Как сделать маску от прыщей из зубной пасты

Добавил пользователь Alex
Обновлено: 03.09.2024

Зубная паста придумана для гигиены полости рта, но ее часто используют в качестве эффективного косметического средства для лица – домашних масок. Паста положительно влияет на кожу, подтягивает, оздоравливает, осветляет ее. Благодаря зубной пасте можно также избавиться от акне, черных точек и других кожных проблем. Многие женщины попробовали ее действие на себе и отметили значительные улучшения кожного покрова.

Чем полезна зубная паста для кожи

В составе гигиенического средства имеются полезные компоненты, улучшающие внешний вид кожи:

Ментол – вещество, которое нормализует кровообращение, снимает зуд, раздражение.
Триклозан хорошо борется с бактериями.
Спирт – эффективное вещество против бактерий, жирного блеска.
Пероксид устраняет прыщи и черные точки.
Эфирные масла питают кожу полезными микроэлементами, могут заживлять небольшие ранки и усиливать кровообращение.

Какая паста подходит для масок

Для лица подойдет не любое средство. При выборе учитывайте некоторые нюансы:

Покупать надо пасту белого цвета, без фтора. Также нельзя использовать прозрачные гели.
В составе должны присутствовать растительные компоненты, к примеру, кора дуба, ромашка.
Зубной порошок воздействует более мягко. Маска для лица из зубного порошка рекомендуется тем, кто опасается возникновения покраснений и раздражений на коже.
Паста не должна иметь эффект отбеливания, поскольку при распределении на коже есть риск получить ожоги лица.
Если есть непереносимость некоторых компонентов, необходимо выбирать продукт без таких ингредиентов в составе.
Важно выбирать средство с хорошим сроком годности.

Хорошо подходят в качестве косметических масок зубные пасты Splat с лечебными травами, Herbal, Лесной бальзам, Крымский травник, Silca, Rocks. Пасты Colgate и Blend-a-med тоже можно использовать, но только внимательно смотреть на состав.

Варианты применения для лица

Паста используется в качестве масок для лица. Можно наносить продукт в чистом виде либо в сочетании с разными компонентами. Делать их надо правильно, чтобы избежать негативных реакций.

Сначала кожа очищается от косметики, грязи. Для этого подойдет скраб, пилинг, лосьон либо молочко.

Паста наносится на проблемные участки тонким слоем. Через 10 минут смывается прохладной водой. Для глубокого очищения можно использовать зубную щетку с мягкой щетиной. Продукт втирается массирующими движениями. При нанесении следует избегать области вокруг глаз и попадания на слизистые. Частота применения масок – дважды в неделю, не более.

От прыщей

Для маски подойдет паста с содержанием лекарственных отваров трав, способных заживлять и успокаивать воспаленную кожу. Из тюбика в емкость выдавливается немного состава, добавляется щепотка соды. Полученная смесь накладывается тонким слоем на лицо, через 5 минут смывается. После процедуры обязательно надо нанести на кожу увлажняющий крем.

Маска делается максимум дважды в неделю. Такое сочетание компонентов избавит от прыщей. Результат заметен уже после нескольких нанесений.

Можно просто нанести зубную пасту точечно на прыщи и оставить на всю ночь. За это время прыщики подсохнут, и с утра будут менее заметны.

От черных точек

Очищающая маска для лица с зубной пастой делается с добавлением 1 измельченной таблетки аспирина и 2 ч.л. сока лимона. Самого средства для зубов надо взять 1/2 чайной ложки. Все компоненты смешиваются, наносятся на лицо. По истечении 10 минут смываются.

Такая процедура поможет очистить омертвевший слой кожи. Аспирин способствует сужению пор, лимон избавляет от жирности, нормализует функционирование сальных желез.

Для очищения от черных точек рекомендуется маска с активированным углем. Вместо аспирина берется 1 таблетка угля. Чтобы более глубоко очистить кожу, можно приготовить скраб с 2 ч.л. пасты и 1 ч.л. соли. Наносится скраб зубной щеткой.

Отбеливающая маска

Здесь потребуется отбеливающая паста для зубов, которая устранит пигментные пятна. Состав наносится на 5-7 минут, смывается. В конце процедуры лицо смазывается ежедневным кремом.

При проблемной коже

Берется хозяйственное мыло, натирается на мелкой терке, смешивается с небольшим количеством средства для зубов. Мыльная смесь наносится на 5-6 минут, смывается водой. Благодаря маске кожа размягчается, мыльные компоненты проникают вглубь эпидермиса, чистят поры, устраняют недостатки. После применения такого состава лицо становится более здоровым.

При проблемной коже можно использовать маску с зубным порошком и размельченной таблеткой стрептоцида. Всех компонентов необходимо по 1 ч.л. По консистенции смесь должна быть похожа на сметану, поэтому к сухим составляющим добавляется вода. Состав распределяется по лицу, оставляется на 20 минут, смывается.

Если кожа комбинированного типа, вместо воды применяйте отвар календулы или ромашки. Эффект будет более выраженным.

При увядающей коже

Женщинам старше 30 лет и при появлении первых морщинок рекомендуется наносить на лицо зубную пасту в чистом виде. Время воздействия – не больше 5 минут. Предварительно кожа распаривается, а после процедуры наносится антивозрастной крем. Такая маска из зубной пасты для лица подтягивает кожу лица, избавляет от мимических и возрастных морщин.

Можно ли наносить зубную пасту перед сном

Все маски желательно делать на ночь, а при кожных проблемах (акне, комедонах) паста накладывается на лицо до утра, но только точечно. После сна лицо нужно умыть прохладной водой, а затем смазать увлажняющим или питательным кремом в зависимости от типа кожи. Процедуру нельзя повторять ежедневно, максимум дважды за 7 дней.

Предостережения и противопоказания

Зубная паста не предназначается для нанесения на лицо, поэтому пользовать ею надо аккуратно. Из-за наличия в средстве агрессивных компонентов есть риск полного уничтожения защитного кожного слоя. В результате возникает раздражение, зуд и покраснение.

Запрещено использовать средство для чистки зубов в качестве косметической маски, если имеется:

воспалительный или инфекционный процесс;
повреждения на лице;
непереносимость компонентов.

Вследствие неправильного использования пасты могут обостриться хронические заболевания кожного покрова. Если после смывания маски долго не проходят болезненные ощущения, надо обратиться к дерматологу.

Как в подростковом, так и во взрослом возрасте люди сталкиваются с проблемами кожи — прыщами, угрями, гнойничками и т. д. При правильном уходе дефекты исчезают, не оставив и следа. Однако ситуацию нередко усугубляют выдавливанием прыщей, тем самым травмируя эпидермис. Это одна из самых частых причин возникновения застойных пятен постакне.

Постакне проявляется в виде расширенных пор и ямок, а также пигментацией или отдельными пятнами отличного от общего тона кожи цвета. Какими бывают постакне и как от них избавиться — читайте ниже.

Разновидности постакне

Помимо атрофических рубцов — вида постакне, о котором мы писали отдельно в другой статье, существуют также поствоспалительная эритема и поствоспалительная пигментация. Именно этим двум явлениям посвящена сегодняшняя статья.

Прежде чем рассказывать об этих неприятных последствиях, стоит разобраться, откуда и почему вообще возникает прыщ. Сам по себе прыщ — это воспаление, которое организм не пропускает в кровь, а именно: в очаге инфекции капилляры сужаются, затем расширяются, выстраивая плотную защиту из лейкоцитов. Они борются с инфекцией, после чего восстанавливают поврежденные ткани и создают новые сосуды. Визуально прыщ проходит.

Если же прыщ выдавить, естественный процесс выздоровления нарушается. Инфекция может попасть в кровь, вероятность этого достаточно высока. Сосуды непременно травмируются и оставляют следы.

Таким образом, возникает поствоспалительная эритема — из-за скопления расширенных капилляров, которые могли восстановиться до здорового эпидермиса, если бы на этом месте не давили прыщ. Чаще всего поствоспалительная эритема появляется на светлой коже. Ей подвержены большинство россиян и европейцев, которые обращаются с проблемой постакне. Эритема выглядит как розовое, красное или фиолетовое пятно, оставшееся на месте прыща. Цвет обусловлен травмой капилляров в воспаленной зоне. Иногда эритемы проходят самостоятельно в течение полугода, но не всегда — все зависит от индивидуальных особенностей организма.

Поствоспалительная пигментация — пятна коричневого оттенка. Цвет обусловлен повышенным содержанием меланина, который возникает из-за попадания агрессивных солнечных лучей на незащищенную травмированную кожу. Чаще всего от этого недуга страдают смуглые и темнокожие люди, а также женщины после 35 лет из-за эндокринных изменений. В большинстве случаев причиной возникновения пигментации является воспаление папуло-пустулезных элементов акне, а также расчесывание места выдавленных прыщей.

Почему появляются постакне?

Неприятные последствия акне — всегда результат неправильного или недостаточного профессионального лечения. В первую очередь важно соблюдать гигиену: не выдавливать воспалительный элемент, не трогать его грязными руками, соблюдать все этапы очищения кожи и рекомендации дерматолога.

Причины возникновения постакне могут быть разными: глубокие воспаления, длительная борьба с прыщами, неправильно подобранное лечение. Все это неизбежно оставляет некрасивые следы, особенно регулярное выдавливание воспалительных элементов, при котором, как мы уже говорили ранее, травмируются капилляры.

Факторы появления поствоспалительной эритемы подразделяют по характеру образования на патологические и физиологические. К первым относятся:

инфекционные заболевания или патологии организма;

аутоиммунные заболевания;

тепловой, лучевой или химический ожог.

К физиологическим причинам относятся:

физическое повреждение или интенсивный массаж;

некоторые медикаменты, принятые в больших дозах;

долгое нахождение на открытом солнце без должной защиты.

Небольшая эритема проходит за пару дней, в более серьезных случаях на выздоровление может уйти несколько недель. Скорость зависит от индивидуальных особенностей организма: регенерации (способность к обновлению) клеток, гормонального фона, дефицита или переизбытка витаминов, а также от применяемой для борьбы с постакне косметикой.

Причины появления поствоспалительной пигментации до сих пор до конца не изучены, однако ученые выделяют несколько факторов, влияющих на их развитие. К ним относятся:

стресс;

гормональные нарушения;

инфекция;

диета;

генетическая предрасположенность.

Некоторые специалисты считают, что нахождение на солнце не влияет на появление поствоспалительной пигментации, однако доказательств этого пока нет.

Как избавиться от пятен после акне с помощью косметологии

Излишняя пятнистость не влияет на самочувствие человека, а вот его внешний вид и эмоциональное состояние заметно страдают от подобных приобретений. Логично, что первый специалист, к которому обращаются, чтобы убрать постакне и застойные пятна — это косметолог/дерматолог. Какими способами он помогает при эритеме:

воздействие лазером на капилляры;

гели и мази, сужающие стенки сосудов;

крема, маски и всевозможные пилинги.

Эксперты в области косметологии считают, что эритема способна самостоятельно исчезнуть через полгода — год. А вот в случае с поствоспалительной пигментацией избавиться от пятен заметно труднее. Вот популярные методы, которые применяют в своей практике косметологи:

Каждая из перечисленных процедур требует обязательного периода восстановления и противопоказана во время беременности и лактации!

Как избавиться от пятен после акне с помощью физиотерапии

Чтобы повысить эффективность косметических средств, применяют физиотерапию — в случае с пятнами постакне мы советуем использовать фонофорез либо микротоки для более выраженного результата.

Сегодня поговорим про фонофорез. С помощью этой процедуры полезные вещества геля или крема доставляются в глубокие слои кожи благодаря влиянию ультразвука.

Перенесенные компоненты накапливаются в виде лекарственного депо в коже и подкожно-жировой клетчатке, существенно увеличивая эффективность от препарата и время его воздействия. Именно поэтому эффект от физиотерапии сохраняется дольше, чем от курса накожных аппликаций.

Для проведения сеанса нужна среда — гель или крем с активными компонентами, которыми необходимо напитать клетки эпидермиса и устранить деформированный субстрат. Косметическое средство наносится только на предварительно очищенную кожу! Поскольку воздух не переносит ультразвук, то следует плотно прижимать головку излучателя к аппликации геля/крема на месте проблемной зоны.

Далее устанавливается необходимая частота ультразвука — чем меньше цифра, тем сильнее будет воздействие на организм. Так, при частоте 800–1000 кГц ультразвук проникает на 5–6 см, а при 2400 кГц на 1–2 см. В случае с пятнами от акне большая глубина не нужна, чтобы решить проблему не медицинского, а косметологического характера, глубже 2 см воздействовать не стоит.

Один сеанс фонофореза занимает 10–15 минут, в зависимости от конкретного случая и степени тяжести пигментации. Чтобы убрать красные пятна от акне, необходимо пройти курс из 8–15 процедур с интервалом в день-два.

Как убрать пятна после акне с гелем Ферменкол

Также Ферменкол устраняет деформированный коллаген и, проникая в дерму, действует только на патологическую ткань, не затрагивая интактные (здоровые) участки кожи. Как итог: чистая, ровная кожа без пигментации.

Продукция Ферменкол помогла избавиться от пятен постакне уже многим людям, вот лишь один из отзывов:

Помните! Чем раньше вы начнете курс, тем быстрее достигните желаемого результата и вновь сможете радоваться здоровой и красивой коже.

Для здоровья кожи лица обычно используют стандартные средства: кремы, скрабы, гели и прочее. Все они стоят недешево и требуют определенных финансовых затрат. Чтобы избежать этого, можно воспользоваться нестандартными методами ухода за лицом, к которым относится маска для лица из зубной пасты.

Полезные свойства для кожи

Полезные свойства определяются составом зубной пасты, куда входят:

триклозан — очень сильное бактерицидное вещество;
спирт — также обладает бактерицидными свойствами, снижает жирность, устраняет жирный блеск и регулирует выделения сальных желез;
ментол — снимает раздражение кожи, тонизирует и улучшает кровообращение;
эфирные масла — улучшают кровообращение, питают и оздоравливают кожу.

Кроме этого, разные пасты содержат добавки из трав или других веществ, полезных не только для зубов, но и для кожи лица. Например, шалфей или ромашка. Также в них часто содержатся твердые абразивные частицы, которые используются для механической чистки зубов, они подойдут и для чистки лица.

Не годятся только пасты с высоким содержанием фтора и разноцветные пасты, рекомендуется использовать только белые.

Показания к применению

Использование зубной пасты для лица в виде маски возможно в следующих случаях:

Против угрей и прыщей. Паста обладает бактерицидными свойствами, уничтожая микроорганизмы, вызывающие различные сыпи. Кроме этого, паста растворяет жиры на поверхности кожи, которые служат питательной средой для бактерий, а также снижают секрецию сальных желез.
Против черных точек. В данном случае подойдет паста с твердыми абразивными частицами или можно просто добавить пищевой соды для замены.
Очищение лица. Принцип тот же, что и с черными точками. Кроме этого, паста поможет избавиться от мертвых клеток, которые мешают здоровой коже получать доступ к кислороду и питательным веществам. Спирт в составе пасты растворит жиры и удалит жирный блеск.
Тонизирующее средство. Паста отлично питает и тонизирует кожу. Она помогает проникать в глубь тканей лица, при использовании в комплексе с другими продуктами в составе маски. Кожа лица приобретает здоровый и румяный вид, благодаря ментолу и эфирным маслам.
Отбеливание и избавление от веснушек. Паста удаляет все патологии на лице, осветляя его и обнажая здоровую кожу. При этом исчезают как веснушки, так и другие образования. Также пасты содержат специальные отбеливающие компоненты, которые еще больше усилят эффект.

Вред и противопоказания

С зубной пастой следует обращаться осторожно. Это не косметическое средство для лица, поэтому эффект может быть непредсказуемым. Особенно внимательными стоит быть обладателям чувствительной и тонкой кожи.

Паста может полностью уничтожить защитный слой, что вызовет зуд, жжение, раздражение или покраснение. Причем, в будущем кожа будет более уязвима к воздействию внешних факторов, поэтому сперва нужно начинать с пробных масок, чтобы проверить реакцию кожи.

В некоторых случаях возможна аллергия на один из компонентов в составе пасты, что проявится в виде неприятных ощущений и покраснения лица. В данном случае, также необходимо для начала проверить реакцию кожи на небольшом участке.

Нельзя применять пасту при наличии серьезных воспалительных процессов и открытых ран. Предварительно нужно избавиться от всех болячек, иначе зубная паста обострит заболевание. Запрещено использование фторсодержащей зубной пасты, способной вызвать ожоги лица.

Если после использования пасты долгое время не проходят болезненные симптомы, то следует немедленно обратиться к врачу.

Рецепты масок

Пасту можно использовать как самостоятельно косметическое средство или в комплексе с другими продуктами для повышения эффекта:

Против прыщей. Лучше всего подойдет паста с содержанием трав, чтобы уменьшить негативное влияние агрессивных компонентов пасты. В нее добавляют немного соды и наносят тонким слоем на лицо. Через 5 минут маску смывают и наносят любое увлажняющее средство без содержания жирных масел. Паста и сода уничтожат все микроорганизмы на лице и, через несколько процедур, полностью избавят от прыщей. Маску нельзя делать более 2-х раз в неделю, чтобы не повредить кожу.
Для увядающей кожи. Пасту наносят на кожу толстым слоем на 5 минут, а затем смывают чистой водой. После этого наносят питающий крем. Зубная паста вызывает приток крови к тканям лица и в них усиливается кровообращение, что повышает усвояемость питающих кремов. Кожа значительно размягчается и разглаживается, исчезают морщины и неровности на лице.
Отбеливание кожи. Для этого используют отбеливающую зубную пасту, которую наносят толстым слоем на 5 минут, слегка втирая в кожу и массируя. Маску держат 5 минут и смывают. Процедура помогает избавиться от черных точек и пигментных пятен. Важно знать, что отбеливающие пасты очень агрессивны и при частом или долгом использовании повреждают ткани лица, вызывая ожоги и раздражения. Маску можно делать один раз в неделю. После нее рекомендуется нанести питающий крем, чтобы восстановить баланс веществ.
Очищающая маска. Для приготовления маски понадобится: 1/2 ч-й ложки пасты, 2 ч-е ложки лимонного сока и измельченная таблетка аспирина. Все ингредиенты перемешивают до однородной массы и наносят тонким слоем на 15 минут. Данная процедура очищает верхний слой кожи от мертвых клеток и грязи. Лимон растворяет жиры, а аспирин сужает поры, снижая выделения сальных желез. Можно использовать для борьбы с прыщами.
Зубная паста и мыло. Хозяйственное мыло натирают на терке и смешивают с небольшим количеством пасты. Средство наносят на лицо на 5 минут, а затем тщательно смывают. Происходит полное очищение кожи лица. Паста размягчает кожу и мыло проникает глубоко в кожу, очищая поры и удаляя мертвые клетки. После процедуры кожа выглядит здоровой и румяной.

Используя зубную пасту в качестве косметического средства, можно значительно сэкономить. Однако, следует быть осторожным, чтобы не нанести вред коже.

Зубная паста не подходит для слабой и чувствительной кожи, так как очень токсична. Кроме этого, ее нельзя использовать слишком часто и в больших количествах. При ее использовании необходимо быть максимально осторожным и осмотрительным.

Отзывы женщин

Елена, 19 лет:

Круто! Мне помогло от прыщей. Правда пришлось маску делать на всю ночь несколько раз подряд. Реально помогло!

Юля, 23 года:

Иногда делаю маску из зубной пасты и сока лимона, чтобы очистить лицо от жирного блеска. Кстати, поры на лице уменьшаются. Только одной маски хватает где-то на две недели. Потом опять надо повторять.

Ирина, 32 года:

Я попробовала два раза делать маски из пасты. Один раз с ментолом, думала из-за него обожгла, а потом взяла самую простую. Кожа горит прямо ужас. Хотела отбелить, а получилась вся красная как свекла. Больше не буду такие эксперименты проводить.

Татьяна, 35 лет:

По собственному опыту могу сказать, что зубная паста подойдет лишь в единичных случаях. Все таки она для зубов, а не для лица. Где-то она может отбелить лицо, где-то почистить или избавить от прыщей. Но есть другие средства , которые не так опасны. Пастой можно лицо испортить, если неправильно использовать. Я однажды попробовала и больше не хочу.

Посмотрите видео и узнайте, можно ли избавиться от черных точек с помощью зубной пасты:

Непривлекательные черные точки, которые появляются на лице, не только портят внешний вид человека, но и снижают его самооценку и приводят к проблемам в личной жизни. Медицинское название этим несносным проявлениям на коже — открытые комедоны. Причиной их возникновения специалисты называют закупорку сальных желез, из-за чего секрет скапливается в порах, притягивая к себе кожное сало, ороговевшие клетки кожи, грязь и пыль, которая попадает на лицо.

Темные точки могут появляться не только на крыльях носа, но и на лбу, подбородке, щеках, висках, плечах и спине. Если с комедонами не бороться, то бактерии могут привести к воспалительному процессу. Прежде чем искать в аптеке медикаменты , нужно выявить причину появления черных точек. Из основных — плохой уход, неполноценное питание и гормональные сбои в организме.

Из-за чего появляются черные точки на коже

Многие мужчины и не задумываются об уходе за кожей, терзая себя постоянным выдавливанием черных точек. Стоит только ввести ежедневные процедуры по очистке лица в ежедневный график, как кожа преобразится и от ненавистных комедонов не останется и следа. Женщинам же стоит быть осторожнее с косметикой, излишнее количество тонального крема, пудры может привести к закупорке пор. В жаркую погоду нужно забыть о тяжелых косметических средствах, которые мешают теплообмену. Лучше — протирать лицо салфетками, умываться. Очищать кожу нужно и перед сном, и после сна, используя определенное косметическое средство .

Если черные точки не исчезают при ежедневной чистке лица, то стоит пересмотреть свое питание. Если в рационе есть алкоголь, жирная, сладкая пища, тогда комедоны станут постоянным спутником жизни. Коррекция питания, употребление витаминных комплексов поможет восстановить способность кожи к самостоятельной регенерации и очистке. Гормональные сбои — частая причина появления черных точек. Чрезмерная выработка в женском организме тестостерона приводит к усиленной работе сальных желез, ускоренному процессу ороговения клеток кожи и закупориванию пор.

Методы борьбы с закупоренными порами

Чтобы избавиться от черных точек, нужно провести комплексную работу:

Посетить дерматолога, гастроэнтеролога и эндокринолога.
Обратиться в косметологические салоны, где предоставляют услуги по механической, ультразвуковой чистке лица, с использованием пилингов, масок и вакуума.
В домашних условиях нужно поддерживать чистоту кожу, используя специальные гели, скрабы, пенки и сливки для умывания, которые можно приобрести в аптеке или магазине. Инструкция на обратной стороне пояснит сколько раз и как именно нужно пользоваться средством.
Для улучшения состояния кожи специалисты советуют паровые ванночки. Их очень просто сделать. Достаточно добавить в кипяток столовую ложку ромашки, хвоща или полыни, и наклониться над емкостью, укрывшись полотенцем. Пар раскрывает поры, чистка будет более действенной.
С помощью своих пальцев, которые предварительно нужно обернуть в стерильный бинт, можно нажать на черную точку, чтобы освободить пору. После механической очистки нужно обработать кожу тоником или перекисью.

Натуральные средства для борьбы с комедонами

Можно воспользоваться действенными способами домашних умельцев, которые предлагают особый скраб и маску-пленку. Для скраба потребуется соль, крем для бритья и ватный диск, на который нужно все это нанести, после чего пройтись круговыми движениями по черным точкам. Потом нужно умыться и протереть обработанные участки кожи ватным тампоном с содой. Закончить процедуру следует умыванием холодной водой. Маска-пленка готовится из таблетки активированного угля, столовой ложки желатина и молока. После растворения желатина, нужно нанести смесь на проблемную кожу и подождать 20 минут. После застывания пленки, ее нужно резко снять с лица.

Натуральные маски для лица могут помочь в борьбе с комедонами:

Медовая — 2 столовые ложки меда смешиваются с таким же объемом молока и наносятся на лицо, через 30 минут маска смывается теплой водой.
Белковая — один белок взбивается в пену, добавляется чайная ложка лимонного сока и маска наносится на кожу. Как только слой засохнет, процедура повторяется и через 20 минут маску нужно смыть с лица сначала теплой, а потом холодной водой.
Из простокваши — три столовые ложки простокваши смешиваются с 10 каплями лимонного сока и наносятся на 20 минут на лицо. Смывается маска холодной водой.
Овсяная — стакан овсяных хлопьев перемолоть и смешать с чайной ложкой соды. Одну столовую ложку смеси смешать с теплым молоком и нанести на лицо. Через 15 минут смыть теплой водой.

Бороться с комедонами нужно обязательно, не допуская осложнений. Чистку лица необходимо ввести в ежедневный уход, добавить к рациону только полезные продукты и витамины. Меньше косметики и больше физической активности - это поможет укрепить внутренние силы организма и победить черные точки.

Читайте также: