор приведет только к скандалу, трате нервов и дальнейшей конфронтации. Тем более не стоит устраивать «открытых расставаний» с теми, с кем приходится часто сталкиваться, например, по работе или в кругу общих друзей.
Самый надежный путь – плавно свести общение на нет. Время – это то, чего у каждого человека всегда не хватает. На это и стоит упирать: «Я рад бы встретиться, но у меня сегодня столько дел…» Сокращайте общение плавно, изредка проявляйте знаки внимания, но продолжайте держать дистанцию.
Откажитесь от обвинений и обид. Постарайтесь увидеть в человеке и хорошие стороны. Подумайте о причинах его плохого поведения. Сходите в церковь и помолитесь о его здравии. Не желайте ему плохого. Не говорите «Чтобы он сгинул», замените эту формулировку на позитивную «пусть он исчезнет из моей жизни с пользой для себя и меня».
Постарайтесь понять, какой жизненный урок вам следовало бы вынести из общения с неприятным человеком. Как правило, когда вы понимаете свою ошибку и начинаете понимать ситуацию в целом, плохой человек как по мановению волшебной палочки исчезает из вашей жизни. И никто похожий на него тоже больше не появляется. Ведь миссия выполнена. Урок усвоен.
Избавиться от воспоминаний
Следующий шаг на пути к новой жизни - удаление связующего звена. К этой категории можно отнести: фотографии, переписка в социальных сетях, номер телефона в записной книжке, подарки, символические песни и фильмы, одежда, парфюм. Все вещи, которые прямо или косвенно напоминают о человеке, нужно выкинуть. Не просто закрыть в шкафу, а унести из дома, чтобы избавиться безвозвратно. Если этого не сделать, то рано или поздно захочется пересмотреть фотографии и подарки. Это лишь взбудоражит память и станет препятствием для достижения цели - убрать человека из своей жизни.
Читайте также: