Боязнь остаться без интернета как называется
Современный мир рождает современные проблемы, а точнее фобии. В эпоху, когда телефон совмещает в себе средство связи, органайзер, будильник, компьютер, библиотеку и многое другое, а социальные сети превратились в мерило успешности, большой негласный конкурс красоты, люди боятся остаться без гаджетов или лайков, получить неприятный комментарий или смайлик. Как называются современные фобии виртуального мира и боязнь остаться без телефона, почему они возникают, и как с этим бороться – расскажет психология.
Перемен требуют наши сердца
2. Поговорите с теми, кого вы любите, о необходимости перемен. Лучше, по крайней мере, на начальном этапе, если вы строите разговор вокруг своей потребности измениться к лучшему. Допуская, что наши новые технологии могут быть чудом, ее лучше использовать для улучшения, а не для ограничения наших связей друг с другом. Попросите помощи или предложите помощь, чтобы напомнить друг другу, что разговор, зрительный контакт и обмен опытом являются важными элементами интимных отношений. Обсудите и согласуйте план, чтобы наслаждаться друг другом и общаться всеми способами, как тактильными, так и электронными.
Зависимость от электроники
Вы слышали о номофобии? Если вы сейчас читаете этот пост в своем смартфоне, определение этого совершенно современного явления быстро станет слишком знакомым. Номофобия, аббревиатура от «no-mobile-phone», была придумана в исследовании 2010 года в Великобритании, которое показало, что почти 53% пользователей мобильных телефонов, как правило, испытывают беспокойство, когда теряют свои смартфоны, они разряжаются, или не имеют покрытия сети.
1. Поймите, что у вас может быть зависимость от электроники. Это может быть зависимость от вашего мобильного телефона или компьютера, где вы проводите вечера, просматривая Facebook и Instagram. Хотя использование сотовых и социальных сетей не всегда является проблемой, конечно, это может быть, если вы часами смотрите на экран, игнорируя окружающих вас людей.
Сцена, которая остается со мной, - это моя подруга, с которой я недавно встречалась. Она часами сидела за компьютером, просматривая фотографии кошек и видео с котятами, в то время как ее собственные две кошки терлись о ее ноги, мяукав для внимания.
В другом случае молодая знакомая мать была настолько увлечена просмотром мыльных опер на своем сотовом телефоне, что не заметила, что ее младший сын, ходивший на голове на заднем дворе дачного домика и кричащий, чтобы обратить ее внимание на себя, занимался некоторыми рискованными действиями, поскольку он прыгнул на вершину дачного домика и прошел по краю крыши сруба в шлепанцах.
Но он не привлек ее внимание, пока не упал и не сломал ногу, его мать наконец подняла голову, когда она услышала его крики. Если вы обнаружите, что часами смотрите на экран, а не на семью, вы можете стать зависимым. Или уже стали.
Вспомните, как было раньше?
А вдруг упадет!
Дорогой смартфон - хрупкий инструмент, поэтому вместе с ним приобретаются всевозможные средства защиты. Они действительно помогают сохранить гаджет, но иногда продавцы существенно завышают их цену, пользуясь незнанием покупателей. Один знакомый по моей рекомендации купил дорогой смартфон, но как только было сказано волшебное "беру", его натурально взяли в кольцо три продавца-консультанта, расхваливая имеющиеся в наличии бронестекла и чехлы. "Не бери стекло за семьсот, оно в электронном магазине есть по 150 рублей за пару штук. Надо будет только подождать". Но чем больше я старался вывести друга из транса, тем сильнее становились уговоры консультантов. "Возьму, пожалуй. А вдруг упадет!" - решил наконец знакомый. К счастью, его гаджет впоследствии не падал, а вот дорогое бронестекло отклеилось уже через два месяца. Приобретение дорогих защитных приспособлений для мобильного телефона может быть оправдано только в том случае, если они оригинальные, то есть выпущены или рекомендованы самим производителем. Вы сможете быть уверены, что не только размер чехла или стекла подойдет, но и все имеющиеся у гаджета сенсоры и камеры найдут в приобретаемой защите свои пазы и отверстия с точностью до миллиметра. Если речь идет о защитном стекле, то в этом случае вам будет гарантирована хорошая чувствительность тачскрина. Иначе вы рискуете приобрести проблему - каждое нажатие на защищенный экран вам придется делать с ощутимым усилием.
Номофобия - боязнь остаться без мобильного устройства!
Как избавиться от стойкой зависимости
Гаджет создает иллюзию полноценной жизни. Причины зависимости нужно искать внутри человека. Важно понять, чего не хватает больному или от чего он бежит. С этим и нужно бороться. Если первопричина не будет устранена, то человек найдет другой инструмент ухода от реальности, создания иллюзии прекрасной жизни. Для поиска причин рекомендуется обратиться к психологу.
Советы психолога
Коррекционная работа ведется по двум направлениям: снижение времени, проводимого за гаджетом, и насыщение радостными событиями реальной жизни. Рекомендуется постепенно снижать общее время пользования телефоном, в противном случае проявления фобии усилятся.
Психологи рекомендуют придерживаться следующих правил:
- кладите телефон вдали от кровати;
- не берите телефон, когда идете в туалет, ванну;
- не берите телефон, когда идете на кухню;
- откажитесь от каких-либо перемещений телефона вслед за собой;
- выберите одно место, в котором будет лежать мобильник;
- старайтесь как можно дольше не доставать телефон из сумки, когда работаете, проводите время с друзьями;
- отключайте телефон на полчаса в выходной, постепенно увеличивайте время;
- отключите уведомления, но оставьте звонки, если боитесь пропустить что-то важное;
- измените в настройках приложений возможность отправлять уведомления, оставьте только самые важные (но не проверяйте приложения каждую минуту, так это не работает);
- найдите интересное увлечение в реальном мире;
- гуляйте, занимайтесь спортом;
- смотрите фильмы по телевизору, читайте бумажные варианты книг.
Профессиональное лечение фобии проводится при помощи сеансов индивидуальной и групповой психотерапии, тренингов личностного роста, психодрамы. Программа коррекции подбирается индивидуально.
Самостоятельное преодоление фобии
Самостоятельное лечение уместно только на ранней стадии. Психологи рекомендуют бороться с фобией при помощи следующих методов:
- откажитесь от использования телефона минимум за два часа до сна (полноценный сон для здоровья нервной системы);
- используйте в качестве будильника не телефон, а отдельные часы (поможет избежать пролистывания ленты новостей);
- введите лимит на проверку уведомлений, если они не связаны с вашей работой, то отключите звук на то время, пока занимаетесь важными делами;
- наложите запреты на использование гаджета в определенном месте или в определенное время, например, во время приема пищи, при общении с друзьями;
- переключайте внимание на реальное общение, встречайтесь с друзьями.
Принудительные ограничения
Принудительные ограничения – основной способ самолечения. Рекомендуется ограничивать время пребывания в социальных сетях, например, разрешите себе пролистывать ленту полчаса вечером или с утра. Определите лимит пребывания за игрой, например, еще полчаса. Попробуйте на час отключить телефон, проанализируйте свои эмоции, ощущения. В следующий раз увеличьте время до двух часов, потом до трех и т.д.
Профилактика
Профилактика направлена на минимизацию воздействия негативных факторов и устранение причин фобии:
- Заряжайте телефон ночью, старайтесь пользоваться гаджетом так, чтобы заряда хватило на день.
- Выберите оптимальный для вас тарифный план, которого будет достаточно для решения рабочих вопросов.
- Настройте ежемесячный автоплатеж для пополнения мобильной связи.
- Откажитесь от переписок, возьмите за правило решать все вопросы при помощи телефонных звонков.
Научитесь разграничивать личную, семейную и трудовую жизнь. Для работы заведите органайзер и блокнот, фотографии храните на флешке. Полезно отдыхать в тех местах, где нет доступа к интернету. Можно периодически играть с друзьями в игру: кто первый во время встречи потянется к телефону, тот платит за всех.
Номофобия - боязнь остаться без мобильного устройства!
Вечер был золотым, вид на закат из пляжного ресторана на открытом воздухе на Пхукете был захватывающим и удивительно романтичным.
Повсюду вокруг нас, пары, отмечающие медовый месяц, более зрелые пары, семьи, китайцы и немцы, объединяющиеся для незабываемого отпуска, в основном все они были с мобильными телефонами. Очень немногие замечали великолепный закат, и блеск солнца на волнах, не говоря уже друг о друге.
Сразу вспомнилась сцена из пьесы Тортона Уайлдера «Наш город»: когда Эмили, недавно умершей в юном возрасте, разрешают вернуться к своему двенадцатилетию. Стоя на кухне своего детства, в тот момент со своей семьей она испытывает не радость, которую ожидала, а опустошение от того, как небрежно ее любимые члены семьи относятся друг к другу. Она умоляет их, просит смотреть и действительно видеть друг друга, чтобы наслаждаться их временем вместе «каждую, каждую минуту».
В наши дни мы как никогда связаны с электронными письмами и текстами, твитами и постами Вконтакте, фотографиями в инстаграме. С фотографиями на мобильных устройствах и селфи наша жизнь никогда не была более задокументирована и публична. И все же мы, кажется, видимся меньше. Наши реальные контакты стали более ненадежными, когда мы смотрим на наши гаджеты и игнорируем друг друга.
Что мы делали до того, как мобильные телефоны и планшеты привлекли наше внимание? Мы говорили. Мы смотрели закаты. Мы слушали. Мы соединились.
Как мы можем начать воссоединяться с теми, кого любим больше всего?
Полис с сюрпризом
Но все гладко бывает только на бумаге - нередки случаи, когда продавцы стараются не признать тот или иной случай поломки или потери гаджета страховым. По словам юриста Александра Дерендяева, в некоторых случаях отказ от страховых обязательств явно противоречит российскому законодательству.
- Мой клиент приобрел страховой полис, который при необходимости должен был покрыть всю стоимость ремонта дорогого смартфона, - рассказывает он. - Через несколько месяцев наступил страховой случай - у гаджета разбился экран. Клиент отнес устройство в сервис, где его починили, но при этом выставили за ремонт приличную сумму. А как же страховка? В сервисе посчитали ее недействительной, так как покупка была совершена за несколько дней до начала действия полиса. Это утверждение противоречит положениям Гражданского кодекса РФ. Спор удалось урегулировать досудебным соглашением сторон, но на переговоры с сервисом и страховой компанией пришлось потратить много времени.
Есть и другие уловки продавцов. Если прочитать некоторые договоры, то можно, например, обнаружить уточнение, что страховой случай не является действительным, если телефон пострадал на пожаре, который возник при несоблюдении мер безопасности. Стоимость ремонта или замены утонувшего гаджета обязуются возместить, только если поломка произошла вследствие затопления квартиры соседями или ложного включения противопожарных систем тушения огня. Вернуть стоимость украденного смартфона тоже бывает непросто, если в договоре есть уточнения насчет мер предосторожности, например, таких, как хранение в сейфе. На случаи, когда вы сами теряете гаджет, страховка, как правило, не распространяется.
Как проявляется фобия
Номофобия, или боязнь остаться без мобильного телефона, часто связана с зависимостью от гаджетов. Однако это не обязательное условие, а сами феномены представляют собой два разных расстройства.
К классическим проявлениям фобии относится:
- человек везде носит с собой телефон, кладет его под подушку ночью, берет с собой в туалет и т.д.;
- больше всего больного беспокоит заряд на смартфоне, работоспособность гаджета, наличие интернет-подключения;
- без телефона человек становится раздражительным;
- если человек потерял телефон или забыл его дома, то может начаться приступ паники;
- после пробуждения больной пролистывает социальные сети, делает это по нескольку раз за день;
- больной выкладывает в социальную сеть каждый свой шаг (фото, видео, текстовый пост);
- постоянна проверка смартфона на предмет пропущенных оповещений;
- незамедлительная реакция на оповещения, чем бы человек ни занимался в этот момент;
- растерянность и невозможность сосредоточиться на чем-то еще, кроме поиска гаджета, если тот потерян, забыт, или при отсутствии интернета;
- спутанность сознания, мыслей.
Во время паники появляются соматические симптомы:
- озноб,
- тошнота,
- головокружение,
- боль в животе,
- головная боль,
- потливость;
- тахикардия.
На запущенных стадиях паника может начаться при одной мысли о том, что человек расстанется с сотовым.
Это важно! Здоровый человек расстроится, если забудет свой телефон дома. Например, студент огорчится, что ему придется слушать лекцию, а не играть в любимую игру или переписываться с другом. Номофоб же в такой ситуации впадет в панику, будет метаться, возможно, поедет обратно домой за телефоном. Больной не успокоится до тех пор, пока аппарат не будет в зоне досягаемости.Признаки номофобии
Главный признак – человек не представляет своей жизни без телефона. Он везде носит его с собой, некоторые больные пользуются сразу несколькими телефонами, на случай если один сломается или разрядится. Больные не отвлекаются от телефона даже во время встреч с друзьями, во время интимной близости с партнером. Если приходится выключить телефон (в самолете, вовремя переговоров), то индивид не находит себе места, не может думать ни о чем другом.
Еще один признак зависимости – увлеченность тюнингом телефона. Больной хочет, чтобы его гаджет был самым лучшим, а потому не жалеет на него времени и денег. Поиск последних моделей, покупка и установка самых популярных приложений, покупка аксессуаров – все это тревожные сигналы патологической увлеченности гаджетом.
Провоцирующие факторы
Можно назвать четыре фактора-провокатора развития зависимости от телефона:
- Нерешенные проблемы. Виртуальный мир помогает забыть о трудностях в реальной жизни или о внутренней пустоте, о поиске решения проблем. Человек боится потерять телефон, потому что тогда придется встретиться с проблемами, самим собой.
- Одиночество и проблемы в сфере коммуникаций. Нерешительные и стеснительные люди часто оказываются заложниками виртуального мира, так как там им проще заводит знакомства, общаться. Создается иллюзия значимости, общности. Чего только не придумали в виртуальном мире, даже отношения и секс. Но все это суррогаты реального взаимодействия. В этом случае человек боится потерять телефон, потому что одиночество тогда проявит себя во всей красе.
- Многофункциональность телефона. Он действительно может заменить телевизор, книги, компьютер, газеты, калькулятор, будильник, ежедневник, плеер. В мобильнике много не только практичных функций, но и развлекательных, например, игры, просмотр смешных видео. А еще можно скачать много полезных и развивающих, обучающих приложений. Все это настолько интересно, что может увлечь любого человека.
- Возможность выпустить свое альтер-эго. В интернете можно выбрать любой аватар, изменить имя, возраст, пол и т.д. Можно быть тем человеком, которым нельзя быть в реальной жизни. Если человек в силу каких-то обстоятельств не может быть собой, неудовлетворен жизнью, то он создает свою реальность, пусть и виртуальную.
Люди настолько привыкли доверять мобильному телефону, что стараются все переложить на него. Аппарат скажет, когда пора выпить воды или поесть, подскажет, где и когда запланирована встреча, найдет интересный фильм. Люди максимально разгружают себя и максимально загружают телефон, делая его не просто средством связи и развлечением, а жизненно важной, необходимой вещью. Возможно, такое стремление разгрузить себя вызвано переутомлением. Люди устают держать все в голове, тратить энергию на поиски информации, развлечений и прочего.
В воде не тонет, в огне не горит
Чего только не делают производители гаджетов, чтобы доказать пользователям - именно их смартфоны самые "неубиваемые". Вот, например, компания Sony одной из первых стала использовать в конструкции своих мобильных телефонов защиту от воды. В дальнейшем моду на "непромокаемость" подхватили и другие известные марки. Сегодня рекламный сюжет, в котором смартфон ожидает своего владельца в банке с водой или на дне бассейна, уже не редкость. Но вместе с новыми возможностями приходят и новые ограничения.
Как-то раз, погрузив влагозащищенный смартфон на несколько секунд в воду на пляже, я понял, что допустил ошибку - гаджет стоимостью более 500 евро выключился и больше никогда не включался. Как оказалось, его уничтожила соленая морская вода: защитные мембраны мобильного устройства были рассчитаны только на пресноводное использование. Производитель честно указал данное ограничение в инструкции по эксплуатации, но все ли читают этот важный документ до конца? На сегодняшний день защитных свойств у мобильных еще прибавилось. Так, например, некоторые компании выпускают смартфоны, которые выдерживают падение на асфальт с высоты нескольких метров и другие экстремальные условия. Если вы станете счастливым обладателем такого, не испытывайте гаджет на прочность. Даже самая надежная техника создается с учетом того, что относиться к ней будут бережно.
Вне зоны доступа
"РГ" попыталась выяснить, есть ли среди наших читателей "отпетые" номофобы, что стоит за страхом остаться без мобильного и так ли подвержены новой фобии наши соотечественники?
Номофобия в развернутом варианте звучит как "no-mobile-phone phobia", "страх остаться без мобильного телефона". Термин впервые употребили англичане. Исследователи британской компании YouGov выяснили, что 53 процента опрошенных владельцев мобильных телефонов испытывают тревогу, когда по разным причинам остаются без него. Социологи сделали вывод, что 58 процентов мужчин и 47 процентов женщин, принявших участие в опросе можно назвать номофобами. Исследователи отмечают, что за привязанностью англичан к мобильнику скрывается потребность быть постоянно на связи с близкими людьми.
Корреспондент "РГ" попросила прокомментировать результаты опроса заведующего отделом медицинской психологии научного центра психического здоровья РАМН Сергея Ениколопова.
Когда я говорил, что забыл телефон, многие с сочувствием спрашивали: "Как же ты жил?!"Сергей Николаевич охотно рассказал о том, что, как и многие современники, тоже порой оставался без мобильного телефона. Чувствовал себя хорошо, но наблюдал интересную реакцию окружающих.
- Когда я говорил, что забыл телефон, реакция собеседников делилась пополам, - отмечает эксперт. - Одни, улыбаясь, говорили, что я это сделал сознательно, "устроил себе каникулы", а вторые смотрели совершенно сочувственно и спрашивали: "Как же ты жил?!" Скажу больше, однажды я на три недели остался без мобильного. Вспомнил молодость, звонил со стационарного.
- Мы все отлично понимаем, что смартфон - это удобно, - резюмирует собеседник "РГ". - Но, если вдруг вы остаетесь без гаджета, выясняется, что ничего страшного не происходит. А те, кто чувствует страх - это высокотревожные люди. Раньше они боялись чего-то другого. Было время, когда такие люди утром бросались за газетами в страхе, что что-то может произойти.
Но нашего эксперта в новой фобии заинтересовало другое.
- Мне кажется, важную роль играет возрастной момент, - считает Ениколопов. - Люди, которые помнят уличные автоматы, умеют пользоваться домашним телефоном - меньше дергаются, когда остаются без мобильного. Кроме этого, для большинства телефон - это Донцова, соцсети и игровая приставка одновременно. Смартфон удачно заполняет внутренний вакуум, скуку жизни.
Грозит ли нам номофобия?
- До нас медленно доходит техпрогресс, и российская глубинка, все-таки живет в своем особом ритме, - считает Ениколопов. - В маленьком городе мобильный телефон не такое уж важное средство связи. Ведь можно встать, одеться и сходить к абоненту, который внезапно оказался "вне зоны доступа".
Принудительные ограничения
3. Установите ограничения. Помните, когда вы росли, и ваши родители, возможно, запретили вам смотреть телевизор во время ужина? Может быть, этот запрет можно было бы обновить, чтобы выключить мобильники и планшеты. Вы можете создать зону без электроники за обеденным столом или во время обеда. Вы можете назначить определенное время для семейных приключений - похода, вечерней прогулки, домашнего выходного дня - с оставленными планшетами и сотовыми телефонами, выключенными и спрятанными в карман.
Похожие фобии
Номофобия – боязнь телефона. Часто этот термин используют в качестве собирательного названия всех фобий, связанных с гаджетами, интернетом.
Киберфобия
Киберфобия – боязнь новых технологий. Ей чаще страдают пожилые люди. Они испытывают проблемы с освоением новых технологий.
Соционетофобия
Соционетофобия – это боязнь социальных сетей. Такие люди боятся создавать аккаунты.
Троллефобия
Троллефобия – боязнь насмешек в интернете. Этот вид страха порождает желание быть неприметным, анонимным. Больные становятся недоверчивыми в интернете и реальной жизни.
Имоджифобия
Имоджифобия – боязнь смайликов. Точнее человек боится, что его смайл поймут неправильно.
Селфифобия
Селфифобия – боязнь плохого, неудачного селфи. На запущенных стадиях ради хороших фотографий люди делают пластические операции, рискуют жизнью, арендуют дорогие машины, дома и т.д.
Тредофобия
Тредофобия – боязнь комментировать записи. Человек боится, что его комментарий расценят как глупый, безграмотный или неуместный. На самом деле больной боится общественного осуждения.
Номофобия - Страх быть без мобильного телефона
Эта относительно новая фобия, как известно, затрагивает почти 85% мужчин, женщин и подростков, владеющих мобильным устройством.
Слово «номофобия» или боязнь остаться без телефона, происходит из британского словаря и впервые было использовано британскими экспертами (мой смартфон: «нет работы, нет времени»).
Термин номофобия впервые был введен в британском исследовании 2010 года и является аббревиатурой от «фобии без мобильного телефона».
Причины Номофобии
Страх остаться без мобильного телефона происходит из зависимости. Когда человек чувствует физическую или умственную зависимость от чего-либо, он не может найти способ остановить ее.
Люди склонны испытывать эту фобию, когда они не уверены в себе, или им не хватает самоконтроля и дисциплины, им скучно, или у них нет других увлечений и развлечений и т.д.
Люди являются социальными животными, нуждающимися в постоянном общении и желающими общаться с другими людьми. Следовательно, эта фобия не так уж и необычна, учитывая тот факт, что портативные устройства связи легко доступны повсеместно и используются людьми всех возрастов сегодня.
У человека, у которого был негативный опыт, когда он оставался без мобильного телефона, могла развиться пожизненная номофобия.
Симптомы номофибии
Многие даже держат ни один, а два, а то и три устройства!
Признаки зависимости от вашего телефона
Реакция нашего мозга на этот «пинг» - особенно прилив адреналина, которые заставляют нас возвращаться к большему количеству - химически неотличима от прилива любовной зависимости, если уж по-честному говорить.
Мы зависимы от вещей, которые делают нам действительно хорошо. Но номофобия является лишь одним из свидетельств противоположного этому утверждению: наши технические привычки могут также заставить нас чувствовать себя очень, очень плохо. Как и в случае с телефонной зависимостью, доказательство нашего беспокойства, связанного с технологиями, находится в наших мозгах.
По словам психолога Ларри Розена, который изучает негативное влияние технологий в Университете штата Калифорния в Домингес-Хиллз, когда мы выключаем наши мобильные, наш мозг сигнализирует о том, что наш надпочечник производит выброс кортизола, который вызывает реакцию стресса. Чтобы снять этот стрессовый сигнал, мы снова поднимаем трубку, включая телефон.
Эта химическая реакция является причиной номофобии. 75% пользователей смартфонов находятся на расстоянии менее пяти футов от своих телефонов в любой момент времени. Что приводит меня к этому серьезному вопросу: делает ли эта постоянная проверка и проверка вас счастливее?
Я предсказываю, что ответом будет громкое «нет».
Эти вызывающие привыкание, вызывающие беспокойство модели поведения и привычки приводят к бесчисленным психологическим проблемам среди подавляющего большинства нашего населения.
Зависимость от электроники и ее последствия
Последствия фобии и зависимости:
- снижение интеллектуальных способностей;
- постоянная усталость;
- нервозность;
- социофобия;
- снижение работоспособности;
- бессонница;
- искаженное восприятие и самовосприятие;
- агрессивность;
- замкнутость;
- грубость;
- нервный тик;
- навязчивые действия;
- ухудшение памяти, внимания;
- эмоциональная холодность;
- неспособность выражать свои чувства через слова;
- ослабление социальных и коммуникативных навыков.
Перекликнутые
Дела у страховщиков на рынке электроники идут неплохо, о чем свидетельствуют рейтинги бережного отношения к гаджетам. Так, например, специалисты компании "Сбербанк страхование" выяснили, владельцы каких марок телефонов, смартфонов и планшетов наиболее трепетно относятся к своим гаджетам. Проанализировав данные о последних 100 тысячах договоров страхования, исследователи пришли к выводу о том, что чаще всего телефоны, смартфоны и планшеты страхуют владельцы мобильных устройств от компаний Apple и Samsung. На каждую из этих марок приходится по 27 процентов от общего количества застрахованных гаджетов. Остальные марки страхуют намного реже.
Есть и другие интересные наблюдения. Выяснилось, что 14 процентов владельцев гаджетов страхуют свои мобильные устройства после дорогостоящего ремонта. По-видимому, таким образом они стараются в будущем избежать неприятностей, которые уже вылились им в копеечку. А вот остальные 86 процентов готовы застраховать свой мобильный сразу же после покупки. Как правило, происходит это после рассказа продавца о том, что можно будет рассчитывать на компенсацию, если гаджет получит повреждение или будет украден.
Современные дети и технологии
5. Подайте любящий пример своим детям. Наши дети - технические волшебники, бесстрашные и искусные. Они связаны с электроникой с самого рождения! Но вы, возможно, заметили, что бывают моменты, когда они ведут виртуальную жизнь. Возможно слишком часто, чем хотелось бы.
Разумное пользование технологиями может освободить вас, чтобы вновь открыть для себя удовольствие смотреть в глаза тому, кого вы любите, говорить и слышать слова, которые укрепляют вашу связь и успокаивают ваш дух.
Это также может помочь вам научить ваших детей получать радость от переживаний, по-настоящему видеть удивительные восходы и закаты и друг друга, наслаждаться каждым моментом, которым вы делитесь, дорожить друг другом, каждую минуту.
Номофобия – что это такое
Что такое номофобия? Это боязнь остаться без телефона, без связи, без обновлений из интернета. Психологи представили в цифрах популярные страхи, связанные с сотовым:
- 53 % переживают, когда на счету закончились средства, пропала связь или разрядился аккумулятор;
- 9 % тревожатся, когда телефон выключен или стоит на беззвучном режиме;
- 37 % переживают всегда и признают, что не могут жить без телефона.
Что на самом деле скрывается за страхом остаться без мобильного телефона, или причины фобии:
- боязнь одиночества;
- страх оказаться изолированным от мира;
- боязнь оказаться хуже, чем другие;
- страх пропустить интересную или важную новость;
- непринятие себя;
- зависимость от чужого мнения;
- жажда славы и признания;
- неудовлетворенная потребность во внимании, любви;
- нерешенные проблемы;
- внутриличностный конфликт;
- неудовлетворенность жизнью или одной из ее сфер;
- неспособность заводить реальные знакомства, общаться в реальной жизни;
- неудовлетворенное желание быть важным, нужным;
- нежелание выполнять какие-то поручения, склонность к прокрастинации.
Стоит отметить, что многие люди, увлеченные работой, боятся потерять телефон, ведь в нем столько важных контактов, расписание, напоминания о встречах, почта, учетные записи для входа на рабочие сайты и много другое. Эти люди тоже привязаны к телефону, а при его потере у них тоже может случиться паника. Это тоже разновидность номофобии, но ее причины более рациональны.
Это интересно! Причиной фобии может быть личная психотравма, например, воспоминания о ситуации, в которой человек не смог воспользоваться телефоном, чтобы предотвратить трагическое развитие событий. В этом случае страх не имеет ничего общего с зависимостью от социальных сетей, приложений и прочего.Современные дети и технологии
Виртуальный мир намного красочнее, чем реальность. В виртуальной игре можно стать супергероем, а в социальной сети можно создать тот образ, который нравится. Для детей мир технологий – это способ самоутверждения, самореализации, самовыражения.
Маленькие дети увлекаются технологиями, потому что вживаются в роль персонажа, воспринимают виртуальные победы как реальные. Если мультфильмы, игры дарят ребенку больше радости и удовлетворения, чем реальная жизнь, то он не захочет с ними расставаться.
Это важно! В группу риска по компьютерной зависимости входят дети из неблагополучных семей. В виртуальном пространстве можно создать идеальную и комфортную обстановку, там дети ищут то, чего им не хватает в жизни. Кто-то находит внимание, кто-то самоутверждение, кто-то создает образ уверенного в себе человека.
Читайте также: