Как сделать крученый мяч в настольном теннисе

Добавил пользователь Alex
Обновлено: 29.08.2024

Техника настольного тенниса очень важна для игроков с любым уровнем подготовки. Именно благодаря хорошей технике, игрок может максимально эффективно использовать приемы. Если же у вас техника элементов далека от идеала, вы не сможете выйти на новый уровень.

У нас вы всегда найдете уроки настольного тенниса с объяснением таких элементов, как:

Накат справа
Накат слева
Подрезка справа
Подрезка слева
Топ-спин справа
Топ-спин слева
Подачи

Прямо сейчас вы можете посмотреть такие уроки:

Данное видео мы разделили на две части для того, чтобы вам было удобнее изучать.

В первой части вы узнаете:

Какая дистанция необходима для игры
секреты правильного замаха
как правильно держать локоть
какой точкой на ракетке следует встречать мяч
стоит ли при выполнении наката менять центр тяжести

Во второй части вы узнаете:

под каким углом нужно держать ракетку
в какой точке следует встречать мяч относительно стола и туловища
в какой точке отскока нужно встречать мяч
должна ли помогать левая рука при движении
как правильно закончить удар
секрет ритма при обоюдной игре с профессионалом
нюансы возврата к следующему мячу

Этот урок я записал по просьбам подписчиков. Как оказалось, многие игроки боятся, когда на них летит топ-спин с боковым вращением. Поэтому такое видео будет полезно посмотреть.

Из этого видео вы узнаете о вариантах приема такого топ-спина:

Прием жестким блоком слева и справа
Мягкий прием с возвратом вращения слева
Контр топ-спин справа в ближней зоне
Перекрутка справа из средней зоны с таким же боковым вращением

В первую очередь она нужна новичкам. Потому что если в самом начале освоить правильную технику, это даст такие преимущества:

1) Моментальный переход на уровень выше

Это важный момент для новичка. Так как те, кто задерживаются на одном уровне продолжительное время, бывает бросают занятия в первые 1-2 года.

2) Отсутствие потолка

Правильно поставленная техника игры на ранних этапах обучения приведет к постоянному и быстрому прогрессу. Если правильная база заложена, то обучение новым элементам пройдет легко и быстро. Точно так же и наоборот. Если заложена неправильная техника, то это очень замедлит обучение.

3) Полноценное использование тактики

Некоторые говорят, что настольный теннис – это как смесь шахмат и бокса. Потому что думать нужно быстро, как в шахматах, а движения похожи на боксерские. И я поддерживаю это мнение.

При хорошо поставленной технике настольного тенниса, вы получите доступ к тактическим схемам. Настольный теннис будто превращается в интеллектуальную игру, в которой вы постоянно ищите ходы, которыми сможете поставить соперника в тупик. В итоге те, кто первые два года обучения оттачивал технику игры, обычно никогда не уходят из настольного тенниса. Все потому что человеку становится настольно интересно и увлекательно, что он просто не сможет без этого жить. При этом, чем дольше человек тренируется, тем больше он понимает, сколько неизведанного осталось изучить.

С таким вопросом сталкиваются многие новички, пришедшие в настольный теннис. Я пришел к такому алгоритму изучения.

Сначала учим накат справа, затем слева.

Накат – неизбежный элемент в атакующей технике игры настольного тенниса, который нужно изучить в первую очередь. Начинать нужно со сложного: наката справа. Смысл заключается в том, что изучая сначала левую сторону, вы будете играть больше на нее. Привыкнув к левой стороне, будет трудно начать играть правой.

После наката, осваиваем подрезку слева, а затем справа.

Подрезка – это элемент, который позволит вам крутить мяч. Это важно! Так как настольный теннис в основном состоит из вращений мяча. Сначала учится подрезка слева, для того, чтобы легче было понять и почувствовать сам принцип вращения.

Далее нужно приступать к изучению топ-спина справа.

Топ-спин справа – это самый сложный элемент и самый острый, который можно выполнять в разных вариациях (их десятки). Над топ-спином нужно работать постоянно, оттачивая мастерство, на протяжении всей карьеры.

Я рассказал о пяти важных элементах техники настольного тенниса, которые нуждаются в качественном изучении. Если вы хорошо их освоите, то быстрый прогресс гарантирован.

Один из важнейших технических приёмов, с которого можно начать атакующие действия. Её кистевое движение позволяет подавать мяч с вращениями различного характера. Как правило, техника подачи состоит из двух элементов — подброса мяча и взаимодействия мяча с ракеткой. Следует добиваться стабильного процесса введения мяча в игру. Теннисист должен выбрать наиболее подходящую для себя стойку для выполнения подачи и уметь послать мяч в нужное место на стороне соперника согласно своему тактическому замыслу. По правилам настольного тенниса!
2.6.1 В начале подачи мяч должен свободно лежать на открытой, плоской ладони неподвижной свободной кисти.
2.6.2 Подающий должен подбросить мяч только рукой, не придавая ему вращения, так чтобы мяч взлетел почти вертикально не менее чем на 16 см после того, как он покинул ладонь свободной кисти и опустился, не коснувшись чего-либо до удара по нему.

2.6.6 Игрок обязан подавать так, чтобы судья или ассистент судьи могли видеть, что он выполняет все требования, предъявляемые к правильной подаче.

Алгоритмы теннисных подач известного венгерского специалиста Ласло Ормаи.

быть максимально собранным, исходное положение должно быть стабильным;
ракетку держать более расслабленно, чем обычно, поскольку благодаря этому может быть достигнуто более раскрепощённое и быстрое движение кисти;
перед началом подачи следует внимательно посмотреть на соперника и определить, какую позицию он занимает;
правильно выбрать момент подачи. Коварная подача мяча в неудобное место в момент вдоха или смещения соперника из исходного положения может принести успех. В критических ситуациях большой эффект даёт выжидание;
в момент подачи придать мячу такое вращение, которое непозволит сопернику сразу выполнить атакующий удар или же вообще отразить подачу;
большое значение имеют действия предплечья и кисти, которые должны сообщить мячу соответствующую скорость и направление вращения. При подаче нет необходимости в слишком большой энергии, поэтому предпочтительнее, чтобы при выполнении движения локоть не очень удалялся от туловища;
ударять ракеткой по мячу так, чтобы соперник не мог предугадать, с каким вращением летит мяч. Почти неприметными движениями кисти можно мячу придать различные вращения. Важную роль играют накладки, параметры которых могут быть очень различны. А значит поворот ракетки должен быть не заметен для соперника;
использовать слабые стороны соперника, находить те точки стола, откуда трудно переходить в атаку. Особенно важны с этой точки зрения подачи, когда мяч падает на стол непосредственно за сеткой (примерно 25-30 см от неё). Наряду с короткими подачами необходимо выполнять подачи быстрыми плоскими или кручёными ударами;
подачи выполнять как можно ближе к столу, благодаря чему мяч быстрее перелетает на сторону соперника, которому остаётся меньше времени для принятия необходимой стойки;
следить чтобы подача не была высокой. Для этого нужно, чтобы при подаче точка контакта мяча с ракеткой находилась не выше верхнего края сетки. Чем ближе точка удара к поверхности, тем больше шансов, что на стороне соперника мяч отскочит на минимальную высоту;
направлять мяч в нужное место. Мяч нужно направлять на сторону соперника так, чтобы ему максимально трудно было начать атаку.
после выполнения подачи необходимо немедленно принять удобное положение для выполнения последующих действий.
Для того, чтобы всё время держать соперника в напряжении и затруднять ему игру, необходимо в своём активе иметь как можно больше разнообразных подач. При подачах следует обращать внимание на то, что они могут выполняться следующими тремя способами.

I. Чередование различных по вращению подач при игре в настольный теннис.

Осуществляя подачи с различной силой и в разные точки стола, можно заставить соперника для их приёма не стоять на одном месте, а всё время быть в движении; при этом часто удаётся застать соперника врасплох, и он пошлёт в ответ лёгкий для удара мяч.
III. Чередование различных по вращению подач со сменой направления.

мяч крутить не надо. надо мягко и быстро ткнуть, оставив вращение. бывает даже просто откидываю в середину, а там уж на какой-нибудь край попадает.
если рука при подаче делает боковое движение влево, значит бить надо вправо на край или в середину. если просто подставить, то отскочит влево и возможно за стол.
а если подачи короткие и под сетку, то просто ждать не надо и перекидывать в верхней точке на согнутой руке. это значит, что надо подойти будет близко к столу, а после не забыть отойди в исходную.
самое простое.

Алексей, правильно
Хотя можно и в ту же докрутить.

Чтобы принять сильно заключенную подачу
Необходимо сильно ее раскрутить

YASAKA MAX WOOD G-P.Gatien
FH: Xiom Vega Pro max
BH: Xiom Vega Pro max

150-я ракетка Санкт-Петербурга
Rating: СПб 709

YASAKA MAX WOOD G-P.Gatien
FH: Xiom Vega Pro max
BH: Xiom Vega Pro max

150-я ракетка Санкт-Петербурга
Rating: СПб 709

Чтобы принять сильно заключенную подачу
Необходимо сильно ее раскрутить

Нужно распознать ,какое вращение к тебе идет,нижнее или верхнее..и действовать в зависимости от этого вращения..подающий маскирует это вращение..тоже надо учитывать..ролики Толкачева показывают, как убирать это вращение..

Я правильно понял- короткую с нижним боковым только откидывать в высшей точке,а если верхнее, то флип?

nachtigall писал(а): Я правильно понял- короткую с нижним боковым только откидывать в высшей точке,а если верхнее, то флип?

по короткой с нижне-боковым так же успешно можно применять и флип при соответствующей технике или, видя направление вращение, чуть чуть меняя угол подвода ракетки к мячу компенсировать боковую составляющую вращения и оставлять коротко под сетку.

флип не правильно говорить.
проще говорить скидка справа/слева и скрутка.
скидка выполняется на прямой руке кистью. скрутка тоже за счёт кисти, но замах больше. чтобы делать успешно элементы надо разработать кисть.

это вам кто такую интересную вещь сказал. флип это и есть флип. была тема уже про скидку, флипи скрутку, там оч долго дискутировали.

При соответствующей технике можно начинать с любой средней или длинной подачи, даже не разглядывая вращение, и не ожидая никаких "верхних точек". А при "несоответствующей" - чесать репу и чесать языки на форумах.

Sever8 писал(а): При соответствующей технике можно начинать с любой средней или длинной подачи, даже не разглядывая вращение, и не ожидая никаких "верхних точек". А при "несоответствующей" - чесать репу и чесать языки на форумах.

если играете по вращению, желательно чтобы линейная скорость ракетки обогнала скорость вращения мяча * радиус мяча.

Север прав. Объяснять виртуально как принять то или иное вращение фикция. Самому искать нужно. Голова если есть,решение найдется.

самый простой способ - уговорите этого вашего партнера или любого другого сделать с вами тренировку только на подачах. Он подает, вы принимаете, он добивает.

Секрет в том, что партнер тупо подает одну и ту же подачу до тех пор, пока вы ее не научитесь сносно принимать. За 60 минут тупой тренировки ОДНОЙ подачи вы ее гарантированно научитесь принимать.

На следующей тренировке переходите к следующей подаче.
Проблема в том, чтобы найти партнера с хорошей подачей и уговорить его потратить свое время. Соклубнику платить не принято. Предложите ему ящик пива за тренировку )))

Через 5 тренировок расставшись с 5 ящиками пива вы будете сносно принимать 5 различных подач. Подготовьте коробку шариков.

у самого была достаточно недавно подобная тема - как улучшить игру по ДШ. Ничего лучшего не придумал кроме как сделать обход клубов. В двух клубах лоб в лоб столкнулся с двумя ветеранами, боготворящих свои ДШ и покрывающих ими 95% стола. Оба мужика были счастливы продемонстрировать мне свое универсальное оружие и продолжают счастливо его мне демонстрировать на каждой тренировке. На тренировке с ними вполсилы нарабатываю стабильность, а в игре стараюсь выиграть 3-2 или проиграть 2-3, создавая видимость серьезной борьбы, чтобы мужики не потеряли ко мне интереса.

Самым первым техническим приемом, с которым сталкивается теннисист, является подача. В одной партии каждый игрок имеет право на подачу около 20 раз. Спортсмен, владеющий хорошими подачами, выигрывает зачастую из каждой серии своих 5 подач не менее трех очков. Очко можно выиграть в результате сложной подачи, если противник не сможет отразить мяч. Однако в поединках опытных спортсменов подобное встречается редко. Цель игроков в этих встречах так подать мяч, чтобы активно выиграть очко следующим ударом, когда соперник его отобьет.

Исходные стойки - У левого угла стола и в центре стола

В соревнованиях нередко можно улучшить результат не только путем разнообразных подач, но и изменением направления мяча. Одним и тем же движением мяч следует подавать вправо, влево, к сетке и задней линии стола, чтобы в процессе игры нащупать слабое место в обороне противника.

Подача с высокого подброса мяча

Сложные подачи различаются по вращению мяча. Каждому спортсмену необходимо иметь в своем арсенале не менее 4—6 различных по вращению мяча сложных подач.

Разберем наиболее доступные для начинающих теннисистов подачи. Эффективность всех сложных подач зависит от движений кисти и предплечья.

ПОДАЧИ С НИЖНИМ ВРАЩЕНИЕМ МЯЧА

ПОДАЧИ С ВЕРХНИМ ВРАЩЕНИЕМ МЯЧА

угол наклона ракетки к столу около 90 градусов, подающий наклоняет ракетку вперед до угла 45—60 градусов. В результате ракетка соприкасается не с боковой, а с верхней задней частью мяча, и мяч должен упасть в 5—20 см от задней линии стола и, перелетев через сетку, опуститься недалеко от задней линии стола.

ПОДАЧИ С БОКОВЫМИ ВРАЩЕНИЯМИ МЯЧА

Сильнокрученная с боковым вращением. Скорость вращения мяча зависит от величины замаха и скорости движения руки.

Эти подачи несколько сложнее, поэтому приступать к их изучению следует после освоения подач с верхним и нижним вращениями мяча. Наиболее простые подачи с правым и левым боковыми вращениями мяча начинаются с высокого подбрасывания мяча с ладони левой руки. Когда мяч начнет опускаться, нужно присесть, чтобы мяч коснулся ракетки задней или боковой (правой или левой) частью на высоте 15—25 см от стола. Тогда траектория полета мяча будет предельно низкой, и мяч отскочит от стола на стороне противника не вертикально, а косо. Ракетка перед подачей поднимается вертикально вверх (до уровня головы). Сильным и резким движением кисти и предплечья мячу придается сильное боковое вращение. Если рука с ракеткой смещается вправо-вниз, мяч получает правое вращение, если же влево-вниз — левое вращение.

Перед подачей рука с ракеткой находится у левого бедра, наклон ракетки к столу около 90 градусов. Резким и сильным движением руки во всех суставах ракетка посылается по дуге вправо, а затем вверх. Противник же видит лишь одно движение игрока и часто с трудом принимает такую подачу.

Сложная подача слева из-под плеча с обманным поворотом ракеты при окончании движения

Приём подач

Принимая сложные подачи, теннисисту необходимо внимательно следить за действиями противника, за его ракеткой, чтобы предугадать направление удара и вращение мяча.

Для отражения мяча справа или слева необходимо стать на расстоянии 70—100 см от стола, напротив его середины. Игроку невысокого роста следует подойти на полшага вперед. Ноги следует поставить на ширину плеч, слегка согнув в коленях, пятки приподнять над полом, расслабить мышцы ног. Туловище немного наклоняется вперед, ракетка держится ненапряженной рукой на уровне плоскости стола (рис. 12).

Рис. 12. Прием подачи. Спортсмен играет левой рукой, поэтому он сместился вправо (удар слева у него сильнее).

Подавая мяч, соперник придает ему то или иное вращение. Задача принимающего придать мячу свое вращение.

Всё о бадминтоне

Читайте также: