Как сделать пучок на соревнования по конном спорте

Добавил пользователь Евгений Кузнецов
Обновлено: 01.09.2024

Соревнования являются неотъемлемой частью обучения всадника и лошади. Это контрольная работа или даже экзамен, на котором закрепляется результат обучения . Посещая соревнования нужно не забывать про правила поведения на них, т.к. они значительно отличаются от того, что можно себе позволить на тренировках. Я не скажу ничего нового, просто напомню некоторые моменты, которые все и так знают, но из-за волнения или недостатка опыта соблюдают на соревнованиях не всегда.

Как родители или как тренер, вы, разумеется, хотите показать вашего ребенка или ученика с самой лучшей стороны. После многих тренировок и длительной подготовки наступает волнительный момент — ваш всадник готов показать свои навыки на арене соревнований. Но в конном мире существуют несколько правил и традиций, которые помогут сделать выступление более профессионально. Я говорю об этикете поведения на конных соревнованиях.

1. Работа тренера на соревнованиях — помочь всаднику в полной мере показать свои навыки и использовать все усилия для удачного выступления. Не отвлекайте тренера и не мешайте ему, когда он дает указания на разминке. Оставьте на потом все фотографии и комментарии. Если Вам необходимо срочно сообщить что-то обязательно сделайте это тактично . Вы наняли профессионального тренера получения результата, так позвольте ему выполнять свою работу.

2. Помогите ребенку подготовиться к выступлению. Поправьте форму, прическу, защитный шлем. Окиньте взглядом, как собрана лошадь, если заметили что что то не так, скажите тренеру. Только не будьте при этом слишком скрупулёзны и назойливы. Не мешайте спортсмену сосредоточиться на поставленных задачах.

3. Постарайтесь сохранять спокойствие до старта и не зависимо от результата после.

4. Не придирайтесь к мелочам, которые на самом деле не имеют значения.

5. Недопустимо комментировать после старта езду всадника. Доверьте тренеру- это его работа!

6. Если ваш ребенок проезжает мимо вас, пока вы сидите на трибуне, допустимы только ободряющий кивок.

7. Не комментируйте каждое движение выступающего всадника, особенно если это всадник другой команды. Не забывайте, что рядом свами может сидеть представитель команды, друг или родственник выступающего.

8.Если ваш всадник выигрывает, занимает призовое место или показывает красивую грамотную езду, выполняя задачи тренера — поздравьте его! Поблагодарите всех, кто помогал всаднику, не зависимо от результата. Не забудьте поздравить с удачными выступлениями не только участников вашей команды, но и конкурентов!

Cesar Torrente, судья по выездке FEI 4* и всадник, выступающий в выездке FEI уровня за Колумбию. Он имел честь стоять на подиуме, дважды получая командное золото на Central American Games. Путешествует по всему земному шару как приглашенный судья, также поддерживает баланс между карьерой юриста и своей страстью к лошадям.

Некоторые ошибки происходят чаще, чем другие, поэтому я составил список из 10 советов, о которых хотелось бы, чтобы всадники помнили перед въездом на центральную линию. Попробуйте последовать этим советам, и, я надеюсь, это поможет вам улучшить результаты и езду в целом.

Я всегда советую выступать на уровень ниже, чем вы сейчас тренируетесь дома. В этом случае, вы и ваша лошадь будете чувствовать себя уверенно, и выступление будет более гармоничным. Вы не будете волноваться и сомневаться в своих возможностях. Следует ехать такую езду, которая сможет продемонстрировать таланты вашей лошади, продвигайтесь на более сложный уровень только тогда, когда будете готовы. Судьи предпочтут увидеть более легкий тест, но прекрасно исполненный, чем плохую езду на сложном уровне.

Знайте тест наизусть — учите и визуализируйте.

Как только вы определитесь, какой уровень и какой тест хотите ехать, вам нужно хорошо выучить его. Попросите тренера проверить, как вы выучили. Также можно визуализировать его, пробежав дома или в любом удобном месте. Под визуализацией я понимаю не только запомнить то, где и какую фигуру нужно исполнить, но и то, как вы собираетесь проехать каждый шаг по езде. Доскональное знание теста приведет к успеху, так как вы сможете все просчитать заранее и подготовиться к каждому элементу. Зная свой тест и визуализируя каждый шаг, вы сможете сконцентрироваться на правильной езде и своей лошади, вместо того, чтобы судорожно вспоминать, какое движение или фигура следующая. Хорошо подготовьтесь и направьте все свое внимание на то, чтобы проехать как можно лучше, не тратьте энергию на раздумья, поворачивать здесь налево или направо, или что же там по длинной стенке.

И хотя в правилах говорится, что все, что происходит до того, как всадник въехал в манеж у буквы А, не влияет на оценку теста, все же судьи смотрят на вас и до въезда в манеж. Используйте это время, чтобы показать себя и лошадь с лучшей стороны, не работайте грубо шпорой и не дергайте рукой, так как это не создает хорошее впечатление.

Также, даже если вы действительно напуганы, попробуйте демонстрировать уверенность и улыбайтесь! Постарайтесь, чтобы лошадь оставалась под контролем, активной, такой, как вы хотите показать ее на езде. Это первое впечатление судьи о вас.

Доведите свой въезд и выезд до совершенства.

На въезде у буквы А вы уже должны начать фокусироваться на С и смотреть в глаза судье, который и находится как раз у этой буквы. Таким образом, вы будете ехать четко по центральной линии, а не где-то сбоку. Когда вы уже на центральной линии, начинайте готовиться к остановке еще до буквы Х, а не просто останавливайтесь на Х. Звучит достаточно просто, но снова и снова я вижу всадников, которые доезжают до Х без всякой подготовки к остановке. Как результат — резкая или несбалансированная остановка, чего так легко избежать, тренируясь и планируя.

Так как неподвижность является неотъемлемой частью упражнения, работайте над этим дома и тогда на соревнованиях будет гораздо легче. Однако, сделав хорошую остановку, не стойте вечность, не дожидайтесь пока лошади надоест, и она начнет идти сама. Но если все-таки она самостоятельно начала движение, без вашего разрешения, не ухудшайте ситуацию и не тяните за повод. Просто продолжайте движение рысью.

Некоторые всадники задают вопрос, какая именно часть лошади должна находиться на Х. Помните, что ваше тело должно быть на букве на всех остановках и упражнениях. Но если на букве будут передние или задние ноги лошади, судьи сочтут это приемлемым, так как в первую очередь мы смотрим на качество движения. Много раз я вижу, как всадники, приближаясь в Х или G , начинают лихорадочно смотреть влево-вправо, что нарушает баланс лошади и мешает правильно подготовиться к остановке, а подготовка — это очень важный момент. Поэтому, пожалуйста, не делайте так.

С другой стороны, лошади, которые много соревнуются, часто начинают делать остановку раньше. И, следовательно, это единственное упражнение, которое я не рекомендую практиковать много на центральной линии. Вместо этого, я предлагаю ехать рысью или галопом по центральной линии, но не делая остановку, и обращать внимание на то, чтобы лошадь всегда находилась перед шенкелем. Тренируясь таким образом дома, на соревнованиях вы будете ехать прямо по центральной линии, лошадь будет находиться перед шенкелем. Вы сможете подготовить хорошую остановку, используя серию полуодержек, а это именно то, что хотят видеть судьи.

И хотя базовая подготовка лошади важнее, чем точность и геометрия, пожалуйста, не нужно портить хорошую оценку, выполняя вольты, диагонали и серпантины неправильно. Я настоятельно рекомендую знать точное расстояние между буквами, чтобы вы могли точно выполнять фигуры. Также очень важно видеть и понимать, куда вы двигаетесь. Вы не сможете выполнить фигуры геометрически точно, если все время смотрите вниз. Например, когда вы еще находитесь на короткой стенке перед углом, смотрите уже на букву, к которой едете. Перед тем как делать вольт, подумайте, какие средства управления задействовать, чтобы он получился круглым и равномерным. Если лошадь действительно находится в средствах управления, вы можете ее контролировать и выполнять четкие фигуры.

Геометрически правильно выполненные фигуры говорят судье о том, что ваша лошадь эластична и находится в подчинении. Следовательно, если вы можете показать хороший геометрический рисунок — делайте это и не теряйте баллы на каждом упражнении.

Забудьте и продолжайте как ни в чем не бывало, если сделали ошибку.

И еще один совет: Не берите уроки с новым тренером (который вас не знает и попробует поменять множество вещей в работе с вашей лошадью) прямо перед выступлением. Вы запутаетесь, будете подавать другие команды, лошадь будет в замешательстве, и, соответственно, результат не будет впечатляющим. Конечно, вы берете уроки, участвуете в семинарах, чтобы улучшать свои навыки, езду и методику тренировки, но, пожалуйста, делайте это заранее, а не прямо перед соревнованиями.

Некоторые всадники уже так устали после рыси, что когда дело доходит до шага в езде, они считают, что это время для отдыха перед галопом. Это большая ошибка! Постарайтесь быть внимательны на шагу и помните, что именно на шагу обычно есть двойные коэффициенты. Следите, чтобы лошадь двигалась активно и расслабленно, и в то же время была впереди шенкеля. Также обратите внимание на прибавленный шаг, позвольте лошади вытянуться вперед и вниз.

Правильно отдавайте и набирайте повод, когда это упражнение есть в тесте .

Здесь мы хотим видеть, что лошадь может поддерживать тот же ритм и баланс без поддержки руки всадника. Пожалуйста, не делайте все настолько быстро, чтобы это было практически невозможно увидеть. Должно быть четко видно, как руки идут вперед, по направлению к трензелю, образуют прямую линию от локтя ко рту лошади, а контакт со ртом лошади ослабляется.

Если вы обычно ездите с длинными поводьями, вам не удастся продемонстрировать упражнение правильно, поэтому обязательно проверьте длину повода перед тем как выполнять это упражнение.

Всегда начинайте с улыбки, или, по крайней мере, сделайте серьезный вид, но никогда не хмурьтесь и не плачьте, покидая манеж. Вы много работали, чтобы попасть сюда, и вы должны продемонстрировать, что верите в то, что вы и ваша лошадь — самые лучшие партнеры, и произвести соответствующее впечатление во время теста. Ваше вид и выражение лица важны даже во время финального приветствия и выезда. В это время судьи как раз начинают выставлять итоговые оценки.

Как судья и выступающий спортсмен, я знаю, что если вы будете следовать этим советам во время тренировок и соревнований, это поможет вам заработать дополнительные баллы. Удачи!

Бальный танец завораживает своей грацией и эстетикой. Гибкие и хрупкие танцоры словно свободны от физических законов, буквально парят над полом. Чтобы из простого танца получилось настоящее хореографическое произведение, несомненно, необходимо большое мастерство и талант. Однако образ бальников занимает не менее важное место во всем представлении и сильно влияет на впечатление зрителей. А прическа танцовщицы – одна из важнейших деталей ее образа.

Требования к прическе

На различных спортивных соревнованиях и бальных турнирах существуют определенные правила для внешнего вида участников. Это касается не только костюма, обуви, но и причесок для выступлений.

Аккуратность. Для бальных танцев особенно важна гладкость и аккуратность прически. Это могут быть различные пучки, туго затянутые хвосты и жестко уложенные локоны. Различные начесы, пышные хвосты и челки ни в коем случае не подойдут как для конкурса бальных танцев, так и для обычных выступлений.

Комфорт. Как совсем маленьким, так и взрослым танцовщицам не стоит во время выступления отвлекаться на дискомфорт от плохо продуманной укладки. Лак должен прочно фиксировать каждую завитушку, а шпильки не должны впиваться в кожу головы. Пучок или коса должны быть сделаны так, чтобы не распасться от активных движений головой.

Открытое лицо. Мимика – один из важных инструментов профессионального танцора, наряду с пластикой и силой. Именно поэтому даже самая сложная бальная прическа не должна закрывать лицо и глаза участницы. В том случае, если у девушки отстрижена челка, она должна укладываться наверх или набок, открывая брови и лоб.

Уместность. Укладка должна сочетаться с костюмом и танцем выступающей, создавая единый образ. Она должна его дополнять, а не отвлекать на себя все внимание. Часто это достигается украшениями, перекликающимися с элементами наряда.

Возрастная категория

В связи с этим можно подобрать несколько универсальных укладок для каждой возрастной категории. Требования к прическам для начинающих танцоров и опытных мастеров существенно различаются. Так, для детей до 15 лет, которые могут быть уже юниорами, запрещено использование накладных прядей или шиньонов, окрашивание и блестящие лаки.

Также не рекомендуются сложные высокие укладки и крупные светоотражающие украшения.

Ювеналы

Юниоры

Для юниоров, которым может быть от 12 до 15 лет, требования становятся чуть мягче. Становятся доступны короткие волосы, украшения в виде различных локонов и жгутов волос, а также более массивные украшения.

Молодежь

В эту категорию попадают танцоры от 16 лет и до 21 года. Для них допускается применение различных шиньонов и искусственных прядей. Прически становятся более сложными, украшения обильными. В прическе часто используются камни и ткань, которые были использованы при пошиве конкурсного костюма.

Варианты в зависимости от длины волос

Несмотря на стереотипное мнение, что бальницы должны иметь исключительно длинные волосы, существует множество девушек с короткими стрижками, которые также выступают на конкурсах. Конечно, в группах юниоров и ювеналов не рекомендуются такие стрижки, однако, подобрать подходящую укладку можно на любую длину волос.

Длинные

Длинные густые волосы – самый подходящий материал для создания красивой бальной прически. Их можно убрать в красивый высокий или низкий пучок, заплести крупной косой, убрать в сетку или уложить отдельными локонами. Даже самые крупные элементы не потребуют дополнительных валиков и накладок, если длина и густота собственных волос достаточно велики.

Средние

На средних волосах отлично смотрятся различные хвосты, которые из-за своего размера не будут мешать при выполнении танцевальных элементов. Различные ракушки и завитки, тонкие косички также прекрасно подойдут на среднюю длину волос.

Главное, чтобы стрижка не была каскадной, так как ее будет очень сложно уложить в гладкую прическу. Лучше всего подойдут ровно обрезанные волосы до плеч или чуть ниже.

Короткие

Короткие волосы сложно убрать в пучок или косу – либо не хватит длины волоса, либо кончики будут неаккуратно торчать. При этом короткую стрижку можно красиво уложить с большим количеством лака и мусса. Из крупных и тонких прядей можно создать красивые волны, зачесать их набок и украсить небольшим цветком или лентой.

Однако такие стрижки все же не рекомендуются тем девочкам и девушкам, которые серьезно занимаются бальными танцами и планируют участие в различных конкурсах, так как жюри предпочитает видеть участниц с более сложными и красивыми прическами.

Разновидности укладки

Прическа для выступления может быть простой и лаконичной, выполненной с помощью одного элемента, а может сочетать в себе несколько техник. Для спортивного соревнования лучше всего обратиться к профессиональному парикмахеру, который имеет опыт создания подобных причесок. Можно выбрать одну из основных разновидностей и дополнить ее индивидуальными элементами.

Плетение

Всевозможные косы – отличное решение для прически девочки от 5 до 15. Скромные и при этом довольно сложные укладки из кос не перетянут на себя лишнее внимание, они необычны и при этом не слишком вычурны.

Пучок

Как и пучок, такая прическа является классической для бальных танцев. Она отлично смотрится на средних и длинных волосах, а при определенной сноровке можно уложить в ракушку даже довольно короткие волосы.

Со жгутами

Тугие жгуты различного объема, уложенные в сложную высокую прическу, чаще всего используются уже более опытными спортсменками. Такая прическа требует более сложного образа, более яркого макияжа и продуманного костюма. Особенно хорошо жгуты смотрятся на темных, почти черных волосах в сочетании со смуглой кожей.

Хвост

Такая прическа подойдет обладательницам волос средней длины, так как излишне объемный и длинный хвост может помешать во время танца. Большей структурности и сложности обычному хвосту добавят различные локоны, уложенные над ним.

Их можно делать из простых прядей, кос, жгутов или с помощью гофрированных волос.

Как сделать самому себе?

Сделать прическу, подходящую для выступления на конкурсе, самостоятельно достаточно непросто, особенно в первый раз. Лучше всего выбирать лаконичные гладкие варианты без большого количества декоративных элементов. Например, классический пучок. Для его создания необходимо заранее подготовить:

расческу с крупными зубцами;
тугую резинку;
простые шпильки или невидимки в цвет волос;
пенку или гель для укладки;
лак сильной фиксации.

Дополнительно можно подобрать красивую заколку, ободок или другое украшение, если это разрешено правилами конкурса. Сама пошаговая инструкция создания классического гладкого пучка выглядит следующим образом.

На чистые и сухие волосы нанести гель или пену для укладки и распределить расческой по всей длине.
Собрать волосы в высокий хвост и тщательно зафиксировать резинкой. Все волосы должны быть гладко зачесаны, ни одна прядка не должна выбиваться.
Из хвоста сворачивается тугой жгут, оборачивается вокруг резинки и фиксируется шпильками или невидимками. Кончик жгута прячется под остальные волосы и хорошо закрепляется внутри.
Укладка хорошо фиксируется лаком и украшается дополнительными элементами, если такие имеются и разрешены.

Как зафиксировать?

Идеально гладкие пучки и локоны, которые можно наблюдать на любом конкурсе бальных и спортивных танцев, требуют особого внимания к инструментам и средствам для укладки.

Во-первых, для создания причесок используются различные резинки, шпильки и невидимки. Они должны быть крепкими и незаметными, по цвету они должны сливаться с волосами и не отсвечивать на солнце или в лучах софитов.
Во-вторых, для придания дополнительного объема можно использовать различные валики, бублики и подкладки. С их помощью даже из самых тонких волос можно получить шикарный пучок или ракушку.
В-третьих, самую важную роль играет лак для волос. Он должен сильно фиксировать каждую завитушку, даже если она не закреплена невидимкой или резинкой.

Секретом блестящей и гладкой укладки любой формы, которыми могут похвастаться только профессиональные бальницы, является многослойная укладка. Для начала на волосы наносят большое количества пенки или мусса и просушивают их с помощью фена. После этого локоны укладывают в необходимую форму, наносят слой геля сильной фиксации и вновь высушивают прическу феном. Финишное покрытие делают из слоя стойкого лака или мусса, которому дают высохнуть естественным путем. Такая многоуровневая фиксация полностью исключает распадение прядей и появления выбившихся волосинок. Все средства для укладки должны быть выбраны из профессиональных серий, чтобы не нанести излишний вред волосам и коже головы.

После выступления голову необходимо тщательно вымыть и нанести на волосы питательную маску.

Первые соревнования - это не только стресс, но и радость, гордость, ответственность и счастье! Первые соревнования - это своего вида испытание, к которому вас готовит ваше тренер. Испытанию на доверие к лошади, уверенность в себе, умение управлять лошадью и пунктуацию. Но, несмотря на эти радости, первые (и не только) соревнования - настоящий стресс, испуг, стыдливость. Как избежать стресса? Как подготовить себя и своего скакуна? Как пройти маршрут с победой? Ответы вы найдёте в этой статье.

Фото соревнований по конкуру

Для начала поймите, что если ваш тренер отправляет вас на соревнования, это означает, что он полностью уверен в вашем успехе, он уверен, что хорошо вас подготовил. А если вы записались сами, тут уже полегче: раз сами записались, значит, вы уверены в себе, в своей победе, в своём скакуне. Вот и всё. Если вы доверяете своему тренеру, это значит, что волноваться не надо.
Подготовка. Точно знайте, что надо делать. Хорошо выучите схему по выездке или маршрут препятствий по конкуру. Обычно перед соревнованиями вам разрешат пройти по маршруту пешком. Заранее прикиньте, на какой скорости зайти на препятствие, где притормозить, а где надо набрать дистанцию. Это очень важно! А на своей тренировке (желательно, чтобы вы были одни в манеже) положите жёрдочки от препятствий так, как они лежат на схеме. На тренировке не важно качество прыжка, а важен навык преодолевания таких препятствий.

Соревнования по конкуру

Заранее подготовьте свою одежду и амуницию для лошади. Просмотрите КАЖДЫЙ ремешок, КАЖДУЮ застёжку. Это очень важно, поскольку их негодность может обнаружиться уже во время вашего выступления. Когда вы прибудете к месту проведения соревнований, почистите свою лошадь.Расчешите гриву (или заплетите её), не забудьте проверить подковы.Обязательно протрите лошади глаза и нос. Возьмите лёгкую сушильную попону, которую накиньте на лошадь после выступления. Будет здорово, если вы и ваша лошадь произведёте фурор своим видом)

Соревнования по выездке

Будет лучше, если вы приедете на соревнования за 1-2 часа до начала. Учтите, лучше немного подождать, чем приехать за 15 минут до начала и в спешке седлаться. Приехав на соревнования, сначала позаботьтесь о комфорте лошади (почистите её и немного покормите, заплетите гриву), и только затем уделите несколько минут себе. Проследите, чтобы ваш скакун чувствовал себя хорошо и не волновался.
Правильный настрой. Успех на соревнованиях высокого уровня требует большого опыта и сильной воли. Поэтому, даже если вы уже не новичок, запишитесь лучше на соревнования для новичков. У вас уже будет опыт. Чтобы добиваться успеха в конном спорте на любом уровне, нужно упорство, разум и умение осознавать предел своих возможностей и возможностей лошади. Когда вы пытаетесь сделать то, на что вы способны, помогает положительный спокойный настрой. Кстати, троеборцы часто прибегают к помощи спортивных психологов. Будьте спокойны. Ваши первые соревнования не для призов, а для того, чтобы вы поняли, что такое соревнования. Если вы выиграли приз - поздравляю от всей души. А если нет, то решайте - хотите ли участвовать в соревнованиях ещё. Ну и помните, что главное - участие, а не победа.

Фото лошади в прыжке

Советы всаднику.
1. Возьмите книгу или кроссворд, чтобы успокоиться и скоротать время. Помогает)
2. Перед стартом мысленно пройдите маршрут без ошибки - и сохраните положительный настрой.
3. Найдите старт и финиш. В конкуре вас могут исключить, если вы не пересекли линии старта и финиша, или пересекаете их по нескольку раз.
4. Убедитесь, что ваша одежда чистая и хорошо выглажена.
5. Возьмите воду, еду и снаряжение для себя и своей лошади. Поить и мыть лошадь надо из разных вёдер.
6. Захватите бутерброды и фрукты для перекуски.

Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.

В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации ресурса.

Читайте также: