Как сделать бинты из бумаги

Обновлено: 04.01.2025

Научитесь правильно бинтоваться, чтобы увеличить силу удара и предотвратить травмы. Метод, которым пользуются боксеры в зале Фреди Роуча Wildcard Boxing.

Зачем вообще бинтовать руки?

Руки – самое главное оружие боксера. Они состоят из множества маленьких костей и сухожилий, которые легко повредить. Боксерские бинты собирают и удерживают вместе ваше запястье, пальцы, костяшки.

Многие люди неправильно думают, что это всего лишь дополнительная защита для костяшек. Это не так, для защиты кулака есть боксерские перчатки. Бинты же, таким образом стягивают руку, чтобы шок возникающий при ударе, причинил как можно меньший ущерб.

Если руки неправильно забинтованы, или боксерские бинты вообще отсутствуют, то велик риск перелома мелких костей запястья. Даже если они не сломаются, то возможны различные воспаления, которые не позволят Вам делать обычную домашнюю работу, печатать на компьютере, держать ручку. В общем поверьте – это очень болезненные и главное, долго заживающие травмы. Сохраните свои руки для жизни после бокса)

Как бинтовать руки

Вам понадобится пара боксерских бинтов. Мне нравится длина в 4.5 метра, но можно пользоваться и меньшей длиной.

Итак, начнем!

1. Накиньте петлю на большой палец и начните бинтовать ПОВЕРХ руки. В дальнейшем всегда придерживайтесь направления ОТ большого пальца.

Так делать НЕ НАДО!

2. Три раза вокруг запястья

Это обеспечивает поддержку кисти. Если у Вас короткие бинты или большие руки, то можете сделать два оборота.

3. Затем три раза вокруг ладони

Просто оборачиваете ладонь. Не надо залезать на костяшки

В конце вернитесь к основанию большого пальца.

4. Три X через пальцы.

Теперь Вам нужно изобразить X на ладони боксёрским бинтом, который проходит между пальцами. Эта часть намотки позволит костяшкам быть собранными в кулак, в тоже время защищая их от повреждения.

Начинайте с мизинца и безымянного пальца.

Теперь изнутри в сторону большого

Затем спускайтесь вниз до основания кулака. Изнутри запястья выводите под большой палец. Боксерский бинт сформировал своеобразный X.

Затем опять наверх. Между безымянным и средним пальцем

Сформирован второй X.

Обратно наверх. Займемся ложбинкой между средним и указательным пальцами.

Завершаем по нашей технологии третий X. Все пальцы забинтованы правильно!

Мы оказались под большим пальцем.

5. Обматываем большой палец

Разок обматываем вокруг запястья

Оказываемся с наружного ребра ладони

6. Укрепляем большой палец

Пропускаем бинт снаружи и уходим по ладони вниз.

7. Три раза вокруг костяшек

Мотаем бинт по костяшкам.

8. Остался бинт?

Если у Вас остался еще бинт, то можете сделать дополнительный “X”

Можете мотнуть пару раз по костяшкам.

Заканчиваем на запястье.

Полезные подсказки при намотке боксерских бинтов

· Туго или Слабо бинтовать запястье. Все зависит от Ваших предпочтений. Лично я люблю, когда запястье хорошо перетянуто. Однако, многим нравится подвижность, для качественного нанесения хуков и апперкотов.

Конечно есть. Правильно выбирайте материал. Шлем, доспехи и особенно меч - это металл, но никак не бумага. В крайнем случае выклейка из стеклоткани по бумажной модели. Если же ну очень хочется бумагу - используйте самодельный картон достаточной для ваших запросов толщины из переклейки тонких листов ватмана или офисного картона. Клей типа Момент-кристалл или Универсальный. Склеивать так, чтобы волокна очередного слоя были перпендикулярны предыдущему. Получаем жесткость намного выше, чем у однородного листа аналогичной толщины. Если не жалко денег - можете пропитать изделие цианоакрилатом. ТОЛЬКО НА УЛИЦЕ. Ядовит! Картон станет еще крепче.

ЗЫ резать такой переклей - убийство как лезвий, так и рук. Проще склеивать не сами листы, а уже вырезанные элементы с подгонкой по месту.

Необычные вазы из гипсового бинта и джута . Обзор 14

Ваза из пластиковой бутылки и гипсового бинта с золотом. DIY…

Новогодний шар из гипсового бинта с цветами. DIY/рукоделие

Шкатулка из гипсового бинта - домик гномика. DIY/рукоделие

Шкатулка из гипсового бинта с цветами из бумажной глины

Что можно сделать из пластиковой бутылки и гипсового бинта…

Как сделать кашпо для цветов в виде совы Необычная идея для…

Кашпо под старую бронзу из гипсового бинта и шарика | Мастер…

Напольная ваза из спиралевидного шарика и гипсового бинта.Ва…

Как сделать гипсовый бинт в домашних условиях для поделок. Э…

Конфетница УЛИТКА из гипсового бинта. Мастер-класс от merib…

Что делать, когда болят суставы. Методы лечения. Щадящего ре…

Кашпо Тюльпан и ваза Раковина из гипсового бинта своими рука…

Мои красные маки из гипсовых бинтов Второй мастер-класс..Ура…

72346580 71713363 71212497 70506780 70506695 70506342 70506332 69065011 68848022 68647003 68245360 68156783 67843454 67525128 67326350 67173461 67152518 66930382 66609733 66506876 66500661 66129177 66071107 65680029 65297384

В занятиях боксом необходимо учитывать все, в том числе и мелкие детали. От этого может зависеть многое, как победа, так и поражение. Боксерские перчатки несомненно являются важным атрибутом для бокса. Но боксерские бинты также важны. Без них невозможно обеспечить суставам запястья должную защиту. Бинты защищают также верхний слой кожи от повреждения. Многие не знают, как эта вещь выглядит и их интересует вопрос что это такое. И далее вы узнаете, что это.

На самом деле данная вещь представляют собой длинную полоску ткани, которая наматывается на руку специальным способом. Это поможет избежать каких-либо повреждений рук во время боев.
Много лет назад бойцы кулачных боев использовали цесты, чтобы защитить свои запястья. Они представляли собой ремни, которые изготавливались из бычьей кожи. Но сегодня боксерские бинты изготавливают из ткани. Более современные бинты для бокса оснащены гелевыми вставками для удобства бойца.

Разновидности бинтов

Боксерские бинты могут быть трех разновидностей: хлопковые, эластичные и в виде перчаток. Каждая разновидность имеет свои достоинства и недостатки для бокса. Хлопковые бинты для бокса хорошо дышат, но их трудно наматывать. К тому же, данный материал быстро теряет форму и бинты постепенно сами разматываются. Эластичные бинты позволяют хорошо фиксировать кулак, но не позволяют воздуху проникать внутрь. Бин-перчатки для бокса не требуют наматывания и они ничем не отличаются от перчаток с обрезанными пальцами. Такие боксерские бинты стоят недорого, но при желании можно сделать своими руками.

Как сделать боксерские бинты для бокса самостоятельно

После того, как вы узнали, что это такое, вы можете попробовать сделать их сами и это будет бюджетно. Для того, чтобы сделать боксерские бинты, необходимо взять хлопчатобумажную ткань. Вы можете купить в магазине ткань, которая используется для протирания пола или мебели и сделать из него боксерскую повязку на запястье. Разложите ткань, отметьте линейкой 5 сантиметров от края ткани и вырежьте 5 полоски, каждая 5 сантиметров шириной. Затем возьмите клеевый пистолет и соедините все 5 полоски в одну. В результате у вас получиться длинная полоска. Там, где полоски были склеены, необходимо прошить ниткой с иголкой. Затем вырежьте в начале полоски отверстие для большого пальца и у вас получатся полноценные боксерские бинты.

Как наматывать боксерские бинты

Важно не только знать что это такое боксерские бинты, но и суметь их надеть. Прежде, чем начать этот процесс, руку лучше обмотать обычной медицинской повязкой и зафиксировать ее пластырем. Это поможет хорошо зафиксировать боксерскую повязку, чтобы в процессе боя ничего не мешало. Затем необходимо купить боксерские бинты и обмотать запястье. Затем обмотка происходит вокруг пальца против часовой стрелки. Во время этого процесса необходимо видеть свою ладонь. Затем бинты перемещаются вокруг четырех пальцев и снова обматываются. В результате они выводятся к большому пальцу. И процесс обматывния большого пальца продолжается в том же ключе. В результате, бинт должен оказаться на запястье. Далее обмотка продолжается по часовой стрелке. Снова обматывается большой палец. Затем бинт снова должен оказаться на запястье. Далее бинт проводится через большой палец и снова обматываются остальные 4 пальца. В конце бинт фиксируется и на него одеваются боксерские перчатки. Это классический способ обмотки, который используют для бокса многие спортсмены.

Читайте также: