webdonsk.ruКак сделать так чтобы мама перестала орать
Добавил пользователь Евгений Кузнецов Обновлено: 08.09.2024
Даже если на протяжении всех прошлых этапов взросления, между ребёнком и родителем не было никаких существенных конфликтов и проблем в отношениях, они почти гарантированно появятся в старших классах. Сама природа ставит родителя и ребёнка в конфликт, и это, как всегда, не бессмысленно. Родители становятся для вступающего молодого человека первыми соперниками, с чьей властью приходится бороться, доказывая свою независимость и самостоятельность. Через этот бунт происходит становление юноши и девушки во взрослых мужчину и женщину.
Тем не менее, тот факт, что этого процесса не избежать, вовсе не означает, что он должен быть максимально болезненным. Ведь постоянные ссоры и конфликты приводят к изрядной порче нервов, к слезам и истерикам, полной эмоциональной истощённости. Этого можно вполне избежать, если не плыть по течению (в нашем случае - по эмоциям), а следовать холодному рассудку и придерживаться определённой стратегии поведения в отношениях с родителями.
Как правило, главным оппонентом в этой борьбе для подростка становится мать. Отцы легче отпускают детей с короткого поводка, даже радуются их взрослению. Для них этот этап имеет некий символический образ завершения многолетнего труда по воспитанию чада, и вот он - уже взрослый, самостоятельный, уже совсем не ребёнок. А вот у матери происходит внутренний конфликт, и понимать его суть очень важно для успешного преодоления трудного периода.
Почему мама становится врагом?
Мама привыкла быть наставницей, привыкла быть авторитетом, человеком, которого ребёнок слушается, пусть не всегда беспрекословно, но в конечном итоге она всегда добивается желаемого, если надо, то и силой. А теперь она видит, как власть ускользает из рук, ребёнок уходит из-под крыла, и ей больно это неизбежное расставание. Сама не осознавая до конца собственных внутренних проблем, она начинает давить авторитетом всё сильнее и сильнее, что и приводит к накалу страстей.
Политика родительского шантажа со стороны мамы
При этом, как правило, мать обречена в этой битве на поражение. Ведь, хотя родители действительно являются нашими первыми оппонентами в жизненной борьбе за свободу и независимость, но это самые слабые "враги", которые встретятся нам по жизни, ведь они ничего на самом деле не могут сделать своим детям, поскольку любят их. Об этом должен помнить каждый подросток, особенно в моменты, когда хочется "укусить" по больнее собственную мать, которая так несправедливо отнеслась к нам, так безжалостна к нам и так жестока. Но в таких случаях нужно всегда вспоминать, что это бой против безоружного.
Проиграв битву за авторитет, мама переходит к тактике шантажа. Она начинает плакать и болеть. После очередной ссоры, когда вы оба сорвались друг на друга, она уляжется на диван, укроется одеялом и будет отсутствующим взглядом смотреть в одну точку. Вот до чего ты довёл(довела) мать! Ещё пара таких скандалов из-за отсутствия послушания, и совсем сведёшь любимого родителя в могилу!
Звучать всё это может довольно потешно, но в реальной жизни способно существенно подпортить кровь всей семье. И единственный способ этого избежать для подростка - это становиться на позицию рационального диалога, а не поддаваться эмоциям.
Спокойствие, только спокойствие при общении с мамой!
Наставление мудрого Карлсона, живущего на крыше, как нельзя кстати подходит к этой жизненной ситуации. На уровне эмоций решить конфликт попросту невозможно, на этом уровне можно лишь выплеснуть из себя накопившееся. Но в данном случае, как правило, ничего из этого бытового экзорцизма не выходит, и вместо ожидаемого катарсиса, проблемы только нарастают, поскольку главный конфликт - борьба за власть/независимость, так и остаётся неразрешённым.
Реальным победителем окажется тот, кто первый встанет на позицию спокойного диалога. "Я хочу поговорить спокойно. Я не хочу опять кричать, я от этого устал(а). Давай поговорим, как взрослые люди" - такое предложение трудно отвергнуть, когда ты взрослый, а озвучивает его тот, когда ты отказываешь в зрелости. Это заставляет задуматься, а порой и устыдиться. Подросток должен поставить себе за цель каждый конфликт в первую очередь вытаскивать из бессмысленной ямы эмоциональных выкриков и взаимных оскорблений, только так возможен осмысленный диалог.
"Мы поговорим об этом позже" - аргумент в беседе с мамой
Не всегда удастся побеседовать спокойно, если мать уже на пределе и готова сорваться в истерику. Лучший вариант в таком случае - попросить отсрочку. "Сейчас спорить бессмысленно, мы только поругаемся. Давай решим всё вечером, я обещаю, мы поговорим". Велика вероятность, что к вечеру ссора совершенно забудется, если она вспыхнула из-за какого-то пустяка. Однако, если этот "пустяк" повторяется раз за разом регулярно, нужно найти в себе силы пройти через неприятный разговор и урегулировать ситуацию.
Иногда можно заметить, что ссоры происходят в одно и то же время каждый день. Например, за завтраком, или, когда мать возвращается с работы. Точно так же, как цепь рвётся в самом слабом своём звене, так и конфликты случаются в момент эмоционального напряжения. В таком случае можно договориться не ссориться именно в эти периоды, и на основании достигнутой договорённости отказываться вступать в обсуждение, требовать перенести спор на другое время.
Главное - желание перестать ссориться с мамой!
Большинство подростков, как и родителей, не анализируют такие ситуации всерьёз, не задаются вопросами о том, как избежать в дальнейшем этих конфликтов, как прекратить постоянные ссоры. И родителям, и детям кажется, что этот кошмар, что захватил их семью - исключительно их проблема, сугубо индивидуальная и уникальная. Они не подозревают, что если просто захотеть проложить конец постоянной веренице ссор и обид, и приложить к этому определённые усилия, всё это можно прекратить.
И последнее: не забывайте, что все эти конфликты и ссоры - временное явление. Пройдёт несколько лет, и вы будете вспоминать об этом совершенно спокойно. Напоминайте себе об этом каждый раз, когда окажетесь вовлечены в перепалку. Это поможет успокоиться самому и нужным образом повлиять на родителя.
- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Психология отношений"
Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.
Здравствуй, Анастасия. Я очень сочувствую тебе. Это страшно и очень обидно, когда мама бьет и ругает. Мне жаль, но ты с мамой ничего сделать не сможешь. Только сама мама может что-то сделать с собой, изменить себя, если захочет. Но я думаю, ты можешь поискать защиту у других взрослых. Например, ты написала, что решила жить ради отца. Можешь ли ты обратиться за помощью к папе? Возможно, он может тебя защитить. Ты также можешь обратиться за помощью к психологу в школе или к психологу в социальном или психологическом центре в том месте, где ты живешь. На нашем сайте есть карта психологических центров России, возможно, ты найдешь тот, который подойдет тебе. В твоей школе есть социальный педагог, который может помочь тебе обратиться в Комиссию по делам несовершеннолетних.
Смирнова Анна, психолог
Когда родители кричат, дети пугаются. Они воспринимают крик как нападение, поэтому либо бросаются в бой (огрызаются и кричат на нас), либо убегают, стараясь физически либо эмоционально уйти подальше от крика.
Дети учатся коммуникации, имитируя нашу манеру общения. Если мы намеренно кричим на ребенка, чтобы заставить его делать то, что нам нужно, это называется запугиванием. И дети учатся кричать на других, чтобы принуждать их делать требуемое. Если взрослые кричат на ребенка ненамеренно, значит, они потеряли контроль над собой. И малыш понимает, что кричать на других — это вполне приемлемый способ справиться со своим плохим настроением.
Проблему крика можно устранить и снизить причиняемый им эмоциональный вред.
Новые навыки
Перемотка
Наше разрешение детям напоминать о том, что кричать не следует:
Дает им силу, чтобы защититься от крика, не вступая в борьбу (не спасаясь бегством);
Оберегает их чувство собственного достоинства, потому что дает им понять, что они не заслуживают такого обращения;
Укрепляет взаимосвязь, так как мы выказываем уважение к их потребностям и чувствам.
Вот несколько действенных советов от родителей, как перестать кричать на ребенка:
По возможности уделять себе хотя бы час в день: побаловаться в это время масочкой для лица, чтением, любимым хобби. В общем, уделить внимание себе-любимой, это успокаивает и возвращает радость.
И выговаривается, и не шумит
Если вы не можете сдержаться, чтобы не обозвать ребенка, то хотя бы оставьте при себе всякие “дурак” и “бестолочь”. Придумайте свое ругательство. Например, скажите ему: “Ух ты, барабулька конопулька!”. Еще можно, вместо того чтобы повышать голос на ребенка, скорчить рожицу или розыграть пантомиму. Можно, разозлившись, зарычать или захрюкать… Вообще, лучшее средство от гнева — юмор!
Все дело в мамином самочувствии
Счастливая мама — хорошая мама. Иногда и надо строгим голосом говорить. Но главное чтобы ребенок знал, что мама его любит. Каждый вечер перед сном говорить ему это, гладить, обнимать, целовать. Тогда и строгие ситуации, когда например крутит ручки конфорок на печке или что-то подобное, воспринимаются только как отдельные ситуации когда мама строгая, а не тенденция поведения. Это у меня так.
Я сама подглядела у другой мамы, как она, разозлившись на нашалившую дочку, вместо того, чтобы накричать на нее, с преувеличенно свирепым видом погналась за ней со словами “Вот догоню тебя!” Дочка побежала, мама за ней, и сложная ситуация как-то незаметно превратилась в игру.
Попробуйте вместо того, чтобы орать на ребенка, зарычать или завыть…Это позволит вам не наговорить гадостей в адрес малыша, таких, о которых вы потом, когда остынете, будете жалеть.
Детям любого возраста, даже младенцам, нужно говорить о своем настроении и состоянии. Обязательно нужно говорить, что у вас плохое настроение или вы устали. Они все поймут и то, что после этого может последовать крик и что-то подобное, пройдет гораздо легче для ребенка.
Думаю, кричать можно, но в голосе не должно быть ненависти и агрессии, вот что пугает и обижает глубоко…
Если ругаете ребенка, важно говорить о его плохом поведении, поступке, а не переходить на личность, не унижать…Надо всегда помнить и подчеркивать это в разговоре с ребенком, что сам он хороший, только повел себя плохо, некрасиво и т.д. Не навешивайте ярлыков!
Большинство взрослых умеют держать себя в руках, когда это им необходимо. Например, вы сдерживаетесь при разговоре с начальником из-за страха потерять работу… С детьми мы, к сожалению, не церемонимся. Может быть, мы научимся конструктивно разрешать конфликты с детьми из-за страха потерять их уважение и любовь к нам, из-за страха навсегда одним нашим злым словом разрушить доверительные отношения между нами…
Ещё статьи о воспитании
Оставить комментарий
Отменить ответ
28 комментариев
Здравствуйте, я тоже бывает кричу на своего малыша и могу даже по попе шлепнуть, а ему всего 9 месяцев, 24/7 с ним одна, наверное, поэтому, хотя я не ищу оправдания я понимаю, что так нельзя, прошу прощения, но как это в себе искоренить, не знаю
Валентина, одной растить малыша очень непросто. Вы устали, и Вам нужно давать себе передышку, как это ни сложно. Ресурсы любви тоже истощаются, мы ведь не железные. Старайтесь их восполнять, отдыхать по мере возможности, переключаться на что-то другое. Со временем станет полегче, детки быстро растут. А пока немного потерпите. Ищите душевного мира. Вы будете спокойной — и ребенок успокоится. Незачем будет кричать и шлепать.
Любовь не истощается, она сама является ресурсом.
Валентина, научитесь не кричать на своего ребенка пока он маленький и ничего не понимает, хотя Ваши эмоции он уже различает.
Понятно, что одной сложно. Найдите свое счастье в ребенке. Постарайтесь каждую минуту проживать осознанно. Для этого, при всплывании эмоциональной волны, найдите её в своём теле, мысленно рассмотрите и окрасьте в какую-нибудь светлую, яркую тональность, в форму журчащего, веселого ручейка.
Осознайте что в Ваших проблемах ребенок не виноват, а вот Вашу эмоциональную нестабильность он впитывает и отражает Вам же.
Отложите какие-то решения на потом, больше отдыхайте и получайте удовольствие от общения с ребенком. Он сейчас такой забавный. Это время пройдет, и Вы можете упустить самое важное для его возраста.
Я срываюсь на крик, когда вижу неуправляемость. Сегодня ехали в машине, и вместо того чтобы совладать с собой, сорвалась на крик. Очень хочу душевного контакта с детьми и поэтому многое им разрешаю, а потом срываюсь на крик. Было бы замечательно еще иметь статью, что такое хорошо, а что такое плохо. Например, дочке разрешала играть палкой, не видела в этом ничего пугающего, а во дворе у нас считали наоборот. Дочка выросла нормально, а вот сын стал палками драться. Я начинаю кричать, потому что вижу какие-то непонятные для меня вещи. Их драки, дележка всего, что есть. Дома всегда бардак, но пока сыну 3, я ничего не могу поделать, старшая дочка все повторяет за ним, как будто сама проживает тот возраст. В этом плане ни мои родители, ни бабушка никогда со мной так не поступали. Но я и была у них одна. А тут их двое, и больше жалко дочку, она ведь девочка, и я столько раз ранила ее своим криком и реакцией, что просто стыдно заново постоянно все налаживать, хотя она замечательный ребенок. Но я с ней очень строга.
Здравствуйте! Полезная информация! У меня сын 2.6. Пока не разговаривает. Значит, нужно развивать мелкую моторику! Не помешает ещё больше информации!
Спасибо за статью. У меня тоже проблема с криком. В последнее время очень кричу на детей. И потом ругаю себя. У меня 2 мальчика, одному почти 6, другому 4,5. Они постоянно дерутся, особенно старший бьет младшего если то не сделает так как он сказал и кричит на него. И они делают опасные вещи. Старший бывает совсем не слушается, кричит громче меня. Он очень умный смышленый, он должен делать все так как он хочет. А вместе их нельзя оставить одних ни на минуту, могут с огнем играть дома. Младший очень нежно обращается, бриться меня потерять. А старший только ночью просит прошение , а утром опять тоже самое. Мы ждем еще 3 ого, через 2 месяца нас будет 3 е. И боюсь как я с 3 мя справляться буду.
Спасибо за статью, сделала скрины и мужу покажу. У меня ситуация не из лёгких. Старшему сыну 2.3, дочке 4 месяца.
Сын неуправляемый, а если быть точнее, нет границ? что можно, а что нельзя, как бы я не объясняла. Малыш очень смышлёный, много чего знает, любит читать (точнее, рассказывать, что он видит на картинках), были у невролога, сказал, что замечательный малыш и на все 100% готов к саду.
Но вот договориться с ним невозможно, умеем ходить в горшок, но обязательно помоем там руки или игрушки, все розетки — это его хобби, учится доставать заглушки и ещё 1000 примеров может быть.
Сдерживаю себя как могу, но нервы дают сбой и перехожу на крик, и мой любимый карапуз спасается бегством или закрывает уши ладошками, сама потом вечером забиваюсь в угол, понимаю, что неправа и от этого самой на душе тяжело (((
У меня дочка 10 лет. И сын 8 лет. Остаются дома одни до обеда. Делают уроки. Я на работе. Приеду, покормлю, отправлю в школу.Казалось бы все просто и легко. Но проблема наверное во мне. Я начинаю заводиться с полоборота. По любому поводу. Сын очень активный, но очень невнимательный, неусидчивый и медлительный когда нужно наоборот. Хорош и в учебе и в спорте. Девочка отличница, но стесняшка хоть и танцует в ансамбле. И порой я вижу что не переделаешь. Что характер такой как у папы. А раньше пыталась ее вытаскивать везде на публику. Злилась. Хотела чтобы она была как я. Но похоже я идеалистка. У меня все должно быть по струночке. Жить от этого трудно и мне и людям рядом со мной. Вот и ору от отчаяния на всех. Пацан пугается. Но он такой отходчивый, что быстро забывает ссору. А девочка вовсе не обращает внимания. Кажется будто ей все равно. Как будто я выпрашиваю криком у них внимания. Да и муж часто вовсе и ухом не ведет. Понимаю что глупо так делать. Ничего не могу с собой сотворить. Пыталась всеми методами остановить это. Все выводит из себя. Даже если устану или расслаблюсь. И мать моя в детстве так кричала. А сейчас у нее сахарный диабет. Этого я и боюсь для себя. А еще больше боюсь детям психику искалечить. Ведь тоже могут такими стать. Уже копируют. Вижу это. Как быть?
Мария, заходите на наш форум, подумаем вместе, как тут быть, проблема и правда непростая. Не отчаивайтесь, вместе поищем выход.
У меня ребенок плохо ест, я постоянно кричу, из-за этого крика ребенок у меня стал моргать, что делать, сама понимаю, неправильно, но справиться не могу.
Да, грустная история. теперь придется справляться с нервным тиком — у невропатолога… Попробуйте себя поставить на место ребенка, понять, что он чувствует. Держите себя в руках и сами успокаивайтесь. Аппетит с таким нервным состоянием несовместим…
Здраствуйте .. После больницы мой малыш стал каким-то агрессивным, что-ли… Ему 1.7.… Уже второй день подряд замечаю, что, если у него что-то не получается, он начинает сильно кричать, кидать машинки.. Стучать ими со всей дури… При этом он не плачет, а просто крик ужасный.… Может просто играя там машинкой или кубиками заорать и звать меня на помощь. Меня это как то настораживает… Укладывала спать а он минут 5 орал …Кидался из стороны в сторону… Нужно ли мне беспокоиться за его психологическое состояние …?
Марина, все это очень похоже на больничный синдром — бывает, и после выписки проявляется. Дома один распорядок, в больнице другой, малыш адаптируется. Проявите терпение, наблюдайте, все должно пройти само собой. Не пройдет — обратитесь к педиатру и, возможно, детскому невропатологу.
Гиперактивность дочери — это просто кошмар. Видимо, из-за этого она и не слышит меня. Неоднократно эту тему обсуждали, она просит прощение, обещает и все повторяется. Чувствую себя извергом. Доходит до того, что обещаю ее отправить жить к отцу. Понимаю, что это неправильно, пытаюсь понять, что она сама мучаеттся, но проблема остается. Ей 6 лет.
Татьяна, девочка маленькая, разве ей под силу самой бороться с гиперактивностью (если Вы правильно определяете проблему)? Поищите хорошего умного и доброго психолога, посоветуйтесь. Скоро вам в школу, надо разбираться. Главное, не отчаивайтесь, ищите выход и любите друг друга.
А как быть, если ребёнок не слушается, объясняешь по хорошему и не понимает. К примеру он в тихаря лазиет в комод за конфетами. Мало того, что конфет много нельзя, так ещё и упасть может, разбиться.
Дмитрий, а сколько лет вашему ребенку? Одно дело — 2–3, другое 4–5-6 и более. Возраст играет роль, ведь объяснения и выводы можно делать разные. Да и подход к разборкам тоже бывает разный. А разбираться желательно, если вы хотите остановить эти походы. Ведь, если разобрать это лазанье в комод, мы с вами увидим несколько аспектов.
Первое, когда и в каких ситуациях дитя хочет сладкого? Стресс… Что взрослые предлагают обычно в такие моменты? Да, они утешают ребенка конфетками, пироженками, мороженкамию. (Как, собственно, и за успехи мы часто премируем детей сладостями.) Чем успокаивает кормящая мама плачущего младенца? Да, грудным молоком. А оно ведь сладковатое на вкус, и это запоминается. Дети часто “заедают” сладеньким и обиды (детсад, школа, двор, друзья и т.д.), и дефицит ласки и внимания со стороны родителей и другие неудачи. Конечно, тут надо немедленно найти источник расстройства, и принять меры.
Кроме того, это может быть и физиологическая потребность детского организма в сладком. Потому что глюкоза — это биологическая потребность растущего организма, ведь детки растут, тянутся в длину. Отсюда и такая тяга к сладостям. Наверное, есть смысл не ограничивать ребенка, а, отведя к доктору, назначить ему нужное количество сладкого, которое полезно будет его организму.
Третье, возможно, родителям надо беспристрастно пересмотреть свою жизнь? Дети во всем их копируют. Так, родители говорят малышу — не кради, а сами крадут, не лги, а лгут и т.п. И все это — на глазах как бы ничего не понимающего ребенка. А дети — наше отражение! Может, прежде чем критиковать ребенка и показывать, чем плох его поступок, есть смысл начать с себя и проанализировать, что делаете не так, чем подталкиваете ребенка к совершению таких поступков. А может, вы ему предоставляете другие возможности копировать плохое поведение, типа мультииков и пр.?
Всем известно — ребенок появляется на свет чистым, как лист бумаги. Воспитать в нем хорошего человека, оставить этот лист как можно более чистым — задача родителей. Ведь, сначала находясь в семье, а потом в детских заведениях, он впитывает, как губка. И не только хорошее, как видим.
PS Да, скажете вы, я уберу все, что дает доступ моему ребенку к конфетам, или не буду их покупать вообще. Но ведь проблема останется. Так что придется приложить усилий.
Наверняка громкие вопли могут изменить на время детское поведение, однако стоит понять, такого ли послушания добивались родители. Ведь ребёнок не осознаёт необходимость перемен, а затихает на день — два, чтобы мама не кричала.
Затем всё начинается сначала, поскольку в тот момент, когда он слышит родительские крики, которые доносят до ребёнка смысл его неверного поведения, он мечтает лишь об одном: когда уже мать (отец) перестанет кричать. Поговорим о том, что делать в таких ситуациях.
Почему нельзя кричать на детей?
Крик по своей сути – это проявление агрессии. Когда агрессия исходит от самых дорогих и близких людей, ребёнок очень тяжело это переживает.
Если малыш растёт в атмосфере постоянных криков, скандалов и родительских нервных срывов, у него страдает:
Личностное развитие
Во взрослом возрасте такие люди ищут постоянной поддержки и одобрения своих действий, им тяжело менять работу, сходиться с новыми людьми, т.к. они подсознательно ждут неудачи и агрессии со стороны окружающих.
Социальное развитие
У ребёнка не формируется базовое доверие к миру. Если обижает самый близкий и любимый человек, как мама или папа, значит, может обидеть любой. Ребёнок перестаёт доверять окружающим, у него возникают проблемы с построением дружеских и любовных отношений.
Ребёнок, чьи родители постоянно повышали голос, в дальнейшем будет также вести себя и в своей семье со своими детьми.
Детско-родительские отношения
Из отношений уходит доверие и взаимопонимание. Ребёнок перестает делиться своими проблемами, боясь вызвать негативную реакцию родителей. Таким образом, мама и папа из близких людей превращаются в чужих.
Определите триггеры
Причины родительского гнева
Теперь давайте поговорим о причинах, которые заставляют родителей срываться на детях:
Родитель злится, что ребёнок не подчиняется ему, взрослому, поэтому криком пытается показать свою власть над ним. Крик, повышение голоса – это самый легкий способ добиться от ребёнка желаемого, подчинить его себе.
Усталость, стресс, раздражённость, потеря контроля над своими эмоциями
Многие родители после тяжёлого трудового дня, придя домой, начинают придираться и кричать по любому поводу на ребёнка: не выучил уроки, не помыл посуду, порвал форму, сломал игрушку. Большинство мам, находясь в декрете и не получая помощи от мужа и близких, начинают вымещать свою злость и раздражение на ни в чём не повинном малыше.
Гиперопека
Мама и папа, стремясь оградить ребёнка от любых опасностей, используют крик как средство подкрепления запретов и ограничений.
Такие родители на детской площадке, в магазине или на улице разговаривают с ребёнком только посредством команд: не залезай на горку, не трогай собаку, отойди от этого мальчика, смотри под ноги и тому подобное.
Несоответствие ребёнка ожиданиям родителей
Почти все родители (а, может быть, и абсолютно все) хотят послушных, воспитанных детей, которые чуть ли не с рождения знают, что на обоях рисовать нельзя, каша – самая лучшая еда на завтрак, а маму надо слушаться денно и нощно.
Ещё во время беременности будущая мама рисует в своем воображении картины счастливого будущего и идеального в её понимании ребёнка. Но ребёнок рождается таким, каким его создала природа. У него свой характер, свои склонности и предпочтения. И не всегда они совпадают с тем, чего ожидали родители от сына или дочки. Поэтому многие начинают злиться на ребёнка, вымещать на нем свою досаду и раздражение за то, что он не такой, каким бы они хотели его видеть.
Модель поведения из детства
Ребёнок, выросший в семье, где мама и папа привыкли разговаривать на повышенных тонах, где крик и ругань стали нормальными спутниками жизни, будет поступать точно также и в своей семье. Грубить мужу/жене, кричать на ребёнка, а если в его детстве были случаи физической агрессии со стороны родителей, значит, и он может допустить подобное.
Почему это происходит? Изначально родители являются для ребёнка главными людьми в его жизни. И их отношения друг с другом – пример того, какой должна быть семья, что в ней делают мама и папа, какие у них роли и функции.
Игнорирование возрастных особенностей детей
4-летний ребёнок не может ни физически, ни психически спокойно стоять на месте в течение получаса, пока мама беседует с подругой, самостоятельно одеваться за пять минут и засыпать, как только в комнате выключают свет. Но многие взрослые просто забывают об этом и требуют от детей тех действий, для которых детский мозг ещё не дозрел.
Быстрый ритм жизни
Ошибки — это часть жизни
Кто-то возразит, что это долгий путь. Гораздо быстрее можно чего-либо достичь, если время от времени применять физическое наказание.
Но дети запоминают отношение к ним. В следующий раз они будут вести себя хорошо не потому, что хотят этого, а чтобы избежать ругани родителей, не чувствовать на себе толчков, шлепков. Или за определенную плату — игрушки, аттракционы, лишний час за компьютером.
А потом они дадут такое же воспитание, основанное на страхе и выгоде, своим детям.
Но данный метод поможет воспитать слабое существо, которое будет всеми силами стараться избежать наказания, хитрить, изворачиваться. Чадо, родители которого не знают, как перестать кричать на маленького ребенка и бить его по попе, станет мстить родителям, вымещать злость на тех, кто слабее (младшие дети, животные). Цепная реакция. Поэтому физическое насилие — тупик.
Как перестать срываться на ребёнке?
Управляем своими эмоциями
Многолетние наблюдения психологов показывают: если в семье родители подают пример спокойствия и уравновешенности, то и дети вырастают такими же.
Но как в современном мире стать спокойным и уравновешенным, спросите вы, если вокруг – одни стрессы? Ответ прост: надо научиться управлять своими эмоциями.
А что значит управлять эмоциями? Это значит – понять их причину, прочувствовать, услышать то, что они хотят вам сказать. Откуда берётся ваша злость? Почему вы сейчас ощущаете досаду? Что именно расстроило вас в этой ситуации? Чаще задавайте себе эти вопросы, и вы многое узнаете о своем внутреннем мире и о чувствах, которые испытываете.
Психология эмоций такова, что события в нашей жизни не имеют никакой эмоциональной окраски. Мы сами выбираем, в какой цвет их окрашивать и как на них реагировать. Для кого-то разбитая тарелка – повод накричать на ребёнка, а для кого-то – к счастью.
Запомните: невозможно быть 24 часа в сутки счастливым и излучающим оптимизм. Поэтому примите свои эмоции – и позитивные, и негативные – и научитесь жить с ними в гармонии.
Техники расслабления для уставшей мамы
Злость, гнев, раздражение копятся в нас, мешая полноценному и гармоничному существованию. Злая и раздражённая мама не может дать своему ребёнку любовь и поддержку. Чем сосуд наполнен, то из него и изливается.
Поэтому так важно сначала избавиться от негативных эмоций. Этот процесс можно сравнить с лечением кариеса: сначала убираются все поражённые участки зуба, а затем освободившееся место заполняется пломбировочным материалом.
Что поможет уставшей маме снять напряжение? Каждый выбирает своё. Это могут быть:
- Прогулки на свежем воздухе.
- Полноценный сон больше 8 часов.
- Общение (живое и виртуальное).
С подругами, родственниками, в чате, где можно поделиться своими проблемами, получить нужный совет, выслушать разное мнение.
Отличный способ снятия напряжения. Это могут быть бег, плавание, танцы, йога, кому-то по душе силовые тренировки. Даже 15-минутная утренняя гимнастика способна зарядить вас энергией на целый день.
Принятие ванны, массаж, маникюр, педикюр – все эти женские радости улучшают настроение и позволяют женщине почувствовать себя именно Женщиной.
Согласитесь, даже мыть посуду и убираться приятнее под аккомпанемент TheBeatles или ABBA, чем в полной тишине.
Существует такое направление как изотерапия – лечение рисованием. Рисующий человек выражает тревожащие его чувства на бумаге, таким образом прорабатывая их и справляясь с ними.
5 способов сдержать гнев
Возьмите паузу
Если организовать полноценную перезагрузку не получится, уделите такому отдыху хотя бы несколько часов.
Советы психологов
Не делайте крик единственным инструментом воспитания ваших детей. Научитесь сами и научите ребёнка жить в ладу со своими эмоциями. И тогда в вашей семье всегда будет царить мир и согласие!
Позаботьтесь о своем душевном равновесии
Пока готовите ужин или моете посуду, поиграйте с малышом в спокойные игры, например, слова. Или дайте ему лист бумаги, карандаши, пусть рисует маму, сидя рядом за кухонным столом.
Включили телевизор, легли на диван? Порисуйте вместе с малышом. Поиграйте в куклы, конструктор, машинки. От вас нужно немного — просто помогать, можно лежа. 20-30 минут спокойных занятий, и довольное чадо уйдет по своим делам, а вы немного отдохнете.
Придумайте себе маленькие радости. Поймите, от чего вы получаете удовольствие. Может, это большой плюшевый медведь, которого можно обнять, или прогулка в парке под дождем. Музей, танцы, рыбалка, цветы — составьте свой список, и время от времени балуйте себя.
От этого всем будет хорошо, а вопрос, как сдержаться, чтобы не ударить ребенка, оставит вас. Спокойные родители — спокойные дети.
Осознайте последствия
Как думаете, стоит того, например, невымытая ребенком посуда или разбросанные вещи?
Читайте также: