Как сделать напиток имбирь огурец лимон
Всего один стакан из этого напитка перед сном поможет вывести излишний жир из организма, особенно на животе. Его очень легко приготовить и он очень эффективен, если употреблять его ежедневно.
Лишний жир на животе — проблема многих из нас. С помощью этого мощного напитка вы будете терять вес и выведите жир из живота в кратчайшие сроки.
Когда мы засыпаем, наш метаболизм замедляется до нашего пробуждения. Суть этого напитка в том, чтобы ускорить метаболизм во время сна. Объединив эти полезные ингредиенты вы укрепите здоровье и навсегда избавитесь от надоедливых отложений.
Ингредиенты:
Приготовление:
Приготовить напиток просто. Превратите в сок все ингредиенты, которые мы упоминали выше и просто пейте его перед сном.
Почему это работает:
Огурцы содержат много клетчатки, воду и мало калорий. 1 огурец содержит всего 45 калорий, что делает его идеальным продуктом снижающим вес.
Петрушка и кинза богаты антиоксидантами и многими жизненно важными витаминами и минералами, что способствует удержание воды в организме, не вызывая вздутие живота и дискомфорт.
Лимон вымывает все токсины, которые накапливаются в организме. Когда токсины вымываются, ваш метаболизм значительно улучшает и процесс сжигания жира ускоряется.
Имбирь повышает метаболизм, предотвращая запоры, что помогает организму выводить излишние жировые отложения. Если вы хотите сделать свой живот плоским, включите имбирь в свой ежедневный рацион.
Алоэ Вера одно из наиболее эффективных средств для похудения, так как сок Алоэ богат антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами в организме.
Красота и Здоровье
Вода, огурец лимон имбирь помогают вывести токсины и похудеть. Все хотят иметь хорошее физическое и эмоциональное здоровье, потому что это важно для повседневной жизни, но есть еще много вещей, которые вы можете сделать, чтобы укрепить свое здоровье и предотвратить возникновение болезней.
Определенно, лучшее, что вы можете сделать для улучшения своего здоровья, — это выбрать хорошую диету и следовать обычной диете детоксикации, чтобы удалить вредные токсины из вашего тела .
Поскольку ваше тело накапливает токсины и отходы, которые влияют на ваше здоровье и могут привести к неблагоприятным последствиям, и эти токсины могут быть вызваны с неправильным питанием, загрязнением воздуха, химическими веществами и малоподвижным образом жизни, поэтому очень важно, чтобы вы регулярно пытались очищать свое тело выводя из него вредные токсины.
Токсины очень вредны для нашего организма. Но с помощью этого напитка, вы сможете не только очистить свой организм от токсинов, но также сможете сбросить лишние килограммы.
Вы, конечно же знаете, что существует множество детоксикационных диет, которые могут естественным образом очистить ваше тело, но в этой статье мы хотели бы показать вам диету с лимоном , имбирем и огурцом. И мы рекомендуем следовать ей хотя бы неделю, и вы почувствуете прилив энергии и отличное самочувствие.
Вода, огурец лимон имбирь помогают вывести токсины и похудеть:
Как соблюдать эту детокс — диету
Чтобы начать эту детокс-диету, вам следует приготовить вкусный полезный напиток из свежих лимонов, имбиря и огурцов. Вы должны выпить стакан этого освежающего напитка, когда просыпаетесь утром, а затем выпивать два литра этой жидкости в течение дня.
Также важно прекратить употреблять газированные напитки, сахар, фаст- фуд, сладости, соль и молочные продукты, вы можете позволить себе сбалансировать свой рацион фруктами, овощами, нежирным белком и цельнозерновыми продуктами.
Как приготовить этот вкусный полезный напиток
Этот напиток легко приготовить, а его полезные свойства помогут снизить токсины и даже убрать лишние килограммы . Вам нужно смешать два нарезанных лимона, кусочек огурца, половину корня имбиря, свежие листья мяты и 400 мл воды.
Дайте жидкости постоять ночь и выпейте ее утром, вкус можно улучшить, добавив в нее две столовые ложки органического меда.
Важно: вся информация, представленная на сайте Greatpicture, носит исключительно ИНФОРМАЦИОННЫЙ характер и не заменяет консультацию, диагноз или профессиональное медицинское обслуживание. При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь к профильному специалисту.
Если вам нравится вкус и запах имбиря, вы точно сможете по достоинству оценить имбирный лимонад. Мы предлагаем вам приготовить такой напиток с огурцом. Этот интересный рецепт вам обязательно понравится и приятно удивит своей простотой и потрясающим вкусом.
Ингредиенты
| Минеральная газированная вода 2,5 л |
| Лимон 2 шт. |
| Имбирь 50 г |
| Свежие огурцы 50 г |
| Мята 10-15 листиков |
| Сахар 200 г |
Приготовление
Имбирь моем, чистим и нарезаем тонкой соломкой.
Свежий огурец моем и нарезаем кубиком. Чистить огурец от кожуры не нужно.
Мяту моем, обсушиваем и отделяем листочки от стеблей. Отправляем листочки мяты в емкость в имбирю и огурцу.
Моем один крупный лимон. Вытираем его и снимаем с лимона цедру. Отправляем ее в емкость к основным ингредиентам.
Два лимона разрезаем пополам и выжимаем из них сок.
Все ингредиенты отправляем в блендер. Засыпаем в блендер сахар и вливаем подготовленный лимонный сок. Все перемалываем до однородного состояния.
Измельченную массу соединяем с холодной минеральной водой.
Тщательно перемешиваем напиток, закрываем крышкой и убираем в холодильник.
Перед подачей добавьте в лимонад кусочки льда. Также напиток можно украсить ломтиком огурца и веточкой мяты. Приятного аппетита.
Отзывы о напитке для похудения из имбиря, огурца, лимона и мяты отличаются положительными формулировками, что позволяет судить об эффективности такого рецепта. И все же лицам, заинтересованным в похудении и улучшении качественных показателей собственного организма, изначально нужно изучить: как готовится напиток, в чем его польза и почему следует ограничить себя в употреблении.
В чем заключается польза напитка?
Напиток для похудения с имбирем и лимоном, и огурцом при грамотном употреблении позволяет добиться:
- улучшения процессов обмена;
- вывода из тела человека ненужных микроэлементов;
- нормализации выработки желчи;
- повышения качества волос, кожи и ногтей;
- избавления от нервозности, бессонницы;
- общего улучшения самочувствия.
Подобный эффект достигается за счет компонентов напитка, их индивидуальных характеристик и свойств, возникающих при взаимодействии.
Чем полезен лимон?
Напиток для похудения с имбирем, и лимоном, и мятой не зря включает в себя желтый фрукт, ведь его польза признана не только народными рецептами, но и врачебными рекомендациями. Один из его компонентов — органические кислоты. Именно с его помощью происходит расщепление жиров. Витамин С укрепляет иммунитет, обеспечивая при этом борьбу с целлюлитом и камнями в желчном пузыре.
Нужен ли имбирь?
Мистические свойства корня имбиря по факту не столь уж и загадочны, ведь он на самом деле воздействует на организм человека укрепляюще. Однако это не вся польза, которую несет растение:
- вывод токсинов из тела;
- избавление от холестерина;
- способствование выработке желудочного сока.
Также он положительно воздействует на функционирование щитовидной железы, работа которой во многом определяет результаты похудения.
Почему в рецепт включен огурец?
Этот овощ содержит в себя ряд полезных микроэлементов:
Помимо насыщения организма, при употреблении огурцов повышается способность усваивания белковой пищи. Также за счет наличия тартроновых кислот в плоде нейтрализуются углеводы, что позволяет избежать образования жировой прослойки.
Зачем необходима мята?
Имбирь, лимон и огурец для похудения – их наличие в напитке понятно. Что касается мяты, то она обладает следующими свойствами:
- избавление от вредных веществ;
- устранение вздутия;
- нивелирование спазмов желудка.
За счет наличия смолистых веществ, кислот и эфирных масел мята способствует мягкому очищению кишечника легким слабительным действием.
Каким правилам нужно следовать при употреблении напитка для похудения из огурца, лимона, имбиря и мяты?
Чтобы обеспечить результат в краткие сроки, важно придерживаться правил по приготовлению и использованию напитка:
- отбирать строго качественные продукты. Даже квелые листья мяты могут испортить эффект от воды. Здесь же нужно учитывать, что обработанные химикатом плоды стоит исключить из рациона, ведь они перенесут в напиток все вредные микроэлементы. Это относится и к жидкости — использовать нужно чистую отфильтрованную воду;
- перед употреблением готовый напиток следует накрыть и дать настояться в прохладном месте в течение нескольких часов. Это позволит продукту наполниться ароматом и достичь нужной консистенции;
- важно избегать хранения воды в теплом пространстве. Если оставить продукт надолго в таком месте, он испортится;
- суточная норма — не более 2 литров. В зависимости от индивидуальных потребностей тела человека и рецепта напитка для похудения из имбиря и лимона, огурца и мяты, может оказываться серьезная нагрузка на почки и сердечно-сосудистую систему;
- чтобы вода полностью усвоилась организмом, последний прием должен быть проведен за 2 часа до отхода ко сну;
- не рекомендуется приготовленный напиток оставлять на длительный срок на хранение. Компоненты недорогие, рецепт несложный, но свежая вода позволит достичь лучших результатов, поэтому на каждый прием следует готовить новую порцию.
Еще одно правило: перед употреблением важно ознакомиться с противопоказаниями во избежание негативных последствий.
Каковы противопоказания?
Перед приемом напитка и до того как определиться с рецептом воды для похудения с имбирем, и лимоном, и огурцом, изначально потребуется изучить противопоказания к употреблению:
- аллергическая реакция на один из ингредиентов. Как показывает врачебная практика, аллергикам отдельное внимание следует обратить на мяту и корень имбиря;
- от данного варианта похудения лучше отказаться женщинам, ожидающим ребенка, или же кормящим матерям;
- при наличии проблем с сердцем, сосудами или желудочно-кишечным трактом любая диета противопоказана, ведь при ограниченном рационе оказывается нагрузка на организм, что может привести к пагубным последствиям. Ограничение также распространяется на лиц с повышенным артериальным давлением и почечной недостаточностью;
- в период менструального цикла следует приостановить диету. Обусловлено это свойством имбиря, усиливающим кровотечение.
При возникновении слабости в теле или тошноты нужно прекратить прием напитка и обратиться к врачу.
Какие есть рецепты напитка для похудения с имбирем и лимоном, и мятой, и огурцом?
Изготовить напиток можно по-разному с добавлением дополнительных ингредиентов, обеспечивающих больший эффект от ее употребления. Поэтому стоит рассмотреть возможные интерпретации напитка.
Основной рецепт
Сама по себе имбирная вода резкая на вкус, однако за счет добавления дополнительных компонентов привкус смягчается и усиливаются жиросжигающие свойства ключевого ингредиента. Оригинальный рецепт напитка для похудения с лимоном, огурцом, имбирем и мятой определяет следующие пропорции:
- отфильтрованная вода. Достаточно 2 литров;
- измельченный имбирь в количестве 1 столовой ложки;
- один плод огурца без шкурки и мелко нарезанный;
- один лимон, нарезанный вместе с кожицей;
- 8 свежих листков мяты.
Компоненты смешиваются в емкости с водой. Остается оставить настаиваться на 5-6 часов, после чего можно употреблять. При непереносимом привкусе допускается добавить мед, но не больше 1 чайной ложки.
Быстрый рецепт
При отсутствии времени, но желании получить максимум от напитка для похудения с рецептом из имбиря, огурца и лимона, можно воспользоваться вариантом с использованием блендера. Ингредиенты и пропорции остаются неизменными. После измельчения и смешивания напиток помещается в холодильник на 30-40 минут, затем можно его употребить.
С добавлением петрушки
Как показывают отзывы, напиток для похудения из имбиря, огурца, лимона, мяты и с добавлением петрушки характеризуется лучшими жиросжигающими свойствами. Эта зелень способствует не только выводу лишней жидкости из организма, она также обеспечивает воду дополнительными витаминами К, А и С. Для использования растения нужно мелко нарезать – достаточно одного небольшого пучка. При этом количество необходимых листочков мяты уменьшает вдвое. В остальном процесс приготовления соответствует оригинальному рецепту.
Как правильно пить?
Употребление напитка осуществляется по следующей схеме:
- пить нужно на протяжении 2–3 недель;
- если результат не был достигнут, допускается повторить диету, но перед этим нужно выдержать передышку в 1 неделю;
- выпивать следует за полчаса до еды и по истечении часа после нее.
Чтобы достичь с помощью употребления напитка желаемого результата в весе, важно также придерживаться общих рекомендаций. В первую очередь потребуется отказаться от:
- алкогольных напитков. Они не только обладают высокой калорийностью, но и наносят существенный вред организму;
- мучных изделий и сладкого. Допускается иногда принимать черный шоколад, но не более;
- кофе. В качестве повседневного напитка лучше отдать предпочтение зеленому чаю без добавления сахара;
- поваренной соли. Вместо этого – порошковые водоросли, обладающие аналогичным эффектом, но с меньшим количеством вредных веществ;
- мяса и каш, богатых жирами. Можно включить в рацион мясо на пару или овсяную кашу на воде, но в небольшом количестве.
Что касается того, что нужно включить в меню:
- цитрусовые. Подойдут апельсины или грейпфруты;
- салаты. Из низкокалорийной зелени;
- блюда, приготовленные на пару, тушением или запеканием;
- овощи и орехи;
- обезжиренный творог или кефир.
Важно разделить весь суточный рацион на 5–6 приемов пищи. Употреблять еду нужно в одно и то же время.
Отзывы о напитке для похудения из имбиря, лимона, огурца и мяты
Ощущения и результаты от такой диеты во многом определяются индивидуальными особенностями организма. Негативные отзывы, как правило, связаны с необходимостью пить один и тот же напиток на протяжении длительного времени. Еще один неприятный момент – непереносимость имбиря.
Но положительных откликов все же больше, ведь по итогу этот напиток поможет сбросить до 6 килограмм за одну неделю. При этом улучшается пищеварение и обмен веществ.
Такая вода может быть использована и при разгрузочном дне, ведь она способствует избавлению от ненужной жидкости и позволяет отдохнуть пищеварительной системе. Суточная норма составляет 2 литра с обязательным отсутствием мучного, жирного, жареного и т. п. Преимущества такого метода в том, что нет необходимости терпеть один и тот же привкус долгое время, но в то же время организм чувствует себя отдохнувшим.
ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.
Читайте также: