webdonsk.ruКак сделать подкат в футболе
Добавил пользователь Евгений Кузнецов Обновлено: 01.09.2024
Когда речь заходит про подкаты в мини-футболе, то возникает всего один вопрос: можно или нет? Это весьма спорная тема, которая часто приводит к разным мнениям. Тут важно сначала понять, что об этом говорят правила футзала, а потом уже услышать мнения экспертов. Как правило, в роли экспертов выступают судьи, на совесть которых ложится решение различных спорных моментов на площадке. Что же, давайте попробуем разобраться с этой непростой ситуацией и все объяснить самым простым языком.
Прежде чем обсуждать эту тему, для начала неплохо было бы изучить правила мини-футбола. У нас на эту тему есть отдельная статья, где простым языком описаны базовые правила этой игры. Рекомендуем ознакомиться!
Что говорят правила?
Все мы знаем, что мини-футбол или футзал — очень контактный вид спорта. Высокая динамика игры вынуждает порой принимать максимально быстрые и категоричные действия. Чаще всего к таким действиям можно отнести подкат. Это один из эффективных способов отбора мяча у соперника, однако он чаще всего приводит к жесткому контакту. Как правило, такие контакты заканчиваются травмами, иногда и обоюдными.
Раньше правила запрещали любые возможные виды подката. Это сразу наказывалось, поэтому игроки только в самых экстренных случаях шли на такой риск, минимальная цена которому — желтая карточка. А если подкат был жесткий, то сразу можно было получить удаление. Сегодня ситуация поменялась, но не стала какой-то однозначной.
Если судить сугубо по правилам, то подкаты в мини-футболе можно делать, если игрок:
- пытается заблокировать мяч;
- перекрывает линию паса;
- перерывает передачу соперника;
- пытается удержать мяч в рамках игровой площадки.
Есть случаи, когда подкаты делать категорически запрещено. Это те случаи, когда игрок:
- умышленно пытается подкатиться к игроку, только завладевшим мячом;
- делает подкат в опасной близости к оппоненту.
Можно делать подкаты в мини-футболе или нет?
Давайте все же дадим какой-то внятный ответ на этот вопрос. Понятно, что все решают судьи, но в каких ситуациях подкат будет считаться чистым? В большинстве случаев он будет считаться чистым, если игрок сыграл:
- не сзади соперника;
- чисто в мяч;
- без травмы для оппонента.
Другими словами, в подкат стоит идти лишь тогда, когда точно уверен, что сыграешь исключительно в мяч, а не в ноги сопернику. Это очень тонкая грань, когда приходит понимание, что подкат можно выполнить идеально чисто. Именно поэтому от этого прима лучше отказаться и использовать его реально в самых экстренных ситуаций, когда без него решить момент уже нельзя. При этом нет никаких гарантий, что судья решит эпизод в вашу пользу, что делает подкат еще более рискованным решением.
В конце давайте все закрепим и послушаем мнение эксперта. В этом же видео будет несколько примеров чистого подката, поэтому смотрите до конца. Для вашего удобства мы вставили тайм-код, чтобы вы смотрели ролик с того места, где начинается суть излагаемого.
wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 32 человек(а).
Последовательный и эффективный отбор является одним из самых важных аспектов сильной обороны в американском футболе, футболе и в смешанных боевых искусствах. В любом виде спорта, хороший отбор требует правильной техники и обучения правильности его выполнения. Даже маленький спортсмен в хорошей форме может остановить противника намного больше и сильнее себя. Эта статья расскажет, как сломать оборону спокойно, правильно и эффективно в трех видах спорта. Начните с шага 1 для получения дополнительной информации.
- Иногда это называют положением "пробоя". В то время как вы работаете, практикуя пробитие в прыжке, а ваши ноги "гудят", переключайте свой вес между ними очень быстро, как будто вы стоите на горячих углях и не хотите обжечься. Оставайтесь легким и мобильным и вы будете в хорошей форме.
- Это потребует тренировок для определения правильного угла преследования. Все будет зависеть от расстояния между вами, игроком с мячом и скорости. Если игрок с мячом особенно быстр, придерживайтесь широкого угла погони, который позволит вам оставаться между ним и вашей зоной защиты.
- Всегда держите прямо голову и спину. Эта позиция является более сбалансированной и безопасной. Ни при каких обстоятельствах не следует опускать голову вниз, что крайне опасно для вас и для игрока с мячом.
Наблюдайте за бедрами. В идеале ваша голова должна заглядывать за плечо игрока с мячом и на его пути. Если игрок с мячом будет слева от вас, когда вы идете в отбор, он должен быть с правой стороны головы и наоборот, если он бежит направо. Смотрите на бедра игрока, которые будут вам подсказывать об изменениях направления, когда вы закрываете игрока и когда вступаете с ним в контакт. Правильное размещение может выбить противника из равновесия, что делает менее вероятным падение вперед на дополнительном дворе или около того.
Вступайте в контакт. Когда игрок с мячом в пределах вашей досягаемости, оттолкнитесь ногами так сильно, как сможете и используйте свои ноги, чтобы проехать мимо вашего противника. Управляйте своим ведущим плечом в бедра игрока с мячом. Продолжайте продвигаться и двигайтесь ногами, пока игрок с мячом не опустится. Во время движения поднимите высоко колени, следующие через блок.
Обернитесь. Так как ваши наплечники идут встык с игроком, у которого находится мяч, захватите его в объятия просто под его торцом. Это позволит не только сбить его, но и вытянуть ноги из-под него, когда вы проходите через него, что приведет к снижению шансов на то, что ваш блок будет пробит. Это также приведет к некоторым захватывающим, достойным внимания, ударам, где вы в действительности не должны очень сильно бить, а пользоваться хорошей техникой. Не прекращайте движение, пока игрок держит мяч и пока не прозвучит свисток.
Отбор мяча выполняется, в основном, в момент приема мяча соперником или во время его ведения. Эффективность использования отбора обусловливается ситуационными способностями футболиста, т.е. способностями точно оценить расстояние до соперника и мяча, скорость их перемещения, расположение игроков и т.п. Если противник ведет мяч, то его следует атаковать, когда он несколько отпустит мяч от себя; в данный момент необходимо сделать рывок к мячу и ударом ногой, остановкой или толчком плеча выполнить отбор.
Известно две разновидности отбора мяча: полный и неполный отбор. При полном отборе мячом овладевают сам отбирающий или его партнер. При неполном отборе мяч отбивается на определенное расстояние или выбивается за боковую линию. Несмотря на то, что мячом овладевает соперник, создается помеха его атакующим действиям и выигрывается время для рационального перестроения обороны. Противник вынужден менять темп и фронт атаки.
В зависимости от сложившейся на поле ситуации для отбора мяча применяют также специальные способы реализации данного приема: в выпаде, в подкате, прыжком.
На рис. 59 представлена классификация отборов мяча.
Рис. 59. Классификация отборов мяча.
Отбор мяча в выпаде позволяет опередить соперника и овладеть мячом с расстояния 1,5-2 м. Способ используют при попытке противника обойти игрока справа или слева. Быстрым перемещением в сторону мяча осуществляется выпад (рис. 60). Его ширина зависит от расстояния до мяча. Труднодосягаемые мячи отбираются в полушпагате и шпагате (рис. 60, б). Для отбора в выпаде применяют “удар” и “остановку”. В первом случае мяч выбивается из-под ног соперника преимущественно носком. При использовании “остановки” стопа располагается на пути движения мяча и не дает возможности сопернику протолкнуть мяч по ходу движения.
Рис. 60. Техника выполнения отбора мяча: а — в выпаде, б — в шпагате.
Отбор мяча в подкате (рис. 61). Техника выполнения подката считается достаточно сложной, а с позиций тактики данный прием относят к числу рискованных. Если прием выполнен неудачно, — футболист не попал по мячу или нарушил правила, — то это может стать причиной возникновения у ворот неблагоприятной, опасной ситуации. В то же время, следует отметить довольно частое использование отборов мяча в подкате игроками линии защиты. Отбор мяча приемом “подката” применяется, когда владеющий мячом уже пробежал мимо того, кто хочет отнять мяч. Кроме того, данный прием позволяет овладеть мячом, который находится на расстоянии более 2 м от игрока. Отбор осуществляют преимущественно сзади или сбоку. Атакующий футболист, сближаясь с соперником, в падении выбрасывает ноги вперед. Скользя по траве, игрок преграждает путь мячу или выбивает его ногой.
Рис. 61. Техника выполнения отбора мяча в подкате.
Чтобы выполнить успешно этот прием, необходимо прежде всего рассчитать, с какого расстояния от владеющего мячом следует сделать выпад. Немного согнутую в колене, дальнюю от соперника ногу следует вытянуть перед мячом и внутренней частью стопы или подошвой выбить его из-под ног соперника. Находящаяся сзади опорная нога тоже должна быть согнута в колене.
Особенности обучения технике отбора мяча в подкате.
Последовательность обучения
1. Выполнение подводящих упражнений на мягком грунте.
2. Выполнение на мягком грунте имитационных движений “подката” после шага или прыжка (во время ходьбы, бега).
3. Выполнение “подката” в 4-5 м от неподвижного мяча.
4. Выполнение “подката” против игрока, медленно ведущего мяч.
5. Выполнение “подката” из различных положений в условиях, приближенных к соревновательным.
Методические рекомендации
Упражняться в приеме “подката” желательно в тех местах футбольной площадки, где есть травяной покров. Если земля голая, то она должна быть достаточно мягкая, иначе занимающиеся могут получить травмы, которые не позволят повторять упражнение нужное количество раз. Данный прием лучше отрабатывать в парах, с таким расчетом, чтобы партнеры периодически менялись ролями. Следует выдвинуть условие, чтобы владеющий мячом не оказывал максимального сопротивления, облегчив этим задачу обучающегося “подкату”. По мере овладения приемом степень сопротивления должна возрастать.
Отбор мяча прыжком. Если во время ведения соперник далеко отпускает от себя мяч, то в нужный момент можно прыжком вперед выбить мяч. Данный способ отбора также применяют, когда противник вместо того, чтобы двигаться навстречу посланному мячу, стоит на месте. Наиболее оптимальная позиция для выполнения отбора мяча прыжком — расположение сбоку от игрока.
Отбор мяча толчком плеча и накладыванием стопы на мяч может осуществляться, если соперник двигается навстречу или находится рядом с игроком.
В первом случае необходимо наложить стопу на мяч и толкнуть соперника плечом или грудью (в рамках правил), как показано на рис. 62, а. При этом следует правильно выбрать дистанцию.
Во втором случае (рис. 62, б) нужно, сблизившись с противником и улучив удобный момент, быстрым движением ноги наложить стопу на мяч. Нога, с помощью которой осуществляется отбор, должна выполнять практически такое же движение, как и во время удара внутренней стороной стопы. Туловище в момент отбора необходимо наклонить вперед и оттеснить противника плечом от мяча. Для этого часто применяют отталкивание бегущего рядом игрока. Следует учесть, что правилами игры в футбол разрешается толкать владеющего мячом соперника плечом в плечо. Чтобы четко выполнить этот прием, необходимо, во-первых, при отталкивании прижать к туловищу ближнюю к сопернику руку (судья не должен усмотреть толчок рукой), во-вторых, иметь ту же скорость бега, что и противник (судья не должен зафиксировать грубое нападение). Кроме того, отталкивание рекомендуют выполнять в момент, когда соперник опирается на дальнюю от игрока ногу — таким образом легче вывести его из равновесия и оттеснить от мяча.
Рис. 62. Техника выполнения отбора мяча толчком плеча.
Особенности обучения технике отбора мяча толчком плеча.
Последовательность обучения
1. Упражнения, совершенствующие технику “борьбы” корпусом.
2. Удар мячом в стенку — его остановка (партнеры “немного мешают” выполнить остановку мяча).
3. Игроки, расположившись друг напротив друга, одновременно выполняют удары по неподвижному мячу внутренней стороной стопы.
4. Выполнение упражнения 3 после прыжка к мячу с одного шага.
5. Выполнение отбора мяча в парах.
6. Выполнение отбора мяча в игре (1х1, 2х2).
Основы обучения отбору мяча
Для качественной реализации данного приема в игре очень важно четко определить момент отбора и средства его выполнения, разрешенные правилами, а затем быстро пустить в ход эти средства.
Обучение технике отбора мяча следует производить параллельно изучению финтов. Как правило, для освоения отбора мяча применяют игры и игровые упражнения с элементами единоборств.
Такие подвижные игры, как “Бой петухов”, “Вытолкни из круга” и др. могут быть с успехом использованы в качестве подводящих упражнений для обучения приемам отталкивания в футболе.
Игра “Бой петухов”. Разбившись по парам, футболисты становятся боком друг к другу и прижимаются плечами. Тот, кто упражняется в отталкивании, стоит на двух ногах, а партнер — по очереди: то на ближней (к отталкивающему ), то на дальней ноге. Отталкивающий убеждается, что, толкнув партнера, когда тот стоит на ближней ноге, сдвинуть его с места нельзя, так как партнер может быстро поставить на землю согнутую до этого ногу и сохранить равновесие. Толкая же партнера в тот момент, когда он стоит на дальней ноге, игрок может легко вывести его из равновесия. По очереди партнеры меняются ролями. Для тренировки умения сохранять равновесие партнеры, также прижавшись друг к друг плечами, становятся на одну ногу, каждый на дальнюю, и, применяя толчки и перескоки с места на место, соревнуются в том, кто дольше устоит на одной ноге.
Для освоения техники отбора мяча различными способами рекомендуется выполнять следующие упражнения:
1. Два игрока стоят друг против друга, между ними находится мяч. Опорные ноги футболисты ставят вперед, рядом с мячом; ноги, не являющиеся опорными, — сзади. По сигналу оба игрока делают движение ногой вперед, стараясь внутренней стороной стопы одновременно ударить по мячу.
2. То же, но каждый игрок располагается в 2-3 м от мяча.
3. Нападающий медленно ведет мяч навстречу стоящему на месте защитнику. Выставляя вперед ногу, защитник отбирает мяч.
4. То же, но защитник движется навстречу ведущему мяч нападающему.
5. Нападающий пытается провести мяч на противоположную сторону площадки, защитник должен, располагаясь лицом к сопернику, отобрать мяч.
6. Два игрока идут рядом, касаясь плечами. Один из футболистов — защитник. Когда нападающий переступит на дальнюю от игрока ногу, защитник отталкивает соперника.
7. То же, в медленном беге.
8. Нападающий медленно ведет мяч, защитник, поравнявшись с нападающим, толкает его плечом и отбирает мяч. Далее игроки меняются ролями.
9. Два футболиста играют друг против друга на ограниченном участке поля. Задача игрока, владеющего мячом, — забить мяч в маленькие ворота соперника или завести его за линию ворот. Задача игрока, не владеющего мячом, — отобрать мяч изученными способами и атаковать ворота соперника. На площадке одновременно играют несколько пар.
Перечень вопросов, рассматриваемых в теме: урок посвящён отбору мяча подкатом. В ходе урока школьники познакомятся с подкатом, элементами его техники, актуальностью данного игрового элемента и рисками его выполнения.
Атака – одна из фаз футбольного матча, заключающаяся в попытке забить мяч в ворота соперника. В атаке различают три стадии - организацию (начало), развитие и завершение.
Ворота – конструкция прямоугольной формы, которая состоит из двух штанг, перекладины и сетки, находящаяся на краю поля, куда игроки пытаются забить мяч. Стандартный размер ворот составляет 7,32 метра в длину и 2,44 метра в высоту.
Гол – взятие ворот соперника, которое фиксируется, если мяч полностью пересёк линию ворот без нарушения правил с атакующей стороны.
Защита – совокупность действий, главной задачей которых является оборона подступов к своим воротам.
Матч – состязание двух футбольных команд в течение отведённого футбольными правилами и судьёй времени.
Мяч – спортивный снаряд для игры в футбол.
Отбор мяча – одна из главнейших задач игроков оборонных линий, в которой защитник должен получить мяч и прервать атаку соперника.
Подкат – способ отбора мяча, при котором обороняющийся игрок в падении, скользя по траве (подкатываясь), выбивает мяч у нападающего.
Скольжение – движение, при котором вектор его скорости не лежит в плоскости симметрии.
Травматизм – совокупность травм, возникших за определенный отрезок времени.
Основная литература:
- Лях В.И. Физическая культура. 10–11 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений; под ред. В. И. Ляха. – 7-е изд. – М. : Просвещение, 2012. – 237 с.
Дополнительная литература:
- Погадаев Г. И. Физическая культура. Базовый уровень. 10–11 кл.: учебник. – 2-е изд., стереотип. – М. : Дрофа, 2014. – 271, [1] с.
Интернет-ресурсы:
ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ИЗУЧЕНИЯ
Футбол является самым популярным в мире видом спорта. Главная цель игры в футбол - забить мяч в ворота противника, сделав это как можно большее количество раз, и постараться не пропустить гол в свои ворота. Матч выигрывает команда, забившая большее количество голов. Основная задача футболиста при оборонительной работе – вернуть своей команде контроль над мячом. Для этого осуществляется отбор мяча, который позволяет нейтрализовать атаку игроков нападающей стороны и в то же время начать свою.
Отбор мяча подкатом используется, когда соперник уже пробежал мимо и нет иной возможности для непосредственного соприкосновения с ним, для оттеснения его плечом без нарушений правил, а также для того, чтобы отбить мяч у него из-под ног. Отбор мяча подкатом чрезвычайно рискован в связи с его высокой травмоопасностью. Малейшая неточность в исполнение подката ведёт к нарушению правил, и судьи производят за него немедленное наказание, вплоть до красной карточки - удаления с поля. Отбор мяча подкатом рискован и потому, что выполняющий его защитник падает и не может вновь отобрать мяч, если первая попытка оказалась неудачной. Несмотря на всю рискованность, подкаты используются практически в каждом футбольном матче. Это связано со значимым преимуществом данного игрового элемента – он позволяет овладеть мячом, который находится на расстоянии более двух метров от игрока.
Для того, чтобы правильно научиться делать подкат, необходимо освоить ряд подготовительных упражнений. Они проводятся только на мягком грунте. Первым из них является выполнение имитационных движений подката после шага или прыжка. Вторым подготовительным упражнением является выполнение подката на расстоянии пяти метров от неподвижного мяча. Соперник при этом отсутствует. Третьим подготовительным упражнением является выполнение подката против соперника, медленно ведущего мяч. Только после отработки всех этих подготовительных упражнений можно переходить к выполнению подката из различных положений в условиях, приближенных к соревновательным.
ПРИМЕРЫ И РАЗБОР РЕШЕНИЯ ЗАДАНИЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО МОДУЛЯ
1. Единичный выбор.
Определите правильный вариант ответа.
1. Отбор мяча в шпагате
2. Отбор мяча в выпаде
3. Отбор мяча в подкате
Правильный вариант/варианты (или комбинации): 3
2. Филворд - английский кроссворд.
Найдите в таблице главные слова, которые относятся к теме нашего урока.
Читайте также: