Доска для беговой дорожки своими руками
Беговая дорожка своими руками в домашних условиях - насколько реально? Советы умельцам
Тренажеры, улучшающие работу сердца, чрезвычайно важны. Речь идет о беговой дорожке, стэппере, гребном и велотренажерах. Помимо регулирования сердечной деятельности их помощь - еще и в "убийстве" лишних жиров.
Несколько банальных истин
При этом далеко не каждому "светят" занятия в тренажерном зале. Одному не хватает времени, другому - денег, третий никак не заставит себя выбраться из дома. Вот если бы тренажер стоял возле дивана.
Приобретать домой спортивные снаряды самого разного назначения нынче модно. Особенно, когда позволяют финансы и квадратные метры. Но вот что делать тем, у кого небольшая квартира и выделить отдельную комнату под домашний спортзал нет абсолютно никакой возможности?
Выход один - определиться, какие снаряды для вас важнее всего, зарезервировать под них уголок (например, в спальне) и приступать к занятиям. Но что же именно выбрать?
Помимо классического турника и набора отягощений, мы советуем вам приобрести беговую дорожку и начать заниматься бегом в домашних условиях.
Почему именно дорожку?
Бег - универсальный вид активности, годный почти для каждого. О пользе его столько написано, что повторяться нет никакого смысла. Меж тем организовать элементарную пробежку на свежем воздухе порой непросто - то снег с дождем, то гололед, то пыль и выхлопные газы от машин, то тесный двор и никакого стадиона поблизости.
Имеете дома беговую дорожку - львиная доля проблем автоматически уходит. Ни погода за окном, ни отсутствие подходящей экипировки или времени на путь до стадиона больше не оправдание. Разве что лень-матушка.
Итак, определились - отправляемся в магазин за этим чудо-тренажером. Приходим. И испытываем некоторый шок от цен. И сразу же вспоминается, что на дворе, в общем-то, кризис. И деньги потратить и без того есть куда.
Но неужели так и плюнуть на мечту о сильном красивом теле? Нет уж, мы так просто не сдаемся. Народные умельцы нашей необъятной Родины находили и находят выход из любой ситуации! Или почти из любой.
Как сделать беговую дорожку своими руками в собственной квартире?
Да, после посещения "крутого" спортивного магазина мысли приобретают именно такое направление. Беговая дорожка своими руками - возможно ли такое? Особенно если вам хочется иметь модель, которая будет двигаться сама - то есть оснащенную электромотором? Давайте посмотрим, что тут можно предпринять.
Сразу запомните - места все равно потребуется немало. Но для тесных квартир (например, однокомнатных) эта проблема существует и в случае приобретения фирменного тренажера. Другое дело, когда у вас загородный дом - там порой удается выделить целый подвал под мини-спортзал.
Впрочем, владельцы просторной загородной недвижимости редко озадачиваются вопросами, как сделать беговую дорожку своими руками или подобными им. Либо приобретают недешевые тренажеры, либо бегают на природе по живописной местности.
Пара предупреждений
Даже если вы - признанный народный умелец, беговая дорожка своими руками в домашних условиях может оказаться "не по зубам". Почему?
Во-первых, вы вряд ли найдете толковую инструкцию для работы. Перекопав интернет, получите гору информации об устройстве спортивной площадки (с дорожкой!) для занятий на улице либо с рекламой сайтов, предлагающих оборудование для залов. Хорошо еще, если не "наловите" вирусов, путешествуя по сомнительным ресурсам.
Во вторых, почти неизбежно будут проблемы с приобретением нужных материалов, о чем ниже. В результате вы все же решаете действовать на свой страх и риск. Что ж, попробуем поделиться небольшой инструкцией.
Переходим к технологии процесса
Беговая дорожка для дома своими руками по механическому типу мастерится в целом не так уж сложно. Ее принципиальную схему можно представить в виде опоры или каркаса (небольшие полозья либо просто ножки плюс дека для полотна). Все части мастерятся из дерева (на худой конец), хотя ножки все же имеет смысл сделать металлическими - для надежности.
Каркас должен быть соединен с парой горизонтальных валов-осей, причем находиться им следует на разной высоте для создания небольшого наклона. Затем на валы туго натягивается плотное упругое полотно (по типу бульдозерной или танковой гусеницы). И фактически работа по созданию тренажера завершена.
Если же вам нужен тренажер непременно электрического типа - "как настоящий" - придется озадачиться подключением одной из осей к электрическому движку, который будет ее вращать. Самые креативные умельцы, пожалуй, смогут задействовать и бензиновый двигатель.
О сложностях и проблемах
На первый взгляд, все просто. Но по факту мало кто доводит задуманное до конца. Отчего же? Взявшись за работу, начинаешь понимать, о каких трудностях говорилось выше.
Основная проблема - в поиске подходящего материала, из которого можно смастерить полотно. Ведь требуется немалая прочность в сочетании с упругостью. Промышленные варианты домашним умельцам-одиночкам обычно недоступны. А что взять в качестве замены - неясно.
Другой момент - самодельная беговая дорожка, своими руками сделанная, оказывается чаще всего громоздкой и занимает больше места, чем планировалось. Соорудить компактную беговую дорожку - задача для очень опытного мастера. Остальных же по завершении работы может посетить мысль избавиться от получившегося монстра и пойти бегать во двор.
Электродвигатель - отдельная головная боль. Это дорого, сложно и ненадежно. В домашних условиях - еще и небезопасно. Так что подумайте. Может, выгоднее вложиться единовременно в простенький бюджетный вариант (за 5-7 тысяч рублей) и забыть о проблемах? Тем более, в комплекте вы наверняка получите и кардиодатчики с компьютерным отслеживанием эффективности тренировок, и набор вариантов их режима.
Самым упорным посвящается
Допустим, мы вас не переубедили. Что ж, берем калькулятор и подсчитываем - во что обойдется вам беговая дорожка своими руками. То есть выясняем стоимость материалов для ее самостоятельного изготовления. Каркас лучше всего делать все же не деревянным, а металлическим - из нержавеющей стали. Метраж зависит от выбранных размеров (о необходимости иметь предварительную схему-чертеж даже не говорим - это и так ясно).
Помимо самих металлических труб понадобятся навыки по из нарезке и сварке вместе с соответствующим оборудованием. Идеальный вариант - когда и то, и другое уже имеется. Инструмент, впрочем, можно и одолжить.
Другой необходимый материал - то самое плотное резиновое полотно, по которому вы будете бегать. И еще - пластмассовые ролики.
Беговая дорожка своими руками собирается в такой последовательности. Трубы режутся на куски определенного заранее размера, часть отрезков пойдет на каркас, часть - на перекладины. На последние надеваются ролики (если не удалось приобрести готовые, придется заняться вырезанием роликов из кусков пластмассы). Затем весь каркас сваривается согласно схеме, перекладины с надетыми роликами привариваются внутрь его. Натягивание полотна на каркас, как уже упоминалось, завершает процедуру.
Вот и готова самая простенькая беговая дорожка (своими руками созданная) механического типа. Удачи в ваших начинаниях!
Ремонт беговой дорожки
Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!
Войти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Последние посетители 0 пользователей онлайн
Главная
Активность
- Создать.
Важная информация
Мы разместили cookie-файлы на ваше устройство, чтобы помочь сделать этот сайт лучше. Вы можете изменить свои настройки cookie-файлов, или продолжить без изменения настроек.
Беговая дорожка своими руками в домашних условиях
Движение – это здоровье. Но монотонная сидячая работа, постоянная езда на общественном транспорте и малоактивная жизнь оставляет неприятный осадок в виде лишних килограммов и серьезных заболеваний. На одних разгрузочных днях избавиться от жира не получится, не вернуть тело в тонус. Нужны качественные физические нагрузки.
Не у всех есть свободные деньги на покупку абонемента в фитнес-центр или оборудование собственного зал. Но проблема решается, если в доме есть «рукастый» мужчина, который может самостоятельно по схемам собрать инвентарь. Изготовить можно разное оборудование. Если вам нужен универсальный вариант, беговая дорожка своими руками в домашних условиях – отличное решение.
Конструкция
Любая беговая дорожка, даже изготовленная своими руками, состоит из нескольких простых элементов. Они обеспечивают не только качественную работу спортивного оборудования, но и комфорт спортсмена. Основные детали конструкции:
- Рама. От ее прочности и габаритов зависит возможность беговой дорожки выдерживать большие нагрузки. Она объединяет все остальные части конструкции, формируя инвентарь в том виде, в котором мы его привыкли видеть. На заводе комплектующая изготавливается из прочных алюминиевых сплавов. Материал обладает великолепными техническими и эксплуатационными характеристиками.
- Стойки. Большинство беговых дорожек оборудованы данной комплектующей. Бывают разной формы и размеров. Предназначены для размещения электронного дисплея и всевозможных датчиков. Также стойки выступают надежной опорой, актуальной при некоторых тренировках.
- Беговое полотно. Основная деталь конструкция – поверхность, по которой движется человек.
Примечание. От его параметров и характеристик зависит удобство тренировочного процесса, а также срок службы беговой дорожки. Собирая конструкцию своими руками, экономить на полотне не стоит.
- Амортизаторы. Необходимы для удобного и безопасного бега. Изготавливаются из прочного, упругого материала, напоминающего резину или специальной динамической подушки.
- Электродвигатель. Привод позволяет вращать беговое полотно без прикладывания усилий со стороны человека. Также возможна установка механического или магнитного двигателей.
Какой вариант лучше: механическая или электрическая дорожки
Выбор механического двигателя актуален в нескольких случаях:
- Если нет серьезных проблем со здоровьем.
- Если нет возможности единовременно потратить большую сумму денег на сборку конструкции.
- Если собираемая беговая дорожка выступает дополнительным оборудованием в домашних тренировках.
- Если нужна беговая дорожка компактных размеров – обустройство домашнего зала в ограниченных условиях.
- Если планируется использовать инвентарь не только в домашних условиях – предусмотрены частые переезды и транспортировки.
- Если стараетесь избежать травм.
Беговую дорожку на электрическом приводе выбирают, если хочется разнообразить тренировочный процесс для быстрого достижения результата.
Этапы создания беговой дорожки
Сборка стандартной конструкции кардиотренажера простая и включает несколько этапов:
- Создание каркаса или опоры, которая выглядит, как небольшие ножки, установленные на поверхности. Для изготовления используют прочное дерево или металлические сплавы.
- Создание опоры для бегового полотна или дека. Используется преимущественно дерево.
- Сборка и укрепление подготовленных деталей специальными валами/осями, размещаемыми горизонтально.
- Натяжка на собранный каркас полотна дорожки – принцип установки, как на гусеницы бульдозера.
Техника безопасности при эксплуатации дорожки
Есть несколько правил успешной эксплуатации тренажера:
- Ходьба/бег на дорожке на свежем воздухе запрещена.
- Установка конструкции на голый пол или специальное резиновое покрытие. Использовать мягкие ковры нельзя.
- Все рабочие механизмы обязательно закрываем защитными кожухами или крышками. Прикасаться к ним не рекомендуется.
- Нельзя эксплуатировать дорожку при нарушении изоляции сетевых проводов и вилок.
- После тренировки все функции приводим в нулевое положение и только после этого отключаем механизм из сети.
- Различные датчики не являются медицинскими приборами – показатели имеют значительные погрешности.
- Передвигаться по полотну следует в спортивной обуви. Это позволит снизить ударную нагрузку на суставы.
Преимущества беговой дорожки
Собственноручно собранная дорожка эффективна во время выполнения такого важного упражнения для похудения, как ходьба или бег. Регулярные занятия обеспечивают колоссальный положительный эффект:
- Комплексная тренировка мышц всего тела.
- Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
- Повышение выносливости организма – человеку гораздо проще переносить серьезные нагрузки.
- Активное жиросжигание. Беговая дорожка – лучший способ сбросить лишние килограммы.
- Бег способствует эмоциональному успокоению. Тренировка на беговой дорожке предусматривает интенсивные движения, которые обеспечивают снятие стресса. Уходит негатив и агрессия.
- Мощный выброс энедорфина или гормона удовольствия. Эффективное снятие умственной и психологической усталости.
Примечание. Получить все преимущества сборки и использования беговой дорожки можно в том случае, если соблюдается правильная техника ходьбы. Перед занятиями важно изучить возможные варианты и освоить движения, которые приведут к красивой, подтянутой фигуре.
Беговая дорожка
Бег – залог полноценной жизни. Он повышает настроение и улучшает самочувствие. Но не все могут тратить время на ежедневные пробежки в соседнем парке или вокруг дома. Подойдет беговая дорожка. Тренажер состоит из поручней и специального полотна, по которому спортсмен передвигается с разной скоростью. Позволяет эффективно заниматься, не выходя из дома.
Мощное спортивное оборудование относится к кардио – обеспечивается зависимость нагрузки от ритма сердца. Оно идеально подходит тем, кто хочет иметь крепкие мышцы, здоровье и ни грамма лишнего жира. Предлагаем поближе познакомиться с функциональным тренажером, который сделает ходьбу дома приятным и полезным занятием.
Важно! Часто беговые дорожки – обязательное условие для лечения пациентов, страдающих от болезней дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
Преимущества
Дорожка для дома не зря называется беговой. Лента перемещается самостоятельно. Человеку остается только перебирать ногами, имитируя движение вперед. Тренажер удобен тем, что «тропинка» бесконечная, и не нужно предварительно прокладывать путь. Привычные многокилометровые маршруты в лесных или парковых зонах компактно умещаются в ограниченных условиях.
Беговая дорожка идеально подходит для похудения на дому – тренажер, имитирующий ходьбу, обладает преимуществами:
Недостатки
Не обошлось и без недостатков:
- Отсутствие естественных условий. Заменить удовольствие от пробежек в парке невозможно. Чтобы хоть немного приблизить ощущения от бега на дорожке дома к естественному, рекомендуют поставить вентилятор для имитации ветра и изменить наклон ленты.
- Однообразие. Поддержание нормального психологического состояния требует новых эмоций. Монотонную ходьбу необходимо разбавлять просмотрами фильмов, любимой музыкой или прослушиванием аудиокниг.
- Наличие поручней. Чтобы пробежка прошла эффективно, специалисты советуют не опираться на них. Движение вперед должно быть прямолинейным. В противном случае появляется серьезная нагрузка на поясницу и коленные суставы – возможно травмирование.
Виды беговых дорожек
Производители предлагают разные виды спортивного оборудования. Дорожки бывают:
- Механические. Наиболее простой тип тренажера. Не предусматривает настройки скорости и мощностного режима. Возможно только регулирование угла наклона ленты. Если полотно не ощущает воздействия человеческого веса, оно автоматически останавливается. Сделано это для обеспечения безопасности. Если спортсмен упадет, движение прекращается мгновенно. Несмотря на явную конструкционную простоту, дорожка имеет преимущества: небольшая стоимость, компактные размеры и независимость от электроисточников. Из минусов выделяют минимальный функционал, сложность точного регулирования сопротивления и серьезную нагрузку на суставы.
- Магнитные. Усовершенствованная модель, оборудованная особым магнитным тормозом. Он не останавливает ленту в непредвиденных случаях, а лишь снижает ее скорость. Параметры можно предварительно отрегулировать, чтобы определить комфортную нагрузку и механику движения тренажера. Характерные особенности магнитного оборудования: отсутствие износа механического тормоза, бесшумность, плавность хода и компактность. В качестве недостатка отмечают неудобную регулировку и небольшое количество дополнительного функционала.
- Электрические. Функциональный тренажер, позволяющий от начала и до конца контролировать процесс. Дорожка комплектуется специальным мотором, который регулирует нагрузку и движение ленты. Модели предоставляются вместе с приборами контроля пульса, темпа и пр. Бывают: эконом-класса, среднего ценового сегмента и профессиональные. Единственный недостаток – необходимость подключения к электрической сети.
Как правильно выбрать: покупка надежной беговой дорожки для дома
Какой должна быть хорошая дорожка для пробежек? Подбирая модель, важно уделять внимание следующим параметрам:
- Мощность. Оборудование имеет двигатель, который обеспечивает высокую скорость движения полотна. Если дорожка нужна для поддержания физической формы, вряд ли ее будут использовать по максимуму. В этом случае переплачивать за высокую мощность не нужно. Легкоатлетистам нужны усовершенствованные модели.
Интересный факт. Если вес спортсмена – не более 85 килограммов, подойдет тренажер в полторы лошадиные силы.
- Размер полотна. Зависит от индивидуальных особенностей спортсмена. Оптимальные значения параметра для комфортного бега – длина 130 и толщина 40 сантиметров. Особое внимание уделяем амортизации и толщине движущейся ленты. Мягкая резина с легкими пружинящими свойствами помогает гасить толчки и снижает нагрузку на суставы ног. Многослойный материал позволит время от времени менять «лицо» на «изнанку».
- Регулировка угла наклона. Рекомендуем модели минимум с тремя режимами. Чем больше угол, тем сложнее бегать и эффективнее тренировка.
- Вес пользователя. Бюджетные тренажеры рассчитаны на максимальную грузоподъемность до 90 килограммов. Если бегун весит больше, оборудование быстро выйдет из строя. Важно учитывать этот параметр.
- Наличие и количество режимов. Чем больше программ, тем выше стоимость беговой дорожки. Если вы хотите разнообразить свои фитнес-упражнения дома, желательно выбирать модели с расширенным обеспечением.
- Хранение и перемещение. Популярны разборные конструкции, которые можно быстро транспортировать в удобное место. Но, срок их службы значительно ниже обычных стационарных моделей.
Применение беговой дорожки на занятиях
Хотите избавиться лишнего веса? Тренироваться следует правильно. Следуя нескольким простым рекомендациям, вы быстро достигните результата:
Противопоказания для занятий на беговой дорожке
Важно учитывать не только рекомендации, но и противопоказания к занятиям на беговой дорожке:
- Нельзя тренироваться при повышенной температуре тела, если болит голова или не долечены травмы суставов. Организм должен быть полностью здоров и готов к активному движению.
- Тренировки под запретом для спортсменов с хроническими заболеваниями в периоды обострения.
- Ограничить бег на тренажере придется людям с проблемами дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
Перед тем, как купить оборудование, необходимо проконсультироваться с врачом, а также посетить спортивный зал, чтобы оценить свои возможности.
Распространенные ошибки во время бега на дорожке
Беговая дорожка – настоящая палочка-выручалочка для любителей аэробных упражнений в домашних условиях. Движение очень полезно для здоровья, а тренажер позволяет не сидеть на месте в любую погоду. Опытные спортсмены учитывают рекомендации, делая свои занятия максимально эффективными. Новички же совершают разные ошибки, которые сказываются на фигуре:
- Отсутствие концентрации. Во время бега важно уделять внимание тренировочной программе. В процессе можно слушать музыку, смотреть телевизор, но, не забывая о своей осанке, позе и качестве выполнения упражнений.
- Повороты тела к телевизору. Многие домашние тренировки проходят под просмотр сериалов и передач. Иногда экраны расположены позади бегуна, что неизбежно ведет к частым поворотам. Это не только снижает эффективность занятий, но и ухудшает осанку, создает мышечное напряжение в области позвоночника.
- Одинаковые нагрузки. Многие новички не разбавляют тренировки новыми элементами, что ведет к быстрому привыканию тела. Эффект от бега значительно снижается – процесс похудения замедляется. Чтобы этого не происходила, каждое новое занятие должно отличаться от предыдущего.
- Опора на поручни. Этот элемент дорожки необходим только в случае потери равновесия. Во время тренировки такое держание способствует нарушению осанки и может повлиять на развитие некоторых серьезных заболеваний. Вес переносится на поручни, тело получает меньше нагрузки – снижается интенсивность сжигания жировых отложений.
- Отсутствие разминки. Многие сразу становятся на полотно и начинают бег. Делать этого категорически нельзя. Важно заранее разогреть мышцы, подготовить их к интенсивной тренировке. Для этого достаточно потратить от 5 до 15 минут, выполняя простые вращательные движения. Они улучшают питание суставов и предохраняют от травм.
В рейтинге лучшего спортивного оборудования для дома беговые дорожки занимают лидирующие позиции. Если вам нужно срочно скинуть несколько килограммов, одного правильного питания мало. Купите эффективный агрегат для домашних пробежек. Быстрый результат гарантирован.
Дека для беговой дорожки - первые в Украине!
Рыночная цена деки для беговой дорожки, как острый вопрос о целесообразности создания собственных!
В 2015 году, в первые месяцы основания сервисного центра, тогда еще под флагом "atletka", мы столкнулись с весьма затруднительной ситуацией - купить деку для беговой дорожки в Украине, по приемлемым ценам, практически не возможно! Ими занимались только киевляне, на сколько мы владели информацией в те годы. Это были китайские доски и "обрезки" от оригинальных кусков.
В тот момент, делая первые шаги в развитии сервиса в г. Харькове, у нас не было больше возможностей, как покупать деки у киевлян. Цены были космос! Еще бы, конкурентов вообще нет, достать доску можно было только в Китае. Оригиналы стоили очень дорого, к примеру на ebay можно было деку для дорожки PRECOR купить от 230 до 500Є, а еще и доставка.
Для нас они выходили по ценам 100$ и 150$ - односторонняя и двухсторонняя деки за квадрат, соответственно. А ведь нужно было еще заработать что то и самим. На первых парах спасались запасами магазина "СПОРТМАСТЕР". Выкупали у них самые большие доски и резали их по размерам наших заказчиков. Но запасы "СМ" не резиновые, а после отказа о закупке запчастей для своих же тренажеров у РФ и вовсе исчахли.
Ситуацию необходимо было ломать и мы всерьез решили заняться этим вопросом.
Дека беговой дорожки - первые экземпляры.
Мы занялись этим вопросом, как всегда, с научного подхода. По сути телом доски, его несущей конструкцией, являлся обычный МДФ, его у нас в городе в избытке, любой толщины. Вся проблема была в рабочем покрытии. Это фенолфармальдегидная смола и здесь было сразу несколько моментов:
- фенол - это яд!
- фенол - взрывоопасен при неправильной консистенции с реактивом;
- достать его в Украине очень тяжело, практически невозможно;
- технология нанесения подразумевает наличие специальных условий и высоких требований к безопасности.
За первые три пункта мы отвечаем лично, так как, у нас в мастерской и по сей день на окнах висят жалюзи, с остатками наших экспериментов и химических опытов поиска правильной формулы для покрытия.
В сложившейся ситуации мы применили простой и банальный метод, взяв стандартный МДФ и покрыв его куском текстолита. Вариант был не плохой - достаточно прочный и износостойкий. Но были и минусы:
- высокая цена текстолита;
- его дефицит.
Были еще варианты с бакелитом и фенольной фанерой - последняя была очень похожа на оригинал, но стандартный слой оказался тонким и стирался в течении нескольких месяцев, а сама фанера была плохого качества и по высоким ценам, в отличии от МДФ.
Дека для беговой дорожки своими руками.
После долгих поисков, экспериментов и неудач, нам в руки попал интересный материал, на основе эпоксидных смол, по очень приемлемым ценам. Хотя процесс нанесения был достаточно трудоемким.
Первая двухсторонняя дека была изготовлена в конце 2015 года и установлена на профессиональную беговую дорожку LuxonSport, в тренажерном зале "Император", на Артема. По себестоимости она выходила:
С этим можно было работать и мы запустили наш "конвейер"!
Первая и последняя неудача.
Деки начали разлетаться, как горячие пирожки на базаре. Минус был, как уже писалось выше, в трудоемкости процесса и сроках производства. На нанесение покрытия уходило пару часов, но процесс сушки и полной кристаллизации материала занимал около недели.
Но цена! Нас спасала цена! Первые деки уходили по 1000 грн. за квадрат, двухсторонние профессиональные - около 1500 за обе стороны. И тут на нас ВСЕРЬЕЗ обозлились все, кто занимался этим делом до того. Мы получали приветы и угрозы через общих коллег по цеху, с завидным постоянством. Но кроме этого, особо серьезных действий не происходило. До момента, пока сами не "накасячили".
Мы немного заигрались и упустили тот момент, о котором пишут все инструкции беговых дорожек - НЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДОМАШНЮЮ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ!
К нам обратился клиент и попросил изготовить деку для домашней беговой дорожки в зале. При толщине 19 мм старая дека просто не выдержала нагрузок и лопнула, в результате чего и заказали новую.
В итоге, наша дека, так же расслоилась в течении недели и нам были выдвинуты конкретные обвинения! "Вы - негодяи, аферисты, ТАКИЕ ДЕНЬГИ, я звонили в Киев, надомной смеялись, мол как вы вообще с ними могли связаться. Я буду жаловаться в прокуратору!" Да, тут наши "коллеги" оторвались по полной! Мы конечно же вернули деньги и принесли свои извинения, но репутация была уже подпорчена.
После проведенной работы над ошибками, мы пришли к выводу, что попали на некачественном материале, хотя были так же предположения о не полном высыхании, ведь заказчик торопил, как мог и деку мы выпустили на пару дней раньше дозволенного.
Дабы не рисковать в будущем, было принято решение полностью поменять технологию.
Дека для беговой дорожки - от Fix4Gym GROUP.
Сейчас это в первую очередь - качество! Мы производим деки как для домашних тренажеров, так и профессиональные двухсторонние для коммерческих беговых дорожек. Изготовления 10 дней и мы не нарушаем эти сроки, как бы Вы не просили и не настаивали, в противном случае, попросту не беремся за производство! Покрытие стало черным, дабы не отличаться от оригинала. Срок службы одной стороны - 2 года, при условии обслуживания смазывающими материалами.
Приятный факт из истории.
В конце ноября 2018 года, нас пригласили в спортивный клуб "Император", для диагностики и ремонта спортивного оборудования. Хозяин поменялся и новый решил заняться тренажерами всерьез. Мы провели осмотр, составили смету и так же не обошли стороной нашу беговую дорожку, на которой в конце 2015 года, была установлена первая наша дека, о которой писалось в самом начале.
К всеобщему удивлению, в условиях полного отсутствия смазки и каких либо следов обслуживания, покрытие не протерлось, а вторая сторона вообще в идеале, так как ее и не переворачивали. Вот такая была технология - дешевая и качественная, кто знает, куда бы она нас привела, не случившись той злосчастной ошибки!
Полотно для беговой дорожки
Всем привет! В этой небольшой статье мы с Вами рассмотрим подробнее что же такое беговое полотно для беговой дорожки, какие различия между ними, чем отличается прямой шов от косого, да и какие полотна бывают у нас в Украине и за ее пределами в принципе. Так же постараюсь немного рассказать о способе производства полотен и соединении швов.
Итак, беговое полотно или лента , часть тренажера, по которой бегает человек при занятиях на беговой дорожке. Оно натянуто между передним и задним валами и при работе соприкасается с декой (опорной доской) дорожки.
Ленты бывают резинотканевые, резинотросовые, модульные и полимерные. Первые три варианта применимы к конвейерным лентам для работы в промышленных целях. В случае изготовления лент для беговых дорожках применяются полимерные, изготовленные из поливинилхлоридов, силиконов, полиуританов и др., так как они работают в менее агрессивных средах чем первые три.
У нас Вы можете заказать полотна двух видов - профессиональное четырех слойное, для коммерческого использования, толщиной 2,6 мм и домашнее 1,9 мм:
Полотно хорошего качества состоит из четырех слоев, как показано на фото выше. Первый слой, для качественного и надежного сцепления со спортивной обувью при занятиях на беговой дорожке. Далее идет промежуточный, армирующий слой для хорошей адгезии между основным слоем и контактным. Последний слой служит для снятия статического электричества, возникающего в результате трения полотна о деку. Признаками износа полотна обычно являются проявления смазки на полотне, по всей ширине шва и износ антистатического последнего слоя. Это проявляется путем ударов тока через кнопки консоли или датчики пульса во время занятий на беговой дорожки. Более подробно можете узнать об этом в нашей статье "Статика убивает беговую дорожку" . Обратите внимание, если удары током усиливаются, необходимо срочно осмотреть полотно на предмет износа антистатического слоя и, при необходимости, произвести его замену!
Помимо толщины и условий использования наше профессиональное полотно отличается и наличием рисунка "ромбик" на поверхности контактного слоя для лучшего сцепления при занятиях на беговой дорожке. Контактный слой на домашнем полотне, толщиной 1,9 мм, выполнен без рисунка.
Так же можно заказать и оригинальные полотна, конкретно под модель и производителя Вашего тренажера. Это более экономично для домашней беговой дорожки, при условии, если она еще не снята с производства и полотно есть в наличии. Для профессиональных дорожек мы рекомендуем изготовить полотно под заказ, предварительно сняв с него размеры, так как оригинальные полотна могут стоить в разы дороже. Подробнее как замерить полотно, можете ознакомиться в нашей статье здесь!
По поводу шва, как уже писалось выше, есть два варианта исполнения - прямой шов и косой. Разница между ними следующая - прямой шов более крепкий и простой в изготовлении, что делает процесс его пайки значительно дешевле, в отличии от косого. Но так же он более шумный при работе на тренажере. Это происходит от того, что прямой шов идет по всей ширине переднего и заднего валов, в результате и проявляется шум, а косой шов проходит валы под углом.
Что касается пайки шва, то это весьма трудоемкий процесс, требующий особых навыков и дорогостоящего оборудования. Полотно режется по размерам с небольшим запасом для шва, далее на специальном оборудовании при помощи пневмопресса изготавливаются равномерные прорези "елочкой" для более прочного и надежного соединения. Потом полотно выкладывают на устройство для пайки и при определенной температуре, и давлении происходит соединение шва.
После процесса сушки, при помощи систем водяного охлаждения, полотно готово к установке на беговую дорожку!
Вот в принципе и все, я постарался изложить кратко и максимально доступно основные характеристики и процесс изготовления полотен для беговых дорожек. Оставляйте Ваши комментарии под статьей, задавайте вопросы и, при необходимости, заказывайте полотна и расходные материалы для них в нашем разделе магазина!
Беговая дорожка своими руками в домашних условиях
Беговая дорожка – популярный тренажер для развития выносливости, укрепления сердца и сосудов, приведения мышц в тонус и похудения. Насколько реально сделать ее своими руками в домашних условиях?
Реально, но функциональные возможности самодельной беговой дорожки будут существенно уступать готовым моделям в спортивных магазинах – пользователь не сможет воспользоваться встроенными режимами тренировки, другими опциями. Эти недостатки компенсируются низкой стоимостью – некоторые умельцы умудряются собрать рабочий тренажер из подручных материалов в сарае.
Конструкция
Схема беговой дорожки своими руками включает те же элементы, что и готовые модели:
Сборка
Перед тем как сделать беговую дорожку своими руками, нужно определиться с внешним видом, размерами, заготовить материал в необходимом количестве.
Последовательность сборки механической дорожки следующая:
- Изготовление каркаса, являющегося опорой для всей конструкции.
- Производство деки, на которую опирается беговое полотно.
- Соединение каркаса и деки валами, расположенными горизонтально на разной высоте.
- Натяжение бегового полотна по принципу танковых или бульдозерных гусениц.
- Проверка работоспособности.
Каркас
Для каркаса подходят металл или древесина. Металлический каркас – более надежный вариант, так как он выдерживает высокую нагрузку, не гниет и не деформируется, при своевременной и полной антикоррозийной обработке служит десятилетиями.
Рассчитывать ширину каркаса следует так, чтобы обеспечить комфортное движение пользователю, передвигающемуся по беговому полотну.
Следующий элемент ручки – они привариваются по бокам. Желательно, чтобы на них было нескользящее покрытие – опять же, для удобства занимающегося.
Нижнюю раму можно устанавливать ровно или под наклоном – от этого зависит уровень нагрузки. С углом наклона интенсивность нагрузки автоматически увеличивается.
Дека
Когда основа беговой дорожки готова, можно устанавливать валы в нижней части рамы. Делать это нужно так, чтобы валы крутились, а полотно свободно перемещалось.
Поверхность деки должна быть гладкой и прочной, устанавливать эту часть конструкции следует между валами. Чтобы тренажер нормально функционировал, его необходимо периодически смазывать.
Амортизационную систему тоже можно сделать своими руками, закрепив над декой дополнительный лист и поместив под этим листом резину или другой материал с хорошими амортизационными свойствами.
Беговое полотно
Беговая дорожка не будет полноценной без полотна. Но прежде его нужно правильно выбрать – от этого зависит безопасность, длительность и удобство эксплуатации домашнего тренажера.
Беговое полотно должно соответствовать следующим критериям:
- Иметь хороший запас прочности, чтобы при ежедневных нагрузках оно не износилось преждевременно.
- Не скользить, чтобы не травмироваться во время тренировок.
- Обеспечивать хорошее сцепление с подошвой спортивной обуви. Материал гладкой текстуры не всегда отвечает этому требованию – приоритет за рифлеными полотнами.
- Быть устойчивым к истиранию. Это зависит от свойств материала: чем выше устойчивость, тем дольше эксплуатируется беговая дорожка.
С двигателем или без него?
Чтобы установить на беговую дорожку для дома электрический двигатель своими руками, нужно разбираться в электрике. Если практических знаний нет, можно ограничиться механическим вариантом.
Механический тренажер подходит для занятий тем:
- у кого нет проблем со здоровьем;
- кто не хочет переплачивать за двигатель;
- кому нужно компактное спортивное оборудование для дачи, улицы и других мест, где часто нет электричества.
Неисправности
Для начала нужно выяснить причину неисправности, а затем уже переходить к ее устранению. К распространенным неисправностям можно отнести:
- Недостаточное скольжение бегового полотна – такое происходит вследствие нерегулярной или недостаточной смазки. Смазывать тренажер рекомендуется через каждые 30 часов эксплуатации – для этого используется специальная силиконовая смазка.
- Попадание мусора под полотно. Во избежание этого пространство под ним следует периодически очищать от пыли и загрязнений, особенно если оборудование установлено на улице.
- При частом использовании лента меняет положение – это происходит и в заводских моделях. Устраняется поломка регулированием натяжения полотна.
Если оборудование укомплектовано двигателем и не включается, причина скрывается в электрике. Для начала необходимо отключить питание, затем – демонтировать электромотор, осмотреть, разобрать его, чтобы установить неисправность. В видео по ссылке речь как раз идет о ремонте электромоторов беговых дорожек своими руками:
Иногда причиной дефектов является преждевременный износ и выход из строя отдельного элемента. В этом случае достаточно его заменить, протестировать отремонтированный тренажер и снова использовать его по прямому назначению.
Как проводить техническое обслуживание беговой дорожки?
Беговая дорожка — это дорогостоящее оборудование, требующее регулярного технического обслуживания, если вы хотите уменьшить вероятность отнюдь не дешевого ремонта. Поэтому каждый владелец беговой дорожки должен прочесть инструкцию, которая поставляется вместе с тренажером.
Месторасположение тренажера
Перед тем, как приобрести беговую дорожку, нужно тщательно обдумать, где вы ее разместите у себя дома. Важно, чтобы тренажер был установлен на ровной поверхности, а вокруг него было достаточно свободного пространства. Многие беговые дорожки имеют регулировку по высоте для компенсации неровной поверхности. Также в выравнивание поверхности может помочь специальный коврик под беговую дорожку.
Перед использованием тренажера, убедитесь, что он надлежащим образом выровнен, так как в противном случае может произойти повреждение двигателя или различные детали будут изнашиваться неравномерно.Правильное подключение к электросети
Необходимо подключать тренажер в розетку с заземлением или сетевой фильтр.
Беговые дорожки чувствительны к перепадам напряжения в электросети. Они должны всегда подключаться к заземленной розетке или сетевому фильтру, чтобы минимизировать ущерб от возможных перепадов электричества. Подключение беговой дорожки к выделенной цепи — это еще один способ удостовериться, что ее компьютерная система надежно защищена.
Минимизация накопления мелкого мусора
Беговую дорожку не следует размещать вблизи от двери, ведущей наружу, так как через нее в дом зачастую проникает грязь и мелкий мусор. Размещение тренажера на нескользящем тонком мате является хорошей идеей, потому что уменьшает вероятность попадания грязи и шерсти домашних животных в двигатель, накапливающий на своей поверхности статический заряд.
Чистка дорожки не реже одного раза в неделю помогает избежать накопления грязи и пыли, которые могут привести к преждевременному износу бегового полотна. Деку по обе стороны от полотна также следует чистить.
Пылесосьте под тренажером не реже одного раза в неделю, чтобы не допустить попадания пыли в двигатель. Сам двигатель нужно чистить пару раз в год. Руководство по эксплуатации беговой дорожки, скорее всего, содержит инструкции по снятию крышки двигателя и очистке его внутренней области.Следует также следить за тем, чтобы дети и домашние животные не входили в контакт с беговой дорожкой. Шерсть домашних животных — это распространенная причина преждевременного отказа двигателя, потому как она засасывается им, что может вызвать перегрев и затруднения в работе.
Дети часто интересуются тренажерами и могут легко травмироваться, если их оставить на беговой дорожке без присмотра. Дети обычно получают травмы рук и кистей при взаимодействии с движущимся беговым полотном. Дети могут также сломать кнопки или поместить посторонние предметы в различные части беговой дорожки, что способно помешать аппарату функционировать должным образом.
Смазка
Необходимо проводить периодическую смазку беговой полотна.
Все, что содержит движущиеся части, требует смазки для правильной работы, и большинство беговых дорожек не являются исключением. Существует модели, которые не следует смазывать вручную, поэтому рекомендуется внимательно изучить руководство пользователя.
Беговые дорожки могут требовать смазки маслом или воском, которые можно приобрести в спортивных магазинах. Однако имейте в виду, что чрезмерное смазывание может привести к еще большему трению, поэтому обязательно используйте смазку в количестве, рекомендованном производителем. Проверка уровня смазки каждые один-два месяца — это хорошая идея для предотвращения поломок в результате чрезмерного трения.
Выравнивание и натяжение бегового полотна
Примерно раз в месяц следует проверять, насколько хорошо натянуто беговое полотно. Ослабление натяжения может привести к чрезмерному износу как деки, так и полотна. Однако полотно также не должно быть натянуто слишком сильно, поскольку это может повредить двигатель и ролики. Полотно должно быть натянуто достаточно для того, чтобы предотвратить его соскальзывание.
Также полотно должно располагаться точно по центру деки. Если же оно смещено в сторону, то его следует выровнять посредством регулировки болтов, удерживающих полотно на месте. Точное расположение данных болтов должно быть указано в руководстве.
Заключение
Уход за беговой дорожкой занимает всего несколько часов в месяц, но позволяет сэкономить значительную сумму, которую в противном случае пришлось бы выложить за ремонт. Кроме того, соблюдение рекомендаций по техническому обслуживанию необходимо для того, чтобы гарантия на беговую дорожку была действительна.
Читайте также: