Как сделать красивый загар

Добавил пользователь Валентин П.
Обновлено: 24.08.2024

С наступлением летнего сезона желание выглядеть привлекательно возрастает, а красивый загар придает коже особую привлекательность. Получить его не сложно, если начать подготавливать кожу с начала сезона, а еще лучше за месяц до этого.

Загар лучше ложится на ровную, здоровую кожу, поэтому важно подойти серьезно к ее очищению и питанию. Увлажнить и очистить эпидермис можно в домашних условиях.

Увлажнение

Одними из эффективных средств для очищения и увлажнения кожи, в летний период, считаются тоники и лосьоны.

Огуречный лосьон

Сделать самостоятельно огуречный лосьон или из зеленого чая просто. Средство очистит кожу от загрязнений и освежит.

Нарезают мелко огурец. В стакан молока добавляют 3 столовые ложки мелко нарезанных огурцов и кипятят в течение 5 минут. Отвар снимают с огня, огурцы измельчают и массу процеживают. Лосьон улучшает цвет лица и увлажняет кожу. Храните его в холодильнике не более 3 дней.

Состав лосьона из зеленого чая

Перед применением лосьона из зелёного чая желательно знать, свой тип кожи. Лосьон готовится для сухой и жирной кожи с небольшими изменениями.

Смешивают две столовые ложки сухого зеленого чая и столько же 3% уксуса. Заливают смесь в сосуд из темного стекла.

Для жирной кожи добавляют к лосьону столовую ложку свежевыжатого лимонного сока.

Для сухой, столько же любого растительного масла, оливкового.

Закрывают плотно сосуд и тщательно взбалтывают. Хранят лосьон из зеленого чая в холодильнике не больше 4 дней.

Очищение

Для того чтобы загар ложился на кожу ровно и выглядел красиво, перед принятием солнечных ванн удаляют ороговевшие клетки кожи. С задачей хорошо справляются пилинг и скраб.

Пилинг — это отшелушивание отмерших клеток фруктовыми кислотами. Используют его при любом типе кожи, противопоказаний практически нет.
Скраб — это механическая чистка и в составе его содержатся мелкие твердые частицы плодов. Перед применением этого средства, выясняют у косметолога свой тип кожи.

Сухую или чувствительную кожу легко травмировать механической чисткой. Обладателям подобного эпидермиса лучше использовать пилинг для отшелушивания отмерших клеток.

Рецепты для очищения кожи

Выжимают сок лимона. 2 столовых ложки сока перемешивают с таким же количеством сахара (желательно тростникового), прибавляют к смеси чайную ложку сметаны. Массу наносят на лицо или тело, попытаясь сделать максимально толстый слой. Через пятнадцать минут смывают.
Разводят голубую глину небольшим количеством воды до состояния кашицы, добавляют столовую ложку морской соли. Средство наносят на кожу и массируют круговыми движениями. Смывают через 15 минут.
Измельчают три таблетки аспирина, заливают чайной ложкой воды, в конце добавляют 3 ч. л. меда, перемешивают. Средство наносят на лицо, круговыми движениями, слегка массируя кожу. Смывают состав через 15 минут.
Разрезать ягоду винограда пополам и массировать лицо, тело. Смыть через 10 минут.
Выжимают сок из лимона, обмакивают в нем вату и проводят по массажным линиям, смывают через 10 минут.

После очищения нельзя сразу загорать, поэтому проводите процедуру очищения за несколько дней до пляжа.

Увлажнение и питание

После зимнего периода кожа требует питания и увлажнения, проявляется это шелушением или сухостью. Загар на такую кожу ложится неровным слоем с пятнами.

Покупая крем в магазине, ориентируются на его состав. Перед летним периодом выбирают средства, в которых присутствует: белый виноград, зелёный чай, огурец или экстракт чайного дерева.

Рецепты для быстрого загара

С помидора снять кожицу, мякоть перетереть через сито. В это пюре добавить 10 капель растительного масла и одну чайную ложку крахмала, тщательно перемешать. Нанести массу на кожу и выдержать 20 минут, смыть водой.
Желток от яйца перемешать с одной натертой на мелкой терке морковью. Нанести на кожу. Смыть через полчаса.

Чтобы, перед летним сезоном, кожа привыкла к ультрафиолету, 3-4 раза, посещают солярий (по 4 — 5 минут). Бета-каротин закрепляет загар, поэтому после солярия или перед ним выпивают стакан морковного сока.

Защита для кожи

Приобретают крем, лосьон с солнцезащитным фактором в аптеке. Подобные средства защитят кожу от нежелательных ожогов, помогут ей равномерно загореть. Выбирая защитное средство от ультрафиолета, ориентируются на тип эпидермиса. При смуглой и нормальной коже подойдут средства от загара с USF-фильтром 20 — 35, для бледной кожи USF-фильтр должен быть выше 50.

Красивый равномерный загар без дефектов — мечта многих людей. К сожалению, не каждый знает, как правильно загорать без солнечных ожогов, пигментных пятен и злокачественных новообразований. Далее более подробно рассмотрим, как правильно получить ровный загар без дефектов.

Что такое загар

Загар это защитная реакция организма на ультрафиолетовые лучи как природного, так и искусственного происхождения. Под влиянием ультрафиолетового излучения клетки кожи начинают защищаться производством меланина, который окрашивает кожу в шоколадный оттенок. Чем больше ультрафиолетового влияния, тем темнее становится кожа.

Бывают случаи, когда организм не успевает защититься от агрессивного ультрафиолета, что приводит к появлению солнечных ожогов, родинок и злокачественных новообразований.

Именно поэтому нужно правильно и безопасно загорать, чтобы получить красивый тон кожи без побочных реакций.

5 золотых правил для привлекательного загара

Как получить красивый и ровный загар?

Нужно придерживаться простых правил:

Обязательно нужно подготовить тело. Перед выходом на солнце смываем всю декоративную косметику, которая может помешать красивому загару. Лучше за несколько дней очистить кожу от верхнего слоя омертвевших клеток с помощью процедуры пилинга. Тело должно быть чистым и сухим.
Перед выходом на солнце на чистое тело нужно нанести качественный солнцезащитный крем, учитывая тип кожи. Это позволит избежать солнечных ожогов.
Загорать нужно постепенно. В первые дни находиться на солнце можно не более 20 минут. Кожа должна адаптироваться к интенсивному ультрафиолетовому воздействию.
В ежедневный рацион нужно включить продукты питания, которые содержат полезные микроэлементы для поддержания упругости и эластичности кожи, а также для красивого загара.
После загара принимаем прохладный душ и наносим питательные средства для восстановления водного баланса клеток. Это позволит надолго закрепить и сохранить загар. Можно использовать специальные средства для поддержания загара.

Подготовка к загару

Чтобы получить красивый загар, нужно заранее к этому готовиться.

За несколько дней до загара рекомендуется провести процедуру пилинга. Это позволит не только избавиться от сухих клеток, но и очистить тело от подкожного жира и токсинов. Можно воспользоваться домашними скрабами, например, на основе кофейной гущи или сахара. Если это процедура химического пилинга, то ее следует проводить за две недели до отдыха, чтобы кожа успела восстановиться.
Также рекомендуется провести процедуру удаления нежелательных волос. Если это лазерная процедура, то ее проводят за неделю до загара.
Если планируется отпуск на море, то можно несколько раз сходить в солярий, чтобы подготовить кожу к интенсивному ультрафиолетовому воздействию.
Не забываем смывать всю декоративную косметику как перед выходом на пляж, так и солярием.

Если правильно подготовить кожу, то можно получить красивый загар без дефектов.

Солнцезащитные крема

Для того чтобы избежать солнечных ожогов, пигментных пятен и новообразований злокачественного происхождения, обязательно нужно пользоваться качественными солнцезащитными средствами. Для пляжного сезона подходят защитные кремы с фактором SPF от 50 до 100. Такими кремами нужно пользоваться в первые дни пребывания на солнце. После получения шоколадного оттенка кожи можно использовать кремы с низкой степенью защиты SPF 20-30.

Выбирая солнцезащитный крем нужно учитывать тип кожи и солнечную активность. Например, людям с белой кожей подходят средства с фактором SPF от 50 до 100. Смуглым будет достаточно крема с SPF 20.

Для детей нужно выбирать специальную детскую косметику для защиты от солнца, ведь у них нежная и чувствительная кожу по сравнению со взрослыми. Это касается людей, склонных к аллергии, а также к появлению родинок и пигментных пятен.

Следует помнить, что любое солнцезащитное средство нужно повторно наносить на сухое тело каждые 1,5 часа или после каждого контакта с водой.

Время солнечных ванн

Очень важно правильно выбрать время для загара, чтобы не обгореть. Если это теплые страны с повышенной солнечной активностью, то загорать можно до 10 утра или после 17 часов вечера. Особенно это касается людей с белой и чувствительной кожей.

Загорая на пляже, не забываем про солнцезащитные кремы, широкополые шляпы, очки и легкой одежды. Лучше загорать под зонтиком.

Начинать загорать нужно с 20 минут в сутки, чтобы кожа успела адаптироваться к интенсивному ультрафиолету. С каждым днем можно увеличивать время пребывания на солнце, доводя его до 2 часов в сутки. В обеденный период лучше оставаться в прохладном помещении.

Продолжительность первой процедуры в солярии не должна превышать 5 минут. Лучше начинать с 2 минут, чтобы вовремя заметить возможные побочные реакции. С каждой процедурой можно увеличивать время пребывания в капсуле, доводя его до 15-20 минут. Для поддержания загара достаточно посещать солярий раз в неделю по 5 минут.

Витамины для загара

Для того чтобы получить красивый загар, очень важно правильно питаться. Витамины и минералы не только обеспечивают красивый шоколадный оттенок кожи, но и защищают эпидермис от интенсивного ультрафиолетового воздействия.

Для загара полезны такие витамины:

Бета-каротин. Это природный краситель, который способен накапливаться в организме, окрашивая верхний слой эпидермиса в золотистый оттенок. В ежедневный рацион включаем морковь, сладкий перец, абрикосы, дыню, зелень.
Витамин Е. Очень важный витамин для поддержания упругости и эластичности кожных покровов. Он в достаточном количестве содержится в растительных маслах, орехах, семенах, нежирном мясе, морепродуктах.
Витамин С. Этот витамин позволяет защитить эпидермис от солнечных ожогов и злокачественных новообразований. Также он помогает организму бороться с болезнетворными вирусами и бактериями. Ежедневно нужно употреблять красный перец, цитрусовые, зелень, красные ягоды.
Витамины группы В. Полезны не только для кожи, но и для ногтей и волос. Помогают предупредить процесс старения эпидермиса. Содержатся в злаковых культурах, морепродуктах, яйцах, молочных продуктах.

Летом меню должно быть легким с большим количеством овощей и фруктов. Следует ограничить употребление жирной и острой пищи.

Уход за кожей после солнечных ванн

После ультрафиолетового воздействия кожа истощена, потеряла много влаги и нуждается в восстановлении. Ежедневно нужно принимать прохладный душ и на сухую кожу наносить кремы с витаминами и минералами для восстановления водного баланса клеток. Кроме того, это позволит надолго сохранить загар. Можно также использовать специальные средства для закрепления загара.

Как подготовить кожу к загару

Равномерный загар будет зависеть от правильной подготовки тела. Рекомендуется за несколько дней провести очищение кожи с помощью магазинных или домашних скрабов. Предварительно распариваем кожу в горячей ванне и массажными движениями наносим скраб. Это позволит снять верхний слой омертвевших клеток, очистить поры от грязи и подкожного жира. Также процедуру пилинга можно провести в салонных условиях, но за две недели до загара, чтобы кожа успела восстановиться.

Перед самим загаром принимаем легкий душ, чтобы смыть декоративную косметику и духи. На сухое тело наносим качественный солнцезащитный крем, учитывая тип кожи и солнечную активность.

Секреты красивого загара

Для того чтобы получить красивый равномерный загар без пигментации, солнечных ожогов и злокачественных новообразований, следует тщательно готовиться.

Далее рассмотрим основные правила загара на пляже и в солярии.

Как получить ровный загар в солярии

Для того чтобы получить ровный загар в солярии, следует придерживаться простых правил:

За несколько дней до процедуры следует провести тщательное очищение кожи с помощью домашних или магазинных скрабов. Можно воспользоваться кофейной гущей или содой, смешанной с гелем для душа. Это позволит очистить кожу от грязи, подкожного жира и омертвевших клеток. Очищение кожи необходимо для равномерного загара. Если это процедура химического пилинга, то ее следует проводить за две недели до солярия, чтобы кожа успела восстановиться.
Если нужно удалить лишние волосы, то это нужно делать за несколько дней до загара, чтобы верхний слой эпидермиса успел восстановиться.
За несколько часов до процедуры принимаем легкий душ, чтобы смыть всю декоративную косметику.
На сухое тело за несколько минут до процедуры наносим кремы для загара. Подбирать солнцезащитные кремы нужно, учитывая тип кожи и интенсивность ультрафиолетовых ламп.
Продолжительность первой процедуры не должна превышать 5 минут. Людям с белой кожей следует начинать с 2 минут, чтобы вовремя выявить возможные побочные реакции и противопоказания.
Обязательно на голову надеваем шапочку, на глаза очки, грудь, родинки и тату нужно прикрыть специальными накладками.
Только через 4 часа после процедуры можно принимать прохладный душ.
После солярия, чтобы надолго сохранить загар можно использовать специальные средства для загара.
Противопоказаны горячие ванны, бассейны, бани, лазерная эпиляция и пилинг после солярия. В противном случае есть риск быстрого смывания загара.

Как получить красивый загар на солнце

Чтобы получить красивый загар на солнце придерживаемся простых правил:

Процедуру пилинга проводим за несколько дней, чтобы загар лег равномерно.
Перед самым выходом на солнце смываем всю декоративную косметику и наносим качественный солнцезащитный крем. Его следует обновлять на коже после каждого контакта с водой или каждые 1,5 часов.
Загорать нужно постепенно начиная с 20 минут в сутки, чтобы кожа успела адаптироваться к агрессивному ультрафиолету.
Находясь под солнцем нужно надевать широкополую шляпу и очки, чтобы не обгорело лицо.
Во время пребывания на солнце нужно много пить, чтобы поддерживать водный баланс клеток.
После загара на чистое тело наносим восстанавливающие и увлажняющие средства, чтобы восстановить эпидермис после солнечного воздействия.

Салфетки автозагар

Автозагар позволяет без участия солнечных лучей получить красивый загар. Преимущественно используют безопасные и натуральные компоненты, например, экстракт сахарного тростника, который окрашивает кожу в шоколадный оттенок кожи. Загар проявляется уже через 5 часов после нанесения средства на кожу. Средства для автозагара бывают в разных формах, например, салфетки. Они предназначены для устранения мелких недостатков. Преимущественно салфетками протирают лицо, чтобы выровнять тон кожи после неравномерного загара.

Как получить красивый загар без ожогов

Как получить красивый загар без ожогов?

Очень часто из-за несоблюдения основных правил загара кожа обгорает, появляются пигментные пятна и веснушки. Основные правила безопасного загара:

Подобно вопросам, касающимся похудения и избавления от целлюлита, проблема загара никогда не перестанет быть животрепещущей, сколько бы о ней ни было написано статей в глянцевых журналах. При этом даже самые известные факты о загаре мы порой подвергаем сомнению и ищем средство-панацею, которое позволит нам обмануть природу. Давайте же разберемся, как правильно загорать и что нужно знать о загаре, а какие мифические вещи стоит забыть раз и навсегда.

Бьюти-бренды отреагировали мгновенно — в производство было запущено огромное количество средств с самой высокой степенью SPF, которые гарантировали ультразащиту, а декоративная косметика с эффектом загара почти пропала с прилавков. Впрочем, как и все сезонные явления, этот бум скоро сошел на нет.

Моментальный загар, бронзаторы, автозагар — отличные способы получить желанный оттенок кожи без поездки в тёплые страны. Рассказываем обо всех видах искусственного загара в домашних условиях и в салоне.

Содержание

Автозагар: действуем быстро и эффективно

К профессиональному или домашнему автозагару прибегают, если хотят получить естественный результат без солярия и солнечных ванн. В основе средства — сахар дигидроксиацетон (DHA), который вступает в реакцию с белком кожи и окрашивает верхний слой кожи. Держится автозагар от трёх до семи дней — зависит от качества продукта и подготовки.

Автозагары различаются по консистенции и оттенку, который они придают коже. Светлым девушкам лучше выбирать золотистый оттенок, а жгучим брюнеткам подойдёт бронзовый цвет кожи. У этого средства несколько видов:

Крем-автозагар равномерно распределяется и быстро впитывается.
Лосьон придаёт лёгкий и недолговечный эффект загара.
Гель дополнительно охлаждает кожу и быстро впитывается.
Капли (бустер, концентрат) добавляются в обычный крем и придают коже золотистый оттенок.
Мусс имеет лёгкую текстуру.
Масло равномерно распределяется, но дольше впитывается.
Молочко ложится ровно, увлажняет кожу.
Спрей наносится быстро, удобно использовать его на ногах и спине.
Салфетки подходят для обновления загара.

Все автозагары дают разный эффект. Лучше всего ложатся профессиональные средства, потому что в салоне их равномерно наносят с помощью специального распылителя.

Для лица и зоны декольте я рекомендую специальные точечные капли. Они действуют как автозагар. Их нужно наносить во время ночного ухода. Я капаю буквально две капельки в порцию крема, хорошо размешиваю, растираю между ладонями и прикладывающими движениями распределяю по лицу. Как и после любого автозагара, нужно несколько раз помыть руки. Если капли хорошие, то не будет рыжины и разводов. Утром проснётесь со свежим, отдохнувшим лицом с лёгким оттенком загара.

Как наносить автозагар так, чтобы он лёг равномерно

В инструкции к автозагару обычно пишут, с помощью какого инструмента лучше всего наносить средство. Как правило, чем жиже консистенция, тем плотнее должна быть варежка для нанесения или спонж.

Совет. Первые пять часов после процедуры избегайте контакта с водой и полтора часа не носите облегающую одежду. Садиться тоже нежелательно.

Профи для любой задачи

Польза и вред автозагара

Автозагар противопоказан кормящим матерям и людям с некоторыми эндокринными заболеваниями. Беременным можно наносить автозагар, если в инструкции не указано иное.

Протестируйте средство на небольшом участке кожи, особенно если у вас есть склонность к аллергии. Автозагар плохого качества может вызвать сильнейшую сыпь. Отложите сеанс, если на теле есть сыпь и ранки.

Важная особенность: наличие автозагара не защищает кожу от воздействия солнечных лучей. Если выходите на солнце и лежите на пляже, по-прежнему нужно использовать санскрин — солнцезащитный крем с фактором защиты от 30 SPF.

Плюсы и минусы автозагара

У автозагара гораздо меньше минусов, чем у солярия, и держится он дольше, чем бронзаторы. Косметические средства можно применять беременным, но учтите, что в этот чувствительный период может появиться склонность к аллергии.

Совет. Если что-то всё же пошло не так, то средство можно отмыть с помощью косметического масла — подойдёт любое масло для тела (персиковое, жожоба, авокадо). Нанесите его на тело, немного подождите и хорошенько потрите мочалкой с мылом.

Бронзатор: холёная кожа за два взмаха кистью

Строго говоря, бронзатор для лица — это тёмная пудра. Он придаёт коже красивый оттенок загара и отдохнувший вид, помогает выделить скулы и сузить нос, выполняя роль средства для контуринга.

Бронзатор, в отличие от автозагара, придаёт коже мерцающий оттенок. Есть два типа средства:

Обычный бронзатор не впитывается в кожу, а только придаёт ей нужный оттенок, как пудра.
Автобронзатор держится несколько суток, придавая коже красивый мерцающий оттенок загара.

По текстуре бронзаторы делятся на несколько видов:

Пудра. Прессованная, сформированная в шарики или рассыпчатая пудра может содержать сверкающие частички или быть полностью матовой. Обеспечивает лёгкий эффект загара.
Крем с бронзатором. Позволяет равномерно распределить средство по лицу или телу. Обладает большей стойкостью, чем пудра.
Масло-бронзатор. Отлично увлажняет кожу, подходит для лица и тела, но смывается солёной водой и боится пота.
Карандаш. Косметическое средство для контуринга лица, достаточно стойкое. Позволяет нарисовать более чёткую линию, чем пудра.

Бронзатор чаще используется для лица, но есть средства для тела. При покупке обращайте внимание на то, для чего предназначена косметика.

Как правильно пользоваться бронзатором для лица

Хорошо умойтесь, нанесите привычный увлажняющий крем и через 5–10 минут приступайте к макияжу.
При необходимости используйте тональную основу и консилер, чтобы скрыть недостатки и выровнять тон кожи.
Бронзатор в виде пудры или карандаша наносите на впадины на лице: под скулы, немного на виски и чуточку под нижнюю губу.
Ещё можно пройтись по линии роста волос.
Визуально уменьшите нос: нанесите немного бронзатора по линии от брови до кончика носа вдоль его спинки.
Самое важное — хорошенько растушевать бронзатор. Для пудры используйте пуховку или большую кисть для пудры. Карандаш тщательно растушуйте спонжем или кистью для тональной основы.

Плюсы и минусы бронзаторов

Основной плюс декоративной косметики — это то, что её можно в любой момент смыть. На бронзатор редко возникает аллергия, его можно использовать беременным и кормящим. Но другая сторона медали — отсутствие стойкости. Бронзатор пробудет на коже несколько часов, но на следующее утро вам придётся наносить его снова.

Моментальный загар: быстро и технологично

Если вам хочется быстро получить красивый оттенок кожи, можете сделать моментальный загар. С помощью специального оборудования на тело наносится тростниковый лосьон, поэтому такой загар ещё называют тростниковым. В составе натуральный компонент — сахар дигидроксиацетон, который стимулирует процесс выработки меланина. В результате кожа темнеет, как от автозагара.

Процедура подойдёт тем, кому нужно получить ровный загар за несколько часов — накануне важного мероприятия, выступления или перед поездкой на море, чтобы не стесняться белой кожи.

На то, сколько держится моментальный загар, влияет скорость обновления клеток у конкретного человека и концентрация лосьона. Обычно эффект появляется через 6–10 часов и держится от одной до двух недель. Аппарат для моментального загара представляет собой установку с турбиной и распылителем. Услугу оказывают в салоне и на дому.

Плюсы и минусы моментального загара

Сама процедура занимает 15–20 минут, предварительно на тело наносят жидкий пилинг. Оттенок можно варьировать от золотистого до бронзового. Ещё один плюс моментального загара — эффект лифтинга за счёт увлажняющих компонентов в составе.

Минусы у моментального загара тоже есть. В ближайшие 3–8 часов после процедуры рекомендуется носить свободную, не слишком светлую одежду, избегать прикосновений и повышенного потоотделения. В общем, сложнее, чем с солярием, зато быстрее и долговечнее, чем с автозагаром.

Средства для моментального загара состоят из натуральных компонентов. Качественные средства проходят проверку на аллергенность. Популярные составы для моментального загара безопасны, как и способы их нанесения. Но всё равно предварительно протестируйте средство на небольшом участке кожи.

Предсказать, как поведёт себя кожа под химическим напылением, невозможно. Над Москвой рассеивали много химикатов в связи с эпидемиологической обстановкой. Будьте аккуратны и обязательно тестируйте новые средства.

Солярий: классика жанра или опасность?

Эффективнее всего вертикальные солярии, в которых нужно стоять, потому что кожа не касается оборудования и загорает равномерно. Загар в солярии получается таким же естественным, как на солнце, при условии, что лампы качественные и вы не перебарщиваете с продолжительностью.

Польза и вред солярия

Ключевое отличие этого способа от косметики — прямое воздействие ультрафиолета на кожу. У этого есть свои плюсы (выработка витамина D, подсушивание воспалений, равномерный загар), но есть и минусы.

Ходить в солярий можно, но есть несколько важных моментов, которые стоит знать.

Определите свой фототип

Чем чаще вы обгораете, тем выше риск рака кожи. Людям с первым фототипом (светлые или рыжие волосы, светлые глаза, веснушки) солярий и загар противопоказаны, потому что они часто получают ожоги. Лучше выбрать автозагар или косметику, а летом пользоваться кремом от загара с высокой степенью защиты.

Второму фототипу с русыми волосами, зелёными или голубыми глазами можно загорать в солярии не больше пяти минут. Третий и четвёртый фототипы (умеренно смуглая кожа, тёмные глаза и волосы) могут смело загорать до 20 минут дважды в неделю. Но начинать тоже лучше с трёх-четырёх минут.

Перед посещением солярия проконсультируйтесь с врачом

Родинки, вызывающие подозрение, лучше заблаговременно удалить, потому что под воздействием УФ-лучей они могут перерасти в новообразования. Кроме того, многие антидепрессанты, антибиотики, обезболивающие и ретиноиды накладывают запрет на солярий.

Подготовьтесь к посещению солярия

Накануне сеанса не ходите в баню и спа, не плавайте в бассейне, чтобы не лишать кожу естественной защиты. Купите специальный увлажняющий крем для солярия и нанесите его на всю кожу. Средства для загара под солнцем не подходят. Снимите украшения, смойте косметику.

Узнайте больше о том, чем вреден загар для кожи

Риск развития меланомы увеличивается на 75% всего за один год регулярного посещения солярия. Загар меняет кожу, иссушает её, ускоряет процессы старения, провоцирует пигментацию.

Плюсы и минусы солярия

Главный плюс солярия — его эффективность. Загар появится за 3–4 сеанса. Равномерный золотистый оттенок скрывает дефекты кожи.

Если переусердствовать с солярием, то сразу становятся очевидны его недостатки: гиперпигментация, риск развития рака кожи, быстрое старение. Взвесьте все плюсы и минусы и примите правильное решение.

Автор: Семирод Инна
Мастер наращивания и загущения волос, практикующий специалист по подбору срезов, тона, структуры, длины и густоты волос.

Наступило лето и можно загорать естественным путем. Однако, чтобы загар был красивый и ровный, нужно уметь правильно загорать. А наши советы вам в этом помогут!

Вред загара

Польза загара

Диета для красивого загара

Красивый золотистый загар еще зависит и от употребляемых в пищу продуктов. Наиболее сильный активатор загара — бета-каротин (дыня, арбуз, тыква, красный перец, яблоки, груши). Он увеличивает выработку пигмента меланина, придающий коже красивый золотистый оттенок. Также в производстве меланина играет большую роль аминокислот тирозин. Большое его количество находится в продуктах животного происхождения (красное мясо, рыба, печень), фасоли, миндале и авокадо.

Вспомогательными веществами в формировании меланина являются ликопин, селен, витамин С и Е. Поэтому, чтобы за время отпуска получить интенсивный шоколадный оттенок, нужно за пару недель до поездки принимать комплекс с этими минеральными добавками.

Во время загара пейте как можно больше чистой воды без газа и не сильно холодной, чтобы не получить обезвоживание организма.

Косметические средства для красивого загара

Защитить тело от ожогов помогут средства для загара, в которых присутствует фактор защиты Sun Proteсtion Factor (SPF). Они в коже удерживают влагу, предотвращают ее преждевременное старение, обеспечивают защиту от UF-лучей. Индекс SPF в средствах варьируется в пределах 3–50, поэтому солнцезащитные крема нужно подбирать в соответствии с фототипом кожи — чем кожа светлее и чувствительнее, тем фактор SPF должен быть выше. При высокой солнечной активности (11.00–16.00) солнцезащитные средства рекомендуется применять с индексом SPF 20–30, для кожи смуглой — 10. А при сильном потоотделении, кожу нужно смазывать защитным кремом чаще, т.к. пот снижает эффективность крема.

Наносится крем массажными движениями, тонким слоем, каждые полчаса нахождения на солнце. Нанеся толстый его слой, получится обратный результат: средство на солнце нагреется и повредит кожу.

Покупая средства для загара, обращайте внимание, что нанесено на этикетке, т.к. они могут быть предназначены для солярия, а не для загара под открытым солнцем. Такое средство не содержит защитных ферментов от UF-лучей, поэтому на пляже можно обгореть.

На этом все! Прекрасного отпуска, бронзового ровного загара и много незабываемых впечатлений.

Советы для правильного загара в этом видео:

Читайте также: