Как сделать проект вредные привычки

Добавил пользователь Alex
Обновлено: 08.09.2024

Согласно статистике, практически 75% населения имеют вредные привычки. Многие даже не догадываются, к каким последствиям это может привести. К самым распространенным пагубным привычкам относят курение, пристрастие к алкогольным напиткам и наркотическим веществам, а также нездоровые пищевые привычки. Как же эти факторы влияют на человеческий организм?

Неправильное питание

Несбалансированное питание и отсутствие режима употребления пищи – это серьезная проблема, которая может за короткое время разрушить здоровье.

Самые распространенные погрешности в режиме питания и диете – это:

Употребление еды перед сном. Это значительно усложняет работу желудочно-кишечного тракта, приводит к перебоям в работе пищеварительной системы.
Излишнее употребление сладкого. Сладкое – это быстрые углеводы, которые резко повышают уровень сахара в крови. После резкого скачка наступает такой же резкий спад. Частые скачки могут вызвать сбой в эндокринной системе организма. Кроме того, сладкоежки часто переедают, т.к. падение уровня сахара вызывают острое чувство голода. Кроме того, избыточное употребление сахара вызывает заболевания полости рта и нарушает пищеварение.
Большое количество соленого в рационе. Излишки соли пагубно влияют на почки и мочевыделительную систему в целом. Также это может вызвать проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Отдельного внимания заслуживают такие расстройства пищевого поведения, как анорексия и булимия. Анорексия - это отказ от пищи или существенное ограничение питания, а булимия – неконтролируемое переедание, после которого человек ощущает стыд и вызывает у себя рвоту. Расстройства пищевого поведения ведут к авитаминозу, анемии, истощению, нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы. Это опасные для жизни состояния, которые требуют обязательной консультации с диетологом и психиатром.

Курение

Одной из самых вредных привычек является именно курение. Вдыхание никотина и других примесей табачного дыма – это настоящий наркотик, который вызывает привыкание и медленно разрушает организм. Большинство курильщиков со стажем имеют хронические заболевания дыхательной системы. У многих наблюдается бронхит.

У курильщиков также наблюдаются следующие проблемы со здоровьем:

Возрастает риск онкологических заболеваний;
Часто возникают простуды;
Наблюдается постоянный сухой кашель;
Ухудшается работа сердца и сосудов;
Снижается способность сосудов реагировать на изменения среды (сужаться или расширяться);
Проявляется рису образования тромбов.

Каждая сигарета – это целый коктейль, состоящий из опасных ядов. Чем раньше вы откажетесь от вредной привычки – тем дольше и лучше будет ваша жизнь.

Алкоголь

Пристрастие к алкоголю тоже не проходит бесследно для организма. С каждым днем алкоголиков становится все больше. Раньше большая часть приходилась на взрослых мужчин. Но на сегодняшний день ситуация в корне изменилась: от алкоголя все чаще становятся зависимы женщина и даже подростки.

В первую очередь следует отметить пагубное воздействие на головной мозг, при постоянном употреблении спиртного он начинает постепенно разрушаться – здоровые клетки головного мозга отмирают.

Также алкоголизм чреват такими последствиями для организма, как:

Серьезные проблемы с печенью, которые могут привести даже к летальному исходу;
Проблемы с органами ЖКТ, повышение риска развития язвенной болезни;
Проблемы с памятью и вниманием;
Нарушение координации движений и равновесия даже вне состояния опьянения;
Заболевания почек;
Повышение риска развития онкологических заболеваний;
Психологическая нестабильность.

Часто можно услышать, что прием алкоголя – способ поднять настроение. Но это ловушка: легкая эйфория от алкоголя на следующий день переходит в резко пониженное настроение с ощущением безнадежности и тоски. И чем чаще человек пьет – тем более выраженным становится это состояние. Поэтому алкоголь – это скорее причина пониженного настроения, а не лекарство от него.

Наркотические препараты

Наркозависимый раздражителен, часто испытывает беспричинную тоску, ему становится сложнее воспринимать новую информацию и запоминать ее, круг его интересов рано или поздно сужается до поиска наркотика.

Некоторые виды наркотиков содержат вещества, которые схожи с собственными нейромедиаторами организма – а потому они сначала вызывают острую эйфорию, а потом – сильнейшую зависимость, т.к. тонкая регуляторная система организма не выдерживает нагрузки и ломается. Нормальная работа организма нарушается и наркозависимый испытывает сильные неприятные ощущения и мучительную боль, которая проходит только при приеме наркотика.

При приеме любых наркотиков изменяется восприятие реальности, притупляется реакция и чувство опасности, а потому человек в таком состоянии может представлять угрозу и для себя, и для окружающих. Отказ от приема наркотических веществ позволит сохранить жизнь и здоровье себе и окружающим.

Отказ от вредных привычек и положительные последствия для здоровья

Все вышеперечисленные пагубные привычки отрицательно влияют на организм, ухудшают здоровье и подрывают иммунитет. Отказ от вредных привычек имеет следующие положительные последствия:

Вес придет в норму. Если вы перейдете на правильное питание, автоматически улучшится метаболизм. Также нормализуется работа желудочно-кишечного трака.
При отказе от алкоголя улучшится состав крови, так как печень сможет работать в полную силу и полноценно фильтровать кровь. Нормализуется уровень артериального давления.
Если бросить курить, постепенно очистятся легкие, пройдет кашель, снизится частота заболеваний простудного характера. Риск развития инсульта или инфаркта снизится до минимума. Самочувствие станет отличным, по утрам вы будете просыпаться бодрым и полным сил.
При отказе от наркотических средств жизнь измениться кардинально. Питание головного мозга нормализуется, пройдут головные боли, агрессия, боли в мышцах, наладятся отношения в семье, нормализуется настроение, жизнь вновь приобретет яркие краски.

Эффективным бывает коллективный отказ от вредной привычки, например, в рабочем коллективе. В нашей практике был случай, когда на предприятии был проведен День Здоровья, направленный на борьбу с курением. Это привело к снижению числа курящих на 11%. Но мероприятие имело и отсроченный эффект – те, кто смог отказаться от курения, стали примером для других. А те, кто уже бросил курить, поддержали своих бросающих коллег – и в результате процент тех, кто смог отказаться от вредной привычки, составил 85%. А число получаемых больничных листов при этом снизилось в три раза!

Три шага к отказу от вредных привычек

Условно весь период борьбы можно разделить на три этапа:

Специалисты утверждают, что сложнее всего в первые три недели после отказа от вредной привычки – но уже по истечение этого времени формируется новая привычка: к здоровому образу жизни.

Вредные привычки — это привычки, которые вредят здоровью человека и мешают ему осуществлять свои цели и полностью использовать свои возможности.

В настоящее время здоровье большого количества людей страдает от наличия вредных привычек. К таким привычкам, прежде всего надо отнести употребление алкоголя, наркотиков и курение. Сейчас их потребление характеризуется огромными цифрами. Число людей, зависимых от вредных привычек, составляет около 30% от населения нашей страны.

Вредные привычки оказывают негативное влияние на жизнь общества в целом, а также на жизнь и деятельность личности в отдельности. Особенно большое распространение эти вредные привычки получили в среде подростков.

Вследствие чего, проблема приобретает актуальный характер в современных условиях жизни каждого человека. И поэтому я решила провести данное исследование, чтобы наглядно увидеть распространение вредных привычек среди молодежи, поскольку молодежь является основой нашего современного общества.

Цели и задачи

Цель и задачи проекта

Цель: узнать о влиянии вредных привычек на здоровье человека и попытаться изменить существующее отношение к своему здоровью среди подростков.

Исходя из поставленной цели решаются следующие задачи:

Поиск научного и иллюстрированного материала о вреде вредных привычек.

Донести до целевой группы важность и значимость здорового образа жизни для человека.

указать пути решения данной проблемы

провести социальный опрос и классный час среди подростков.

Данная проблема носит актуальный характер в современных условиях жизни каждого человека. В жизни современного общества особо острыми стали проблемы, связанные с курением, наркоманией и употреблением алкоголя. Особенно большое распространение эти вредные привычки получили в среде подростков. Вредные привычки оказывают негативное влияние на жизнь общества в целом, а также на жизнь и деятельность личности в отдельности.

Продукт проекта и ожидаемый результат

Проведение дистанционного классного часа в связи с текущим карантином.

Создание анкеты на тему “Вредные привычки ”

Создание пропагандирующих буклетов на тему “ Здоровый образ жизни”

Ожидаемый результат моего проекта;

Повышение мотивации к здоровому образу жизни.

Увеличение знаний о ЗОЖ у подростков

Уменьшение статистики курения, наркомании и употребления алкоголя среди подростков

Длительность проекта, этапы работы над проектом

Сроки реализации: декабрь 2019-май 2020

Этапы работы над проекта:

Изучение имеющейся научной литературы о влиянии вредных привычек на здоровье человека.

На основе проведенного исследования литературы, нахождение путей решения данной проблемы.

Анализ полученных результатов.

На основе полученных результатов, подготовка и реализация данного проекта с помощью продуктов.

Анализ полученных результатов.

Создание теоретической базы проекта, а также презентации или баннера.

Механизмы реализации проекта

Согласно целям проекта, предлагается следующий механизм его выполнения:

Изучение имеющейся научной литературы о вредных привычках и их влиянии, анализирование статистики по нашей стране.

На основе проведённого исследования литературы, нахождение путей решения данной проблемы.

Проведение анкетирования на тему “Вредные привычки и я” среди взрослых и подростков т.к. в большинстве они вляются несовершеннолетними.

Анализ полученных результатов анкетирования.

На основе полученных результатов, подготовка и проведения образовательных мероприятий, а именно воспитательского часа.

Анализ проведенного воспитательского часа.

Создание пропагандирующих буклетов на тему “ Здоровый образ жизни”

Подведение итогов и анализ проделанной работы.

Этапы реализации проекта

Проект включает в себя три этапа: подготовительный, основной и заключительный. Рассмотрим их подробнее:

Изучение имеющейся научной литературы о влиянии вредных привычек на здоровье человека.

На основе проведенного исследования литературы, нахождение путей решения данной проблемы.

Анализ полученных результатов.

На основе полученных результатов, подготовка и реализация данного проекта с помощью продуктов.

Анализ полученных результатов.

Создание теоретической базы проекта, а также презентации или баннера.

Рабочая программа проекта

Вредная привычка — социально-психологический концепт, охватывающий целый ряд различных форм социального поведения, регулярно совершаемых человеком и приносящих ему вред: курение, употребление наркотиков и алкоголя.

Влияние алкоголя на организм:

Алкоголь губительно воздействует не только на физическое здоровье человека, но и поражает психику. Даже частое употребление спиртных напитков способно негативно воздействовать на состояние организма. Спиртное хорошо растворяется в водной среде и жирах, поэтому поступая в желудок, алкоголь в короткие сроки распространяется по всем органам. Достигая головного мозга, вещество вызывает кислородное голодание, проявляясь радостью и эйфорией. По пути продвижения негативному воздействию подвергаются:

ротовая полость – ожоги;

пищевод и слизистая оболочка желудка – раздражение;

тонкий кишечник – спазм нервных окончаний, сужение кровеносных сосудов;

печень – отравление производными при расщеплении алкоголя;

половая сфера – снижается активность сперматозоидов у мужчин, сбивается менструальный курс у женщин.

Систематическое употребление спиртных напитков ведет к ослаблению всех функций организма, понижению иммунитета, возникновению злокачественных новообразований, снижению умственных функций, потере памяти, деградации личности. Пьющие родители дают дурной пример своим детям. При наступлении новой беременности треть детей рождается с явными отклонениями физического и умственного развития. Заболевания могут передаваться по наследству, даже если рожденный у алкоголиков ребенок здоров. Длительность жизни сокращается на 15-20 лет. Самостоятельно можно отказаться от приема алкоголя на 1-2 стадии зависимости. В дальнейшем требуется комплексное лечение, помощь нарколога, психиатра, невропатолога, других медицинских специалистов

Чем опасно курение:

Вдыхание канцерогенных составляющих табачного дыма негативно воздействует на организм человека, приводя к быстрому старению и преждевременной смерти.

Статистика по заболеваниям легких:

легочный туберкулез — 95% курильщиков;

среди пораженных раком легких — 10% курящих;

пневмонией заболевают курящие в 50% случаев.

Никотин считается легким наркотиком. Чтобы полностью исчезла тяга к курению , требуется 6 лет. В противном случае отказ от курева имеет временное действие: при выкуривании 1-2 сигарет, зависимость снова возвращается.

Курящего человека отличают внешние признаки:

огрубевший, даже у женщин, голос;

сморщенная не по возрасту кожа лица с желтоватым оттенком;

утренний кашель, проходящий в течение дня;

зубы покрываются желтым налетом, разрушается наружная эмаль;

начинается кровоточивость десен, расшатываются зубы.

Действие наркотиков: Психотропные вещества изготавливаются из синтетических или природных материалов, но последствия их употребления не зависят от способа производства. Привыкание к наркотикам имеет очень краткий период. Для достижения удовольствия требуется постоянно увеличивать дозу. Человек полностью деградирует за короткий срок, готовый на любой поступок ради укола или таблетки. Наиболее часто возникают заболевания: гепатит, сифилис, нарывы в месте уколов, воспаления вен, сердечная недостаточность, столбняк, пневмонии. Срок жизни наркомана ограничивается 5-10 годами со времени начала приема наркотиков. Отказаться от зависимости самостоятельно практически невозможно. Если наркоман захочет перейти на здоровый образ жизни, ему понадобится помощь квалифицированных медицинских специалистов: нарколога, невропатолога, психиатра и других. Но все усилия пойдут прахом, если когда-нибудь человек снова употребит наркотик.

Результаты реализации проекта

После проведения анкетирования пришли к таким результатам:

Также мною был проведен воспитательский час на тему “Влияние вредных привычек на здоровье человека”.

Ребята прослушали лекцию и узнали много нового. В конце воспитательского часа я ответила на интересующие их вопросы.

И последним продуктом реализации моего проекта является создание пропагандирующего буклета на тему “ Здоровый образ жизни”. Который представлен в презентации.

Алкоголизм, курение, наркомания - это самые вредные привычки для организма человека. Они наносят непоправимый вред не только самому человеку, а и его потомству, а также семье и обществу в целом. Главными причинами привыкания к негативным привычкам являются слабая организация воспитательной работы, недостаточная информированность подростков о негативном влиянии вредных привычек на их организм. Чем я и занималась на протяжении реализации данного проекта. Реализуя определенные продукты, я шла к поставленным задачам проекта. Тем самым, я добилась повышения мотивации к здоровому образу жизни и увеличение знаний о ЗОЖ у подростков.

Говорят, что привычка человека – это его вторая натура. Задача каждого — сделать свою жизнь интересной, полезной и насыщенной приятными событиями. Ведь наркомания и алкоголизм - это не только беда каждого отдельного человека, но и болезнь общества в целом.

1. Сформировать понятие о здоровом образе жизни как о возможности положительно оценивать свое здоровье.

2. Научить учащихся заботиться о своем здоровье, видеть отрицательное влияние вредных привычек на здоровье.

3. Выработать у подростков умение анализировать свое поведение.

1. Проанализировать создавшуюся ситуацию в школе и классе по отношению к вредным привычкам.

2. Создать индивидуальные программы “Я и здоровый образ жизни”.

3. Выпустить бюллетени “Здоровый образ жизни”.

Методы проекта: анализ научной литературы, исследование, групповая работа (учитель – ученик), создание проекта.

I. Введение “Будем здоровы”.

II. Вредные привычки: групповая работа (учитель – ученик).

1. Курение (группа №1).

Учитель: “Медико-социальные последствия курения табака и борьба с ним”

1. Анализ школьной анкеты “Курить – здоровью вредить”

2. Итоги “Антитабачной викторины”.

3. Составление индивидуальных программ “Я и здоровый образ жизни”.

2) Алкоголизм (группа № 2).

Учитель: “Алкоголь и подросток” - беседа.

1. Анализ школьного анкетирования “Алкоголь – великий обманщик”.

2. Составление индивидуальных программ “Я и здоровый образ жизни”.

3) Наркотики (группа №3).

Учитель: “Наркомания – белая смерть” - беседа.

1. Анализ школьного анкетирования “Наркомания – белая смерть”.

2. Составление индивидуальных программ “Я и здоровый образ жизни”.

III. Личная гигиена

1) Встреча с врачом гинекологом по теме: ЗППП, СПИД, способы предохранения (для девочек).

2) Встреча с врачом инфекционистом оп теме: ЗППП, СПИД.

IV. Создание индивидуальных программ “Я и здоровый образ жизни”.

V. Выпуск бюллетеня “Здоровый образ жизни”.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет здоровье как соотношении материального, социального и духовного благополучия.

отказ от вредных пристрастий (курение, наркомания, алкоголизм);
оптимальный двигательный режим;
рациональное питание;
закаливание;
личная гигиена;
положительные эмоции.

О здоровье написаны тысячи книг, дано бесчисленное количество советов, и все же миллионы людей страдают и умирают от болезней. Неизлечимы СПИД, рак, увеличивается количество умирающих от туберкулеза и сердечных болезней. Почему же при всевозрастающем уровне медицины наше здоровье ухудшается? Скорее всего, причина в нас самих, мы беспечны и жестокие к собственному здоровью.

Опыт второй половины XX века убедительно свидетельствует: состояние здоровья человека зависит не только от условий его жизни и наследственных задатков, но также от его собственного отношения к здоровью. Это и есть третий фактор здоровья. В данном проекте мы рассматриваем два аспекта третьего фактора: вредные привычки и личная гигиена.

Сроки реализации: краткосрочный (3 месяца).

Механизм реализации. Этапы.

1 этап – подготовительный: анализ литературы, проведение анкетирования, викторины, обработка результатов.

3 этап – заключительный: защита проекта “здоровый образ жизни и вредные привычки”. Создание индивидуальных программ “Я и здоровый образ жизни”. Диагностирование.

Риски: проанализировать создавшуюся ситуацию в классе, школе по отношению к вредным привычкам, сформировать понятие о здоровом образе жизни, как о возможности оценивать своё здоровье.

Финансово – экономическое сопровождение: проект не требует финансирования.

Цели:

образовательная – обобщение знаний о последствиях употребления табака и алкоголя (характеристика факторов, разрушающих здоровье человека).

развивающая – создание условий для формирования коммуникативных компетентностей посредством: освоения тренинговых технологий, групповой дискуссии, выработки оценочных умений аргументации и адекватной самооценки; развитие гибкости ума и способности к нестандартным решениям;

воспитательная – воспитание психически здорового, личностно развитого человека, способного самостоятельно справляться с собственными психологическими затруднениями и жизненными проблемами.

Форма урока: комбинированный урок с использованием следующих педагогических и воспитательных технологий:

личностно – ориентированная технология;

Материально-техническое обеспечение:

Карточки обратной связи 3 цветов: зеленого, желтого и красного (по количеству участников);

карточки с разрезанными частями пословиц и поговорок

опережающее задание – цитаты, рисунки;

План урока:

Обратная связь (рефлексия) – оценка впечатлений учащихся о проведённом уроке.

1. Вступительное слово учителя.

Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков. Духовное здоровье – это здоровье нашего разума, а физическое – здоровье нашего тела. Составляющие здоровья должны гармонично развиваться. Здоровье человека – бесценный дар природы. Разрушить здоровье можно, а купить нельзя. Чтобы быть здоровым, необходимо вести здоровый образ жизни, в который входят элементы: двигательная активность; рациональное питание; соблюдение режима труда и отдыха; личная гигиена; психическая и эмоциональная устойчивость; отказ от вредных привычек. Об этом мы сегодня будем говорить на уроке.

В настоящее время курение и употребление алкоголя глубоко вошло в быт многих людей, стало повседневным явлением. В среднем в мире курит около 50 % мужчин и 25 % женщин. По данным ВОЗ - 3 миллиона человек в год убивает табак в настоящее время, а в 2020 году от курения погибнут около 10 миллионов человек в возрасте от 30 до 40 лет. Алкоголизм ежегодно уносит около 6 млн. человеческих жизней. Продолжительность жизни курильщика сокращается на 10 лет в среднем, а алкоголика – на 15. Поэтому, остается актуальной проблема отказа от вредных привычек. К тому же еще одна проблема: по статистке к окончанию школы среди выпускников практически нет здоровых детей. Задумайтесь об этом!

Из истории табака. (1 обучающийся)

Несмотря на широкое распространение табака в Европе, курение через некоторое время было запрещено в разных странах. В Сант-Яго в 1692 г. за курение были замурованы в стены 5 монахов. В Турции курение рассматривалось как нарушение законов Корана: человека избивали и возили на осле по улицам Константинополя, а после пожара состоялись массовые казни курильщиков. В Персии запрещали курение под страхом лишения губ и носа, а торговцев табака было приказано сжечь на костре.

Из истории алкоголя. (2 обучающийся).

А сейчас послушайте притчу: “Говорят, чтобы уберечь первую виноградную лозу от высыхания, Вакх (бог виноделия) вначале вложил ее в птичью косточку. Но веточка стала расти на глазах. И тогда юноша нашел львиную косточку, которая вместила растение с птичьей косточкой. Но веточка продолжала расти. И тут Вакх увидел на обочине кость осла. Затем, когда вино было готово, Вакх стал щедро угощать им людей. И произошло странное событие: когда гости выпивали по одному бокалу, они веселились и пели, как птички; еще по бокалу – становились сильными и бесстрашными, как львы; но если выпивали больше – превращались в тупых упрямых ослов”.

Еще в древности познакомился человек с необычным веселящим действием некоторых напитков из молока, меда, сока плодов. И не сразу заметили, что на следующий день приходит разбитость, головная боль, дурное настроение. Поэтому с пьянством боролись практически во все времена. В Древней Индии уличенных в пьянстве заставляли пить из раскаленного металлического сосуда горячее вино или кипяток до наступления смерти. Каждый римлянин, заставший жену в пьяном виде, имел право убить ее. В Голландии женщин-алкоголичек три раза погружали в воду. Русь была одной из трезвых держав в истории. При Петре 1 были изданы законы, согласно которым опьянение отягощало вину. При Екатерине II пьяниц наказывали розгами. В 1917 году в Красной армии пьянство карается расстрелом. В 1941 году война возвращает людей к трезвости. В 1964, 1982 годах появляется понятие алкогольной эпидемии, алкоголь стал опасен из-за вырождения нации в России.

Учитель: Давно известно, что курить и пить вредно. Но почему люди все равно употребляют табак и алкоголь? Что привлекает подростков и взрослых в курении сигарет и употреблении алкоголя, особенно пива?

Каковы причины (мотивы) и последствия вредных привычек?

Как предостеречь от вредных соблазнов? Какие меры вы можете предложить для предотвращения этих заболеваний?

На эти вопросы попытайтесь ответить в группах. Работа в группах по направлениям:

меры для предупреждения курения;

причины употребления алкоголя, пива;

последствия употребления алкоголя, пива;

меры для предупреждения употребления алкоголя, пива.

Работаем 5 минут.

Краткие выступления обучающихся и комментарии учителя. Результаты работы оформляются на доске на бумажном носителе (раздаточный материал - бумага).

Примерные ответы обучающихся:

Причины (мотивы) употребления табака и алкоголя:

- желание быть принятым в группе “взрослых сверстников”,

- быть “крутым”; “легкое” общение,

- неумение отдыхать без допинга,

- пример друзей и взрослых,

- наличие свободных денег;

- влияние кино, телевидения, рекламы;

-от нечего делать,

- уйти от проблем.

Наиболее характерные последствия табакокурения:

Воспаление носоглотки и гортани. Хронический бронхит.

Раковые заболевания легких, гортани.

Хронический гастрит, язвы в желудке и кишечнике.

Спазм артерий, облитерирующий эндоартрит, инфаркт, инсульт, мигрень.

Угнетение нервной системы. Память и внимание ослабевают, работоспособность понижается. Раздражительность, агрессивность.

Расстроена работа потовых и сальных желез.

Волосы истончены, секутся и выпадают.

Снижается сексуальная потенция, репродуктивная функция.

Оголяются шейки зубов, развивается пародонтоз.

Нарушаются вкусовые ощущения, обоняние.

Понижается острота слуха.

Иногда возникает потеря зрения, нарушается цветоощущение.

“Синдром хронической усталости”.

Последствия употребления алкоголя:

Психические и неврологические расстройства (повышенная утомляемость, рассеянность, раздражённое настроение, увеличение агрессивности).

Гибель клеток головного мозга, снижение памяти.

Сердечно - сосудистые заболевания, инфаркт.

Заболевания желудочно-кишечного тракта – гепатит, цирроз, гастрит, холецистит.

Снижение сексуальной потенции, влияние на беременность (потеря ребенка, преждевременное появление).

“Синдром хронической усталости”.

Раннее старение (особенно девушек).

Ухудшение работы желез внутренней секреции.

Меры для предупреждения:

Запретить продажу сигарет и алкоголя вообще или до 21 года.

Запретить рекламу сигарет.

Запрет со стороны родителей.

Введение штрафов за курение и распитие алкогольных напитков в общественных местах.

Получать достоверную информацию о вреде.

Принятие самостоятельного решения: да или нет!

Учитель: А сейчас разделимся на две команды (можно по рядам). Нам нужно выбрать жюри, которое будет оценивать работу команд. Предлагаю это сделать гостям урока. Даю 1 минуту на обдумывание названия команд. Приступаем к работе.

Итак, первый конкурс пословиц.

В каждой шутке есть доля правды – так гласит народная мудрость. Группам предлагается составить по 10 пословиц; начало каждой из них написано на одном листе, конец – на другом. За каждый правильный ответ – 1 балл. Работаем 5 минут.

Хмель шумит, | а ум молчит.

Дали вина, | так и стал без ума.

Пьяному море по колено, | а лужи по уши.

И худой квас лучше | хорошей водки.

Кто вино любит, | тот сам себя губит.

Работа денежки копит, | хмель их топит.

Вино полюбил – | семью разорил.

Водка и труд | рядом не идут.

Кто чарки допивает, | тот веку не доживает.

Невинно вино, | но проклято пьянство.

Если хочешь долго жить,

Умей не пить и не курить!

Здоровый образ жизни моден,

От куренья стань свободен.

Алкоголь нам всем опасен,

Без него наш мир прекрасен.

Давайте люди всех планет

Группы зачитывают получившиеся стихотворения. Жюри оценивает в баллах.

Учитель: Следующее задание - экспресс-опрос. Я задаю вопрос, вы поднимаете карточку с номером ответа. Жюри фиксирует результаты. (Раздаточный материал – карточки с цифрами).

Френсис Дрейк – 16 век.

Христофор Колумб – 15 век.

Васко да Гама – 15 век.

Царь Михаил Федорович.

Из-за частых пожаров.

Для сохранения здоровья.

О причинах пьянства. (2, 5, 13).

Пьянство – угроза жизни и здоровью человека (1, 9, 13,14, 16, 19, 20, 23).

Алкоголь и труд (4, 6, 11, 12, 18, 21, 22, 24).

Пьянство и семья. (3, 10, 15).

Народные рекомендации тем, кто употребляет алкоголь (7, 8, 17, 21).

За каждый правильный ответ 1 балл. Баллы каждого члена команды суммируются и добавляются к общекомандному результату. Работаем 5 минут.

1. За чужое здоровье выпиваешь, а свое пропиваешь.

2. Начинается пьянство с легкомыслия.

3. Без ума пьет - без угла живет.

4. Водка и труд рядом не идут.

5. Река начинается с ручейка, а пьянство с рюмочки.

6. Веселая голова живет спустя рукава.

7. Нынче гуляшки, завтра гуляшки – находишься без рубашки.

8. Пей за столом, а не пей за столбом.

9. Кто в водке ищет силы, тот на краю могилы.

10. Сколько муж выпьет вина, столько жена и дети прольют слез.

11. Водка белая, но красит нос и чернит душу.

12. Когда вино входит – тайна выходит.

13. Вино веселит, да от вина голова болит.

14. Водку пить – ум топить.

15. Счастлив тот, кто вина не пьет.

16. Вино веселит сердце, да человека губит.

17. Не упивайся вином – будешь крепче умом.

18. Как хватил через край, так все пропадай.

19. Дали вина – так и стал без ума.

20. Пьяному море по колено, а лужи по уши.

21. Пей, да дело разумей.

22. Работа денежку копит, а хмель ее топит.

23. Был Иван, стал болван, а все винцо виновато.

24. Вечером пьяница, утром лентяй.

Учитель: Мы заканчиваем свое соревнование, дадим возможность жюри подвести итоги. А мы пока с вами подведем итоги нашего урока.

Любая положительная деятельность может быть толчком к отказу от вредных привычек.

Для того, чтобы быть здоровым, счастливым и веселым, лучше заниматься любимым делом: тренировать свое тело, петь, рисовать, вышивать, слушать пение птиц, ходить в походы, на концерты, посещать театры, читать книги, дружить.

Я прошу вас оценить проведённый урок поднятием карточки того цвета, который соответствует вашему настроению. Зеленый цвет – я принял решение вести здоровый образ жизни; желтый – я задумался о выборе здорового образа жизни; красный – я не собираюсь отказываться от соблазнов.

Вам, молодым, предначертано судьбой жить в XXI веке, да и не только жить, а еще и творить, вершить полезные, добрые, вечные дела.

Дружба и свет любимых глаз,

Шум и радость жизни,

И служение Отчизне.

Новых звезд и открытий блеск,

А не вредных соблазнов треск.

Их не выбираешь,

А то жизнь ты проиграешь!

Вредные привычки, это порождение варварства, мёртвой хваткой держат человечество со времён седой старины и собирают с него чудовищную дань, пожирая молодость, подрывая силы, подавляя энергию, губя лучший цвет рода людского. Я думаю, что знания, полученные на сегодняшнем уроке, помогут вам избежать этой участи.

Вредными привычками называют распространенные действия, повторяемые людьми вновь и вновь, несмотря на то, что они не только неполезны, но и вредны.

О пьянстве и курении, алкоголизме и наркомании - вредных для здоровья факторах - говорилось и говорится очень много. Но факт остается фактом-алкоголем, никотином и наркотиками злоупотребляют миллионы жителей планеты.

О вреде курения известно давно. Однако беспокойство ученых и врачей, вызванное распространением этой пагубной привычки, растет, так как пока еще значительное число людей не считает курение вредным для здоровья. Курение - не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают всерьез.

Проблема употребления алкоголя также очень актуальна в наши дни. Сейчас потребление спиртных напитков в мире характеризуется огромными цифрами. От этого страдает все общество, но в первую очередь под угрозу ставится подрастающее поколение: дети, подростки, молодежь, а также здоровье будущих матерей. Ведь алкоголь особенно активно влияет на несформировавшийся организм, постепенно разрушая его.

Последствия длительного употребления наркотических веществ разрушительны: они вызывают нарушения сердечной деятельности и кровообращения, болезни печени и почек, служат причиной рака и деградации личности, что часто связано с социальным падением и большим числом самоубийств.

Все вышеприведенные факторы обуславливают актуальность и значимость тематики работы на современном этапе, направленной на глубокое и всестороннее изучение вредных привычек.

Целью данной работы является систематизация, накопление и закрепление знаний о вредных привычках, наркомании, токсикомании.

В соответствии с поставленной целью в работе предполагается решить следующие задачи:

Читайте также: