webdonsk.ruКак сделать учебу привычкой
Добавил пользователь Skiper Обновлено: 29.08.2024
Детям нужно учиться, но как же они этого не хотят! Самый простой способ — заставить их заниматься. Но это приведет к ссорам, и ребенок замкнется в себе. Разбираемся, как безболезненно помочь ребенку полюбить учебу.
Детям нужно учиться. Почему это важно?
И родители, и учителя мечтают о том, чтобы ребёнок был максимально заинтересован в учёбе. Желательно, чтобы этот интерес не угасал с приходом подросткового возраста. Именно в этот период детям нужно учиться особенно усердно: экзамены и поступление в вуз или колледж не за горами.
Нужно понимать, что учёба — это такая же привычка, которая должна вырабатываться с малых лет. Чем старше ребёнок, тем сложнее до него донести важность и нужность того или иного ритуала, будь то чистка зубов перед сном или выполнение домашней работы.
Хочу дать сегодня несколько советов тем, кто помогает ребёнку сформировать такую нужную, полезную и правильную привычку — учиться!
5 моментов, которые покажут детям, что нужно учиться
1. Рабочее место без отвлекающих факторов
Нужно донести до ребёнка, что в квартире каждая зона выполняет свою функцию:
- кухня — для приёма пищи;
- кровать — для отдыха и просмотра телевизора;
- рабочая зона — для продуктивной и сосредоточенной работы.
Рабочая зона должна быть тихим, светлым местом, которое ребёнок должен содержать в чистоте, где ему будет удобно и комфортно делать уроки.
Родители и сами должны подавать пример ребёнку: не работать с телефона/ноутбука из кровати, на кухне, не делать параллельно работу и домашние дела. Иначе у учащегося будут формироваться неправильные привычки.
2. Тайм-менеджмент, планирование и календарь
Начиная с 5 класса школьник сталкивается с большим количеством разных предметов, учителей, домашних заданий. И так как он ещё не умеет правильно планировать своё время, то многое не успевает, упускает и — как итог — скатывается по учёбе.
Очень важно с этого момента приучать ребёнка вести календарь или ежедневник. Детям любого возраста очень нравится:
План недели можно вести в электронном виде в календаре или в бумажном виде (блокнот, ежедневник). Еще один вариант — купить магнитную/маркерную доску в комнату ребёнку. На этой доске он будет фиксировать все свои дела и дедлайны.
3. Мечтаем о прекрасном будущем вместе
Учителю и родителю важно помнить, что учёба — это не цель, а средство для достижения цели. Цели могут быть разными: возможность заниматься любимым делом, путешествовать, зарабатывать деньги, быть независимым, успешным… В зависимости от того, к чему стремится ребёнок, о чём он мечтает, что вдохновляет его, мы, взрослые, объясняем, как учёба поможет этой цели добиться.
4. Хвалим даже за ошибки
Чтобы разорвать эту череду негативных эмоций, необходимо:
- во-первых, вовремя понять, что ученик в неё попал и помочь ему наладить отношения с предметом;
- во-вторых, ни родитель, ни учитель не должны создавать негативное поле вокруг предмета, даже если у ученика что-то не получается. Нужно вернуться к более простым и лёгким заданиям, чтобы освоить более сложные аспекты.
За ошибки нужно не ругать, а наоборот, хвалить. Ты ошибся, значит, делал задание сам, нашёл пробел в знаниях, а значит, теперь я смогу тебе помочь.
5. Игровой формат (даже для взрослых!) и реальная польза от учёбы
Важно также использовать игровые форматы в обучении как маленьких, так и старшеклассников. Соревнования, ролевые игры, квизы — всё это упростит запоминание, а значит, у ученика будет формироваться положительное отношение к предмету.
Что еще можно сделать
Формирование полезной привычки, позитивная атмосфера, которая царит во время занятий, и реальная польза от полученных знаний — вот, что помогает ученику получать удовольствие от процесса обучения.
Иногда всеми способами пытаешься показать детям, что нужно учиться, а они — ни в какую. И целей у них нет, и не знают они, кем хотят быть и куда поступать, и мотивация у них пропала. Для любого родителя такой сценарий — катастрофа. Сразу накатывает паника: что же будет с моим ребенком, если он не получит хорошее образование, не найдет себя?
Если ребенок не учится и не знает, чего хочет, в большинстве случаев ему просто неинтересно. Поэтому задача родителя — помочь ему разобраться в себе. А если ребенок не признает родительский авторитет, то можно обратиться к экспертам по обучению. Эти специалисты работают с мотивацией и с профориентацией, а также подсказывают, как закрыть пробелы в знаниях. Эксперты по обучению есть и в MAXIMUM Education — мы уже помогли больше чем 200 тысячам школьников найти себя. Проходите по ссылке, выбирайте нужного вам эксперта и записывайтесь на полностью бесплатную консультацию. Сделайте первый шаг к успешному будущему вашего ребенка!
В социальные сети
Современные смартфоны собирают внутреннюю статистику, которая показывает, сколько часов вы проводите в каждом из своих любимых приложений. Так что прямо сейчас зайдите в настройки, найдите эту функцию и посмотрите, сколько времени уходит на хотя бы Instagram или Facebook. А на все вместе? Вполне возможно, что эта статистика может на корню обрубить проблему ощущения, что у вас никогда нет времени. Довольно часто, когда появляются свободные полчаса, люди первым делом открывают смартфон, чтобы переключить внимание с работы на более развлекательный контент, и это неплохо: отдыхать нужно . Плохо, когда человек застревает и теряет счет времени.
На дорогу
И с этим, конечно, ничего не сделаешь, особенно если работа, друзья или любое другое нужное для вас место находятся в нескольких часах езды. Однако что можно сделать, так это потратить время на дорогу с пользой, независимо от того, сами вы водите машину или пользуетесь общественным транспортом. В дороге, сидя в метро или стоя в пробке, можно читать книгу, слушать вебинар или подкаст. Наверняка периодически вы и так это делаете, но, возможно, настало время сделать подобную практику привычкой? Посчитайте, сколько примерно часов в неделю вы проводите в дороге и что можно было бы узнать за это время, почитать, посмотреть или послушать .
На бесполезные занятия
Бесполезные занятия — это те дела, которые не являются необходимыми, но при этом не дают какого-либо результата. И не только с точки зрения суперпродуктивности, но и, например, не помогают вам отдыхать. Например, если вы долго и изнурительно работали, посидеть 10 минут в социальных сетях, чтобы переключиться, или же прогуляться до магазина — полезная идея: так вы дадите своему мозгу отдохнуть от интеллектуальной деятельности. Однако если график плотный, дедлайны горят, а выйти из Match 3 все никак не получается, это уже бесполезная трата и без того отсутствующего времени. Обращайте осознанное внимание на то, чем вы занимаетесь в течение дня : так вы начнете замечать, какие дела полезны, а какие не очень. Следующий шаг после этого — постепенно начать снижать количество бесполезных дел, освобождая ценное время.
Где найти время
Сократите время, которое тратите на социальные сети. В телефонах есть возможность не только посмотреть статистику, но и поставить ограничения на каждое из приложений. Когда время выйдет, телефон либо просто напомнит об этом, либо вовсе заблокирует доступ к приложению. Вы, конечно же, всегда можете его вернуть, но будет ли это эффективно?
Полностью отказываться от просмотра социальных сетей, конечно, не нужно. Они хоть и способствуют прокрастинации, но и она бывает хороша и даже полезна для организма, ведь это время, когда мозг отдыхает от бесконечного потока задач и делает то, что ему нравится и привычно . Конечно, выйти из такого состояния бывает сложно, но умеренное ничегонеделание — нормальное явление.
Расставляйте приоритеты. В этом отлично помогает создание плана на некоторое время вперед — на бумаге, в заметках, в специальных приложениях. Дело в том, что, когда человек занимается всем подряд, ему действительно не хватает времени ни на что, потому что отсутствует структурность . Но стоит расставить приоритеты, выкинуть лишнее и начать выполнять только актуальные задачи, как обязательно находятся хотя бы свободные полчаса в день.
Откажитесь от ненужных дел. Попробуйте переосмыслить все то, что вы делаете каждый день, и подумайте, действительно ли это важно. Вполне возможно, что часть вашей рутины можно делегировать коллегам или семье, а другую — оптимизировать так, чтобы на нее уходило не час в день, а всего лишь 15 минут. Есть привычки, которые и вовсе можно безболезненно выкинуть из жизни.
Составьте расписание занятий. После того как вы структурируете свои основные цели и задачи, можно приступить к тому, чтобы начать вписывать в свой график и учебу: будет гораздо проще освоить что-либо, превратив дело в привычку . А привычки, в свою очередь, любят планомерность.
Поначалу можно выделять на новое дело по 15–30 минут в день: это не так много в контексте одного дня, но достаточно, если посмотреть в перспективе. Повторяя из раза в раз, вы и не заметите, как впишете привычку учиться в свой повседневный график и со временем увеличите количество времени на образование.
Учитесь поэтапно. Если вам нужно сделать домашнее задание, большой проект или изучить очень сложную тему, не нужно пытаться усвоить все за один раз . Во-первых, сделать это практически нереально из-за высокой нагрузки на мозг. Во-вторых, чем сложнее задача, тем, как правило, сильнее не хочется за нее садиться.
Однако, если разделить одно задание на несколько маленьких и, например, вместо одного часа усердной работы тратить 15 минут, но в течение 4 дней, станет куда легче и эффективность повысится в несколько раз.
Отдыхайте. Большинство наших проблем, связанных с нехваткой времени, появляется из-за обычной усталости. Когда вы задерживаетесь на переработки, а после офиса еще нужно заехать в магазин за продуктами и на почту за подарком от мамы, то каждая из задач будет занимать больше времени, чем она занимала бы, если бы вы не уставали.
Поэтому, чтобы быть эффективнее и не тратить на привычное действие в два раза больше времени, не пренебрегайте любой возможностью отдохнуть . На выходных занимайтесь чем угодно, но не работой, берите законный отпуск и не забывайте про обеденный перерыв. Мозгу нужно переключаться, чтобы потом снова броситься в бой и найти время на важные дела, в том числе и на учебу.
Делитесь знаниями. Общение с друзьями и семьей — это приятный отдых, а иногда даже единственное, что спасает от бесконечного потока задач. Однако и это время можно тратить не только на борьбу с усталостью, но и на то, чтобы научиться чему-то новому.
Попробуйте договориться с близкими о том, чтобы поучиться чему-нибудь вместе . Не обязательно ходить на одни курсы английского языка или слушать одну и ту же лекцию — можно просто взять за привычку раз в неделю посещать офлайн- или онлайн-мероприятия, после которых вы будете встречаться для обсуждения. В процессе обмена знаниями вы, во-первых, закрепите то, что уже узнали, и, во-вторых, узнаете еще больше из другой сферы от человека, с которым будете общаться.
Нередко родители ежедневно вступают в борьбу со своими детьми, потому что они не хотят учиться – сборы в школу являются стрессом, а выполнение домашних заданий – мучением. Никогда не повышайте голос в этом случае, скорее всего, вы сами виноваты в сложившейся ситуации. Надо попробовать найти утерянный контакт и помочь школьнику начать учиться. О том, как не допустить этого и остаться друзьями со своими детьми, и пойдет речь в этой статье.
Как привить интерес к учебе?
Детей невозможно обучать, если у них нет желания к познанию нового. Интерес, как правило, вызывают эмоции, которые обязательно должны быть положительными и базироваться на удовольствии, энтузиазме и радости. При этом в школе и дома дети обязаны слышать положительные отзывы о своем труде. Каждый ребенок мечтает о доверительных и теплых отношениях в кругу близких. В некоторых семьях он слышит только ругань, а порой и терпит рукоприкладство от папы с мамой.
Он перестает обращаться лишний раз за помощью, чтобы не быть наказанным, за несделанное задание. А через некоторое время привыкает к ору и перестает обращать на него внимание. При этом крик унижает детей, да и домочадцы чувствуют себя не лучшим образом, а проблема остается нерешенной. Вместо этого есть простые методы, которым вы можете следовать, чтобы помочь своим детям.
Создайте учебную зону
Очень важно, чтобы ученик в доме имел определенное место, где он будет выполнять домашние задания. Кроме этого, необходимо определить и время, когда он садится за уроки. На рабочем месте должно быть все необходимое, что потребуется для выполнения заданий.
Сократите отвлекающие факторы – работающий телевизор, громкую музыку. Не забывайте периодически интересоваться, справляется ли он. Не сидите около него рядом, но при необходимости окажите помощь. Не забывайте похвалить школьника, если он что-то выполнил хорошо.
Познакомьтесь с учителями
Посещайте иногда школу и уважительно относитесь к учителям. Старайтесь бывать на родительских собраниях и принимать участие в делах класса и школы. Следите за развитием ученика, чтобы быть в курсе, чего он достиг и что ему предстоит преодолеть.
Не забывайте обращать внимание и на поведение. При возникновении проблем с успеваемостью по какому-либо предмету, поговорите с учителем, который подскажет, как ее подтянуть. Искренне радуйтесь любому успеху школьника вместе с ним.
Помните, что награды работают лучше угроз
Дети дают себе оценку, как их оценивают родные люди и окружающие. Старайтесь всегда замечать то, в чем появились хотя бы незначительные успехи у вашего сына или дочери.
И больше поощряйте их за это. Когда дети слишком беспокоятся о наказаниях, они больше волнуются о том, как их избежать, а не о том, как правильно выполнить работу.
Позволяйте школьнику учиться, как ему удобно
Мозг каждого человека устроен по-разному. Некоторые дети лучше воспринимают материал, когда видят предметы наглядно, кто-то сосредотачивается только за столом в полной тишине или под приятную музыку.
Одни предпочитают работать в одиночку, а другие не могут обойтись без репетитора. Важно попробовать все модели, чтобы выяснить, какая из них лучше подходит для вашего школьника. Позвольте ему чувствовать себя свободно во время учебы.
Развивайте полезные навыки
Обращайте внимание на то, чтобы ученик умел хорошо считать, быстро читать и находить необходимую информацию в любых источниках. Все это очень важно для процесса обучения.
Знания приобретаются не только при чтении учебников и выполнении домашних заданий. Очень важно, чтобы у него оставалось свободное время на увлечения и хобби, а также на восстановление сил и занятий спортом.
Чаще разговаривайте со своим школьником
Старайтесь ежедневно беседовать с ребенком, даже если вы очень устали на работе. Поинтересуйтесь, что он узнал нового в школе, что ему особенно понравилось и запомнилось, а что оказалось неинтересным. Не спрашивайте ежедневно о полученных оценках. Если по некоторым предметам он отстает, не старайтесь обращать внимание только на них, отметьте его знания по другим дисциплинах, где он преуспевает. Пусть он почувствует, что вы всегда ему готовы помочь с любыми школьными проблемами.
Помните, что дети рождаются для того, чтобы учиться. И чтобы они не потеряли этот интерес, полюбите учиться сами. Запомните, что крики и рукоприкладство неизменно причиняют боль обеим сторонам, а проблема остается нерешенной.
Привычки не возникают на пустом месте: чаще всего они являются следствием нашего собственного осознанного выбора. Они даруют нам свободу, освобождая от изматывающего процесса принятия решений и необходимости ежесекундно следить за собой. Поскольку приблизительно 40% повседневной жизни сформировано привычками, неплохо было бы приобрести такие, которые сделали бы нас счастливее, успешнее и производительнее. Рассмотрим то, как сделать привычкой обучение чему-либо.
1.Выделите время для масштабных размышлений
В постоянной суматохе повседневной жизни зачастую бывает некогда думать о глобальных жизненных целях. Каким вы хотели бы видеть себя через пять лет? Как вы могли бы развить свои навыки, чтобы сделать свою работу более продуктивной, а себя самого — более ценным специалистом? Все мы разные, кому-то для таких размышлений достаточно получаса один раз в неделю, кому-то не хватит и дня, а кто-то и вовсе предпочитает обдумывать проблемы мирового масштаба, отправившись на долгую велопрогулку. Для одних будет удобнее поразмыслить о вечном наедине с блокнотом, другие же пойдут совершенно иным путём и обсудят всё с коллегами или со старыми друзьями, которым доверяют.
2. Выделите время для обдумывания деталей
Иногда, стараясь побыстрее осуществить задуманные грандиозные планы, мы перегружаем себя и забываем о мелких бытовых делах. А они не менее важны: полезно иногда сосредоточиться на маленьких управляемых делах, которые можно незамедлительно выполнить. Что нужно изучить сегодня, чтобы сделать вашу работу легче или начать больше зарабатывать?
3. Спросите себя: кому вы завидуете?
Зависть — негативная эмоция, но она может послужить отличным стимулом для самопознания. Если вы кому-то завидуете, значит, у этого человека есть что-то, что очень хочется иметь и вам. Кому вы завидуете: своему другу, который постоянно путешествует, или другу, которому никогда ничего не нужно? Своему коллеге, который с успехом прошёл обучение по программе MBA, или коллеге, который только бросает слова на ветер? Зависть помогает выяснить, в каком именно направлении мы хотим расти и развиваться.
4. Конкретизируйте цель
5. Контролируйте свои привычки
Контроль имеет над нами странную власть. Исследования показывают, что, просто контролируя своё поведение, мы начинаем выполнять задачи намного лучше. Неважно, что именно это будет: подсчёт шагов от квартиры до ближайшего магазина или количество совершённых за день телефонных звонков. То же самое можно применить и к тому, как часто мы смотрим обучающие материалы или выкраиваем время, чтобы попрактиковаться в новом умении. Следите за тем, как начинает вырабатываться новая привычка, и это поможет вам двигаться в правильном направлении.
6. Составьте график для вашей привычки
7. Не прокрастинируйте
Не стоит откладывать работу со дня на день. Если вы запланировали на определённое время какую-то конкретную задачу, то не занимайтесь ничем другим, кроме неё. Никаких проверок электронной почты, перерывов на чай или телефонных звонков. Всё это потом, а сначала — сделайте то, что хотели, иначе впоследствии вы рискуете постоянно жить с чувством, что что-то всегда недоделано.
8. Проводите время с людьми, привычки которых вы хотели бы выработать у себя.
Исследования показывают, что мы склонны перенимать привычки от окружающих нас людей, поэтому выбирайте компанию правильно. Если вы знаете, что у некоторых ваших коллег обучение уже вошло в привычку, то постарайтесь проводить побольше времени с ними. Это поможет вам втянуться и облегчит процесс формирования новой привычки.
И, пожалуй, самое важное, что стоит знать о привычках. Мы должны формировать их таким образом, чтобы приносить пользу себе: улучшить характер, расширить кругозор, прокачать профессиональные навыки. Когда мы делаем что-то во благо себе, шансы на успешное формирование новой привычки возрастают вдвое.
Читайте также: