Как сделать маску из сметаны для волос

Добавил пользователь Владимир З.
Обновлено: 18.08.2024

Сметана считается одним из самых распространенных и доступных натуральных продуктов, который способен активно питать волосы и кожу головы.

Преимущество такой маски в том, что она подходит для любого типа волос, а также идеально сочетается с другими природными ингредиентами.

В чем польза сметаны для волос?

Сметана — кисло-молочный продукт, который содержит большое количество натурального животного жира, витаминов и микроэлементов. В продукте содержится не так много разновидностей полезных веществ, зато они отличаются высокой концентрацией.

Польза сметаны для волос

Самыми полезными веществами, входящими в состав сметаны, являются:

  • ретинол, также известен как витамин А;
  • аскорбиновая и никотиновая кислота;
  • витамин Е.

Ретинол — биологически активный компонент, который восстанавливает и нормализует окислительный процесс в коже головы. Это осуществляется благодаря тому, что витамин А вырабатывает большой процент коллагена, креатина и меланина. Витамин Е способствует восстановлению структуры клеточных мембран.

Никотиновая кислота нормализует нарушения и сбои в метаболизме. Она стабилизирует процесс циркуляции крови в сосудах. Аскорбиновая кислота способствует нормальному обмену липидов в тканях. При правильном и регулярном применении помогает нормализовать кровообращение в волосяных луковицах.

Польза сметаны для волос:

  • в кратчайшие сроки помогает восстановить поврежденные локоны;
  • помогает сбалансировать и сохранять необходимый водный баланс;
  • увлажняет волосы;
  • избавляет от умерших клеток эпидермиса;
  • улучшает процесс кровообращения в кожном покрове головы;
  • восстанавливает защитную пленку, которая придает локонам эластичность и естественный блеск.

Домашние маски для волос, приготовленные на основе сметаны, также используют для смывки цвета после неудачного окрашивания.

Для улучшения полезных свойств сметаны, в маску можно добавлять дополнительные ингредиенты. Правильное сочетание продуктов позволяет повысить густоту и объем локонов, активизировать их рост, избавить локоны от чрезмерной сухости, перхоти и зуда.

Способы применения сметаны

Маска со сметаной для волос используется как в чистом виде, так и в сочетании с другими натуральными ингредиентами. Такой вид маски, как правило, подходит для всех типов волос, так как не обладает излишней жирностью, но при этом не сушит кожу головы. В составе других масок сметану преимущественно используют для питания волос, поврежденных в результате многочисленных окрашиваний, сушки горячим феном или после частых укладок с использованием лака для волос.

Как уже ранее было отмечено, в чистом виде сметану применяют для осветления локонов на 1-2 тона или смывки неудачного цвета волос после окрашивания. Обладательницам жирных волос для приготовления лечебной маски следует выбирать нежирную сметану — до 15 процентов, а для сухих и ослабленных локонов — наоборот, 25 процентов жирности.

Для достижения желаемого результата, единичного применения маски из сметаны для волос будет недостаточно. Чтобы укрепить локоны, придать им блеск и эластичность, приостановить процесс выпадения, придать густоту и объем, следует использовать средство курсом.

Сметанные маски помогают быстро восстановить волосы после путешествий на море и длительном нахождении под солнечными лучами. Ведь прямые лучи ультрафиолета иссушают волосы, делая их ломкими и тусклыми.

Особенности применения масок из сметаны

Сметанная маска для волос не требует особенного приготовления, однако для достижения максимального результата от процедур необходимо придерживаться некоторых правил.

Рекомендуется использовать домашнюю сметану из натуральных ингредиентов. В состав магазинных аналогов сметаны входят консерванты, снижающие эффективность продукта. Процент жирности выбирается в зависимости от типа волос и степени жирности кожного покрова головы.

Перед нанесением маски на волосы, средство необходимо протестировать. Для этого нанесите небольшое количество смеси на сгиб локтя, если по истечении 15 минут никакой негативной реакции не последует (жжение, зуд, покраснение), смело наносите маску на волосы. Также важно, чтобы перед началом процедуры локоны были вымыты и слегка подсушены.

Сметанная маска для волос

Как правило, сметанную маску распределяют по всей длине волос, а также наносят на кожу головы и корни. После, волосы надо обернуть специальной шапочкой для душа или полиэтиленовым пакетом. Маски из сметаны эффективны в том случае, если после ее нанесения, утеплить голову махровым полотенцем или теплым шарфом. Средняя длительность процедуры составляет 25-50 минут.

Смывается средство теплой водой с применением шампуня. Делать такую маску можно два раза в неделю на протяжении 2 месяцев. Сметанные маски нельзя смывать горячей водой, так как от нее сметана будет сворачиваться и удалить ее с локонов, не повреждая их, будет проблематично.

Рецепты масок из сметаны

Маска для волос из сметаны и яйца

Классическим рецептом маски из сметаны для волос является средство с добавлением куриного яйца. На одно яйцо потребуется 150 грамм сметаны. Ингредиенты взбиваются с помощью миксера и равномерно распределяются по всей длине. Если же вы обладательница жирного типа волос, вам потребуется использовать не целое яйцо, а 2 его белка. А для сухих волос — 2 желтка. Держать маску надо в течение 40 минут.

Данный вид маски является одним из самых распространенных, так как, как правило, не имеет никаких противопоказаний, только индивидуальная непереносимость ингредиентов. Также рекомендуют делать сметанные маски в качестве профилактики в осенние и зимние периоды. Средство помогает избежать выпадения волос в связи с особенностями времени года.

Для укрепления и роста волос

Маски для быстрого роста волос

Отличными дополнительными стимуляторами для роста волос является порошкообразная горчица и хрен. Данные горячительные ингредиенты идеально сочетаются со сметаной, согревая кожный покров головы и ускоряя циркуляцию крови.

Чтобы приготовить маску для укрепления и роста волос вам понадобится:

  • 1 ст. л. пшеничной муки;
  • 1-2 ст. л. жирной сметаны (20-25%);
  • натуральный мед — 1 маленькая ложка;
  • корень хрена (порошок) или горчица — 100 гр.;
  • свежевыжатый лимонный сок — 5 столовых ложек;
  • 5 капель любого вида эфирного масла.

В керамической посуде необходимо смешать порошкообразную горчицу или хрен с эфирным маслом. Далее добавляется мед, при этом все время необходимо смесь мешать, чтобы получилась однородная масса. Добавьте лимонный сок и дайте смеси настояться в прохладном, темном месте в течение 10-15 минут. На следующем этапе в маску вводится сметана. Мука вводится маленькими порциями, чтобы не было комков.

Наносится средство по всей длине волос, включая корни и кончики. Волосы надо обернуть пищевой пленкой, утеплить. Держать маску не менее 40 минут, после чего смывается теплой водой несколько раз подряд. Проводить такую маску можно дважды в неделю.

Для гладкости и шелковистости

Маска для гладкости волос со сметаной

В случае неправильного ухода, нехватки витаминов, агрессивного воздействия солнечных лучей, волосы становятся тусклыми и сухими, утрачивают свою естественную эластичность и шелковистость. Такие локоны выглядят неухоженными, и, как правило, появляется проблема посеченных кончиков. Вернуть локонам гладкость и шелковистость поможет сметанная маска с добавлением перепелиных яиц. В сочетании данные продукты увлажняют и питают структуру волос.

Для приготовления домашней натуральной маски для волос вам понадобится 3 перепелиных яйца и 1,5 ст. л. жирной сметаны, лучше домашней. Количество используемых ингредиентов может меняться в зависимости от длины волос. В первую очередь нужно отделить белки от желтков. В косметической маске для волос будут использованы только желтки перепелиных яиц, белки вы можете сохранить и использовать в приготовлении блюда.

В глубокой емкости с помощью вилки смешайте желтки со сметаной. Должна получиться однородная масса. Смесь наносится на чистые и слегка влажные локоны. После равномерного распределения средства по всей длине волос, их необходимо расчесать гребешком. Далее также необходимо обернуть волосы пленкой и утеплить. Держать маску не более 30 минут, после чего смывается теплой водой с использованием шампуня.

Для усиления эффекта от маски, рекомендуется ополаскивать волосы настоем из ромашки, с добавлением сока лимона и 2-х капель яблочного уксуса.

Делать маску из перепелиных яиц и сметаны для придания волосам шелковистости и гладкости можно не более 2 раз в неделю на протяжении 30 дней. Желаемого результата можно добиться только при систематичном использовании маски.

Для придания объема

Придать локонам дополнительный объем поможет маска на основе сметаны с добавлением какао. Для приготовления маски понадобится 150 грамм сметаны и 50 грамм порошка какао.

Смешайте ингредиенты и полученной смесью обработайте каждую прядь. После чего расчешите волосы гребешком, оберните пленкой и утеплите. Держать маску надо как минимум 45 минут. По истечении времени, перед тем как смыть средство, помассируйте кожу головы, а также легкими движениями пройдитесь по волосам слегка массируя их. Смывается маска теплой водой с использованием обычного шампуня.

Для блеска

Спелый банан считается одним из самых эффективных источников питания, так как в нем содержится большое количество уникальных минералов, кислот и витаминов. В мякоти данного экзотического продукта содержатся:

  • пектиновые вещества;
  • клетчатка;
  • углеводы;
  • белки;
  • натуральные ферменты;
  • яблочная кислота;
  • витамины и микроэлементы;
  • фосфор и калий.

Банан в сочетании с медом, эфирными маслами, куриным яйцом и сметаной не только будет благоприятно влиять на кожу головы и структуру волос, но и придаст им естественный блеск.

Для приготовления маски понадобится:

  • 1 свежее куриное яйцо;
  • Полторы ложки натурального меда;
  • 2 ст. л. жирной сметаны (не менее 25% жирности);
  • 1 спелый банан;
  • 3 капли любого эфирного масла.

Измельчите мякоть банана в блендере, добавьте к нему мед и сметану. Отделите яичный желток от белка и также добавьте к средству, тщательно все перемешайте. На заключительном этапе добавляется эфирное масло. После приготовления маски, ее надо оставить в темном, прохладном месте на 15 минут. По истечении времени втирайте маску в кожный покров головы, после чего распределите средство по всей длине прядей.

Держать маску надо не менее часа, после чего смыть теплой водой с применением шампуня. Маску можно делать каждые три дня на протяжении 2 месяцев.

От выпадения

Домашние маски от выпадения волос

Остановить процесс выпадения волос поможет сметанная маска с добавлением репейного масла и коньяка. Для приготовления средства вам понадобится 90 грамм домашней сметаны, 30 грамм репейного масла и 1 маленькая ложка хорошего коньяка.

Способ приготовления маски очень прост. Необходимо перемешать все ингредиенты. Далее приготовленную смесь надо равномерно распределить по всей длине локонов, особое внимание уделите корням и коже головы. Оберните голову пищевой пленкой или специальной шапочкой для душа и зафиксируйте теплым шарфом. Держать маску потребуется 30 минут. Смывается теплой водой, после чего голову надо помыть шампунем.

Fact-checked

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Маска для волос из сметаны обладает многими полезными свойствами. Давайте рассмотрим их подробнее. Во-первых, сметана питает волосы. Она богата витаминами А и В, а также другими витаминами, полезными для волос и кожи головы. Витамин А помогает обновить клетки кожи головы, а это улучшает кровообращение в ней и стимулирует рост волос.

Жирная сметана поможет увлажнить кожу головы и снять зуд и шелушение. А обезжиренная сметана, в которой содержится кислота, позволит улучшить внешний вид жирных волос. Сметана хорошо очищает и лечит кожу головы. Полезные кисломолочные бактерии помогут устранить грибковые проблемы с кожей головы.

Кроме того, сметану можно использовать в качестве основы под маску для кожи головы. В нее можно добавить оливковое или кокосовое масло для сухих волос, или лимонный сок для жирных волос. Можно добавить эфирные масла, например масло розы или жожоба. Можно сделать настойки из лекарственных трав, например, из корня лопуха и добавить в маску из сметаны.

Как видите, такая маска безвредна. На нее не бывает аллергии. В ней не содержатся химические добавки. Она питает, увлажняет и восстанавливает волосы. Особенно, если делать такие процедуры несколько раз в неделю.

Если решили сделать маску для волос из сметаны, не стоит ожидать магических результатов от одной процедуры. В любом уходе за собой важно постоянство. Конечно, вы увидите некоторые результаты сразу после смывания такой маски. Волосы станут мягче, сухая кожа головы не будет чесаться. Но чтобы достичь максимального результата, нужно сделать хотя бы десять масок.

Кроме различных витаминов в сметане содержатся разные минералы и полезные вещества. Это и магний, калий, натрий, фосфор и другие. Они питают как кожу головы, стимулируя рост волос, так и сами волосы, делая их блестящими и здоровыми на вид.

При всей пользе маска для волос из сметаны может иметь и неожиданный эффект. В сметане содержится кислота, она может изменить цвет волос, особенно если они окрашенные. Поэтому, не стоит делать такую маску после покраски волос. Она сведет на нет все ваши старания.

Вот самая простая маска из сметаны. Если кожа головы сухая, то берите сметану пожирнее. Нужно взять достаточно сметаны, чтобы намазать волосы по всей длине и всю кожу головы. В сметану можно добавить яичный желток или несколько желтков, если волосы длинные. Хорошенько все перемешайте и нанесите на волосы. Держать маску можно до получаса. Затем смыть под душем.

маска из сметаны и яйца

Сметана – продукт, который мы любим с детства. Но не все знают, что этот продукт можно использовать в качестве косметического средства. Однако нужно понимать, что уход за волосами не ограничивается одной процедурой. Все процедуры нужно проводить регулярно. Только тогда можно добиться положительного результата и сохранить его на долгие годы.

Домашняя маска для волос со сметаной станет незаменимым помощником при реабилитации сухих волос. Именно сметана придаст естественный блеск и красоту.

маска из сметаны

Для приготовления маски для волос из сметаны нужно взять два желтка и две столовые ложки сметаны, тщательно взбить и смазать волосы и кожу головы. Накрыть голову пакетом и обернуть полотенцем на пятнадцать минут.

Можно сделать домашнюю маску для волос из сметаны с добавлением сырого картофеля. Для этого потрите одну картофелину на мелкой терке, отожмите сок и соедините его с одним желтком, столовой ложкой сметаны и столовой ложкой меда.

Следующая маска поможет укрепить волосы и устранить перхоть. Для ее приготовления возьмите 3/4 стакана сметаны и столовую ложку измельченных корней лопуха. Корни лопуха необходимо предварительно заварить в стакане кипятка и дать постоять в течение часа. Маску необходимо накладывать на вымытые влажные волосы на 15 минут.

сметана

Данные маски в большей мере предназначены для обладательниц сухих волос. Для тех, у кого волосы жирные, сметану необходимо разводить молоком или водой.

Для приготовления сметану выбирайте только самую лучшую и свежую, желательно не брать магазинную. Ведь всем известно, что большая часть ее состава – это крахмал и стабилизаторы. Иначе рискуете получить обратный эффект, нежели ожидали. Идеальным вариантом будет изготовление маски для волос из домашней сметаны.

маски со сметаной

Волосы – это показатель нашего внутреннего состояния, нашего здоровья. Стресс, болезни, прием антибиотиков – все это сказывается на их состоянии.

Каждый волос – это мертвое образование, на нем клетки уже не размножаются, поэтому повредив его, уже не восстановить никогда.

В эпоху плохой экологии наши волосы постоянно поддаются интенсивному загрязнению. Это наиболее выражено в городских условиях, где полно дыма и вредных химических веществ.

Большинство женщин экономят время и пользуются магазинными средствами для поддержания волос в хорошей форме.

Однако многие фабричные маски и бальзамы содержат большой процент химии, поэтому результат сводится к нулю. На помощь приходят домашние рецепты из натуральных продуктов.

Чем полезна сметана для волос?


Богатый витаминный состав домашней сметаны обладает такими свойствами:

  • напитывает волос белком и полезными микроэлементами;
  • укрепляет корневую луковицу;
  • наличие витамина С придает волосам ухоженности и блеска;
  • витамины Е, Н и Д стимулируют рост шевелюры, препятствуют выпадению волос и раннему облысению;
  • входящее в состав железо увлажняет кончики волос и предотвращает их сечение;
  • благодаря содержанию витамина А и калия сметана способствует устранению перхоти, раздражений и зуда кожи головы.

Использовать сметанные маски следует женщинам с нормальным или сухим типом волос. Для жирного типа такой продукт нужно применять осторожно, поскольку он может спровоцировать еще большее выделение кожного сала. Чтобы этого не произошло, покупайте сметану с наименьшим процентом жира.

Как правильно использовать в масках?


Такие маски носят накопительный эффект. Для получения желаемого результата нужно использовать их курсом в две недели.

Сметана берется за основу любой маски, в которую добавляются различные натуральные компоненты (в зависимости от цели использования).

Это могут быть эфирные и растительные масла, отвар трав, некоторые овощи и фрукты.

  1. Наносить смесь на кудри следует не менее, чем на 20 минут.
  2. После нанесения покройте голову полотенцем или специальной полиэтиленовой шапочкой для более лучшей впитываемости.
  3. Перемешивайте ингредиенты маски с помощью погружного или емкостного блендера, чтобы она легла на волосы равномерно.
  4. Используйте только свежие заготовки, хранение впрок приведет к тому, что сметана потеряет свои ценные качества

Старайтесь покупать только домашний продукт, поскольку магазинный содержит нежелательные для кожи включения в виде стабилизаторов и консервантов.

Приведем список наиболее популярных сметанных масок для различных ситуаций.

Для быстрого роста


Ингредиенты:

  • 3 желтка от яиц;
  • 1 ст. л. клюквенного сока;
  • 1 ч. л. сметаны;
  • 1 ч. л. уксуса (желательно натурального яблочного, без посторонних добавок).

Нанесите смесь на кожу головы и расчешите волосы. Через 15 мин. смойте с помощью шампуня.

Инга, 25 лет. “Я захотела отрастить волосы к свадьбе. После нескольких применений этого рецепта мои волосы стали заметно длиннее, не могу нарадоваться. Хорошо, что не стала покупать дорогие средства в аптеке”.

От сухости и ломкости

Ингредиенты:

  • 1 ст. сметаны 20% жирности;
  • 2 яичных желтка.

Простая и эффективная смесь взбивается до однородной массы и наносится по всей длине ваших волос. Смыть обычной теплой водой без применения моющих средств.

Анна, 19 лет. “Чем я только не старалась увлажнить свои волосы, но они все равно оставались безжизненными. Подруга принесла рецепт, который нашла в интернете и я по привычке его опробовала. Невероятно, но мне помогла именно сметана! Волосы стали такими шелковыми и нежными, что теперь все время хочется их гладить”.

От избыточной жирности

Состав:

  • 2 ст. л. сметаны;
  • отвар цветков календулы.

Отвар осторожно влейте в сметану, перемешайте и вотрите прямо в корни. Через некоторое время смойте теплой (не горячей) водой.

Если вы обладаете жирными волосами, не делайте такую маску слишком часто. Она принесет пользу при регулярном применении с перерывами в несколько дней.

От интенсивного выпадения

Состав:

  • 1-2 ст. л. сметаны (зависит от длины шевелюры);
  • одна сочная морковь среднего размера.

Натрите овощ на мелкой терке или выдавите из него сок с помощью соковыжималки, смешайте со сметанной основой.

Консистенцию распределите по волосяному покрову и выдержите 40 минут. Смывать привычным для вас шампунем. А какие лучшие маски против выпадения волос покупные, узнаете из этой статьи.

Для осветления локонов


Альтернативой искусственному осветлению является щадящий способ на основе сметаны, цедры любых цитрусов и корня имбиря.

Кожуру фруктов (вместе с белой мякотью) и очищенный имбирь настаивайте в горячей воде в течение 24 часов.

После этого вылейте половину настоя в отдельную миску, добавьте в него 1 стакан свежей сметаны и 10 капель лимонного масла (эфирного).

Наносить стандартной процедурой, но держать около двух часов. Смыть шампунем и прополоскать оставшейся частью отвара.

Волосы должны посветлеть на несколько тонов.

После этой маски пряди могут приобрести золотистый оттенок.

Ольга, 32 года. “Мои кудри нравились всем с детства, но я всегда хотела более светлый тон. Поскольку я никогда в жизни не красила волосы, то боялась, что испорчу их, применив химический осветитель. К счастью, нашла такой рецепт. Действительно, после трех использований я получила желаемый оттенок! Жаль, что не знала о такой необычном свойстве сметаны раньше.”

Ночная питательная маска

Для этой цели можно использовать продукт в чистом виде либо добавить в него богатый ценными микроэлементами мед, оливковое, касторовое или репейное масло.

Закрепите маску шапочкой и укутайте голову в полотенце. Утром помойте голову в обычном режиме.

Посмотрите видеорецепт маски для волос на основе сметаны

“Сметанные” рецепты в домашних условиях

С яйцом.

Яйца всегда использовали как отличный моющий продукт для волос, который способен полноценно заменить шампунь.

Если задействовать их в качестве маски, добавив в кисломолочную смесь несколько взбитых желтков, подержать 30 минут и смыть водой, локоны станут более блестящими, здоровыми на вид и очень мягкими.

С медом


Польза меда неоспорима не только для организма в целом, но и для волосяного покрова головы.

Усилить его рост и замедлить выпадение, устранить сухость кожи головы и восстановить поврежденную структуру волоса могут несколько столовых ложек меда, добавленного в сметану.

Ополаскивать голову после такой маски лучше натуральными средствами, например, яблочным уксусом. Пряди станут мягкими, податливыми для укладки и приобретут естественный блеск.

С горчицей

Горчичный порошок способствует усиленному росту шевелюры.

Добавив одну столовую ложку этого порошка в сметану и смешав полученную смесь с одним яичным желтком вы получите отличную маску, которая за короткий период времени поможет отрастить длинные локоны.

Смывать простой теплой водой.

С корицей

Польза корицы заключается в том, что она укрепляет и восстанавливает поврежденные агрессивной средой волосяные луковицы.


Состав средства:

  • 2 ст. л. сметаны;
  • один желток;
  • 1 ч. л. корицы;
  • 2 ст. л. масла оливок (если вам нужен объем, то уберите этот ингредиент);
  • 1 ч. л. меда.

После использования помойте голову шампунем.

С репейным маслом

Положите в необходимое количество сметаны 2 ст. л. репейного масла, тщательно перемешайте и нанесите на голову.

После выдержки промойте локоны косметическим моющим средством.

Это масло имеет потрясающий эффект для укрепления и роста волос, а также избавляет их от сухости, тусклости и ломкости, напитывает комплексом витамин и придает натуральное сияние.

Посмотрите видео: сметанная маска для волос, рецепт

Способы сделать красивые локоны при помощи утюжка здесь.

О средствах против старческих пигментных пятен тут.

Отзывы

Интернет наполнен многочисленными отзывами о натуральной косметике, ведь она доступна по цене и во много раз превышает полезность действия магазинных уходовых средств, поскольку весь натуральный состав не теряет своих свойств среди консервантов, стабилизаторов, загустителей, красителей и искусственных парфюмерных добавок.

Женщины, которые регулярно делают маски из сметаны, уже через несколько дней ощущают свои волосы более здоровыми, мягкими, эластичными, а спустя пять-шесть недель отмечают полное выздоровление волос и избавление от перхоти.

Вот выдержки из нескольких отзывов:


“Всю жизнь пользовалась покупными масками и не могла побороть излишнюю сальность волос.

В один момент решила перейти на домашние бальзамы и попробовала рецепт на основе сметаны.

Кожа головы постепенно нормализовала выделение жира и теперь я могу позволить себе мыть волосы раз в три дня, а не ежедневно, как раньше”. Эльвира, 22 года.

“На расческе вечно оставались волосы, хотя я применяла дорогие шампуни и бальзамы. Как только перешла на маски из сметаны – выкинула все бутылки и теперь сижу только на домашних рецептах. Они действуют гораздо лучше.” Евгения, 39 лет.

Несомненная польза кисломолочных составов для волос доказана еще много лет назад. Процесс использования сметанной маски требует больше времени, чем бальзамы из массмаркета, но при этом не нуждается в больших денежных вложениях.

Сметана не создает видимость здоровых локонов, а лечит их на глубоком уровне, поэтому результат держится намного дольше, чем после покупных средств.

Смотрите ежедневные подборки лучших косметических средств

_

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Читайте также: