Как сделать стрельбище для биатлона
Из 80 отстрелянных мишеней в четырех индивидуальных гонках и эстафете на нынешней Олимпиаде у Дарьи Домрачевой закрылись 76. Могло быть и больше, если бы не подвели эмоции от близости победы, но и нынешний процент попаданий лучшей белорусской биатлонистки впечатляет не только соперниц, но, кажется, и ее саму. Как ни крути, но в прежние годы именно на огневых рубежах чаще всего Даша расставалась с надеждами на медали. Над этой проблемой тренерский штаб белорусской сборной бился не один год, а решить ее удалось едва ли за полгода команде стрелков во главе с Александром Аскольдовичем Ивановым. Кандидатуру тренера по стрельбе столичной СДЮШОР-13 в качестве консультанта биатлонистам предложили наш олимпийский чемпион по стрельбе Сергей Мартынов и призер Олимпийских игр Александр Кедяров. Прицел Домрачевой, спокойный и рассудительный, Александр Аскольдович настроил не покидая тира, а менее чем за час нашей беседы детально объяснил, как даже из Анастасии Дуборезовой можно сделать снайпера и как медали Дарьи Домрачевой могут подарить Беларуси нового Сергея Мартынова.
— А не получится так, что, пока научатся точно стрелять, учиться бегать будет уже поздно?
— А почему нельзя лыжную и стрелковую подготовку проводить одновременно? Не нужно смешивать. Точнее, нужно, но уже потом, когда в обоих компонентах спортсмены добьются каких-то результатов. У нас же часто пытаются развивать все и сразу.
— Насколько сложно было найти общий язык.
— . Совсем несложно. Даша адекватно воспринимает информацию, но при этом профессионально ее фильтрует. Точно знает, что ей надо, что может понадобиться позже, а что не нужно вовсе.
— Дашу сегодня активно сватают в лыжные гонки. А могла бы она посоревноваться со стрелками?
— Нет, об этом речи не идет. Хотя у Домрачевой очень хорошее чувство выстрела. Причем именно в тех условиях, в которых ей приходится выступать. Были шероховатости в технике: в позе, в изготовке. Но все эти нюансы во время нашей работы она нивелировала буквально на ходу.
— А наши?
— Наши. У девочек, например, хорошо стреляет Надежда Скардино.
— Вам не кажется, что эта связь между стрельбой и биатлоном могла быть полезна обоим потенциально медальным видам спорта?
— В идеале мог бы получиться действительно эффективный симбиоз. Биатлон сегодня на подъеме. О нем говорят, его поддерживают. О стрельбе же поговорили несколько недель после победы Сергея Мартынова в Лондоне. При этом инициированный нами ремонт фактически единственной столичной базы — СДЮШОР-13, где тренируется и сам Мартынов, — затянулся уже на шесть лет. Мы могли бы работать с биатлонистами, но нам просто негде это делать. У нас фактически одна стрелковая позиция, где тренируется Сергей и на которую приезжала Даша Домрачева. При этом у нас есть действительно опытные специалисты, которые оказались совершенно не востребованы. Например, мало кто знает, что винтовку Домрачевой накануне Олимпиады в Сочи доводил до ума еще один наш олимпийский чемпион — Александр Газов. И сделал это виртуозно — сами ведь видели!
От себя 5 копеек.
Конечно, в том что Даша так точно стреляла на олимпиаде, есть и объективные причины: на стрельбище практически безветрие плюс подошла к Играм она в ураганной форме. И стата в стрельбе лёжа у неё улучшилась прилично ещё до олимпиады.
chaotic, вполне возможно, что Вы гораздо грамотнее меня в рассматриваемом вопросе, но:
1)Я, лично, никогда не замечал каких-либо особенностей в постановке лыж на стрельбе у различных биатлонистов (всё-таки между ножкой и лыжей есть некоторая разница) и, если в выборе оптимальной позы для стрельбы чистый стрелок может действительно как-то помочь биатлонисту, то, в особенностях стрельбы на высоком пульсе и на грани физического изнеможения, толку от чистого стрелка, извините, думаю, мало.
2)Вот когда у биатлонистов мишени будут летать, тогда и подумаем о привлечении мастеров стендовой стрельбы, потому что у биатлонистов мишени стоят а сами они, в отличие от стендовиков, бегут.
3)Каждый может иметь своё мнение на этом сайте, и каждый волен заблуждаться по-своему, поэтому никогда не надо категорически утверждать что-либо, если нет неоспоримых фактов, подтверждающих чью-либо правоту.
4)Я, лично, всегда был и остаюсь противником превращений простого в сложное. Лучшему в стрельбе из наших биатлонистов Волкову, нарушение им всех канонов изготовки, не мешает показывать достойные результаты. Сибирские охотники 19-20 веков, стрелявшие белке в глаз (чтобы не портить шкурку), вообще были безграмотны в основной своей массе. Объясните, зачем биатлонистам осваивать физико математические методы?
Биатлонистка Екатерина Юрьева объявила о завершении спортивной карьеры
МОСКВА, 27 фев — Р-Спорт. Чемпионка мира по биатлону Екатерина Юрьева заявила, что завершает спортивную карьеру.
Юрьева, которой в июне исполнится 31 год, является чемпионкой мира 2008 года в индивидуальной гонке, также в ее активе серебряная и бронзовая медали мирового первенства.
у мастеров стендовой стрельбы не только ветер, но и сами мишени-тарелочки летают.
Остаюсь при своём мнении: лыжный ход биатлонистам должны ставить профи в лыжном спорте, а стойку/изготовку — стрелки. А вот дальше, когда заложена крепкая основа — пускай учат биатлонисты.
Скажем так: есть физико-математические методы. Чтобы их освоить, надо владеть и физикой и математикой.
Одно время (пока халявная лавочка не прикрылась), я занимался стрельбой. Причем меня интересовала стрельба не из воздушек и мелкашек, а из реального боевого оружия.
Так вот мне очень повезло с инструтором (предсталяете не могу вспомнить фамилию). Да чемпионских медалей он не завоевывал, но в чемпионате СССР он был регулярно в десятке по стрелье из пистолета. и несколько раз поднимался на подиум в стендовой стрельбе.
Так вот он говорил такую вещь, что есть люди, которым дано стрелять. А есть кому это не дано. Причем научить того, кому не дано, можно. Но это будет стрелок для идеальной ситуации. Стресс, нарушение окружающих условий, изменения в организме приводят к тому, что стрельба у таких людей разваливается.
Видно,что хороший специалист!Как все хорошие специалисты, он никогда не откроет секреты успеха!Всё общие слова для того,чтобы иметь представления для начинающих!
Почему Дарья Домрачева выиграла? Да,она функционально была лучше всех готова!Подошла к ОИ как раз на пике формы! Условия стрельбы для всех были одинаковы,ветра,тумана не было,так что одна помеха это усталость перед стрельбой,после прохождения сложной трассы ( мы сами себе подготовили такую трассу), а на усталость ещё вносит накладывает отпечаток высота-вот это существенная помеха для тех,кто вовремя не прошёл акклиматизацию.
На КМ всегда хорошо в стрельбе смотрелись и украинки,но здесь на ОИ в Сочи и они напромахивались!
Особо отметить надо хорошую работу Клауса Зиберта.
2. данная трансляция шла с соревнований по пулевой стрельбе из малокалиберной винтовки на открытом стенде дистанция 50м — ну прямо биатлон без лыж. Золотарев провёл сравнение со стрельбой биатлонистов — отличие одно, стреляем без беготни на лыжах. Рабочий пульс классического стрелка на рубеже — 180 уд./мин. (у биатлониста — 180-190).
3. А были ли предложения о совместных тренировок стрелков с биатлонистами?
кост, а элемент везения в биатлонной стрельбе никто не отменял. Пережидаешь порыв ветра — теряешь время, либо стреляешь наудачу. Иногда везёт. Иногда сильнейшим. Сколько габаритов настрелял тот же Фуркад или УЭБ при нестабильном ветре? Сами видели.
В Ванкувере было 64 из 70,спринт на ноль,ИГ и масстарт с 1 промахом.
Думаю 66 из 70 и 64 из 70 не очень отличаются. Но между этим лежат 4 года и 3 турнира с худшим процентом.
Я к тому что 4 гонки это всего лишь 4 гонки.
Даша отлично подготовилась, а соперницы не смогли поддавить. И кстати в пасьюте на первой стойке ей очень повезло.
Vitali D,
Катерина Куркова под своей девичьей фамилией взяла бронзу олимпиады, а выйдя замуж и сменив на мужнину (кстати сказать, муж — американец, тоже стрелок) завоевала золото. Так что новая фамилия более фартовая :)
РозаРафаиловна,
эстафета — это эстафета, да и то команды-призёры допустили только по 4-5 промахов, немки — 6, это остальные намазали. С другой стороны, много намазали как раз те биатлонистки, которые и в обычных гонках мажут часто.
Внятненько. Убедительный дядька.
Фамилия классная у тренера по стрельбе: Куркова. Улыбнуло.
Зря поменяла-то.
Актуальность. Стремительный рост спортивных достижений на мировой арене влечет постоянный поиск новых, более эффективных средств и методов подготовки, а также организации тренировочного процесса юных спортсменов.
К современным тенденциям развития биатлона, относится возросшие скорость передвижения биатлонистов по дистанции, повышением эффективности стрельбы и уменьшением времени пребывания на огневом рубеже. Стрелковая подготовка - один из важнейших компонентов в биатлоне, значимость стрелковой подготовки в конечном итоге соревнования весьма высока. На современном этапе развития биатлона, итоги выступление биатлонистов на соревнованиях показывает, что при незначительной разнице скорости гонки и времени пребывания на огневых рубежах конечный результат определяется меткая стрельба.
Стрелковая подготовка является одним из важнейших звеньев в системе круглогодичной тренировки биатлонистов. результативная стрельба является важным фактором прогресса спортивных достижений биатлонистов, что побуждает тренировку уделять большое внимание стрелковой подготовки [5].
Наиболее благоприятным периодом для формирования устойчивых навыков специально стрелковой подготовленности является этап начальной специализации. В настоящее время существует противоречие между потребностью совершенствования стрелковой подготовки биатлонистов на этапе начальной специализации и недостаточной научно-методическое разработанностью данной проблемы, что и обусловило актуальность выбора темы данного исследования.
Объект исследования: процесс стрелковой подготовки биатлонистов на начальном этапе специализации.
Предмет исследования: методика стрелковой подготовки биатлонистов.
Цель исследования: теоретическое обоснование эффективности методики стрелковой подготовки биатлонистов.
Задачи исследования:
- Рассмотреть методики стрелковой подготовки биатлонистов;
- Определить средства и методы.
Гипотеза исследования мы предполагаем, что чередование стрелковой и физической подготовки в тренировочном процессе биатлонистов позволит выработать прочные и устойчивые навыки стрельбы в биатлоне.
В работе использован теоретический анализ научно-методической и специальной литературы.
1. Основы стрелковой тренировки биатлонистов
1.1 Техника стрельбы в биатлоне
Точный выстрел в биатлоне - это закономерный результат выполнения биатлонистом следующих последовательных действий: изготовке, прицеливания, задержки дыхания и спуска курка. результативная стрельба зависит от правильности выполнения основных технических элементов стрельбы.
Самое первое-это изготовка. Под термином изготовка понимают комплекс действий биатлониста, в результате которых он принимает определенное положение для стрельбы.
Правилами соревнований определены 2 положения для стрельбы - лежа и стоя. При подходе к огневым рубежу биатлонисту для принятия положения необходимо снять и зарядить винтовку. Выполнить эти действия надо быстро, так как время пребывания на огневых рубежах входит в общее время гонки. Поэтому очень важно подобрать такой приём изготовки, при котором меньше израсходуется физической энергии, создаются благоприятные условия ведения стрельбы, сокращается время на изготовку.
Стрельба стоя является более трудной задачей, чем стрельба лежа. В биомеханике это называется неустойчивым положением тела, потому что общий центр тяжести системы стрелок в тире оружие находится значительно выше площади опоры, а сама площадь намного меньше, чем при стрельбе лежа, она ограничена стопами обеих ног и площадью, заключённое между ними [1, 18, 25].
Как утверждает И. В. Манжелей, стрельба - важный компонент биатлона, и её значимость в конечном результате соревнований весьма высока. Итоги выступлений спортсменов высокой квалификации на соревнованиях показывает, что при незначительной разнице скорости гонки и времени пребывания на огневых рубежах конечный результат определяет точная стрельба.
В настоящее время есть ряд нерешенных вопросов, которые относятся к структуре и содержанию стрелковой подготовки биатлонистов, а именно к психологическому сопровождению тренировочной и соревновательной деятельности. По мнению специалистов особенно важно при обучение и совершенствование навыков стрельбы необходимо учитывать индивидуально-личностные особенности биатлонистов[ 19].
По мнению А.П. Кедярова, успешная стрельба из положения лёжа зависит от стабильности удержания оружия, стабильность удержания оружия обеспечивает правильно выбранная изготовка. Клюв сведения к минимуму необходимости включения мышечной системы для удержания оружия, стрелку необходимо отклониться назад и повернуться вправо, при этом вес винтовки должен приходиться на основании позвоночника. Также при этом необходимо добиться четкого и устойчивого баланса тела, масса выдвинутой вперед винтовки должна быть полностью уравновешена массой тела, которое отклонено назад и влево относительно ног [17].
Как утверждает В.В. Мулик, техника выполнения стрелковых упражнений в биатлоне включает большое число взаимосвязанных элементов. К угловым элементам техники выполнения стрелковых упражнений относятся:
- изготовка;
- прицеливание;
- задержка дыхания;
- спуск курка;
- ритм, интенсивность ,стрельбы.
Каждый из этих элементов решает строго определенные задачи, направленные в совокупности на решения главной задачи - метко поразить все мишени на огневом рубеже [20].
Наиболее сложным техническим элементам стрельбе специалисты считают - спуск. От того насколько правильно выполнен спуск зависит успех результативный стрельбы. Существует два варианта спуска:
Для этого вида спуска характерно: спусковой крючок при нажатии заметно не перемещается, Но как только прилагаемое усилие превысит его натяжение, происходит выстрел.
Для этого вида спуска характерно: предварительно свободный ход спускового крючка и последующая остановка.
Я.С. Романова считает, что методику обучения и совершенствования техники стрельбы, можно разделить на три этапа:
2 этап - обучение прицеливание по заданным точкам в условиях стрельбища;
3 этап - моделирование различных соревновательных ситуаций.
Разработанная методика даст возможность в короткие сроки сформировать и усовершенствовать навыки прицеливания с выносом при стрельбе лежа [22].
Е.Г. Светличный считает, что при стрельбе лежа биатлонист занимает следующую изготовку:
- разворот тела спортсмена к направлению линий стрельбы находятся в пределах 15-25 градусов;
- необходимо ложиться немного на левый бок с целью обеспечения более свободного дыхания;
- ноги разведены в стороны без напряжения мышц;
- лыжи разводятся в стороны под небольшим углом так, чтобы носки лыж были ближе к туловищу;
- левая рука согнута в локтевом суставе и вынесено вперёд, кисть левой руки свободны охватывает цевьё ложе винтовки, локоть левой руки располагается под винтовкой.
По мнению А.Н. Тамбовского, очень важным компонентом, обеспечивающим высокий результат в биатлоне, является стрельба выполняемая из малокалиберной винтовки на дистанции 50 м. естественно, что для достижения высокоточной стрельбы необходима качественная работа зрительной системы биатлониста, обеспечивающий объективное восприятие достигаемый спортсмены картины прицеливания.
В свою очередь данные восприятия способствуют достижению правильной картины прицеливания правильному положению всех элементов этой картины - мишени, мушки, намушника, диоптра и, а в ряде случаев ещё и вирусных скобка горизонтальных, вертикальных или диагональных отметок и постоянного контроля за её сохранением таким образом, процесс прицеливания сопровождается несколько упрощённой трехэтапный структурой действий:
- Подготовительный (наведение оружия на цель и достижения правильного прицеливания);
- Это принятие решения на производство выстрела ;
- Это производство выстрела и контроля его выполнения. В разных видах стрельбы из состояния спортсмена обозначенная структура будет иметь различные временные характеристик[27].
Техника стрельбы состоит из большого числа элементов, тренировка которых заключается в многократном их воспроизведение и систематическом контроле. Основным условием точной стрельбы специалисты считают: скоординированное выполнения всех действий и стрелка при однообразной изготовке от выстрела к выстрелу.
Для достижения высокого результата в стрельбе система стрелок оружие должна обладать высокой степенью устойчивости, которое обеспечивается устойчивостью тела стрелка с оружием и его способностью с одинаковой силой удерживать это оружие. Вместе с тем, на устойчивость при стрельбе из винтовки в положении стоя оказывает влияние высоко расположенные центр масс системы стрелок оружие и нажим на спусковой крючок, особенно в завершающей фазе выполнения выстрела [6, 12].
Следует отметить, что удержание равновесия человека является динамическим феноменом, проявляющимся в непрерывном движении звеньев его тело, как результат взаимодействия вестибулярного и зрительного анализаторов, суставно- мышечной проприорецепсии, высших отделов центральной нервной системы.
Поэтому связь характера этих движений психофизиологическим состоянием биатлонистов момент изготовки очевидна. Исходя из этого, можно предположить, что биатлонисту необходимо изначально обладать высокими показателями устойчивости, которые возможны измерить инструментально [13, 14, 15].
В результате проведенного опроса, А.А. Володин, установил что наиболее важными координационными способностями в стрельбе являются:
Читайте также: