Как сделать спортивную прическу

Добавил пользователь Валентин П.
Обновлено: 04.09.2024

Девушки с длинными волосами очень часто сталкиваются с такой проблемой, когда они им мешают. Например, свисающая челка, которая спадает на глаза при наклоне головы, когда что-то пишешь или работаешь за компьютером. Волосы могут очень сильно мешать не только в повседневной жизни, но и при активном занятии спортом, а именно прыжках, беге, упражнениях с инвентарем и без. В таком случае приходится учиться делать парочку причесок, которые можно использовать не только для спорта, но и просто так.

Есть ряд легких причесок на тренировку, на которые не уйдет много времени. А приятным бонусом будет то, что волосы будут красиво и опрятно уложены. Самое главное — занятие спортом будет с ними легче и удобнее. Теперь локоны не закрывают обзор, не лезут в рот и просто не мешают. Некоторые девушки просто делают небрежный хвостик на скорую руку, который через несколько минут бега распадается, приходится его переделывать. Поэтому лучше сразу уложить волосы так, чтобы не отвлекаться на них во время занятий.

В этой статье ты узнаешь про некоторые прически, которые можно сделать, чтобы было удобно заниматься спортом.

Повязка на голову или бандана

Девушки, имеющие длинную свисающую челку, наверняка каждый день сталкиваются с дискомфортом, когда она спадает и лезет на глаза. Это порой очень мешает сосредоточиться на делах. Один из способов — закрепить челку заколками. Но при занятии спортом это не лучший вариант, потому что заколки имеют свойство слетать с головы при слишком активных прыжках. В таком случае владельцы челки могут приобрести обычную тканевую бандану. Ее можно завязать так, чтобы она не спала и не мешала во время тренировок.

Прическа с резинками на каждый день пошагово

Соберите пряди с двух сторон от лица на затылке и зафиксируйте их прозрачной резиночкой.
Разделите волосы над резинкой напополам, создавая зазор.
Переверните волосы через хвост и подтяните его.
Затем захватите секции волос ниже хвостика и повторите процесс, пока не соберете все волосы до конца.

Уверены, наши фото-уроки причесок пошагово пригодятся вам на отдыхе, ведь сделать их совсем не сложно своими руками. Удачи вам, ярких эмоций и увлекательных путешествий!

Конский хвост — это, наверное, самый распространенный вид прически. Ее очень легко сделать, и она не требует особых усилий. Просто собрать все волосы и закрепить резинкой. Подходит людям почти с любой длиной волос. Единственным исключением являются те, у кого слишком короткие волосы и нечего закреплять. Либо же те, у кого на затылке слишком короткие волосы, потому что будет невозможно собрать все волосы, и они будут мешаться на шее. Если только, конечно, не закрепить их заколками.

Красивый конский хвост с объемом

Одной из популярнейших причесок для похода в спортивный зал является высокий хвост. Завязать простой хвостик способна любая девушка, но существует большая разница между простым невзрачным хвостом и красивым. Сейчас мы научим вас делать второй вариант:

Вам будет интересно:Заколки для волос для объема – залог стильной пышной прически

Таким образом у вас получится красивый и стильный хвост с объемом у корней. Если вы занимаетесь не слишком активно, то можете выпустить пару прядок по бокам лица.

Не все умеют заплетать какие-то особые косички, но самой легкой можно научиться спустя несколько попыток. Все на самом деле очень просто. Делим волосы на три пряди и начинаем перекладывать правую прядь на ту, что посередине. После этого делаем то же самое, но с левой. Повторять это нужно до того момента, пока прядей больше не останется. После этого нужно закрепить все это резинкой. А также для занятия спортом важно, чтобы косичка не была вялой, поэтому нужно следить, чтобы каждая прядь накладывалась ближе к предыдущей. Это обеспечит тугую косу, которая не расплетется во время тренировки.

Боксерские косы в хвост

Прическа на любителя, так как смотрится довольно броско и требует временных затрат. На ее создание уйдет около 10 минут.

Инструкция:

1) Разделите волосы на четыре части.
2) Из каждой части заплетите по боксерской косе (см. пункт 4). Прекратите плетение на уровне затылка.
3) Сформируйте конский хвост из свободных прядей.

Плетеный пучок

Если не хочется плести косы, мы расскажем, какую прическу сделать на тренировку кроме них. Для того, чтобы сделать плетеный пучок, нужно разделить волосы на две ровные части. Обязательно проследи за тем, чтобы пробор был ровным. Заплети две обычные косички и закрепи резинкой.

Лучше выбрать резинку ближе к цвету волос, чтобы она была незаметна.

Также по желанию можно придать объем и немного растянуть косу по ширине. Далее укладываем косы в низкий пучок на затылке и закрепляем укладку невидимками. Их количество зависит от длины волос. Главное — чтобы волосы держались.

Два пучка по бокам

Трендовой прической этого сезона стали два пучка. Разумеется, наиболее выигрышно она смотрится на молодых или даже юных девушках. Чтобы сделать два пучка на макушке, вам понадобится только расческа и две резинки.

Вам будет интересно:Накладные челки из натуральных волос: создаем стильную прическу

Так же можете сделать пучки из косичек. Такая прическа смотрится более ухоженной. Для нее вам нужно заплести две косички на макушке и, обернув вокруг своей оси, зафиксировать в пучки.

Боковая французская коса

В первую очередь выбираем сторону, на которой будет лежать коса. Один важный момент — если хочешь, чтобы коса была на правом плече, начни плетение с левой стороны, если на левой, то с правой стороны. Отличие боковой французской косы от обычной в том, что она берет свое начало с одной стороны головы и плетется вокруг затылка. Берем небольшую прядь, делим ее на три части и пока работаем только с ней. Перекладываем боковую прядь на центральную, то же самое делаем со второй. Дальше добавляем немного волос в каждую боковую прядь перед тем как перекинуть ее на центральную. И плести так до конца вокруг основания шеи, далее как обычную косу. Чтобы она была объемнее, нужно делать ее не слишком тугой.

Разновидности спортивных причесок

Среди поклонниц активной жизни уже давно сформировалась отдельная мода. Обилие вариаций позволяет менять имидж буквально каждый день без повторений.

Самые популярные схемы имеют множество интерпретаций.

Причёски на разную длину волос

Не имеет значения, короткие у вас волосы или нет, – для любой базы можно найти выход из ситуации и придумать нечто креативное.

В частности, парикмахеры советуют обратиться к следующим версиям:

конский хвост (высоко поднятый и тугой);
два хвоста (идеально для всякой длины);
двойная мальвинка (классика и собранные в хвост свободные пряди).

Для стрижек в стиле пикси, куда не подойдут никакие резинки, лучше оставить самый минимум – красивые заколки, которые убирают назад чёлку, или делать начёс назад. Про обручи надо вообще забыть, поскольку они плохо держатся во время упражнений, и даже зубчики с внутренней стороны не изменят этого.

Спортивные причёски на тренировку

Для подобного случая рекомендуют собрать локоны и избегать распущенных кончиков. Поэтому здесь проще обратиться к формату, который прячет всю шевелюру, а не делает акцент на объёмы:

хвост-коса (смесь двух типов);
плетёная гулька (коса, переходящая в пучок);
рыбий хвост (необычайно детальное плетение).

Да и луковицы волос сильно пострадают, что впоследствии чревато выпадением. Во всём нужно соблюдать меру, а не гнаться вслепую за модой.

Причёски в спортзал

Как правило, в специально отведённых местах для занятий спортом девушки стараются выглядеть на все 100%. Отсутствие неблагоприятных погодных условий – это ощутимый плюс, который непременно стоит использовать в свою пользу:

венок (прекрасно спрячет чёлку);
боковая французская коса (заплетённая на бок);
греческий стиль (вывернутый наизнанку хвост).

Если расположить их у висков, что при упражнениях на полу они будут мешать во время поворотов головы.

Для этой прически нужно разделить волосы пополам и проследить за тем, чтобы они не путались между собой. Из каждой части нужно брать небольшую прядку от края, в таком случае отдельных прядей будет три (две небольшие выбранные пряди и одна из больших, в которой все оставшиеся волосы) и плети так до самого конца. Важно следить за тем, чтобы волосы не выпадали из общей массы и не путались. А также стоит плести потуже, чтобы коса не распалась во время процесса, не успев дожить до активного занятия спортом.

Боковые голландские косы

Если у вас жутко непослушные волосы, которые при малейшей испарине стремятся распушиться и завиться, то утихомирить шевелюру помогают тугие голландские косы, заплетенные с боков. Прическа смотрится и красиво и спортивно.

Как заплести:

1) Расчешите волосы и разделите их на двое, сделав центральный пробор.
2) Сделайте первую косу в голландском стиле. Для этого разделите волосы на 3 прядки и заплетайте, заводя их друг под друга и добавляя новые локоны с боков прядей.
3) Заплетите вторую косу.

Свободные хвостики-косички

Хвостики-косички — легкая прическа на тренировку в зале, если активность не слишком сильная. То есть просто собрать два низких хвостика. Либо же сделать не тугие косы. Эта прическа не подойдет для бега, потому что резинка может слететь, а хвостики распутаться и нужно будет постоянно их переделывать.

В этой статье мы узнали, какие прически использовать, чтобы занятие спортом приносило только приятные чувства. К тому же, эти прически пригодны не только для дней, когда планируется активный спорт, но и на каждый день, например, погулять на свежем воздухе.

Пучок с бубликом

Как сделать гульку, знают, пожалуй, все. А вот как сделать пучок ровным и красивым — немногие. Итак, если вы ищите легкую прическу на тренировку, рекомендуем присмотреться к варианту с бубликом. Бублик представляет собой поролоновый круг с отверстием посередине.

Такая прическа очень эффектна и проста одновременно.

Высокий хвост из жгутов

Плюсы такой прически очевидны: волосы не мешают, не растрепываются и смотрятся аккуратно.

Инструкция 1) Соберите волосы в высокий конский хвост, хорошенько их пригладив. 2) Разделите хвост на две половины. 3) Закрутите половину хвоста в жгут и закрепите заколкой. 4) Вторую половину хвоста так же закручиваем в жгут (в ту же сторону). 5) Соединяем обе половинки, закрутив их в один жгут.

Совет: в последнем пункте надо закручивать волосы в противоположную сторону по отношению к закрутке первых жгутов. То есть, если две половинки вы закручивали слева направо, то соединять их надо, закручивая справа налево.

Надоело постоянно поправлять выбивающиеся из хвоста пряди? Усмирить волосы на время тренировок можно и другими способами.

Последнее, на что хочется обращать внимание во время тренировки—это лезущие в лицо волосы. Обычно, девушки ограничиваются тем, что собирают волосы в хвост, который зачастую нужно постоянно поправлять. Но мы составили подборку из 5 простых причесок, которые не займут много времени и позволят выглядеть стильно.

Два колоска или тугие голландские косы

Такая прическа поможет уложить даже самые непослушные и густые волосы.

Расчешите волосы и разделите их на две части, сделав центральный пробор. Затем отделите три пряди и начните плести обычную косу. Заводите пряди друг под друга, подхватывая новые прядки. Старайтесь плести туго, чтобы косы не растрепались при активных упражнениях. Когда закончите колосок на голове, можно или доплести косу до конца, или завязать на конце хвост.

Боковые боксёрские косы

Стильная и удобная прическа, которая подойдет не только для любительниц бокса.

Расчешите волосы и, сделав проборы, разделите их на несколько частей, закрепив резинками. Возьмите одну из частей и разделите на три прядки. Начинайте плести обычный колосок, постепенно добавляя новые прядки с каждой стороны и сохраняя пробор. Таким же образом заплетите остальные косы.

Тугой узелок

Одна из самых простых и удобных причесок для тренировок.

Расчешите волосы, сделайте высокий, тугой хвост и завяжите резинкой. Затем обмотайте свободную часть хвоста вокруг резинки. После чего закрепите пучок с помощью другой резинки или невидимок.

Два пучка

Один пучок хорошо, а два – лучше.

Расчешите волосы и сделайте пробор, разделив их на две равные части. Сформируйте два высоких хвоста, закрепив их резинками. Обмотайте свободные части волос вокруг основания и закрепите с помощью резинок или невидимок.

Хвост с косичками

Вариант известного конского хвоста, который будет держаться дольше.

Расчешите волосы и разделите их на несколько частей проборами. Заплетите боксёрские косички до половины длины и закрепите их. Соберите косички и оставшиеся волосы в хвост и туго закрепите резинкой.

Разумеется, в причёске для занятий спортом главное – удобство. Однако даже в спортзале не обязательно ограничиваться классическим хвостом.

Мужчины ценят простоту и удобство. Благодаря этому спортивное направление в прическах стало настолько популярно, что постепенно такие прически стали делать не только профессиональные спортсмены, но и юные мальчики, и зрелые солидные мужчины.

Особенности спортивных стрижек

Спортивный стиль в стрижках появился в середине прошлого века. Тогда их отличала экстремально короткая длина и практически полное отсутствие волос на голове. Но со временем и по мере роста популярности таких причесок стали появляться их разновидности, где позволялась длина около 5 см и более.

Отличительные черты спортивных стрижек:

разнообразие вариаций: от полного отсутствия волос на голове до средней длины;
универсальность: подходит не только спортсменам, солидные мужчины также смогут выбрать прическу под свой образ;
легкое выполнение и простота в уходе;
чаще всего выполняется машинкой.

Спортивная стрижка с челкой

Еще недавно такие стрижки выполнялись всегда без челки. Теперь любую спортивную прическу можно оформлять с челкой по желанию мужчины. Это касается даже вариантов, когда мужчин стригут налысо.

Спортивная стрижка без челки

Если у мужчины правильные и выразительные черты лица, стилист предлагает варианты стрижки с отсутствием челки. Они максимально открывают лицо и удобны в носке.

Как выглядит спортивная стрижка

Спортивная стрижка – это всегда минимум волос для простоты ухода и удобства. Также ее отличают удлиненная макушка по сравнению с висками и затылком. Все такие прически выглядят просто, закончено и выдержано.

Кому подходит

Множество вариантов спортивных стрижек позволяют практически каждому человеку подобрать из них на свой вкус. Но также следует ориентироваться на рекомендации стилистов.

Выбор по типу лица:

Квадратное и овальное лица. Для таких мужчин любой вид спортивной стрижки – идеальный вариант. Она подчеркивает мужественный подбородок и четкие скулы, а также делает акцент на взгляд.
Ромбовидное и треугольное лица. Подойдут прически с короткой или приподнятой челкой и макушкой. Не стоит подстригать челку прямо, иначе лоб визуально увеличится, а лицо вытянется еще сильнее. А чтобы отвлечь внимание от острого подбородка, можно выбрать прическу с косыми линиями волос на макушке.

Вьющиеся. Подойдут прически с максимально короткими висками и макушкой не длиннее с 5 см. Следует отказаться от стрижек, где понадобятся гладко уложенные волосы.
Послушные, густые, мягкие. Можно выбирать любую спортивную стрижку.
Жесткие. Идеально: ежик, теннис, полубокс.

Не подойдут спортивные стрижки:

Как подобрать спортивную стрижку

Помимо собственных предпочтений нужно подбирать прическу, ориентируясь на модные тенденции, общий образ и возраст:

Технология самостоятельной стрижки

Необязательно посещать салоны красоты, чтобы стать обладателем спортивной прически. Одно из преимуществ такой стрижки – простота, поэтому выполнить ее можно и дома, попросив близких о помощи.

Помыть и высушить голову.
Разделить волосы на зоны: бока, макушку и затылок.
Сначала состригать снизу и по бокам, постепенно продвигаясь наверх и плавно увеличивая длину.
На макушке волосы должны быть не длиннее 2-3 см, остальные – короче.
Проверить на неровности.

Как сделать спортивную стрижку под машинку

При помощи машинки также можно создать прическу:

Вымыть и высушить голову.
Выбрать насадку под номером 3 и пройтись машинкой по всей голове против роста волос.
Следующий этап: выбрать насадку №2.
Обработать машинкой снизу вверх места сзади и по бокам (от макушки до затылка).
Доходя до макушки, плавно притягивать машинку к себе для создания неконтрастных переходов.
Проверить всю голову на неровности. Устранить дефекты при необходимости.
Выбрать насадку под номером 1.
Пройтись машинкой ниже затылка и на том же уровне по бокам.
Сгладить неровности.

Разновидности

Существует более 15 видов спортивных стрижек. Многие из них получили свое название, благодаря тому виду спорта, где они стали популярны. Например, Канадка – прическа, получившее свое название после приезда в СССР хоккеистов из Канады.

Сегодня многие мужчины отдают предпочтение стрижкам средней длины. Выбирают прически с густой и акцентной челкой, которую можно укладывать различными способами. Но это те, кто работает в офисе или банке, где необходимо соблюдать дресс-код. Ведь согласитесь: красивая укладка с костюмом и рубашкой гармонично сочетается. Но это не правило, которого все обязаны придерживаться.

Стилисты рекомендуют подбирать стрижку не под род деятельности, а с учетом личных предпочтений, формы головы, структуры волос. Поэтому считается, что короткие спортивные мужские стрижки никогда не утратят актуальность.

Особенности спортивных мужских стрижек

Многие мужчины, жизнь которых связана со спортом, активными физическими нагрузками, да и просто бьет ключом, невзирая на модные тендеции продолжают коротко стричь волосы, отдавая предпочтение спортивным стрижкам. О том, какие есть виды и как они называются поговорим далее.

Современные мужчины не утратили интерес к коротким прическам. Кто-то выбирает их из-за удобства, другие не представляют собственного отражения в зеркале с иной шевелюрой.

Смотрите еще.

Изначально спортивная мужская стрижка характеризовалась длиной не более 0,5 см и полным отсутствием челки. Такой вариант ассоциировался с новобранцами и спортсменами. И тем и другим нужно было чувствовать себя максимально комфортно. Волосы не должны лезть в глаза, повышать потливость и мешать выполнению поставленных задач.

Со временем спортивные стрижки обрели эстетически более привлекательный вид. Сегодня спортивная мужская стрижка имеет ряд характеристик. Это:

длина до 2 см;
выбритые или очень короткие виски и затылок;
полное отсутствие челки или небольшая длина.

Без челки

Спортивная мужская стрижка без челки обычно предполагает бритье головы налысо или машинкой с насадкой до 1 см. Более длинные волосы рекомендуется стричь, чередуя насадки и создавая переход.

С челкой

Мужчины, у которых короткая стрижка часто просят мастера выделить зону челки. Обычно она на 0,5 — 1 см длиннее макушки. Виски при этом выбриты под ноль или с переходом.

Есть два основных варианта для челки, когда волосы очень короткие — прямая и рваная. Первый вариант предполагает стрижку классическими ножницами, а второй — доработку филировочными. Затылочная зона и виски, как всегда, очень короткие.

Большой обзор мужских стрижек с выбритыми висками ? ЗДЕСЬ.

С выбритыми висками

Мужская спортивная стрижка помогает создать дерзкий и уверенный в себе образ. Она подходит представителям сильного пола, у которых спортивное телосложение. Худощавым парням рекомендуется выбирать модельную стрижку средней длины. Хотя и брить голову наголо никто не запрещает, но все же эта прическа ассоциируется с крепкими мужчинами.

Короткие волосы обычно дополняют выбритыми висками, чтобы скорректировать форму головы. Если стричь все одной насадкой получится шар, что выглядит не совсем привлекательно.

Виды коротких мужских стрижек: фото + название

Попав в парикмахерскую или барбершоп, важно точно описать мастеру стрижку, которую хотелось бы увидеть на собственной голове. Объяснить словами какой именно эффект требуется сложно, поэтому лучше заранее изучить модные названия и сохранить понравившееся фото. Так любой парикмахер поймет о чем идет речь и не разочарует клиента.

Под ноль (налысо)

Самая простая и понятная спортивная стрижка — налысо или под ноль. Ее выполняют машинкой без насадки или специальной бритвой. Обычно налысо стригутся те представители сильного пола, у кого обильно выпадают волосы, или уже образовалась лысина.

Убрать волосы машинкой можно и в домашних условиях. Для этого стоит приобрести качественный триммер и использовать его по требованию. Скорость роста волос у всех разная. Обычно приходится обновлять прическу каждые 3-4 дня.

Как стричь волосы машинкой, рассказали ? ЗДЕСЬ.

Бокс пользуется популярностью у мужчин спортивного телосложения с густой шевелюрой. Стрижка подходит для волнистых и прямых волос.

Бобрик

Как у американских военных

Это у нас новобранцев в армии стригут налысо, а в Америке давно отказались от такой идеи. Там мужчины обладают короткой спортивной стрижкой, которую можно уложить на бок по пробору или зачесать наверх с помощью геля сильной фиксации.

Максимальная длина волос не превышает 2 см. Однако из-за выбритых висков прическа выглядит аккуратно и элегантно. С ней можно надеть не только военную форму или спортивные костюм, но и классический пиджак с брюками.

Полубокс

Полубокс выполняют и на прямых и на волнистых волосах. Эффект получается разный. Укладка возможна по боковому пробору, с зачесом назад или наверх.

Кому подходит спортивная стрижка: критерии подбора прически

Короткая спортивная стрижка в отличие от длинной или средней считается универсальной. Ее могут носить и подростки, и взрослые состоявшиеся представители сильного пола.

Так как существуют различные спортивные мужские стрижки и у каждой есть отдельное название, рассмотрим критерии выбора в зависимости от формы лица. Именно этот параметр имеет максимальное значение для парикмахера.

Для овальной и квадратной формы лица

Мужчинам с овальной и квадратной формой лица рекомендуется обратить внимание на короткие спортивные стрижки с выбритыми висками. Такая форма позволяет привлечь дополнительное внимание к красивому подбородку и скулам.

Для треугольной и ромбовидной формы лица

Для круглого лица

Подведем итог

Спортивная стрижка — это прическа, максимальная длина которой не превышает 2-3 см. Ее выбирают представители сильного пола, которые не желают тратить много времени на укладку или заняты делом, где длинные пряди могут мешать.

Есть различные виды спортивных стрижек. Они отличаются наличием или отсутствием челки, длиной висков и затылочной зоны. Также можно корректировать форму за счет укладки и смены положения пробора.

Многие представительницы прекрасного пола не представляют свою жизнь без занятий спортом и, безусловно, это очень радует. При этом грамотно подобранная спортивная прическа – залог удачной тренировки.

Прическа – важнейший элемент внешнего вида, это обрамлением женского лица. Но в спортзале она должна быть не только стильной, но и удобной. Часто перед походом в фитнес центр у женщин нет времени на длительную укладку волос. Это не проблема. Есть спортивные прически, которые вы сделаете самостоятельно и быстро за 5 минут до тренировки. Вы будете выглядеть великолепно, а волосы не будут мешать при выполнении упражнений. Идеально для занятий спортом подойдет коса и ее вариации.

Варианты причесок с косой для тренировок

Чтобы вы чувствовали себя комфортно, занимаясь спортом, и выглядели красиво, выберите один из вариантов прически.

Хвост, заплетенный в косу

Идеальная прическа, конечно же – хвост. Хвост можно собрать за пять секунд без зеркала и даже расчески и побежать заниматься. Единственное, что когда тренировка очень интенсивная и вы потеете, то пряди начинают прилипать к телу и это не очень приятно. Поэтому самый простой способ — это заплести его в косичку удобным способом: колоском или в технике рыбий хвост .

Если волосы очень длинные, то косу можно собрать в пучок и закрепить невидимками.

Как заплести рыбий хвост из обычного хвоста научит вас этот видео урок

Французская коса

Следующий вариант – французская коса от макушки головы. Второе ее название — колосок.

Если вы собираетесь на тренировку и у вас мало времени, сделайте следующее:

Возьмите прядь волос на макушке у корня;
Разделите ее на 3 части;
Начните плести обычную косу;
По ходу плетения начинайте подхватывать и вплетать пряди по бокам;
Добавляя пряди с двух сторон, доплетите косу до самого конца, а после закрепите резинкой.

Эта прическа отлично подходит для девушек, любящих пробежки или занятия на тренажерах. Вариантов плетения французской косы много и с ними вы можете познакомиться на нашем сайте, но этот самый простой.

Коса рыбий хвост

Прическа простая в исполнении, она идеальна для девушек любого возраста. Так же как и предыдущую косу, ее можно заплести из хвоста, либо начать с макушки головы.

Мастер класс по плетению:

Расчешите волосы, а после сбрызните водой, чтоб они не спутывались;
Поделите локоны на 2 части, они должны быть равными;
С левого края внешней стороны отделите прядь, заведите ее под правую прядь;
Аналогичные действия проделайте с прядью с другой стороны;
Доплетите таким образом до кончиков волос и закрепите резинкой.

Видео урок по плетению косы рыбий хвост от макушки

Эта укладка обычно притягивает взгляды окружающих, подходит и на длинные и на средние волосы, а свой привлекательный вид не теряет даже после интенсивной тренировки.

Боковые 2 косы или боксерские косы

Такая прическа для спорта подходит женщинам и девушкам, имеющим слишком непослушные или короткие волосы. Причем популярна среди девушек по всему миру не только как спортивная прическа, но и как вариант, подходящий на любое мероприятие: от светского раута, до ежедневного посещения школы или колледжа.

Пошаговое плетение:

Расчешите волосы и разделите их на две половины, чтобы по центру получился пробор;
Теперь поделите каждую половину волос на 3 пряди и начните заплетать обратную французскую косу, когда пряди заводите друг ПОД друга и при этом добавляйте новые локоны с боков;
Аналогичные действия проделайте со второй косой.

Водео урок по плетению боксерских кос самой себе

Такие косы не будут мешать вам на тренировках, и вы сможете выполнять любые упражнения, волосы не полезут в лицо.

Коса на челке

Девушки с челкой могут чувствовать себя не совсем комфортно во время интенсивных тренировок, т.к. волосы, прилипая ко лбу или постоянно попадая в глаза, могут раздражать и отвлекать от занятия. Поэтому есть отличный вариант, который подойдет даже обладательницам коротких волос — это заплести челку в косу.

Коса-ободок

Данный вариант прически отлично подходит на длинные волосы.

Пошаговое плетение:

Поделите волосы на ровный пробор;
Заплетите 2 простые косы, а после каждую закрепите внизу резинкой;
Оберните левую косу к правой, в виде ободка, и с помощью невидимки закрепите за ухом;
То же самое сделайте с правой косой.

Ободок получиться сдвоенный, его потребуется зафиксировать. Для этого можно использовать невидимки или небольшие заколки. Если некоторые пряди выбиваются из косы, сбрызните их лаком.

Более 7 лет увлекаюсь созданием простых и сложных причесок из косичек. На сайте делюсь своим опытом и знаниями.

Я рекомендую такую прическу для более спокойных видов физической активности: йоги, пилатеса, растяжки.

Брейды

Возможно, брейды — это не самый легкий вид косичек, но не упомянуть эту прическу мы просто не можем.

Эти косы нужно заплести заранее, за пять минут до тренировки вы не успеете это сделать, но есть большой плюс этих косичек — вам не нужно будет их расплетать 2-3 недели, эти косы не требуют укладок, а мыть голову можно не чаще одного раза в неделю.

Такая прическа смотрится уместно и на вечеринке, и в спортзале, и на соревнованиях. Принцип плетения как и у обычной французской косы, только плетете их более тонко и плотно к коже головы. Количество косичек и место их расположения — на ваше усмотрение: на висках, макушке, по всей голове; прямо или узорами.

Читайте также: