Как сделать подбородок меньше

Добавил пользователь Morpheus
Обновлено: 19.09.2024

Убрать провисание кожи под подбородком у худых и полных может фейсбилдинг. Это тренировка мышц лица, которая зародилась в 80-х годах. Такие упражнения помогают также улучшить кровообращение в тканях лица, в частности в коже, повысить упругость кожи. При ежедневных тренировках двойной подбородок начнет уменьшаться спустя 14 дней.

Чтобы получить идеальный овал лица, необходимо повторять упражнения:

откройте рот. Верхнюю губу прижмите к зубам. Нижнюю челюсть опускайте вниз, надавливая указательными пальцами вниз на подбородок. Повтор 30 раз;
слегка поднимите голову вверх. При этом выдвиньте нижнюю челюсть вниз. В таком положении поворачивайте голову влево и вправо. Повторяйте по 15 раз;
подтянуть кожу подбородка поможет проговаривание буквы “о”. Делайте упражнение медленно и не менее 25 раз с 2 подходами.

Чтобы фейсбилдинг имел эффект, важно делать тренировки регулярно и как можно чаще. Идеальное время для упражнений — вечер. Перед занятием сядьте ровно, напрягите спину и ягодицы. Иногда специалисты по фейсбилдингу рекомендуют делать упражнения, где необходимо надавливать пальцами, надев хлопчатобумажные перчатки.

Помните, чтобы эффект от фейсбилдинга сохранялся, важно делать упражнения постоянно. К сожалению, если прекратить делать упражнения, результат быстро исчезнет.

Косметология и пластика

Ультразвуковой лифтинг Альтера (США). Аппаратная безоперационная подтяжка лица работает с тканями на глубине до 5 мм. Ультразвуковые волны проникают до SMAS слоя (это каркас, на котором держатся ткани лица). Подтягивая SMAS, с помощью этой процедуры мы подтягиваем мышцы и кожу. Достаточно всего одного сеанса. Эффект – нарастающий. В течение 3-6 месяцев будет видно улучшение результата благодаря тому, что ультразвук стимулирует выработку коллагена в коже – белка, который отвечает за упругость кожи. Такая процедура подойдет пациентам без значительных жировых отложений в области лица, но с уже заметными провисающими тканями.
Инъекции липолитиков или ферментов. Для уменьшения жировой прослойки в области подбородка можно использовать липолитики или ферменты. Липолитики — препараты, которые расщепляют жировые клетки, затем клетки выводятся из организма, ферменты — помимо расщепления жировых клеток активизируют процессы в организме, которые стимулируют подтяжку кожи после выведения жира. Преимущества таких инъекций — локальное похудение. Они будут работать только в зоне введения (второй подбородок). Эффект заметен спустя 3 недели после процедуры. Количество процедур зависит от индивидуальной реакции пациента на препарат – от 1-й до 6-ти. Если похудение вызвало значительное провисание кожи, то после инъекций липолитиков или ферментов можно провести процедуру аппаратной подтяжки Альтера, чтобы подтянуть кожу.
Нитевой лифтинг. Процедура, которая позволяет получить идеальный овал с любого типа лица и устранить второй подбородок, опущение тканей даже на худом лице. Эффект операции длится от одного года до несколько лет (зависит от того, какие именно нити использованы – хирургические и нехирургические). Зачастую процедура проводится под действием местного анестетика.
Пластическая операция (липосакция). Оперативное вмешательство, в ходе которого удаляют прослойку жировой ткани. После процедуры в этой зоне жир не появится никогда. Липосакция позволяет получить красивый овал лица у полных людей или тех, у кого круглое лицо и толстые щеки при худом телосложении. При использовании ультразвуковой липосакции после удаления жира за счет ультразвука осуществляется подтяжка кожи. Липосакция проводится под местным обезболиванием.

Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях?

В домашних условиях можно попытаться убрать провисание массажем и самомассажем. Поглаживающие и пощипывающие движения, разминание отложений полотенцем обещают подтянуть овал лица. Но тут важно не переусердствовать и не растянуть кожу. Иначе к провисающей коже добавятся новые морщины.

Оксана Макаренко, доктор-косметолог клиники АНА-КОСМО.

Красота и эстетика лица зависит от правильных пропорций и гармоничности черт. Подбородок является особой зоной, которая сильно влияет на общий внешний вид. От его формы зависит контур лица. При нарушении баланса даже красивое лицо может потерять привлекательность. Для устранения подобных проблем применяется коррекция подбородка.

В каких случаях применяется коррекция подбородка?

Коррекция формы подбородка – популярная процедура, которая помогает вернуть лицу гармоничность и привлекательность. Подбородок можно назвать одной из главных зон лица, отвечающих за общее впечатление.

Существуют разные причины коррекции:

Микрогнатия, т.е. маленький или скошенный подбородок. Причиной патологии является недоразвитость нижней челюсти.
Асимметрия подбородка. Подобная ситуация может быть врожденной или приобретенной.
Увеличенный, выпирающий или удлиненный подбородок.
Деформация подбородка в результате травм.
Возрастные изменения (брыли, обвисшая кожа, второй подбородок). Многие пожилые люди страдают от резорбции нижней челюсти. Данная патология приводит к уменьшению объема челюстных костей.

Коррекция подбородка противопоказана при наличии аутоиммунных заболеваний, онкологии всех стадий, психических расстройств и респираторных инфекций.

Способы коррекции подбородка

Изменение формы и пропорций нижней челюсти возможно разными способами. Если ранее для этих целей применялась только хирургическое вмешательство, то теперь существуют безоперационные методики.

Каждый способ коррекции обладает своими особенностями и преимуществами. Выбор подходящего метода зависит от степени тяжести проблемы и желаемого эффекта.

Гиалуроновая кислота

Коррекция подбородка гиалуроновой кислотой относится к инъекционным процедурам. Основная идея заключается во ведении препарата с помощью тончайших канюль. Гиалуроновая кислота относится к естественным веществам, вырабатываемым организмом, поэтому риск отторжения препарата минимален.

Данный способ коррекции дает следующие преимущества:

Активизирует неоколлагеногенез, т.е. процесс выработки естественного коллагена. Это помогает повысить эластичность и упругость кожи.
Выполняет роль биоревитализатора, т.е. стимулирует метаболизм кожи. Клетки кожи, получая питательные вещества, повышают ее тонус.
Ускорение регенерации кожи. Ускоренное образование новых клеток делает кожу более упругой и молодой.

Результат после коррекции гиалуроновой кислотой длится 6-12 месяцев. Она дает заметный омолаживающий эффект.

Липолитики

Применение липолитиков позволяет добиться уменьшения объема нижней части лица. Коррекция подбородка липолитиками используется для устранения второго подбородка. В их составе содержатся натуральные ферменты, которые растворяют слой подкожно-жировой ткани.

Коррекция подбородка нитями – косметологическая процедура, выполняемая хирургом. Под кожу вводятся тонкие нити, благодаря которым ткани лица подтягиваются. Нити имеют специальный состав, который усиливает выработку естественного коллагена и эластина.

При слабовыраженном птозе (опущение кожи) применяются нити из полимолочной кислоты. Через несколько месяцев после процедуры они рассасываются, но эффект сохраняется еще 2-3 года. При выраженном птозе применяются золотые нити.

Филлеры

Главное преимущество коррекции филлерами – быстрое возвращение прежней формы подбородка, если вас не устроил результат процедуры. Для этого используется специальный нейтрализующий препарат.

После

До

Анатомия шеи

Чтобы разобраться в причинах и методах устранения второго подбородка, необходимо изучить анатомию. Не бойтесь, крови не будет, будут только наглядные схемы.

Мягкие ткани шеи состоят из 3-х срощенных между собой слоёв:

Кожа;
Подкожно-жировой слой;
Мышцы - платизма.

Вот так выглядят мышцы:

Зелёные мышцы - это платизма. Платизма состоит из двух лепестков. В приведённом примере вы можете чётко увидеть края платизмы на фотографии человека:

Сколько людей - столько вариантов анатомии платизмы. У кого-то платизма достигает уровня круговых мышц глаз, у кого-то заканчивается на подбородке.

В области шеи могут быть следующие вариации платизмы:

У кого-то платизма сразу от подбородка разделяется на 2 лепестка, а у кого-то лепестки срощены между собой на некотором расстоянии.

Платизма состоит из волокон - это видно на иллюстрациях выше. Плотность волокон у разных людей разная. Чем меньше плотность волокон, тем тоньше платизма.

Между двумя лепестками платизмы и глубже, за платизмой, находится межплатизмальный жир, который по структуре отличается от подкожного жира.

Почему образуется второй подбородок?

Платизма большую часть времени находится в расслабленном состоянии: она практически не участвует в мимике и жевательных процессах. Мышцы, которые не работают, как вы знаете, ослабевают и атрофируются.

Если вы поднимете голову вверх, то почувствуете напряжение в передней части шеи - это напряглась платизма. Непривычное ощущение, верно? Доказательство того, что платизма редко работает.

С возрастом, помимо ослабевания платизмы, происходит потеря эластичности кожи - появляются морщины. Затем края платизмы начинают провисать, появляется "индюшачья шея":

Если при этом не следить за питанием, то клетки подкожного и межплатизмального жира начинают расти. Под действием силы тяжести жир начинает провисать. Ослабшая платизма и потерявшая эластичность кожа не могут удержать такую массу и растягиваются - образуется второй подбородок.

Вспомним варианты строения платизмы:

Как вы думаете: в каком случае второй подбородок появляется позже?

Верно, в последнем случае (справа) прогноз лучше - платизма в таком варианте не образует "индюшачью шею" и способна без растяжения удержать больше жировой ткани.

Форма лицевого скелета также влияет на сроки появления второго подбородка: недоразвитость нижней челюсти приводит к преждевременному ослабеванию платизмы.

Итого, как образуется второй подбородок:

Ослабевает платизма, кожа теряет эластичность;
Появляется "индюшачья шея";
Растущие жировые клетки растягивают и наполняют провисшую кожу;
Образуется второй подбородок.

Особенности строения платизмы и нижней челюсти сильно влияют на сроки формирования второго подбородка.

Как избавиться от второго подбородка?

Я не буду рассказывать про зарядку, лосьоны, инъекции - это всё работает до определённого возраста, дальше необходимо хирургическое вмешательство. Про хирургию и поговорим.

Платизмопластика

Суть операции проста:

Делаем разрез на коже под подбородком;
Удаляем жир и иссекаем излишки мышц;
Делаем надрез платизмы для формирования красивого шейно-подбородочного угла;
Ушиваем лепестки платизмы друг к другу.

В результате операции лишний жир удалён, платизма ушита.

SMAS-подтяжка и Лифтинг по Мендельсон

Если после платизмопластики остаётся лишняя кожа, которая не сможет самостоятельно подтянуться, то излишки необходимо удалять хирургически.

В таких случаях я использую SMAS-подтяжку или Лифтинг по мендельсону, при которых удаление излишков кожи происходит через разрез перед и за ушной раковиной:

Подробно каждую методику я описал в статье:

Реабилитация после подтяжки шеи

Процесс заживления у каждого человека проходит по-своему. В среднем, в течение 2 недель отёки и гематомы уходят. Но бывают случаи, когда реабилитация растягивается на целый месяц. Посмотрим фотографии:

Второй подбородок может появиться снова?

Нет, второй подбородок не вернётся.

Новые клетки жира будут образовываться, но на это потребуется очень много времени. Если пациент после операции продолжит набирать вес, то жир будет скапливаться в классических местах - ягодицах, животе, боках.

Фото до/после подтяжки шеи

Здесь представлены мои пациенты. Со всеми кейсами можно ознакомиться в разделе Фото, подтяжка нижней зоны лица.

Цены на подтяжку шеи

передняя пластика шеи

Подтяжка лица по Мендельсону в модификации Дикарева

комбинация SMAS-подтяжки с липосакцией шеи, эндоскопической передней платизмопластикой, по показаниям резекцией передних брюшек двубрюшных мыщц, резекцией подчелюстных слюнных желез

Вне зависимости от причины, выраженности дефекта и применения других методов коррекции необходимо:

отказаться от привычки спать на высоких подушках и читать лежа;
следить за осанкой, делать упражнения, консультироваться у хирурга-ортопеда и при необходимости использовать медицинские ортезы;
регулярно ухаживать за кожей подборка шеи и декольте с помощью активных кремов, делать маски и компрессы;
сбалансировать рацион и нормализовать пищевое поведение — привести ИМТ в норму и удерживать его;
при необходимости пройти курс коррекции прикуса у врача-ортодонта.

Упражнения

Специальная лицевая гимнастика эффективна в качестве самостоятельного метода на начальных стадиях, профилактики и как вспомогательная техника. Обучить ей должен врач, так как при неправильном выполнении проблему можно не только не решить, но и усугубить.

Делать гимнастику для лица нужно ежедневно утром и вечером. В этом случае формируется устойчивый естественный эффект.

Массаж

Эффективный подход — не реже двух раз в год проходить курс ручного профессионального массажа — например, скульптурирующего или лимфодренажного. В ряде случаев показан аппаратный массаж — LPG, вакуумный, роликовый, вибрационный и т. д. Для поддерживания эффекта стоит обучиться приемам самомассажа — например, в технике Асахи — и делать его регулярно в периодах между курсами.

Массаж второго подбородка противопоказан:

при болезнях щитовидной железы;
увеличении регионарных лимфоузлов;
острых состояниях;
обострении хронических заболеваний;
болезнях кожи в области воздействия;
онкологических патологиях.

Аппаратные методики

Для устранения второго подбородка эффективны:

ультразвуковой SMAS-лифтинг;
радиоволновой RF-лифтинг;
инфракрасный термолифтинг;
кулскалптинг, или криолиполиз жидким азотом;
озонотерапия;
лазерный липолиз и/или шлифовка, фракционное лазерное омоложение;
электромиостимуляция.

Проводятся курсами по 10 процедур не реже 2 раз в год. Межу курсами рекомендуется проходить поддерживающие сеансы.

Инъекции липолитиков

Введение в мягкие ткани прямых липолитиков либо липоредукторов — препаратов, вызывающих контролируемый распад жировой ткани. Эффект заметен после 1-го сеанса. Для достижения необходимого эффекта необходимо сделать 4-8 процедур.

Разрушенные жировые клетки не восстанавливаются, но при сохранении первопричины второй подбородок может образоваться повторно. При введении на неправильную глубину вероятен некроз — омертвение тканей — поэтому методика требует соответствующей квалификации врача-косметолога.

Мезотерапия

Введение препаратов разных групп — пептидов, ферментов и т. п. — с комплексным действием. Они расщепляют жировую прослойку, активизируют лимфодренаж, обеспечивают мощный лифтинг-эффект за счет улучшения структуры кожи.

Мезотерапия бывает инъекционной и аппаратной — активные вещества вводят с помощью шприца или физических факторов трансдермально. Из аппаратных методик эффективны ультрафонофорез, гальванотерапия, электропорация. Процедуры, как правило, проводятся курсами.

Инъекции филлеров, контурная пластика

Эффективны при отвисании кожи на фоне дистрофии подкожной клетчатки. Представляют собой инъекционное введение гелей на основе гиалуроновой кислоты. Эффект сохраняется от 6 месяцев до года.

Липосакция

Липосакция подподбородочной области эффективна для удаления избыточных жировых отложений в области второго подбородка. Представляет собой малую хирургическую операцию, проводится пластическим хирургом, а не врачом-косметологом.

Нитевой фейслифтинг

Безоперационная подтяжка биодеградируемыми мезонитями или нерассасывающимися лигатурами. Обеспечивает моментальный эффект. Результаты сохраняются от полугода до 5 лет в зависимости от типа нитей.

Хирургическая пластика мягких тканей и костей

Радикальное решение эстетических проблем. Клинически изученная методика с прогнозируемыми результатами. Позволяет моделировать форму подбородка, добиваясь гармоничного и естественно-моложавого овала. При необходимости возможна установка имплантата. Обеспечивает долгосрочный эффект от 10-15 лет и на всю жизнь. Возможности метода превосходят все консервативные методики.

В каждом конкретном случае тактику устранения второго подбородка определяет врач.

Второй подбородок утяжеляет лицо и делает его более грубым и усталым. У нас вы можете избавиться от этого дефекта быстро и эффективно, благодаря применению современных методик.

Врач высшей категории. Кандидат медицинских наук. Член общества пластических хирургов. Автор более 30 работ в области хирургии, преподаватель Военно-Медицинской академии.

Другие процедуры

Бьюти-индустрия помогает нам заботиться об уходе за лицом и проблемными зонами на животе и бедрах. Но даже у молодых девушек могут быть лишние сантиметры на руках, которые портят внешний вид и настроение.

С возрастом лицо человека меняется. Резкие перепады веса тоже не лучшим образом отражаются на внешности. Подкожная жировая клетчатка смещается, нарушаются пропорции. Появляются впалые щеки, начинают тревожить вопросы, что делать и почему это происходит.

Макромастия (гигантомастия) — увеличение молочных желез, мешающее полноценной жизнедеятельности и вызывающее болезненные ощущения. Патология требует серьезного отношения и обращения к врачам за помощью.

Пластические хирурги клиники

Участник конгрессов, конференций и семинаров по пластической хирургии. Приоритетные направления: маммопластика (пластика груди), блефаропластика, пластика живота (абдоминопластика), липосакция, липофилинг, подтяжка лица, пластика губ, пластика ушей, интимная пластика, пластика тела, реконструктивная пластика, решение эстетических проблем.

Сертифицированный специалист по пластической хирургии, челюстно-лицевой хирургии, отоларингологии, общей хирургии. Участник мастер-классов по пластической хирургии лица, ринопластике в России и за рубежом.

Приоритетные направления: маммопластика и гинекомастия (в том числе у мужчин), формирование талии, блефаропластика, отопластика, абдоминопластика.

Специализируется в вопросах пластики носа: ринопластика, коррекция перегородки, операции после перелома носа.

Читайте также: