Как сшить наколенники своими руками при артрозе

Добавил пользователь Евгений Кузнецов
Обновлено: 06.09.2024

Одно из самых частых заболеваний, которые приводят людей на прием к травматологу-ортопеду, - остеоартроз, или, как его еще называют, артроз. Об этом недуге, его проявлениях и способах борьбы с ними рассказывает травматолог-ортопед Муртуз Халимбекович Токай.

Движение – жизнь

Для начала небольшой неприятный факт: износ, утончение хрящей в суставах - неотъемлемая часть заложенной в наших организмах программы старения. Снабжение хрящей, практически не имеющих собственных кровеносных сосудов, в процессе жизни ухудшается, и это становится препятствием для нормального функционирования суставов. По сути, это и есть артроз - заболевание, при котором истончаются хрящ и волокна связок, а если говорить о коленных суставах, еще и мениски. Этот недуг можно было бы считать болезнью стариков, если бы современные люди, сами того не ведая, не губили свои суставы раньше времени. Порой доходит до того, что признаки артроза выявляются даже у подростков.

Артроз можно было бы считать болезнью стариков, если бы современные люди, сами того не ведая, не губили свои суставы раньше времени

Отсюда и одна из главных причин развития артроза у еще не старых людей - малоподвижный образ жизни: работа в офисе за компьютером, езда на машине, отдых дома на диване. Кроме того, на питании сустава сказываются холод и сырость, заболевания сосудов, повышенная вязкость крови, избыточный вес.

Артроз также может быть вызван травмами в области суставов, особенно переломами. Через некоторое время после травмы может возникнуть боль в суставе - это так называемый посттравматический артроз.

Главное - не допустить рецидива

Артроз может развиваться практически во всех суставах. Например, ношение обуви на высоком каблуке приводит к стиранию хрящей в мелких суставах стопы, особенно на большом пальце. Но чаще к доктору приходят пациенты с жалобами на боль в крупных суставах - плечевых и коленных.

Первые признаки артроза, которые пациенты начинают ощущать, - это скованность в суставе после долгого покоя, затекание суставов; если заболевание развивается в плечах, то трудно становится дотянуться рукой до поясницы, спины, если в ногах - больно спускаться по лестнице, появляется хромота, постепенно сокращается расстояние, которое человек проходит, не испытывая неприятных ощущений. Если суставы начинают болеть даже в покое, это говорит уже о значительной выраженности патологического процесса, когда от хряща почти ничего не остается. Обычно в этот момент пациенты и обращаются за помощью к врачам.

Современное оборудование в клинике EMS позволяет быстро и качественно оценить, что происходит с суставами. Проконсультироваться с ортопедом-травматологом, провести лабораторную диагностику, выполнить рентгенографию и УЗИ сустава можно и в целях профилактики, чтобы оценить состояние хрящей. А при болях эти обследования просто необходимы.

Травматология и ортопедия

Наш организм умеет самостоятельно противостоять многим болезням. Но иногда ему нужна помощь. А еще есть методы лечения, которые объединяют возможности самого организма и современные технологии. Например, плазмолифтинг – процедура, при которой для лечения используется плазма собственной крови. Заведующий отделением травматологии и ортопедии клиники EMS Роман Валерьевич Адашкевич рассказал о том, как плазмолифтинг помогает лечить суставы.

Коленные суставы подвергаются высокой нагрузке, поэтому они склонны к возрастной деформации. Также повреждения возникают из-за травм, разрывов мышц, растяжения связок, переломов. Люди часто интересуются, какие упражнения для коленного сустава ускоряют реабилитацию. Можно ознакомиться с разрешёнными видами физической нагрузки, но перед занятиями следует проконсультироваться с врачом.

Содержание:

Воздействие на колени

Постоянные боли в колене являются поводом для обращения к врачу. Если были травмы, тогда человек обязан выполнять лечебные упражнения для скорейшего восстановления и предупреждения осложнений. Можно заниматься на тренажерах для разработки коленных суставов или в профилактических целях, что полезно людям любого возраста. Например, можно делать упражнения Сергея Бубновского, которые специально разработаны для облегчения движения суставов.

Главная задача таких занятий – это активация местного кровоснабжения. Также тренировки позволяют укрепить позвоночник, снизить давление массы тела на проблемные колени. Улучшения заметны уже после нескольких тренировок, но нужно продолжать заниматься.

Воздействие упражнений на колени:

Становится больше двигательный режим.
Уменьшается или полностью исчезает болезненность.
Стабилизируется производство синовиальной жидкости.
Повышается настроение у человека, так как улучшается самочувствие.
Укрепляются связки и мышцы, которые участвуют в работе коленного сустава.

Стоит учитывать, что гимнастика не вылечит сустав с серьёзной деформацией, и человеку придётся соглашаться на оперативное вмешательство. Например, при артрозе 4 степени не удастся убрать симптомы. Зато упражнения помогут при реабилитации после хирургического вмешательства – восстановление пройдёт быстрее и легче.

Для укрепления коленных суставов

Люди задаются вопросом, как укрепить коленные суставы и связки. Упражнения в этом помогут и позволят провести профилактику заболеваний. Главная цель тренировок – повышение эластичности связочного аппарата и улучшение кровотока.

Разгибание колена в состоянии лёжа. Человек должен находиться на спине, при этом обе ноги согнуты в коленях. Пятку следует прижать к полу, а одну догу поднять и разогнуть. В таком состоянии удерживать 2 минуты, а потом медленно опустить. Упражнение повторяется 5 раз, ноги по очереди следует разрабатывать.
Разгибание колена. Пациент садится на стол и упирается стопами в пол. Он медленно разгибает колено и фиксирует в таком виде на минуту. Потом возвращается в исходное положение. Действие повторяется 15 раз.
Ассиметричные движения. Нужно лечь на пол, правую ногу согнуть в колене, а левую разогнуть. Положение ног следует по очереди менять и задерживать на весу до 2 минут.

Простые упражнения помогут снизить болезненные ощущения и предупредить развитие заболеваний.

После перелома коленного сустава

При переломе повреждаются не только кости, но и связки. После травмы необходимо находиться в покое, зафиксировав конечность в неподвижном состоянии. Когда травма заживёт, можно переходит к упражнения.

До операции допускается шевелить пальцами стопы, чтобы тренировать эту группу мышц.
После операции из-за перелома допускается в первый же день выполнять упражнения в кровати. Нельзя нагружать ногу и заниматься через сильную боль.
Врач скажет, когда можно начать ходить. Этап восстановление длится до полугода, можно делать упражнения по Бубновскому.

Все тренировки проводятся под строгим контролем врача.

При артрозе коленного сустава

Если интересует, какие эффективные упражнения для коленных суставов, можно попробовать следующие варианте. При артрозе нужно осторожно заниматься, так как есть риск повредить колено.

Маятник. Человек сидит на стуле, ноги свисают вниз и не касаются пола. Нужно двигать ими вперёд-назад в течение 15 минут.
Бег сидя. Сидя на стуле, следует прижать стопы к полу и начать по очереди их поднимать и опускать, не разгибая коленей. Длительность занятия – 10 минут.
Приседания. Можно держаться за опору и медленно приседать, максимально сгибая колени. Желательно повторить действие до 15 раз.

Лечение коленного сустава требует времени, возможна как консервативная, так и оперативная терапия. При правильном подходе к делу удастся быстро восстановиться и в будущем предупредить травмы.

Уже около 30 лет мы работаем над тем, чтобы врачи могли быстро и эффективно лечить боли в спине, расширять свои возможности и помогать большому количеству пациентов. Чтобы после травм и операций на суставах люди могли восстановить привычный объем движений и улучшить качество своей жизни.

Результат нашей работы - миллионы благодарных пациентов и тысячи довольных врачей. Мы растем и развиваемся вместе с вами, улучшаем качество и удобство нашей продукции и создаем новые модели.

Ортез или бандаж для коленного сустава — способ профилактики разных заболеваний, а также метод восстановления при переломах, растяжениях или других травмах. При этом появляются вопросы о том, как выбрать ортез на колено, как его лучше подобрать и как использовать наиболее эффективно. Существуют несколько видов ортезов, которые различаются по жесткости, эластичности, видам крепления. Подобрать ортез поможет только консультация врача, так как врач будет учитывать факторы, влияющие на состояние сустава.

Когда необходимы коленные ортезы?

Колено — один из самых сложных суставов в организме человека. Оно имеет три кости и шесть связок. Кроме того, этот сустав подвергается регулярным и высоким нагрузкам. Именно поэтому травмы этой части тела так сложно заживают и вылечиваются, а период реабилитации требует дополнительного внимания, сил и применения устройств — ортезов или наколенников.

Ортезы применяются в разных ситуациях, когда требуется:

при суставных заболеваниях: артрозе, артрите, воспалительных процессах;
для восстановления после операций на коленном суставе;
при вывихах, растяжениях или других подобных травмах;
для укрепления и реабилитации сустава после операций;
при занятиях спортом с тяжелым весом;
при активных динамических нагрузках на ноги: беге или прыжках;
при использовании компрессов на колено;
при беременности или излишнем весе.

Для грамотного подхода к вопросу как выбрать ортез наколено, необходимо учитывать тот факт, что изделия дают разные эффекты:

согревает или сохраняет тепло;
фиксирует колено;
придает жесткость суставу;
ограничивает движения;
поддерживает и сдавливает ткани вокруг сустава.

В зависимости от ситуации подбираются разные коленные ортезы. Так при занятиях спортом требуется прежде всего поддержка сустава и снижение нагрузок на него, а также полезным будет и согревающий эффект. Дополнительное тепло в суставе поможет сделать сустав более эластичным, что, в свою очередь, убережет от травм — вывихов и растяжений.

И наоборот, если вывих, растяжение или даже удар уже произошел, то дополнительное тепло для сустава может лишь усилить отек. В этом случае требуется прежде всего надежная фиксация сустава, стягивание мягких тканей вокруг него для профилактики образования гематом и отеков.

После операций требуется очень жесткая фиксация колена в прямом состоянии. Это позволит хрящевой ткани правильно восстановится.

При артрозе требуется сильная фиксация сустава, а также активизация кровообращения в нем. Поэтому в этом случае нелишним будет плотный, согревающий ортез. И наоборот, при артрите дополнительное тепло и прогревание коленного сустава может нанести вред.

Неправильно подобранный коленный ортез может спровоцировать более острое течение заболевания или, наоборот, не дать эффекта. Важно в каждой ситуации проконсультироваться с врачом: как выбрать правильный вариант.

Виды коленных ортезов

Поддерживающие изделия для коленных суставов различают по разным видам конструкций и материалов:

Бандажи (или наколенники) из мягких, эластичных тканей, которые прежде всего сдавливают мягкие ткани и поддерживают колено. Такие модели часто оснащены дополнительными кольцами из силикона, которые дополнительно стягивают мягкие ткани и фиксируют бандаж. Они рекомендуются при занятиях спортом. Основная их цель — уберечь здоровый сустав от растяжений или излишних перегрузок. Также они могут использоваться при растяжениях.
Полужесткие ортезы для коленного сустава, которые поддерживают сустав и помогают снизить на него нагрузку. Такие модели из плотных тканей рекомендуются для спортсменов, которые работают с тяжелым весом. Варианты из менее плотных тканей подходят при артрите или артрозе и помогают снизить нагрузку на сустав.
Регулируемые жесткие ортезы, которые подходят при травмах колена для восстановления.
Ортезы, которые фиксируют колено в одной плоскости. Обычно они используются для ускорения восстановления коленей при вывихах.
Тутор — ортез, который имеет жесткую фиксацию с помощью дополнительных пластиковых укреплений. Как правило, используется при восстановлении суставов после переломов или операций. Основная функция изделия – зафиксировать сустав в статичном положении и дать восстановиться хрящевой ткани.

Закрытый бандажи, которые полностью огибают сустав со всех сторон. Такие модели из эластичной ткани применяются в спорте для защиты здоровых коленей от травм.
Модели с ребрами жесткости используются для наиболее строгой фиксации коленей после травм. Они помогают либо зафиксировать сгиб полностью, либо ограничить движения в определенном направлении, например, в боковом.
Варианты с шарнирами разгружают сгиб и облегчают движения при травмах или заболеваниях. Частичную функцию сгибания и разгибания берет на себя шарнир. При этом колено остается подвижным.

Как правильно носить?

Ортез для коленного сустава важно правильно использовать: одни наколенники нужно носить лишь время от времени, другие, наоборот, в течение всего дня.

Мягкие бандажи с профилактической целью обычно носят лишь во время занятий спортом или при длительных прогулках. Ортезы с терапевтической целью одевают для облегчения состояния при артрите или артрозе на несколько часов. Однако постоянно применять их не рекомендуется.

Ортезы при реабилитации после травм носят обычно в течение всего дня, так как они удерживают колено в фиксированном положении. Их снимают либо на ночь, либо лишь на несколько минут для массирования ног и профилактики застойных процессов.

При долгом ношении ортеза особенно важно, чтобы он был выполнен из качественных, гипоаллергенных материалов. Это убережет кожу от экземы и раздражения. В компании Прометр которая является производителем ортопедического оборудования тщательно следят за подобными нюансами технологи.

Точный режим ношения ортезов и других ортопедических аппаратов при восстановлении после травм может порекомендовать только врач. Он также подберет другие процедуры, которые помогут избежать воспалительных процессов, застойных явлений или атрофии мышц.

Как выбрать?

Как выбрать ортез на колено зависит не только от необходимых функций, но и от размеров, особенностей работы сосудов ног, наличия травм голеностопа, позвоночника и других нюансов. Поэтому крайне важно при выборе ортопедических аппаратов проконсультироваться с врачом. В противном случае можно вылечить одну болезнь и обострить другое заболевание.

Пройти консультацию у врача при подборе бандажей для коленей и ортезов для рук важно по нескольким причинам:

Коленный сустав испытывает колоссальные нагрузки и нам часто приходится сталкиваться с проблемами этой части ноги. Это могут быть травмы разной степени тяжести (вывихи, растяжения, трещины, переломы) или острые и хронические заболевания. При лечении для обеспечения оптимальных условий для восстановления коленного сустава применяется иммобилизующая повязка в виде различных видов бандажей (или ортезов). Польза бандажа на коленный сустав очевидна – он фиксирует структуры сустава, защищает их от дальнейшего смещения, может прогревать ткани, уменьшает отечность и болезненные ощущения. Существует несколько видов этих приспособлений-фиксаторов. Как подобрать коленный бандаж правильно вы узнаете из этой публикации.

Коленный бандаж: что это, виды?

Коленный бандаж представляет собой изготовленный из разных фиксирующих и эластичных материалов фиксатор, который надевается на ногу и носится во время лечения травмы или заболевания, в период реабилитации или для профилактики возможных травм. Это ортопедическое приспособление жестко или частично фиксирует структуры сустава, снимает с него нагрузку, оказывает согревающее, противоболевое и противоотечное действие. В некоторых моделях применяются шерстяные вставки для дополнительного теплового воздействия, улучшающего кровообращение и заживление поврежденных структур.

Виды бандажей на коленный сустав

Существует несколько видов ортезов для коленного сустава. Они выполняют различные функции. Выбрать необходимую модель может помочь специалист – опытный консультант или врач.

Читайте также: